Giovedì

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Giovedì

COLAZIONE: Un bicchiere di latte parzialmente scremato con i cereali

SPUNTINO: Un succo di pomodoro e 2 biscotti integrali

PRANZO: Una sogliola cotta alla griglia e una porzione di cavolfiore bollito condito con il succo di limone e un cucchiaino di olio extravergine d’oliva

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SPUNTINO: Una tisana con una fetta biscottata integrale e 2 carote

CENA: Una vellutata di carote, due fettine di carne cotte ai ferri e una mela cotta

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