Hai mai percepito il tremolio alla palpebra? Ecco cosa significa e cosa devi fare se ti capita

Due modi per rilassarsi

Un altro metodo efficace consiste nel sedersi con la schiena ben dritta e in un posto tranquillo. Bisogna inspirare in modo profondo e lentamente dal naso, espirando poi con la bocca, una tecnica di respirazione che rilassa i nervi.