La paura di ogni donna, quando si denuda, è: ma avrò lasciato qualche peletto sulle gambe? È proprio vero che ci sono alcune donne che sono terrorizzate all’idea che il partner o una persone dell’altro sesso si accorga che sul suo corpo c’è la presenza di peli. È una cosa naturale la peluria ma crea spesso spiacevoli imbarazzi. Non tutte riescono a tollerare i metodi di depilazione moderni, come la ceretta, il rasoio… sono rimedi che possono avere conseguenze spiacevoli per chi ha una pelle notevolmente sensibile. Per questo oggi, vi proponiamo un rimedio assai utile, usato anche dalle nostre nonne, che non aggredisce la pelle. Stiamo parlando della depilazione con zucchero, limone e bicarbonato. Tutto quello che dovrete fare è creare, una sorta di caramello che servirà come una striscia depilatoria.
Ecco come procedere: versate circa 400 grammi di zucchero in una pentola poi versate anche il succo di limone e un po’ d’acqua, miscelate il tutto fino a quando lo zucchero non sarà completamente sciolto. Fate bollire il tutto e otterrete una pastella densa e appiccicosa.
Lasciatela raffreddare e applicatela sulla pelle in direzione della crescita, strappando poi contropelo. Potrete usare con lo stesso procedimento anche il bicarbonato: in un bicchiere di acqua bollente lasciate che sciolga all’interno un cucchiaio di bicarbonato, una volta raffreddato immergete delle bende e applicatele sulla pelle per una notte. Il mattino successivo eliminatele con un leggero sfregamento, applicando poi della una crema idratante per nutrire a fondo la pelle. CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Fanpage
Categoria: Salute e Benessere
Grasso addominale? 5 cose da fare assolutamente per una pancia piatta
Purtroppo la lotta contro i chili di troppo è per le donne qualcosa di estremamente quotidiani ano. Basta qualche chiletto in più per mettere in crisi una donna e farla dubitare della sua appetibilità.
Ma come liberarsi in fretta di uno degli inestetismi peggiori, ovvero la pancia? Il grasso addominale, può accumularsi per tanti motivi, sedentarietà, pigrizia, dieta squilibrata, alcol…. ovviamente oltre che sul piano estetico il grasso addominale può anche danneggiarci dal punto di vista della salute.
Ecco qualche consiglio per liberarsene in fretta riportati dal sito Checucino:
Allenamento Cardio: bastano 30 minuti per 3 volte a settimana minimo, oppure la camminata veloce.
Aerobica: anche la danza non è male ma i risultati richiedono un tempo più esteso.
Stretching: lo stretching è importantissimo, aiuta infatti ad allungare i muscoli e a rendere più elastici.
Addominali: Puoi cominciare con 3 serie da 20, per poi aumentare di settimana in settimana. Anche il Plank è un ottimo esercizio per allenare gli addominali.
Provali e facci sapere se anche con te sono stati indispensabili per recuperare la forma messa in crisi dai chili di troppo!CONTINUA A LEGGERE
Bevine una tazza al giorno e Addio Cellulite: ecco il rimedio per sconfiggerla davvero e per sempre
Sono ancora molte le donne che affrontano quotidianamente la battaglia contro un nemico assai temibile e imbarazzante: la cellulite. Come fare ad eliminarla per sempre? Oggi vi mostreremo un rimedio naturale che vi permetterà di dire addio una volta e per tutte a questo terribile inestetismo.
Questo rimedio può essere usato come condimento per la pasta o anche per tenere le zanzare lontane dal vostro corpo. Alcuni però lo usano anche solo per profumare l’ambiente.
Stiamo parlando del basilico. Una pianta spesso usata per insaporire pietanze e conferire loro un odore unico e invitante. Tra le sue numerosissime proprietà ha anche quella di favorire l’eliminazione dei liquidi in ccesso, contrastando le infiammazioni, il meteorismo e la digestione spesso, molto lenta in chi soffre di cellulite.
Il suo potere drenate consente di liberarsi dalla cellulite in modo definitivo perché aiuta anche a purificare, disintossicare e drenare i liquidi in eccesso. Potreste usarlo anche sotto forma di olio essenziale ma anche come infuso per tisane gustose e utili. CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Net1fan
Come rimuovere la pelle secca e scura da collo, gomiti, ginocchia e ascelle
Purtroppo col tempo alcune zone del corpo, come ascelle, gomiti, ginocchia, tendono a scurirsi. Questo perché la pelle non bene idratata tende ad assumere questo colore. Esistono molti prodotti in commercio alcuni anche piuttosto costosi i cui risultati però sono assai discutibili!
In natura esistono sostanze in grado di aiutarci come contro questo problema estetico, l’aloe vera è una di queste con cui si possono realizzare molte creme utili, idratanti. Anche il bicarbonato può essere molto utile quando si hanno problemi di pelle secca. Più antico, è il composto realizzabile con zucchero e olio d’oliva. Con questi due ingredienti semplici ed economici, levigherete la pelle secca e favorirete l’eliminazione della pelle morta. Bere latte fa molto bene al nostro organismo e riesce anche ad idratare la pelle fino in fondo. È utile anche per l’igiene intima. Anche l’olio di mandorla capace di idratare benissimo la pelle e renderla assai più luminosa.CONTINUA A LEGGERE
Melanoma, intercettato segnale che anticipa trasformazione maligna
Finalmente una buona notizia in campo medico: un team di ricercatori israeliani di Tel Aviv, ha scoperto che con un mix di farmaci che già oggi sono presenti sul mercato farmacologico, s i può bloccare lo sviluppo del terribile tumore alla pelle, meglio noto come melanoma. Secondo i ricercatori con questi farmaci il tumore diverrebbe “non letale”.
A quanto pare, la ricerca è stata diretta da Carmit Levy della Sackler School of Medicine, grazie alla collaborazione dei ricercatori dell’Università di Tel Aviv, , del Centro Medico Sheba, dell’Istituto Gustave Roussy e dell’Università di Gerusalemme. Levy ha spiegato che: “Per comprendere il melanoma abbiamo dovuto studiare approfonditamente la struttura e la funzione della pelle sana. Il melanoma è un tumore che ha origine nell’epidermide e, nella sua forma più aggressiva, invade il derma e gli strati sottostanti. Attraverso i vasi sanguigni e i linfonodi si diffonde a tutti gli altri organi, che vengono devastati dalle metastasi”.
Il ricercatore continua: “Doveva esserci qualcosa nel microambiente della pelle che permette alle cellule del melanoma di cambiare caratteristiche. Dovessi ragionare come fa un tumore mi domanderei il perché dover sprecare energia quando nel corpo ce n’è tanta a disposizione?”.
I ricercatori, dopo varie ricerche, hanno evidenziato che il tumore cresce e si diffonde al mutare del microambiente. Ecco le parole del responsabile: “Le normali cellule epidermiche non si spostano. Il melanoma invece prima si sposta verso gli strati superficiali della pelle e poi, solo in un secondo momento, invade gli strati inferiori. Potessimo riuscire a fermarlo quando si trova in superficie, prima della contaminazione dei vasi sanguigni, potremo fermare la progressione del tumore”.
Si ipotizza quindi che in futuro potrebbe essere una crema, quella che blocca la diffusione del tumore. Ecco la conclusione del dottore: “Siamo riusciti ad intercettare il segnale che precede la mutazione del melanoma. Ora dobbiamo soltanto comprendere come bloccare quel segnale. La cosa potrebbe sembrare complicata ma ci sono molti farmaci, già testati sull’uomo, che potrebbero interferire su quel segnale. In un futuro non troppo lontano potremo essere in grado di sviluppare una sorta di crema che funzionerà come una misura di prevenzione. Il melanoma è un tumore in genere lento. Se si riuscissero a sviluppare dei sistemi di analisi precoce potremo finalmente salvare migliaia di persone in tutto il mondo”.
Speriamo che il farmaco contro questo cancro sia presto disponibile.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Fanpage
Mangi poco e Non dimagrisci? Ecco 3 cibi velenosi per la dieta
Ci sono degli alimenti che ignoriamo facciamo male al nostro corpo, e che dovremmo evitare assolutamente se abbiamo intenzione di perdere peso. Sono necessari dei piccoli sacrifici, privilegiare alcuni cibi e bandirne altri. Ecco qualche consiglio utile. Per dimagrire e disintossicare il nostro corpo bisogna limitare il consumo di:
1. Lo zucchero : che crea dipendenza o provoca nel tempo dipendenza.
2. I prodotti caseari: il lattosio rallenta la digestione. Inoltre are che i due terzi della popolazione mondiale è intollerante al lattosio e in molti non se ne rendono conto.
3. Il glutine – Al mondo esistono tantissime persone intolleranti a questo alimento che andrebbe eliminato da coloro che vogliono perdere peso.
Seguite questi semplici consigli e con la giusta dieta e l’attività fisica adeguata potrete perdere peso per tornare in forma.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Direttanews
7 modi per utilizzare Il Limone per la tua Bellezza
È noto che ha tantissimi benefici, eppure non tutti sanno che il limone può essere impiegato anche per correggere alcuni degli inestetismi più comuni e fastidiosi. Quali? Eccovene alcuni che potreste salutare per sempre grazie al limone.
1. Limone secche? Il limone le idrata: Prima di andare a dormire metti un po ‘di succo di limone sulle labbra.
2. Uso di limone per schiarire la pelle sotto le ascelle: oltre a combattere il cattivo odore di sudore, il limone riesce anche a neutralizzare le macchie nate col tempo proprio in questa zona.
3. Elimina i punti neri: spalma un limone sulla pelle e lascia agire per 10 minuti, non esporti al sole in questo frangente. Il limone migliora l’aspetto della pelle e stimola la rimozione del sebo in eccesso.
4. Il limone è ottimo per la cura della pelle: è ottimo per combattere l’eccessiva pelle grassa. Prima di dormire spremi un limone e applicalo sul viso.
5. Utilizzare limoni come sbiancante per unghie e rinforzante: mescolare un po ‘di succo di limone con 2 cucchiai di olio d’oliva e poi mettilo sulle unghie.
6. Utilizzare limone per ridurre e migliorare i segni: Metti un po ‘di succo di limone sulla zona interessata e lascia agire per 15 minuti prima di risciacquare.
7. Schiarisce i capelli: Metti un po ‘di succo di limone sui capelli ed esponi la testa al sole, ripeti questo trucco massimo una volta in una settimana.
Prova ad usare anche tu il limone per tutti questi scopi, sicuramente scoprirai che ha tantissimi vantaggi.CONTINUA A LEGGERE
Rituali mattutini che accelerano il metabolismo
Ci sono piccoli trucchetti che possono aiutare tante persone a perdere peso, cosa non facile per tutti purtroppo. In primis, fare esercizio fisico nelle prime ore della mattina è un ottimo modo per accelerare il metabolismo e perdere peso. Ecco alcuni consigli utili:
1. Bevete un bicchiere d’acqua e limone appena svegli
2. Puntate la sveglia mezz’ora prima: Alzarsi presto accelera il metabolismo e orienta il corpo e la mente verso le attività da svolgere.
3. Saltate la corda per 5 minuti.
4. Sollevate pesi per 20 minuti
5. Mangiate Uova a colazione
6. Bevete una tazza di tè verde
7. Bisogna bere almeno una bottiglia di acqua.
Non vi resta che seguire questi semplici consigli e farci se hanno funzionato anche con voi!CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Viverpiùsani.it
Dieta del finocchio: – due chili a settimana. Ecco il menu completo per tornare in forma velocemente
Per eliminare i chiletti di troppo, bisogna ricorrere a diete e ad uno stile di vita sano e che basi tutto anche sul’attività fisica. Oggi vi proponiamo una dieta molto utile come quella del finocchio, molto semplice, che con questo menù proposto da Retenews24, si può seguire alla perfezione giorno per giorno.
“Colazione
La colazione è uguale per tutti i giorni e potete scegliere tra del tè non zuccherato o del caffè d’orzo sempre non dolcificato a cui associare due fette biscottate integrali con del miele.
Spuntini
Gli spuntini da consumare a metà mattina e a metà pomeriggio sono a scelta tra uno yogurt magro alla frutta, un centrifugato di finocchio o una tisana la finocchio.
Lunedì
Pranzo: 150 g di gnocchi di patate conditi con pomodoro fresco e basilico, 60 g di bresaola e rucola a volontà, un finocchio in insalata.
Cena: 1 hamburger (120 g di manzo tritato) condito con olio, limone, prezzemolo, sale e pepe e un passato di finocchi e patate lesse (100 g) macedonia di fragole, kiwi e ananas naturale.
Martedì
Pranzo: 50 g di spaghetti alle vongole (100 g senza guscio), finocchi al vapore, 200 g di altre verdure a piacere.
Cena: 35 g di riso allo zafferano e insalata di polpo condito con olio, limone, prezzemolo, sale e peperoncino e una pera.
Mercoledì
Pranzo: 50 g di pasta ai finocchi e 30 g di taleggio, 100 g di pollo in umido e un kiwi.
Cena: minestrone di verdure senza legumi, 120 g di carne alla pizzaiola e insalata di finocchi.
Giovedì
Pranzo: 50 g di pasta al pomodoro fresco e basilico, funghi champignon tagliati sottili con i finocchi e scagliette di grana (45 g), un’arancia.
Cena: passato di verdure carote e patate (100 g), frittata al forno con 1 uovo e finocchi tagliati a julienne, insalata di pomodori.
Venerdì
Pranzo: 50 g di riso con zucchine e menta, finocchi crudi e asparagi o broccoli lessi, una coppa di mirtilli al naturale.
Cena: passato di verdure finocchi e piselli (30 g), spigola al cartoccio con cipolla e pomodorini, insalata di verdura mista.
Sabato
Pranzo: crema di cavolfiore e patate (100 g), petto di pollo alla piastra, insalata di verdura mista con finocchi tagliati sottili.
Cena: 50 g di pasta al radicchio, finocchi saltati alla margarina (7 g), una coppa di fragoline di bosco al succo d’arancia naturale, insalata di verdura mista.
Domenica
Pranzo: lasagne condite con tritato di manzo, finocchi sottili, pomodorini e una sottiletta (1 porzione), biete lesse, un frutto.
Cena: consommé di asparagi, finocchi gratinati al forno con pangrattato e grana (20 g), 150 g di ricotta al forno.”
Provatela e fateci sapere se ha funzionato anche con voi.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Retenesws24
Dieta Metabolica: Meno 10 Kg in un Mese
Bisogna fare in fretta se si ha intenzione di entrare bene nel vecchio costume che ci aspetta nell’armadio per i primi bagni della nuova stagione. I chiletti in più che guastano l’armonia del nostro corpo vanno eliminati. Oggi vi proponiamo una dieta ideale da seguire, senza troppe rinunce ma capace di grandi risultati: potrete perdere in un mese soltanto fino a 10 Kg. il Menù che vi proponiamo è stato pubblicato sul sito CheCucino.it:
“Lunedi
Colazione: tè o caffè senza zucchero, 2 fette biscottate integrali o 3 biscotti integrali, un bicchiere di latte vegetale o uno yogurt magro
Spuntino: un frutto fresco o una spremuta di arancia
Pranzo: 50 g di pasta integrale al pomodoro e basilico, insalata mista di ortaggi crudi; un caffè senza zucchero
Merenda: un frutto fresco oppure un centrifugato di frutta
Cena: minestrone, 200 g di salmone al vapore; insalata mista; 30 g di pane integrale
Martedi
Colazione: tè o caffè senza zucchero; 2 fette biscottate integrali o 3 biscotti integrali, un bicchiere di latte vegetale o uno yogurt magro
Spuntino: un frutto fresco o una spremuta di arancia
Pranzo: 160 g di ricotta 30 g di pane integrale, insalata mista, un caffè senza zucchero
Merenda: una tazza di tè o un caffè; una pera
Cena: zuppa di legumi, 200 g di petto di pollo ai ferri, insalata mista.
Mercoledi
Colazione: tè o caffè senza zucchero; 2 fette biscottate integrali o 3 biscotti integrali, un bicchiere di latte vegetale o uno yogurt magro
Spuntino: un frutto fresco o una spremuta di arancia
Pranzo: 50 g di riso con la zucca, 100 g di prosciutto crudo (senza grasso), un caffè senza zucchero
Merenda: una tazza di tè o un caffè; un kiwi
Cena: minestrone, 2 uova sode o alla coque; insalata mista; 30 g di pane integrale.
Giovedi
Colazione: tè o caffè senza zucchero; 2 fette biscottate integrali o 3 biscotti integrali, un bicchiere di latte vegetale o uno yogurt magro
Spuntino: un frutto fresco o una spremuta di arancia
Pranzo: 50 g di riso integrale con verdure; insalata mista; un caffè senza zucchero
Merenda: una tazza di tè o un caffè; una mela
Cena: 250 g di salmone al vapore; una patata al vapore, insalata mista; 30 g di pane integrale.
Venerdi
Colazione: tè o caffè senza zucchero; 2 fette biscottate integrali o 3 biscotti integrali, un bicchiere di latte vegetale o uno yogurt magro
Spuntino: un frutto fresco o una spremuta di arancia
Pranzo: 80 g di pasta al pesto; 100 g di bresaola, insalata mista, un caffè senza zucchero
Merenda: una tazza di tè o un caffè; un kiwi
Cena: zuppa di legumi, 150 g di carne ai ferri; insalata mista; 30 g di pane integrale.
Sabato
Colazione: tè o caffè senza zucchero; 2 fette biscottate integrali o 3 biscotti integrali, un bicchiere di latte vegetale o uno yogurt magro
Spuntino: un frutto fresco o una spremuta di arancia
Pranzo: 160 g di ricotta con 30 g di pane integrale; insalata mista di ortaggi crudi; un caffè senza zucchero
Merenda: una tazza di tè o un caffè; una pera
Cena: minestrone di verdure, 50 g di prosciutto crudo ; insalata mista; 30 g di pane integrale.
Domenica
Colazione: tè o caffè senza zucchero; 2 fette biscottate integrali o 3 biscotti integrali, un bicchiere di latte vegetale o uno yogurt magro
Spuntino: un frutto fresco o una spremuta di arancia
Pranzo: 50 g di riso venere condito con scorza di limone; 80 g di bresaola, insalata mista; un caffè senza zucchero
Merenda: una tazza di tè o un caffè; una mela
Cena: zuppa broccoli e patate, 150 g di petto di tacchino ai ferri; insalata mista.”
Seguitela e fateci sapere se anche con voi ha avuto i risultati sperati!CONTINUA A LEGGERE