Ci sono piccoli trucchetti che possono aiutare tante persone a perdere peso, cosa non facile per tutti purtroppo. In primis, fare esercizio fisico nelle prime ore della mattina è un ottimo modo per accelerare il metabolismo e perdere peso. Ecco alcuni consigli utili:
1. Bevete un bicchiere d’acqua e limone appena svegli
2. Puntate la sveglia mezz’ora prima: Alzarsi presto accelera il metabolismo e orienta il corpo e la mente verso le attività da svolgere.
3. Saltate la corda per 5 minuti.
4. Sollevate pesi per 20 minuti
5. Mangiate Uova a colazione
6. Bevete una tazza di tè verde
7. Bisogna bere almeno una bottiglia di acqua.
Non vi resta che seguire questi semplici consigli e farci se hanno funzionato anche con voi!CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Viverpiùsani.it
