Lo sappiamo, alle volte capita di alimentarci male. Abbiamo delle abitudini alimentari e di vita che alla fine paghiamo a caro prezzo. Ma perché si forma l’acido urico? Dovete sapere che ci sono degli alimenti che sintetizzano nel nostro organismo le cosiddette purine, dei residui che si formano, per esempio, a partire dalle acciughe, dagli insaccati, dalla cacciagione, dal fegato e persino da alcune bibite gassate. Queste si cristallizzano e formano come dei piccoli cristalli che escono dai reni e finiscono nella circolazione sanguigna, concentrandosi nelle articolazioni: in questo modo le infiammano e ci causano forti dolori.
Dovremo seguire le indicazioni del medico e prendere i farmaci prescritti, ma è necessario anche correggere la nostra alimentazione magari includendo questi alimenti salutari:
1. I carciofi: il loro segreto sta nell’essere diuretici e ideali per l’eliminazione delle tossine, evitando la ritenzione idrica. Sono ricchi di fibre, proteine e dei meravigliosi acidi grassi.
2. La cipolla: nell’antichità veniva utilizzata per sconfiggere moltissime malattie, è perfetta per ridurre i livelli di acido urico nel sangue, abbassando poco a poco l’iperuricemia. Ci permette anche di ridurre i trigliceridi.
3. La zucca: è uno di quegli ortaggi dalle grandi proprietà diuretiche che ci permetterà di eliminare l’acido urico attraverso la produzione di urina. Riusciremo a espellere tutto ciò che ci avanza e che risulta dannoso, per questo è bene includerla nella nostra dieta. La cosa migliore è mangiarla bollita o al vapore, come le altre verdure.
4. Il sedano: pulisce il sangue, depura dalle tossine ed è l’ideale anche per perdere peso. Di nuovo, per sfruttare le sue proprietà potete farlo bollire in acqua.
5. Le carote: la carota ha effetti alcalinizzanti molto efficaci per eliminare l’eccesso di purine e cristalli accumulati nelle articolazioni.
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Il bergamotto e le sue capacità miracolose
Il bergamotto è un ottimo prodotto sia per la salute dell’organismo che per la bellezza estetica, per quanto riguarda la cosmesi. Tra le sue capacità c’è, infatti, quella di rendere più luminosa la pelle o di far cicatrizzare più rapidamente le ferite.
Uno dei suoi talenti è quello di tenere il livello di colesterolo sotto controllo: non c’è nulla di più nutriente e importante di una spremuta di bergamotto, grazie alla quale si ha la possibilità di prevenire, tra l’altro, l’arteriosclerosi, gli infarti e gli ictus.
Tra le caratteristiche distintive di questo agrume c’è anche la sua azione cicatrizzante. Se vi sbucciate un ginocchio per accelerare la guarigione vi basterà mettere un po’ di succo di bergamotto sui tagli o sulle ferite un paio di volte al giorno e la guarigione viene accelerata.
Inoltre, è un eccellente fungicida e di conseguenza nella stagione estiva si rivela un ottimo alleato dei piedi: esso permette di ridurre il rischio di micosi. Pare che abbia anche la capacità di ridurre l’ansia o per placare lo stress, mentre attraverso l’aromaterapia si è in grado di dire addio agli stati di maggior nervosismo.
Spiaggia e sole: ecco come proteggere i nostri capelli
Quando si decide di andare al mare, in montagna o in piscina per prendere il sole e abbronzarsi, si pensa quasi sempre alla protezione della propria pelle. Di conseguenza, si cercano tutte quelle crema ad alta o bassa protezione per tutelarci dai raggi UV. Tuttavia, non è solo la nostra pelle che deve essere protetta, ma anche i nostri capelli. Fortunatamente, esistono 5 prodotti miracolosi che ci aiuteranno a mantenere una chioma perfetta anche dopo il mare e il sole:
- Olio districante: fondamentale contro la salsedine, la sabbia e il vento. Questi tre fattori potrebbero far addonare i nostri capelli, rendendo difficile pettinarli. Ciò che dovrete fare è vaporizzare l’olio sulla chioma prima di esporvi al sole, non solo per proteggerli, ma per lasciarli in ordine;
- Crema nutriente: sia prima che dopo l’esposizione al sole sarebbe opportuno applicare questa crema sui capelli per lasciarli morbidi ed elastici;
- Balsamo nutriente: cercate sempre di nutrire la vostra chioma dopo il sole, evitando tutti i danni possibili. Puntate su prodotti ad azione rapida, con vitamina E, per effetti immediati;
- Protezione dal sole: cercate di proteggere i vostri capelli dal sole con spray da tenere in borsa a base di oli essenziali;
- Proteggere il colore: esistono spray in grado di tutelare i vostri capelli sia dal sole che dalla salsedine, evitando così di perdere l’intensità del colore e allontanare la secchezza
Mandorle: ecco tutti i benefici per la nostra salute e la nostra bellezza
Oggi parliamo delle mandorle, un frutto secco o fresco che può essere consumato senza troppi problemi grazie ai suoi importanti effetti benefici nei confronti della nostra salute. Oltre ad essere buone, contengono buone dosi di proteine, vitamine e minerali utili al nostro organismo. Se consumate a metà giornata, saranno in grado di aiutarci a combattere la fame regalandoci tantissima energia.
Grazie alla vitamina E potremo allontanare i problemi cardiaci, ma non solo: potremo contrastare i primi segni dell’invecchiamento, prevenendo rughe e smagliature lasciando la pelle completamente elastica e giovane. Ovviamente non stiamo parlando solamente del frutto, poiché anche i suoi derivati, come l’olio di mandorle.
Viene spesso impiegato dal punto di vista estetico per idratare i capelli al posto del balsamo, senza appesantirli. Può anche essere sfruttato per creare maschere di bellezza e per dire addio alle occhiaie: basta picchiettare qualche goccia di prodotto sulla zona interessata giorno per giorno. Inoltre, con questa tecnica, potrete dire addio alle zampe di gallina. Infine, ma non meno importante, l’olio di mandorle ci aiuta a mantenere le unghie più forti nel caso in cui siano deboli: basterà poggiare un dischetto di cotone con il prodotto sulle unghie per una decina di minuti.
Occhi rossi in piscina: tra le cause, la pipì
Quante volte vi è capitato di andare in piscina e di uscire dall’acqua con gli occhi rossi? Secondo una ricerca condotta da alcuni esperti del Centers for Disease Control and Prevention la causa non sarebbe il cloro, ma una scarsa igiene dei nuotatori presenti. Il cloro, infatti, viene impiegato per disinfettare l’acqua.
Grazie alle analisi effettuate è stato possibile dimostrare che gli agenti irritanti nell’aria causano l’arrossamento degli occhi, tutto causato da sudore, urina e sostanze di vario tipo rilasciate dai bagnanti nell’acqua della piscina. A causa di questo mix di elementi, anche l’aria viene contagiata: una volta respirata, può provocare tosse e asma nel peggiore dei casi.
Ciò che complica ancora di più la situazione è la scarsa manutenzione degli impianti di areazione che dovrebbero favorire il riciclo dell’aria nelle varie strutture sportive. È fondamentale che l’aria sia sempre fresca e pulita, così come l’acqua: in questo modo non si dovrebbero più avere gli occhi rossi. Se i gestori delle strutture sportive non si preoccupano a sufficienza dell’aria, è sufficiente che ogni nuotatore faccia una doccia prima di gettarsi in acqua, evitando di fare pipì.
Tatuaggi solari, ecco l’allarme dei medici per la salute
Esiste un modo alternativo per farsi tatuaggi senza ago e senza inchiostro: basta utilizzare i raggi del sole. Una nuova moda che sta già diventando piuttosto popolare, denominata “sunburnart”. Ciò che dovrete fare è scegliere la forma che più vi piace da applicare sulla vostra pelle, in modo che i raggi solari possano abbronzare tutto il corpo tranne il disegno interessato.
I risultati sono davvero incredibili e decisamente belli dal punto di vista visivo, considerato il fatto che appaiono molto più naturali e non permanenti. In questo modo si avrà l’opportunità di abbellire diverse parti del corpo senza rimorsi. Tuttavia, i medici decidono di mettere in guardia tutti coloro che hanno deciso di adottare queste particolare e incredibile tecnica nei confronti della salute.
A quanto pare, questa nuova moda potrebbe causare importanti danni al nostro fisico: vomito e nausea potrebbero essere alcuni degli effetti collaterali nei confronti della nostra salute. Tuttavia, il più grande pericolo è rivolto ai raggi solari, che potrebbero provocare danni importanti alla nostra pelle, come i tumori.
Diabete: ecco come curarlo una volta per tutte in modo semplice
Il diabete è una patologia cronica e degenerativa che colpisce sempre più persone al mondo, modificando le loro abitudini alimentari e fisiche. Esistono diversi strumenti che possono aiutarci a tenere questa malattia sotto controllo, ma è in arrivo un nuovo cerotto intelligente in fase di sperimentazione negli Stati Uniti. Per quale motivo potrebbe rivelarsi la cura semplice e concreta del diabete?
Questo cerotto ha dimensioni decisamente piccole: è grande come una moneta di due centesimi. Tra le sue caratteristiche più importanti troviamo la presenza di piccoli aghi, i quali sarebbero in grado di fornire all’organismo l’insulina di cui necessita; inoltre, sarebbe in grado di misurare il livello di glicemia nel sangue. Secondo gli esperti dell’Università del North Carolina sarà possibile curare il diabete con questa invenzione.
I malati di diabete, soprattutto quelli di tipo due, stanno aumentando a dismisura e questa idea potrebbe essere la soluzione che stanno cercando. Bisogna prestare molta attenzione al consumo di zuccheri, poiché non devono essere né nulli né troppi. I medici dell’università decisi a mettere sul mercato questo cerotto hanno fatto in modo che possa captare il valore della glicemia tramite alcune vesciche artificiali. Come hanno fatto?
Hanno unito acido ialuronico e 2-nitroimidazolo, dando vita a una molecola particolare in grado di rilevare i livelli di zucchero presenti nel sangue. Per questo motivo sono stati applicati degli aghi in acido ialuronico sul cerotto, già testato su alcuni animali con risultati davvero sorprendenti e soddisfacenti.
Dimagrire: ecco come accelerare il metabolismo e perdere peso
Quando si parla di metabolismo ci si riferisce a un processo tramite cui il nostro organismo produce tutta l’energia necessaria per poter sopravvivere. Un insieme di reazioni chimiche in grado di trasformare tutto ciò che mangiamo in energia, utilizzata per digerire, respirare, pensare, muoversi, produrre massa muscolare e favorire la circolazione sanguigna. L’energia non sfruttata viene accumulata dal nostro organismo come grasso e per questo motivo è molto importante cercare di scoprire come accelerare il metabolismo per perdere peso velocemente.
Cominciamo dall’olio di cocco, uno dei segreti di bellezza più importanti sia per la pelle che per i capelli, ma anche per il nostro metabolismo. Grazie ad alcune ricerche è stato possibile dimostrare come gli acidi grassi presenti nell’olio di cocco siano digeribili con molta facilità e accelerino il metabolismo, facendoci bruciare molte più calorie. Per dimagrire, consumate molte proteine: oltre alla carne magra, via libera alle uova per stimolare il nostro metabolismo. L’obiettivo più importante è quello di assimilare una buona dose di aminoacidi.
Per dimagrire e velocizzare il metabolismo dovrete inoltre praticare molta attività fisica e consumare una buona colazione. Chi non fa colazione al mattino ha il metabolismo molto più lento, finendo con il mangiare di più durante il giorno. Il tè verde è un’altra soluzione interessante per accelerare il metabolismo, considerato il fatto che non ha calorie ed è ricco di antiossidanti. Via libera all’acqua per facilitare la digestione, ottime le spezie piccanti come il peperoncino di cayenna per perdere peso una volta per tutte. Infine, ma non meno importante, cercate di dormire bene durante la notte.
Capelli: ecco come schiarirli con 5 rimedi naturali
Sognate una chioma più chiara ma avete paura di ottenere un risultato per niente naturale? Fortunatamente esistono 5 soluzioni naturali che non richiedono l’aiuto del parrucchiere e che potrete realizzare direttamente a casa vostra. In questo modo potrete schiarire i vostri capelli senza rovinarli. Vediamo insieme come fare:
- Limone: il primo schiarente tra tutti è il limone, utilizzato piuttosto spesso per la nostra bellezza. Che cosa bisogna fare? Semplice: prendete una tazza con del succo di limone e aggiungete due tazzine d’acqua tiepida. Mettete il composto in una bottiglia con vaporizzatore e spruzzate fino a quando i vostri capelli non saranno umidi; mettetevi al sole e il gioco è fatto;
- Birra: ebbene sì, la birra ci aiuta ad avere riflessi più chiari. Ciò che dovrete fare è versare un litro di birra bionda in una bacinella, immergendo tutti i capelli. Lasciateli nella birra per cinque minuti e avvolgeteli in un asciugamano per un’ora; lavateli e ripetete la procedura per almeno 2-3 volte a settimana;
- Curcuma: spezia dall’effetto schiarente e ciò che dovrete fare è farla sciogliere in una tazza d’acqua bollente. Fate raffreddare e applicate il tutto sui capelli, lasciando in posa per circa mezz’ora. Successivamente sciacquate e aggiungete una maschera idratante;
- Cannella: assolutamente ideale per schiarire la chioma, anche se la sua applicazione è lunga. Unite un cucchiaio di balsamo a tre di cannella e applicate il tutto sui capelli, lasciando riposare per tutta la notte; al mattino sciacquate e lavate la chioma con il vostro shampoo;
- Camomilla: preparate un infuso di camomilla e applicatelo dopo lo shampoo con un vaporizzatore sui capelli asciutti, lasciandolo in posa per un’ora
Mal di testa? Ecco la bevanda che aiuta a combatterlo
Il mal di testa è uno dei dolori più diffusi al mondo, causato da diversi fattori. La forma più comune è la cefalea e solitamente non colpisce solamente la testa, ma anche il collo e il cuoio capelluto. Stiamo parlando di un dolore che può durare da pochi minuti ad alcune ore, ma ci sono casi particolarmente seri in cui può perdurare fino a 72 ore. Fortunatamente, esiste una bevanda miracolosa in grado di combatterlo una volta per tutte.
Nella maggior parte dei casi, quando si presenta il mal di testa si tende a ricorrere a comuni analgesici. Tuttavia, esagerare con questi farmaci potrebbe incidere notevolmente sulla nostra salute, come insufficienza renale, problemi all’intestino e a livello gastrico. Non sono pochi gli specialisti che sconsigliano l’uso di analgesici per tempi prolungati, suggerendo i rimedi naturali come soluzione ideale.
Per questo motivo abbiamo deciso di consigliarvi questa bevanda miracolosa come alternativa ai farmaci, perfetta per ogni tipologia di mal di testa. Gli ingredienti principali sono il limone e il sale dell’Himalaya, elementi dalle proprietà molto importanti in grado di alleviare la tensione, migliorare la circolazione e ridurre i dolori provocati dal mal di testa. Vediamo insieme come prepararla.
Prendete due limoni biologici freschi ed estraetene il succo; a questo punto aggiungete due cucchiaini di sale dell’Himalaya e mescolate il tutto per bene. Bevete velocemente, anche se il sapore non è affatto gradevole: i risultati non tarderanno ad arrivare e potrete finalmente dire addio al tanto odiato mal di testa, un dolore che spesso diventa invalidante se particolarmente forte.