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Bevi una tazza di questa tisana la mattina a digiuno ed elimina il grasso sulla pancia

A volte sembra che ci perseguita e che condizioni parecchie abitudini quotidiane, stiamo parlando del grasso addominale quello che le donne detestano e trovano tanto difficile eliminare pur sottoponendosi ad estenuanti diete e severi esercizi fisici..
C’è però una tisana che può fare davvero molto per il nostro corpo. È una tisana allo zenzero e al peperoncino. Lo zenzero, come probabilmente già sapete, ha tanti benefici per il nostro corpo, elimina i gas intestinali, migliora la circolazione, lenisce il mal di testa, la nausea.. insomma è ottimo per molti sgradevoli sintomi. Il peperoncino, invece è un potentissimo antiossidante ottimo per curar malattie collegate al sistema respiratorio come sinusite, bronchite e impedisce la formazione di gas intestinali e di tossine dannose.
Ecco cosa vi serve per preparare quest’ottima tisana:
• 450 ml di acqua
• un pezzo di peperoncino senza semi
• una buccia di limone
• 3 fette di radice fresca di zenzero
• il succo di un limone
il preparante non richiede particolari cambiamenti da quello di una normale tisana. Dovete, infatti, prima di tutto far bollire dell’acqua in un tegamino e poi aggiungervi lo zenzero. Passati almeno 5 minuti, spegnete e aggiungete il limone la buccia e il peperoncino. Fate riposare il tutto per almeno 10 minuti poi filtrate e bevete per almeno 2 settimane: ci vuole del tempo per assaporare i suoi benefici.CONTINUA A LEGGERE

Fonte: CheCucino

Addio Grasso Addominale Grazie a Questa Semplice Bevanda

Qual è la zona dove le donne tendono ad accumulare chili di troppo? Beh naturalmente l’addome! Soprattutto quando si tende a fare una vita troppo sedentaria o quando si attraversa la menopausa. Col tempo diventa sempre più difficile sbarazzarsene. Ovviamente, la prima cosa da fare è modificare le nostre abitudine alimentari, mangiando frutta, verdura e fibre ed evitando in maniera categorica, i cibi spazzatura e i fritti.
Potrebbero darci una mano anche tisane snellenti e drenanti che ci aiuteranno anche a combattere la ritenzione idrica che provoca la temutissima cellulite. Oggi vi proponiamo però un altro aiuto davvero potete che vi permetterà di accelerare il processo di dimagramento. Si tratta di una bevanda che potrete preparare con:
• 1 limone
• 2 cetrioli
• 2 cucchiaini di zenzero
• 10 foglie di menta
• 500 ml di acqua
Con questa bevanda potrete finalmente dire addio a quegli orrendi cuscinetti di grasso sull’addome. Cosa state aspettando?CONTINUA A LEGGERE

Karkadè: proprietà, benefici e controindicazioni

Avete mai sentito parlare del karkadè? Si tratta di un fiore di bosco che ha tantissimi benefici per il nostro organismo. Quali?
1. Riduce la pressione.
2. Depura l’organismo.
3. Aiuta la digestione.
4. Diuretico.
5. Antisettico.
6. Antiossidantee.
7. Combatte la pressione alta.
8. Aiuta la digestione.
9. Cura infezioni urinarie.
10. Dà sollievo alla pelle irritata.
11. Depura l’organismo.
12. Scioglie il grasso in eccesso.
Con il karkadè si può preparare un infuso che viene anche chiamato tè rosso, infuso d’ibisco o tè dell’Abissinia. È una bevanda, quella che ne verrà fuori, dal colore rosso intenso ma il suo sapore sarà un po’ acidulo.
Potrete preparare la bevanda salutare con 250 ml di acqua bollente e una bustina di infuso, o due cucchiaini di preparato essiccato. Dovrete poi lasciarlo a riposo per almeno 10 minuti. Potrete berlo dopo ogni pasto come preferite, caldo o freddo. Non esagerate. Bevete al massimo 3 tazze!CONTINUA A LEGGERE
Fonte:Fanpage

Bevanda per sciogliere il grasso addominale

Vi siete mai accorti che ci sono zone del corpo in cui il grasso fatica in modo maggiore a sciogliersi e ad andare via? Molte persone sono in sovrappeso e vorrebbero eliminare quei pesanti chili di troppo da quelle zone un po’ scomode. Proprio per questo oggi vi segnaleremo un metodo per perdere peso in quelle zone in modo del tutto sicuro. Si tratta di una bevanda nata per sciogliere il grasso addominale. Potrete prepararla anche da soli a casa.
Tutto quello che ti serve è: 8 bicchieri d’acqua, 1 cucchiaio di zenzero grattugiato, 1 cetriolo sbucciato e tagliato a pezzi, 1 limone tagliato a pezzi e 12 foglie di menta. Poi, mescola tutto e fai riposare per almeno una notte. Questa bevanda ti serve per sopprimere il senso di fama durante la giornata. Per avere gli effetti desiderati prova a berla per almeno 4 giorni.CONTINUA A LEGGERE

Come sbarazzarsi del grasso Interno cosce in soli 7 giorni

L’interno cosce è una delle zone del corpo più difficile da trattare. È difficile snellirla perché è una zona difficile da stimolare e che la dieta da sola non riesce a limare proprio quella zona che può metterci tanto in imbarazzo.
Proprio per questo ci sono degli esercizi specifici che vi aiuteranno a togliere del grasso proprio da quella zona, degli esercizi utili e veloci che in soli 7 giorni vi faranno vedere i primi risultati. Stupirete tutti con questi esercizi incredibili!
Il video che troverete il fondo vi mostrerà un tutorial che vi illustrerà come fare gli esercizi passo per passo.CONTINUA A LEGGERE

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=V1A7kYaaMT4]

10 Dimagrimenti Incredibili! Ecco i risultati Prima e Dopo FOTO

A volte per sentirsi meglio basterebbe concentrarci su quello che potrebbe aiutarci a vivere meglio. Oggi i mostreremo alcune foto di persone che hanno deciso di fare qualcosa per rendere l loro vita assolutamente migliore con una scelta semplice, apparentemente.
Essere in sovrappeso, infatti, può danneggiare il nostro ruolo sociale, il nostro IO nel mondo. Per questo alcune persone, spinte dal senso di insoddisfazione pensano che perdere peso potrebbe portare loro solo cose buone: migliorare la salute e anche il rispetto verso se stesse.
Il sovrappeso non giova mai, e forse queste foto sapranno spronare in modo giusto chi ha molti chiletti in più a trovare il modo di eliminarli e dare alla propria vita una svolta incredibile.CONTINUA A LEGGERE

Bevanda per sciogliere il grasso addominale

Molte persone necessitano di perdere qualche chiletto di troppo, fastidioso e antiestetico. Ricorrere a dure diete è davvero duro. Le rinunce non piacciono a nessuno. Proprio per questo, abbiamo deciso di segnalarvi una bevanda davvero molto utile a sciogliere il grasso corporeo. Per creare questo succo miracoloso, vi occorrono:
8 bicchieri d’acqua, 1 cucchiaio di zenzero grattugiato, 1 cetriolo sbucciato e tagliato a pezzi, 1 limone tagliato a pezzi e 12 foglie di menta.
Con tutti questi ingredienti dovrete creare un miscuglio e far riposare per una notte intera. Per i primi risultati puoi bere questa bevanda, per almeno 4 giorni. Prepara questa ricetta ogni giorno. Con la giusta dieta i risultati saranno ancora più efficaci.CONTINUA A LEGGERE

Fonte:La Fucina

Il Metodo Adamski, la Dieta non dieta per dimagrire e dire addio alla cellulite senza rinunciare a niente

È una dieta che da qualche settimana sta spopolando sul web perché permette di dimagrire senza nessuno sforzo particolare e soprattutto di dire addio alla cellulite una volta per tute.
Avete mai sentito parlare del metodo Adamski? In pratica questo metodo vi permette di perderei chili superflui e i disturbi dell’intestino della pelle e patologie legate ai polmoni.
Il metodo fa una situazione fa una distrazione tra cibi e acidi e cibi non acidi.
Gli acidi sono:
yogurt
frutta
pomodori
peperoni
pomodori
peperoncino
zucca
meloni
limoni
agrumi, in generale.
I cibi non acidi sono tutti quelli che restano fuori da questa lista. Anche il vino e l’aceto d’uva parte dei cibi non acidi, in quanto la molecola acida è andata distrutta nel corso della fermentazione. È dunque possibile bere vino ai pasti ma senza esagerare.

Il trucco sta nello scegliere quali tipi di cibi prediligere: o quelli acidi, o quelli non acidi. Non bisogna mai mischiarli, altrimenti i risultati non arriveranno. Un’altra regola è quella di non consumare mai frutta, limoni o yogurt durante i pasti ma assumerli lontano dai pasti. Eliminate, marmellata, muesli, succhi di frutta durante la colazione del mattino. Il sugo con i pomodori non deve essere assunto come condimento della pasta e il pesce non va ricoperto di limone.
Quindi, frutta, yogurt, pomodori e peperoni come anche i meloni, vanno assunti solo di pomeriggio. La frutta è indigesta a prima mattina ma anche la notte. Usarla come spuntino è un’ottima idea.
Seguitela e fateci sapere se ha funzionato anche con voi!CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Net1fan

Dimagrire con la crioterapia? Ecco come è possibile

Chi è in sovrappeso per dimagrire più velocemente potrebbe ricorrere alla crioterapia. Basta andare in una spa o in un centro benessere qualsiasi per approfittarne. Se non volete spendere molti soldi in servizi aggiuntivi, potrete anche effettuarla in casa.
Si possono impiegare delle borse del ghiaccio da applicare sull’addome o sugli occhi, ma va bene anche del ghiaccio in gel: è sufficiente congelare il prodotto per poi collocarlo sulla zona che si desidera.
In alternativa, si possono mettere dei cubetti di ghiaccio all’interno di una busta, che andrà poi avvolta all’interno di un tessuto e quindi avvicinata alla parte del corpo che si intende tonificare o snellire.
Vale la pena di mettere in evidenza che la crioterapia non è destinata esclusivamente alle donne, ma può essere praticata anche dagli uomini.
Tra i tanti meriti di questa tecnica, c’è il fatto che è poco invasiva ed è praticamente priva di controindicazioni. In commercio è possibile reperire varie tipologie di ghiaccio, alcune delle quali contengono erbe naturali e oli che, oltre ad agevolare la perdita di peso, consentono anche di trattare particolari disturbi o patologie. Tra il ghiaccio per snellire e il ghiaccio per la pancia piatta, passando per il ghiaccio contro le smagliature, c’è solo l’imbarazzo della scelta. Ovviamente se abbinate questa terapia all’assunzione di tè verde e bevande simile il risultato sarà davvero incredibile.

Schiena: ecco come eliminare il grasso con dieta ed esercizi mirati

Non è sempre facile eliminare il grasso dalla schiena. Anche una semplice dieta può essere inutile. Poprio per questo abbiamo deciso di darvi dei suggerimenti rivelati dagli esperti del benessere fisico.
E’ il tipo di grasso più difficile da eliminare perchè è sedimentato, molto spesso, difficile da bruciare. Si accumula a causa di sbalzi ormonali, predisposizione genetica, vita sedentaria e cattiva alimentazione. I rimedi per combattere questo grasso esistono, ma ci vuole costanza e un po’ di buona volontà.
Ecco come eliminarlo.
1. Mangiare più sano e bere almeno due litri di acqua al giorno.
2. Mangiare tante verdure.
3. Esercizio cardiovascolare 5-20 effettuato al risveglio a digiuno:
Esercizio HIIT 5-20:

2 minuti Camminata Veloce, in genere 7–9 km/h

2 minuti Corsa “jogging”, con una velocità piacevole per la corsa

1 minuto Corsa ad andatura veloce, con una velocità superiore ai 10km/h

L’intero circuito da ripetere 4 volte: ecco perché 5-20 : 5 minuti per 4 round.

4.Esercizio per la schiena: Posizionarsi stesi a pancia in giù. Mettere le braccia dietro la testa e sollevare il busto 20 volte. Ripetere l’esercizio 4 volte.