Viso e testa

3. Tensione del viso e della testa
Le braccia vanno allungate sopra la testa, inclinandola a destra e sinistra: le ripetizioni devono essere otto

Smartwatch free
Loading...

4. Tensione nella parte superiore del corpo
Le braccia vanno allungate sopra la testa, piegando il collo e spingendo con le mani per aumentare lo stiramento (la prima posizione va tenuta per 10 secondi)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE

LEAVE A REPLY