Tag: yoga

Fai Questo Esercizio Ogni Sera Prima Di Andare A Dormire: Ti...

Chi soffre di insonnia sa quanti disagi si vivono a causa di questa condizione. Alcune posizioni ed esercizi, però, possono aiutare a rilassarsi e...

Esegui questi movimenti ogni notte prima di andare a dormire e...

Le difficoltà nel prendere sonno sono più frequenti di quanto si possa credere. La stanchezza tende infatti ad accumularsi e a farsi sentire con...

STIRA L’ANULARE CON IL POLLICE PER QUALCHE SECONDO E GUARDA COSA...

Unire il pollice e l’anulare può sembrare un gesto semplice, ma serve in realtà a raggiungere pace e armonia con sé stessi. Si può...

Addio cervicale in 10 minuti: ecco cosa mettere nel CUSCINO prima...

Sono tante le persone che soffrono quotidianamente di problemi alla cervicale. Un dolore diffuso, che parte dal collo e arriva fino alla nuca e...

Yoga per l’infiammazione del nervo sciatico

Non tutti sanno che lo Yoga può essere davvero utile per curare problemi alla schiena come infiammazioni al nervo sciatico che può portare dolori...