5 esercizi per i glutei con la palla da ginnastica

Palla da ginnastica

…sia abbia a disposizione una palla da ginnastica, la cosiddetta “fitball” che consente di svolgere una serie di esercizi molto utili in questi casi. L’allenamento sarà in questa maniera completo e approfondito. I risultati non tarderanno…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE