Yoga per l’infiammazione del nervo sciatico

Non tutti sanno che lo Yoga può essere davvero utile per curare problemi alla schiena come infiammazioni al nervo sciatico che può portare dolori davvero pesanti da vivere. Ecco degli esercizi e dei suggerimenti per combattere i dolori causati dall’infiammazione al nervo sciatico.

Ecco un video che vi mostrerà, passo per passo, quali esercizi yoga praticare se purtroppo soffrite di questa terribile infiammazione. Sono semplici, veloci e davvero efficaci. Provare non costa nulla.

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In Tibet la usano da 5000 anni: Ecco la ricetta contro Artrite, Pressione Alta, Gastrite e Infiammazioni

Oggi vi sveleremo un rimedio curativo che esiste da millenni ed è davvero molto efficace: In un antico monastero tibetano, è stata trovata, infatti, questa ricetta che risale a circa 5.000 anni fa. E’ così potente che si è dimostrata efficace nel curare una vasta gamma di problemi di salute. Questa incredibile ricetta richiede di utilizzare solo un paio di ingredienti.
Questo rimedio è in grado di curare l’aterosclerosi, caratterizzata da infiammazione cronica delle arterie di grande e medio calibro che si instaura a causa dei fattori di rischio cardiovascolare, impedendo il normale flusso del sangue.
La ricetta è stata utilizzata da persone che soffrono di pressione alta, un problema che può aumentare notevolmente il rischio di malattie cardiovascolari.
Un grande sollievo viene riscontrato da coloro che soffrono di svariati problemi respiratori come: raffreddore, tosse, asma, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e cancro ai polmoni, questo semplicemente assumendo questa antica ricetta tibetana.
E’ l’ideale per le persone che soffrono di sinusite. Questo elisir tibetano è anche noto per essere altamente efficace contro l’infiammazione e l’irritazione dello stomaco la comune gastrite.
L’assunzione di questo mix curativo è adatto per coloro che desiderano perdere i propri chili in eccesso, dato che si è dimostrato essere in grado di contribuire ad accelerare il metabolismo e rendere più efficiente la combustione delle cellule di grasso.

Ingredienti:
350 grammi di aglio crudo
200 millilitri di rum o alcol (assicurati che non contenga benzalconio cloruro o metanolo)
Procedimento:
Sbuccia l’aglio.
Tritalo.
Mettilo in un barattolo di vetro sterilizzato.
Riempi il vaso di vetro con il rum o l’alcol.
Chiudi il vaso e lascia riposare il composto per 10 giorni.
In seguito, filtra e metti nuovamente il liquido filtrato nel vaso di vetro.
Lascia riposare in frigo per un altro paio di giorni.

La Grande Differenza Tra Infarto, Arresto Cardiaco E Ictus. La Verità Ti Sorprenderà

Spesso attacchi di cuore, ictus e arresti cardiaci vengono confusi. In questo articolo cercheremo di scandire bene le differenze che sussistono tra l ‘uno e l’altro.
Gli attacchi di cuore sono quasi sempre il risultato di una progressiva malattia coronarica (CAD). Nel CAD, le arterie che forniscono sangue al cuore diventare soffocato con depositi grassi chiamati placche che restringono le arterie e block-una malattia chiamata aterosclerosi. Quando i pezzi di placca liberarsi, coaguli di sangue possono formare, bloccando il flusso di sangue al cuore. Quando ciò accade, il muscolo cardiaco non riceve l’ossigeno e sostanze nutritive di cui ha bisogno, e le parti del cuore può danneggiarsi o morire. Questo è un attacco cardiaco, noto anche come infarto del miocardio (MI).
Quando l’afflusso di sangue al cervello viene interrotto, causando il decesso di una parte del cervello, si chiama un ictus, o “attacco cerebrale”. Stroke è simile ad un attacco cardiaco, ma colpisce i vasi sanguigni nel cervello invece del cuore.
Quando il flusso di sangue al cervello è bloccato da un coagulo, si chiama un ictus ischemico. Un altro tipo di ictus, chiamato un attacco ischemico transitorio, è talvolta chiamato un “mini-ictus” ed è causata da un coagulo temporaneo.
Un ictus emorragico si verifica quando un vaso sanguigno nel cervello scoppia e sanguina, privando un’area del cervello di sangue e causando danni all’interno del cervello. Emorragica ictus sono classificati in due modi, definiti dal tipo di vaso sanguigno causato il danno. Il più comune-un aneurisma, si verifica quando un’arteria o ordinaria dei vasi sanguigni all’interno dei palloni cervello, indebolisce, e scoppia. In rari casi, un anormale, groviglio di vasi sanguigni si formano nel cervello. Questo si chiama una malformazione artero-venosa (AVM). A volte, una delle navi all’interno della AVM scoppierà, provocando emorragie e compressione del cervello.
Cause di infarto e ictus
Le cause di attacco cardiaco e ictus sono simili, ma diverse.
Sesso. Gli uomini tendono ad avere più attacchi di cuore, e li hanno in età precoce, rispetto alle donne.
Razza. Le persone afro hanno più alti tassi di CAD e la pressione sanguigna più alta rispetto ai bianchi. CAD è anche più prominente nei messicani- e indiani e chi ha problemi di obesità.
Ridurre il rischio
Per ridurre il rischio di infarto e ictus, è importante controllare i fattori di rischio. Questo significa fare scelte di vita salutari:
• Smettere di fumare se si fuma.
• Adottare una dieta sana.
• Fare molto esercizio fisico.
• Controllare la pressione alta, diabete e colesterolo con i farmaci, se necessario.

Sindrome dell’ovaio policistico: le cause, i sintomi e i rimedi

A quanto pare, la sindrome dell‘ovaio policistico, nasce da un disturbo del sistema endocrino che colpisce il 5-10% delle donne in età fertile. Consiste in un mal funzionamento ormonale del proprio corpo e provoca un ingrossamento delle ovaie che contengono piccoli accumuli di cisti liquide, chiamati follicoli, situati in ciascuna ovaia, provocando l’assenza dell’ovulazione e quindi l’infertilità.
Le ovaie hanno il compito di produrre gli ovuli o ovociti, essenziali per la fecondazione e la riproduzione. In presenza dell’ovaio policistico non vengono prodotti ovuli poiché ci sono molte piccole cisti in ovuli sottosviluppati. Il corpo dunque libera molti androgeni e, di conseguenza, il ciclo mestruale della donna viene inibito o ostruito, diventando molto irregolare.

Ovviamente in queste circostanze, si verificheranno periodi mestruali infrequenti o prolungati, riduzione di crescita dei capelli, alopecia androgenica, ossia perdita dei capelli tipica del sesso maschile, irsutismo, cioè la crescita anomala di peli sul viso, acne particolarmente aggressivi, aborto spontaneo ricorrente, obesità sono i principali sintomi della sindrome sindrome dell’ovaio policistico che, se non trattato, può portare delle complicanze a lungo termine come il diabete di tipo 2 e malattie cardiache, visto che la sovrapproduzione di androgeni è dovuta ad un livello troppo elevato di insulina nel sangue. Oltre ad una questione genetica, a contribuire alla comparsa di un problema simile sono soprattutto l’alimentazione, il grasso corporeo e lo stress, tutte cose che provocano delle alterazioni ormonali.
Il trattamento curativo solitamente punta solo ad attenuare i sintomi. E’ possibile trattare il problema attraverso una terapia farmacologica ed ormonale, che impedisce l’eccessivo rivestimento dell’utero così da limitare i danni delle mancate mestruazioni. In questo caso, possono essere prescritti dal medico la pillola anticoncezionale, oppure di farmaci antiandrogeni, degli inibitori dell’aromatasi, dei regolatori di insulina o ancora dei progestinici. Solitamente, però, le pillole e i farmaci si limitano solo a mascherare i sintomi, senza eliminare il problema di fondo.

Da Oggi Massaggia I Tuoi Piedi Prima Di Andare A Dormire: Ecco Perché Conviene Farlo

Massaggiare i piedi fa bene a tutti il corpo. Volete capire perché? Leggete questo articolo che vi illustra il modo corretto per massaggiare i vostri piedi.
Step 1
Massaggiare i piedi prima di andare a letto sarà la tua nuova abitudine. Ti aiuterà a dormire meglio, soprattutto se non riesci a prendere sonno o soffri di insonnia. Per prima cosa, scegli un piede da dove iniziare.
Step 2
Strofina una mano per riscaldarlo: inizia dalla punta del piede per finire alla caviglia.
Step 3
Fai una pressione sull’intero piede, dalle punte alla caviglia
Step 4
Stringete e ruotate le dita dei piedi
Step 6
Massaggiate applicando meno pressione sui pollici e procedendo con l’intero processo per due o tre minuti.
Step 7
Ripeti di nuovo lo step 3
Step 8
Infine, fate un po’ di pressione con i pugni sia sulla parte superiore che su quella inferiore.

“Non date da mangiare gli avanzi a cani e gatti, è pericolosissimo”

A quanto pare il  veterinario milanese Alessio Giordana a Tgcom24 mette in guardia tutti coloro che, anche in seguito ad alcune recenti polemiche sulla scarsa qualità del cibo industriale per animali domestici, scelgono di nutrire cani e gatti con gli avanzi.

“Attenti a quello che sentite in televisione. Gli alimenti per animali sono studiati da nutrizionisti. Nutrirli con gli avanzi, invece, può ucciderli in pochi anni”.
Ha scatenato tante reazioni diverse il servizio di Report “Troppa trippa”. La trasmissione di Milena Gabanelli ha sostenuto con una dettagliata inchiesta che il mangime in vendita spesso è scadente e pericoloso. Giordana spiega però che per il servizio hanno analizzatoprodotti scadenti fatti da multinazionali, “robaccia”. “Per un’azienda che usa il 4% di carne nei suoi prodotti, ce ne sono almeno 10 che arrivano al 75%, lavorando seriamente, con carne fresca e non con scarti animali. I veterinari – spiega a Tgcom24 -servono anche a questo: ad aiutare i padroni a riconoscere e selezionare i prodotti migliori, a leggere correttamente le etichette”.

L’acceleratore di protoni che riconosce e cura i tumori si trova a Ruvo di Puglia

Finalmente una svolta per la cura della malattia del secolo. Stiamo parlando di una macchina che serve a riconoscere e sconfiggere una volta per tutte i tumori. La “Itel” di Ruvo di Puglia, lo dice con orgoglio: “Non siamo solo i primi in Italia ma siamo i soli al mondo”. A fare cosa? A lavorare su un prototipo industriale di uno speciale acceleratore lineare di protoni che – in fasci – si dirigono sui tessuti colpiti da tumore da trattare in radioterapia. In altre parole: è come se l’acceleratore fosse una sorta di cannone che mira le cellule affette da patologie tumorali e le attacca senza però danneggiare le parti sane dei tessuti. Il suo impiego potrebbe aiutare a sconfiggere alcune neoplasie come quelle che affliggono i bambini o che colpiscono la testa o il nervo ottico o il collo.
L’acceleratore è una macchina intelligente capace di agevolare non la diagnosi ma la cura delle malattie oncologiche. Quando si entra nello stabilimento di Ruvo si ha la sensazione di entrare nel futuro: specchi e vetrate rendono tutto luminoso, anche i tanti dipendenti in camice bianco che circolano con taccuini e diagrammi per i corridoi dell’azienda. Il progetto legato all’acceleratore di protoni – su cui sono a lavoro da sei anni – si chiama Erha ovvero Enhanced Radiotherapy with Hadrons. A chiarire di cosa si tratta è Raffaele Prisco, responsabile Ricerca e sviluppo della società che si occupa anche della produzione di radiofarmaci e della risoluzione di problematiche legate alla progettazione e installazione delle apparecchiature di risonanza magnetica e diagnostica per immagini. “Il nostro prototipo industriale rivoluziona l’approccio finora usato per l’impiego della proton- terapia”, sottolinea Prisco. L’azienda fondata da Leonardo Diaferia agli inizi degli anni Ottanta, intende far compiere non al metodo ma al trattamento proton – terapico un salto di qualità: dalla diagnosi alla cura dei tumori. “Innanzitutto per accelerare i protoni non si utilizzano ciclotroni e sincrotroni estremamente costosi e difficilmente modificabili”, spiega Prisco e puntualizza: “Abbiamo optato per un acceleratore lineare modulare perché compatto e poco costoso, integralmente progettato e costruito in Italia”.
L’obiettivo è chiaro e unico nel suo genere: “Rendere disponibile una macchina che integra – in un’unica soluzione – tutte le fasi necessarie per un trattamento proton- terapico: dalla diagnostica alla terapia, passando attraverso la pianificazione del trattamento e il posizionamento del paziente. Quelle già esistenti, fanno solo da cura”, rivela Prisco che azzarda anche una data. “Entro il 2016 il prototipo dell’acceleratore che è il risultato di un progetto di ricerca di quasi 15 milioni di euro finanziato per sei dal ministero per l’Istruzione e la ricerca, sarà validato per poi passare alla sua utilizzazione clinica. La validazione però richiederà il trasferimento in un ospedale che dovrà avere strutture e soprattutto personale qualificato in grado di utilizzarlo”, dice il Responsabile aziendale del settore Ricerca.

Essere incinta senza saperlo: ecco come capirloQu

Vi proponiamo la lettera di una giovane mamma che racconta i sintomi che aveva, durante la gravidanza, anche se non sapeva di essere incinta.
“A 20 anni avevo la classica relazione ‘improbabile’. A marzo non vedo il ciclo, poi i mesi a seguire sempre puntuale: chi avrebbe pensato ad una gravidanza quando al settimo mese non hai pancia, non hai vomiti, non aumenti di peso, non hai nausee e hai il ciclo? Bè, mi sono ritrovata con le doglie un sabato sera, dopo che avevo passato l’intera mattinata a scuola, fatto il mio bel compito di italiano e la mia interrogazione di storia dell’arte… dopo 10 ore di doglie chiamo mia madre, non ero sposata né fidanzata ufficialmente. Vado in ospedale e per le prime due ore la diagnosi era una gravidanza extra-uterina andata malissimo, una sorta di parto interno, avevo una gran massa di sangue e dovevamo cominciare a pensare alla mia morte. L’ora dopo, dopo 13 ore di doglie, mi ritrovo con un piccolo esserino tra le braccia…“
Può capitare di portare avanti una gravidanza fino a 7 mesi e non accorgersene? La risposta del medico:
“Sì, è un’evenienza che nella pratica clinica abbiamo riscontrato” risponde il prof. Tranquilli. “E’ facile che una ragazza di 20 anni non abbia una grossa percezione del suo corpo e dei suoi cambiamenti; in giovane età inoltre è probabile che il ciclo sia ancora irregolare, che alcuni mesi salti, per questo un’amenorrea può passare inosservata. Così come si è portate a pensare, con una buona dose di ingenuità, che non basta un rapporto non protetto per restare incinte o che magari adottare certe precauzioni, come il coito interrotto, sia sufficiente per evitare la gravidanza.
Di solito la presa di coscienza comincia ad arrivare intorno al quarto-quinto mese, perché i ritardi mestruali cominciano ad insospettire; può darsi che si vada in prima battuta dal proprio medico curante, poi dal ginecologo, accompagnate magari da un’amica perché non si ha il coraggio di dirlo ai genitori. E così il tempo passa e quasi senza accorgersene si arriva a gravidanza inoltrata”.
Le trasformazioni del corpo ci sono ma non così evidenti.
Che dire delle trasformazioni del corpo? “Le trasformazioni ci sono, ma in alcune donne non sono così evidenti: se la ragazza è già un po’ grassottella, un rigonfiamento dell’addome potrebbe essere scambiato per un ingrassamento; se è magrolina e non è una gran mangiona, la crescita fetale potrebbe essere meno accentuata e quindi non rendersi così evidente.
Le perdite ematiche si confondono con mestruazioni. Per quanto riguarda le perdite ematiche, che la lettrice scrive di aver avuto regolarmente ogni mese tranne nel primo, potrebbero esser dovute a piccole minacce d’aborto, poi rientrate senza alcun problema, oppure all’impianto dell’embrione che si verifica intorno alla quarta settimana, che può determinare piccole perdite rosse che facilmente vengono scambiate per mestruazioni.
n più, in molte gravide si verifica quel che viene definito il ‘passaggio del mese’: nei primi 3-4 mesi di gravidanza, nel giorno in cui sarebbe dovuto arrivare il ciclo, si suol dire che l’utero si ricordi che avrebbe dovuto mestruare ed emette piccole perdite, simili ad uno spotting della durata di 1-2 giorni; perché questo avvenga non è ben chiaro perché non c’è una spiegazione dal punto di vista endocrino, quel che è certo è che si tratta di un fenomeno assolutamente normale, anche se può celare la realtà dei fatti.
Anche la diagnosi dell’ospedale è plausibile. E’ plausibile dunque che la ragazza non si sia accorta di nulla. Ed è normale anche la confusione dei medici in un primo momento: non avendo alcun sospetto della gravidanza – anche perché la ragazza avrà riferito di aver avuto regolarmente il ciclo – non sarà stata fatta da subito un’ecografia o una visita ginecologica; dopo che la rilevazione della beta hcg ha dato conferma della gravidanza in atto, in un primo momento si sarà pensato ad un aborto spontaneo o ad una gravidanza extrauterina, credendo si trattasse delle prime settimane di gestazione
E invece il parto era imminente e tutto si è concluso nel migliore dei modi, a dimostrare che la giovane età della mamma ha giocato un ruolo fondamentale nel portare felicemente a termine una gravidanza vissuta senza saperlo”.

Metti in casa almeno una lampada di sale. Ecco perché è davvero importante per la tua salute

Nessuno sa delle grande potenzialità di una lampada di sale.? Oggi vi spieghiamo perchè sono molto importanti per la nostra salute. Iniziamo a parlare del Sale dell’Himalaya, conosciuto il suo alto contenuto di cloruro di sodio e per le sue proprietà positive sul nostro organismo: è disintossicante, aiuta il sistema respiratorio, aiuta a rilassarci e molto altro.
Questa lampada consiste in un grande cristallo di sale solido (oppure tanti piccoli pezzi di cristallo messi in una bella ciotola di sale). Il sale è riscaldato da una sorgente elettrica come una lampadina, si possono trovare anche lampade riscaldate con una candela. Il sale riscaldato emette ioni negativi per purificare l’aria.

Questa lampada consiste in un grande cristallo di sale solido (oppure tanti piccoli pezzi di cristallo messi in una bella ciotola di sale). Il sale è riscaldato da una sorgente elettrica come una lampadina, si possono trovare anche lampade riscaldate con una candela. Il sale riscaldato emette ioni negativi per purificare l’aria.

Il Modo Migliore Per Rimuovere I Punti Neri Da Sola E Senza Cicatrici!

Tutte le donne amano un viso pulito e curato. Uno dei primi elementi da eliminare sono proprio i punti neri. Ecco come eliminarli in maniera naturale tutti i punti neri sul vostro viso.
1. Procurati gelatina, latte e, se vuoi anche miele. Mischia la gelatina al latte finché la gelatina non si dissolve. Se vuoi, aggiungi un po’ di miele e mischia senza esitare.
2. Metti uno straccio a sterilizzare nel microonde.
3. Questo è il terzo step: applica il composto sul viso e lascia agire 10 minui.
Quando la toglierai dal viso scoprirai che la pelli coletta è piena di punti neri. Provate per credere.