Le migliori strategie psicologiche per smettere di fumare

Astinenza e malessere

…sigarette.
Fase preparatoria: in cui stabilisce il fermo proposito.
Fase di abbandono del vizio: in cui l’astinenza causa malessere, fa vacillare e spinge a riprendere l’abitudine. È una fase particolarmente critica. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE