Osteoporosi e alimentazione, 7 cibi da portare in tavola

L’osteoporosi è una patologia degenerativa delle ossa che tuttavia può essere contrastata e ritardata anche attraverso l’alimentazione.
Ecco 7 alimenti da portare in tavola per combattere l’osteoporosi
• Verdura a foglia verde scuro – cime di rapa, cavoli, broccoli per esempio, oltre che di calcio, sono ricchi di vitamina K e vitamina D che aiutano a fissare il calcio nelle ossa.

• Spinaci – contengono grosse quantità di folati, vitamina K, B6, magnesio e calcio. Per assorbire meglio i minerali contenuti negli spinaci meglio condirli con succo di limone fresco.

• Fagioli – contengono calcio, magnesio, fibre, ma anche fitati, sostanze che possono inibire l’assorbimento del calcio. Tuttavia si può ridurre il livello di fitati mettendo i legumi in ammollo per alcune ore prima della cottura.

• Asparagi – sono tra gli ortaggi più bilanciati dal punto di vista nutrizionale, contengono oligoelementi e sono cibi alcalinizzanti per cui contribuiscono al mantenimento di ossa sane e forti.

• Limoni – sono fortemente alcalinizzanti e grazie alla vitamina C migliorano l’assorbimento dei minerali contenuti negli alimenti.

• Lattuga – poche calorie, ma molta acqua ed un mix di elementi essenziali per la salute delle ossa, vitamina K1, calcio e boro.

• Piselli – apportano grandi quantità di vitamina k che attiva osteocalcina, una proteina ossea che ancora le molecole di calcio. Ma i piselli contengono due sostanze importanti come vitamina B6 e folati che inibiscono la formazione di omocisteina, una sostanza che frena la formazione del collagene, importante invece per l’elasticità delle os

Allarme Asl in Italia: Attenzione Ecco la Verità sulla Pianta Tossica

Retenews24 ha lanciato un nuovo allarme: questa volta si tratta di una pianta molto dannosa.
Si tratta di una pianta tossica, la Panace di Mantegazza (nome botanico Heracleum mantegazzianum), e di un’allerta a tutte le Asl della penisola fatto dalla Regione Lombardia.
“Ha un aspetto elegante e un nome curioso, Heracleum mantegazzianum, tradotto Panace di Mantegazza […] Così temuta, per i danni che il contatto con il liquido interno può recare alla salute, che la Regione Lombardia ne ha fatto oggetto di un’ allerta a tutte le Asl. «Può crescere in altezza fino a 5 metri – spiegano i botanici del Museo di Storia Naturale di Milano, Gabriele Galasso ed Enrico Banfi, che hanno lavorato alla classificazione delle specie invasive promossa dal ministero dell’ Ambiente a livello nazionale -. La panace di Mantegazza fiorisce una sola volta nella sua vita e poi muore». Ma intanto fa danni. Venne importata come pianta ornamentale. Chi avrebbe immaginato che fosse un’infestante e che il contatto con la pianta e poi l’esposizione al sole potessero causare gravi fotodermatiti”.
Ecco il documento ufficiale.

documento pianta

Grande Fratello 14: le dure parole di Rebecca sul passato di Federica

La notizia trapelata nel corso della nona puntata del Grande Fratello 14 ha suscitato parecchio interesse da parte del pubblico, ma anche da parte dei concorrenti della casa. La bella Federica Lepanto ha rilasciato pesanti dichiarazioni piuttosto sofferte, che nessuno si sarebbe mai immaginato. Se da una parte Alessandro si è riavvicinato a lei e ha cambiato atteggiamento, dall’altra c’è chi non crede alla sua versione dei fatti, o comunque non la difende.

Stiamo parlando di Rebecca, ex prete e compagna di squadra di Simone. La donna è considerata la zia della casa del Grande Fratello 14, considerata la sua età e la sua esperienza di vita, ma le parole rilasciate in merito a quanto scoperto sulla bella infermiera hanno lasciato tutti di stucco. Dopo la puntata, la donna ha chiesto agli altri concorrenti se pensassero che Federica Lepanto fosse stata vittima di violenza. A questo proposito, le sue parole sono state piuttosto dure e pesanti:

“Io adesso però non voglio dire, però comunque va in giro come mamma l’ha fatta. Riacquista un po’ di dignità e che cavolo! Che poi bisogna sentire sempre le due campane eh!”.

Simone e Manfredi l’hanno rimproverata, sostenendo che in questo discorso ha parecchio esagerato e nemmeno le persone peggiori del mondo meritano un simile giudizio. Non ci resta che aspettare giovedì prossimo per scoprire se Rebecca finirà in nomination e la reazione di Federica in merito a questo discorso.

Grande Fratello 14: la rivelazione di Jessica su Lidia

Giovedì scorso Lidia Vella ha suscitato non poche polemiche nella casa del Grande Fratello 14, considerato il fatto che le parole usate nei confronti del nuovo fidanzato di sua sorella Jessica non sono state proprio delle migliori. La gemella bionda, uscita dal programma diverse settimane fa, ha deciso di intervenire per spiegare alla sorella come stanno realmente le cose.

Il Grande Fratello 14 ha deciso di permettere a Lidia Vella di entrare nella casa per parlare con Kevin, ma le cose non sono finite nel migliore dei modi. La giovane donna lo ha accusato di essere falso e di non volere realmente Jessica, la quale ora nutre dei dubbi nei suoi confronti, ma ha comunque deciso di continuare a frequentarlo. Una volta terminata la puntata, Jessica Vella ha deciso di confidarsi con Simone, il quale le ha suggerito di far comprendere a Lidia che, nonostante sia impegnata, non l’abbandonerà mai.

A questo proposito Jessica Vella fa un’importante rivelazione sulla sorella. Ecco le sue parole:

“L’ha sempre fatto, quando stavo con qualcuno mi diceva che la trascuravo. Lei non crede in me. Io mi sento una persona forte, io nel mio silenzio mi ritengo una persona determinata e lei non l’ha capito”.

A quanto pare le cose non sono sempre state rose e fiori e da quando Lidia è uscita dal Grande Fratello 14, Jessica appare diversa. Sicuramente avranno modo di chiarirsi una volta terminato il gioco, ma ciò che il pubblico ha potuto comprendere è che la gemella bionda ha sempre cercato di controllare la vita di tutti, inclusa quella di sua sorella.

Grande Fratello 14: svelato il segreto di Simone Nicastri?

Nel corso delle ultime settimane abbiamo visto i ragazzi del Grande Fratello 14 cimentarsi con segreti da scoprire e, proprio in merito a questo, Simone Nicastri l’ha fatta da padrone. Il giovane matematico, con le sue ipotesi, è sempre riuscito a scoprire la verità, salvando il montepremi finale. Tuttavia, pare che in questi sette giorni sia proprio lui la vittima della redazione e dovrà tenere il segreto con tutte le sue forze per evitare punizioni.

Questa settimana il Grande Fratello 14 ha deciso di far entrare nella casa Marco, alias Nicola, suo fratellastro. Simone Nicastri ha cercato di comportarsi nella maniera più normale possibile, ma a quanto pare Federica avrebbe già scoperto il suo segreto. Nessuno si sarebbe mai immaginato che, dopo pochissimi giorni, qualcuno potesse smascherare l’uomo ritenuto calcolatore da quasi tutti gli inquilini.

Secondo Federica, Simone Nicastri avrebbe avuto un atteggiamento piuttosto insolito con l’arrivo di Nicola al Grande Fratello 14. Infatti, a differenza delle altre settimane, avrebbe già azzardato alcune ipotesi un po’ troppo frettolose, probabilmente per depistarli. Inoltre, la bella infermiera avrebbe notato una certa somiglianza tra il nuovo arrivato e il padre del nerd. Il segreto di Simone è già stato svelato? Non ci resta che attendere ancora qualche giorno prima di scoprire la verità.

Grande Fratello 14: la verità della mamma di Federica Lepanto

Nella puntata di giovedì scorso Federica Lepanto è stata al centro dell’attenzione, considerato il fatto che fin dall’inizio si è deciso di parlare di lei, o meglio di qualcosa che l’ha cambiata e l’ha resa la donna che è oggi. Durante alcuni suoi confessionali, nonostante avesse chiesto di non farli vedere a tutti gli inquilini, si è notato come la giovane abbia sofferto parecchio prima di entrare al Grande Fratello 14.

Dalle sue parole, abbiamo potuto comprendere che, all’età di 13 anni, qualcosa ha sconvolto la sua vita. Tutto il web ha ipotizzato che Federica Lepanto sia stata vittima di violenza, altri sostengono che avesse deciso di prostituirsi, ma a quanto pare non c’è nessuna verità in queste supposizioni ed è stata la mamma della ragazza a pubblicare un duro messaggio su Facebook in merito a quanto trapelato dal Grande Fratello 14.

Ecco le sue parole:

“Attenzione a ciò che scrivete! Da questo momento saremo assistiti da un legale! Mia figlia non si è mai prostituita né ha subito violenze. Queste parole non sono mai uscite dalla bocca di Fede né dal programma! Lei ha solo parlato di un disagio di cui ha sofferto in età adolescenziale e della paura di confessarlo a noi genitori! Fede ha seguito un percorso terapeutico con un neuropsichiatra per superare ciò e voi, gente squallida, state ingiuriando e violentando ancora una volta mia figlia. Le violenze di qualsiasi natura uccidono!”

A questo punto non possiamo sapere quale sia la verità, ma in ogni caso, qualunque cosa sia successa alla bellissima Federica Lepanto, possiamo solo appoggiarla e darle tutto il nostro sostegno.

Una molletta sull’orecchio per guarire tutto il corpo

È una tecnica molto antica. Si chiama auricoloterapia è nata in Oriente più di 3000 anni fa ed è giunta fino a noi grazie agli Egizi e alle tradizioni popolari che l’hanno mantenuta nel corpo dei secoli. L’auricoloterapia o riflessologia auricolare si basa sul fatto che all’orecchio arrivano i riflessi di tutti gli organi e le parti del corpo, esattamente come accade per la pianta dei piedi e i palmi delle mani. I punti riflessi sonopunti ricchi in terminazioni nervose e vascolarizzazione che, una volta stimolati con le mani o strumenti appuntiti (non aghi), inviano impulsi al cervello, scatenando specifici fenomeni fisiologici e biochimici, come il rilascio di neurotrasmettitori, ovvero sostanze che hanno la funzione di far parlare tra loro parti differenti del cervello: sono proprio questi fenomeni che portano a un riequilibrio della parte del corpo corrispondente al punto stimolato.
Se volete apportare dei benefici al vostro corpo non dovrete fare altro che fare pressione sul punto che indica la zona che volete curare.

orecchie punti
1 – SPALLE E SCHIENA
2 – ORGANI INTERNI
3 – ARTICOLAZIONI E LEGAMENTI
4 – SENO E GOLA
5 – DIGESTIONE
6 – TESTA E CUORE

“Belén fuma davanti a Santiago, ha cancellato la sigaretta con Photoshop”

Belén Rodriguez è stata sommersa da una valanga di polemiche per una foto in cui compare anche il figlio Santiago. Secondo gli utenti, stava fumando di fronte al bambino.
A dimostrarlo la cenere nel piatto, l’accendino sul tavolo e la posizione della mano. La sigaretta, invece, sarebbe stata cancellata. La foto mostra chiaramente la posa della mano. Sembra, infatti, visibile il gesto tipico di quando tieni tra le dita una sigaretta. Eppure non c’è nessuna traccia del ‘corpo del reato’. Secondo gli occhi più attenti sarebbe tutto stato possibile grazie all’utilizzo di Photoshop.

. La Rodriguez non ha risposto alle polemiche in corso. Sa bene di essere uno tra i personaggi più chiacchierati del mondo dello spettacolo ed è abituata a un certo tipo di critiche. Quelle che colpiscono suo figlio l’hanno sempre mandata su tutte le furie. Se la teoria della sigaretta dovesse essere dimostrata, Belén non avrebbe alcuna ragione per infuriarsi. Al contrario, sarebbe costretta a spiegare il perché di questa cattiva abitudine che purtroppo condivide con milioni di donne e mamme italiane.

Lui pensa abbia la febbre, lei gli dice è incita. La sua risposta… non c’è!

Per qualcuno aspettare un figlio è un’immensa gioia, per altri, invece, sono un enorme problema inaspettato che piomba dal cielo invadendo la propria confortevole routine.
Ecco, per voi un esempio di questo tipo. Una ragazza rivela al suo ragazzo di essere in dolce attesa. Noterete che da parte del futuro papà non c’è alcuna reazione. Immaginate sicuramente il perché.

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