Primo esercizio
Indice
Il primo esercizio prevede di stendersi a terra e rilassarsi: si solleva la gamba dolorante e lentamente la si piega verso il petto. Ci si può anche aiutare con un braccio, mantenendo la posizione il più a lungo possibile. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE
