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VOLETE SBIANCARE I DENTI IN POCHI MINUTI? BASTA UNA BUCCIA DI BANANA. ECCO COME FARE

I denti tendono a ingiallirsi facilmente per diversi motivi: il fumo, la cattiva alimentazione e il la pessima igiene orale sono ovviamente fattori che influiscono sul colore del nostro sorriso. Per risolvere questo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Buccia di banana”]

…problema si può fare ricorso a un rimedio naturale, vale a dire quello della buccia di banana. Per sbiancare i denti, infatti, basta sfregare ogni giorno la parte interna della buccia per due…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Prima del dentifricio”]

…minuti, passando poi a spazzolare i denti come al solito con il dentifricio. Il rimedio è molto efficace, visto che il frutto contiene acido salicilico, utile per combattere naturalmente il tartaro. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Minerali importanti”]

Inoltre, l’alto contenuto di magnesio, potassio e manganese favoriscono la rimineralizzazione dei denti e il loro rafforzamento. I denti non vengono in alcun modo danneggiati e rimarrete soddisfatti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Primi miglioramenti”]

Il consiglio è quello di sfregare la buccia prima di andare a dormire: nel giro di appena sette giorni si potranno notare i primi miglioramenti.

Dieta del riso bianco: meno 4 kg in 7 giorni

Il riso è conosciuto da millenni e non a caso viene giudicato il primo cereale in assoluto che è stato utilizzato dall’umanità per motivi alimentari. Le varietà sono tante e molto differenti tra loro, tanto è vero che ne esistono ben cinquanta soltanto in Italia, diverse a seconda di forma, grandezza e sapore. Questo cibo è ben noto per…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici per la salute”]

…la sua elevata digeribilità e per la capacità di regolare l’intestino, la scelta ideale quando si hanno problemi di stomaco. Non ha il glutine e il suo alto contenuto di potassio e il poco sodio contribuiscono ad essere una soluzione perfetta per chi soffre di ipertensione arteriosa. Per una dieta, poi, potrebbe essere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Dieta del riso”]

…l’ideale, ma come strutturare un regime alimentare di questo tipo. Il lunedì si potrebbe cominciare con una colazione a base di latte di riso o tè verde, oltre a gallette di riso integrale, marmellata e frutta. Dopo uno spuntino con lo yogurt, a pranzo andranno bene riso bollito, verdure al vapore, carne alla griglia e insalata mista. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Colazione e spuntini”]

Dopo un altro spuntino con frutta di stagione, a cena ci si può concedere carne bianca al vapore oppure grigliata o pesce, oltre a verdure grigliate e gallette di riso integrali. Si possono consumare anche molti altri cibi, come ad esempio patate e salmone al vapore, uova sode, spinaci bolliti, petto di tacchino alla griglia, pomodori… PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri cibi”]

…ripieni con riso e patate cotte al forno, ricotta, riso e zucchine, bresaola, riso con gamberi, minestrone di verdure e prosciutto crudo.

Dieta dell’anguria: perdi 5 kg in una settimana

Ormai l’estate è arrivata ufficialmente, e chi non ha ancora superato la prova costume ha i minuti contati. Ecco per voi ritardatari una dieta che vi permetterà di perdere peso in poco tempo. Si tratta infatti della dieta dell’anguria, un frutto dai valori tradizionali ottimo per perder peso senza rinunciare al gusto. Il sito Che cucino ha proposto un interessante menù settimanale che vi invitiamo a seguire:
“LUNEDI
Colazione: una tazza di tè, due fette biscottate integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: 50 g di pasta integrale con pomodoro e basilico, insalata con carote e pomorini.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 200 g di salmone al vapore, spinaci bolliti, una fetta di pane integrale.

MARTEDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, una mela.
Pranzo: insalata con lattuga, pomodori, carote, tonno e uovo sodo, una fetta di pane integrale.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 150 g di petto di pollo alla griglia, verdure grigliate, una fettina di pane integrale.

MERCOLEDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, una banana.
Pranzo: 2 pomodori con il riso, insalata mista.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 150 g di pollo bollito, una patata al vapore, verdure al vapore.

GIOVEDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: 100 g di mozzarella con pomodorini pachino, insalata mista.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 2 uova sode o alla coque, piselli, una fetta di pane integrale.

VENERDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, una mela.
Pranzo: 60 g di riso integrale con zucchine, 100 g di bresaola.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: minestrone di verdure, una fetta di pane integrale.

SABATO
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: insalata di fagiolini e patate, 50 g di ricotta di mucca.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 200 g di sogliola al vapore, una patata al vapore, insalata mista.

DOMENICA
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: una pizza margherita.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: insalata mista con pomodori, finocchi, cetrioli e carote, una fetta di pane integrale.”

Seguendola senza trasgressioni, potreste perdere dai 3 ai 5 kg.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Checucino

Dieta libera: passi dalla taglia 46 alla 42 in due settimane

Forse non avete mai sentito parla delle dieta libera, più che di una dieta si tratta di un regime alimentare sano ed equilibrato che permette risultati fantastici in pochi giorni. Anche la salute si rafforzerà e l’intero organismo funzionerà meglio. Il sito CheCucino ha pubblicato il menù che visualizzare anche sul nostro sito.
Ecco il menù Day by day:

“LUNEDI
Colazione: un tè o caffè e 4 biscotti integrali.
Pranzo: frittata con erbette, insalata mista, pane di kamut.
Cena: 80 g di pasta integrale condita con zucchine, ceci o fagioli conditi con olio e aceto a crudo.

MARTEDI
Colazione: 150 ml di latte parzialmente scremato (o latte vegetale) con una porzione di cereali.
Pranzo: 100 g di bresaola, rucola in insalata e pane ai cinque cereali.
Cena: 60 g di riso con asparagi e parmigiano, verdure grigliate.

MERCOLEDI
Colazione: yogurt magro con una porzione di cereali.
Pranzo: insalata di pollo con verdure grigliate, pane integrale.
Cena: cous cous con gamberi e zucchine.

GIOVEDI
Colazione: caffè o tè con 3 fette biscottate con poca marmellata.
Pranzo: caprese (una mozzarella da 125 g di pomodorini) condita con olio e pochissimo sale, pane di segale.
Cena: una fetta di salmone al vapore, insalata mista, una fetta di pane.

VENERDI
Colazione: 1 tazza di latte (anche vegetale) con 4 biscotti integrali.
Pranzo: insalata di fagiolini e patate.
Cena: arista di maiale alle spezie, verdure al vapore.

SABATO
Colazione: yogurt magro con 3 fette biscottate integrali con poca marmellata.
Pranzo: 60 g di riso basmati con zucchine, 80 g di bresaola.
Cena: una sogliola al vapore, 1 patata al vapore, insalata mista.

DOMENICA
Colazione: caffè o tè con 3 fette biscottate integrali con un velo di marmellata.
Pranzo: 60 g riso venere con gamberi e scorza di limone.
Cena: insalata mista con feta greca e crostini di pane abbrustoliti.”
Per constatare i risultati raggiunti dovrete portarla avanti per almeno 2 settimane. Magari, sarebbe meglio iniziare a fare anche della sana attività fisica, almeno 30 minuti di camminata al giorno per accelerare il processo di dimagrimento.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: CheCucino

Dieta del finocchio: – due chili a settimana. Ecco il menu completo per tornare in forma velocemente

Per eliminare i chiletti di troppo, bisogna ricorrere a diete e ad uno stile di vita sano e che basi tutto anche sul’attività fisica. Oggi vi proponiamo una dieta molto utile come quella del finocchio, molto semplice, che con questo menù proposto da Retenews24, si può seguire alla perfezione giorno per giorno.
“Colazione
La colazione è uguale per tutti i giorni e potete scegliere tra del tè non zuccherato o del caffè d’orzo sempre non dolcificato a cui associare due fette biscottate integrali con del miele.
Spuntini
Gli spuntini da consumare a metà mattina e a metà pomeriggio sono a scelta tra uno yogurt magro alla frutta, un centrifugato di finocchio o una tisana la finocchio.
Lunedì
Pranzo: 150 g di gnocchi di patate conditi con pomodoro fresco e basilico, 60 g di bresaola e rucola a volontà, un finocchio in insalata.
Cena: 1 hamburger (120 g di manzo tritato) condito con olio, limone, prezzemolo, sale e pepe e un passato di finocchi e patate lesse (100 g) macedonia di fragole, kiwi e ananas naturale.
Martedì
Pranzo: 50 g di spaghetti alle vongole (100 g senza guscio), finocchi al vapore, 200 g di altre verdure a piacere.
Cena: 35 g di riso allo zafferano e insalata di polpo condito con olio, limone, prezzemolo, sale e peperoncino e una pera.
Mercoledì
Pranzo: 50 g di pasta ai finocchi e 30 g di taleggio, 100 g di pollo in umido e un kiwi.
Cena: minestrone di verdure senza legumi, 120 g di carne alla pizzaiola e insalata di finocchi.
Giovedì
Pranzo: 50 g di pasta al pomodoro fresco e basilico, funghi champignon tagliati sottili con i finocchi e scagliette di grana (45 g), un’arancia.
Cena: passato di verdure carote e patate (100 g), frittata al forno con 1 uovo e finocchi tagliati a julienne, insalata di pomodori.
Venerdì
Pranzo: 50 g di riso con zucchine e menta, finocchi crudi e asparagi o broccoli lessi, una coppa di mirtilli al naturale.
Cena: passato di verdure finocchi e piselli (30 g), spigola al cartoccio con cipolla e pomodorini, insalata di verdura mista.
Sabato
Pranzo: crema di cavolfiore e patate (100 g), petto di pollo alla piastra, insalata di verdura mista con finocchi tagliati sottili.
Cena: 50 g di pasta al radicchio, finocchi saltati alla margarina (7 g), una coppa di fragoline di bosco al succo d’arancia naturale, insalata di verdura mista.
Domenica
Pranzo: lasagne condite con tritato di manzo, finocchi sottili, pomodorini e una sottiletta (1 porzione), biete lesse, un frutto.
Cena: consommé di asparagi, finocchi gratinati al forno con pangrattato e grana (20 g), 150 g di ricotta al forno.”
Provatela e fateci sapere se ha funzionato anche con voi.CONTINUA A LEGGERE

Fonte: Retenesws24

 

Prendi un Cucchiaino Prima di Colazione e Dimagrisci 3 Kg in una Settimana

Parecchie sono le persone che, per un motivo o per un altro, hanno difficoltà a perdere peso. Questo perché spesso le persone credono che basti semplicemente limitare il consumo di cibo. Ma questo non è sempre vero. Non abbiamo tutti lo stesso fisico e spesso, alcuni corpi necessita di un imput, un aiuto che sono degli sciroppi naturali, delle tisane drenanti, sanno dare.

Per questo sciroppo, avete bisogno di 10 cucchiai di miele, al quale aggiungere almeno 10 cucchiai di cannella e mescolare tutto finché il miscuglio non diventa denso e omogeneo. Poi riponetelo in un vasetto in vetro chiuso ermeticamente, se fa troppo caldo mettetelo in frigo. Questa specie di sciroppo vi permetterà di:

Perdita di peso
Calmare il mal di gola
Accelerare il metabolismo
Eliminare l’alito cattivo
Migliora la pelle
Infezioni della vescica

Insomma, ci sono tantissimi motivi per cui cominciarne a farne uso, non credete?CONTINUA A LEGGERE
Fonte: CheCucino

Conosci la dieta del finocchio? In una settimana ti depura,ti sgonfia e ti fa perdere una taglia

Come forse già saprete il finocchio ha tantissime qualità. Viene mangiato perché apporta al nostro organismo tantissimi benefici tra cui quello di aiutarci a dimagrire eliminando il fastidioso gonfiore addominale.
1. Bevi tanta acqua (almeno 2 litri al giorno):
2. Combatti gli attacchi di fame improvvisa tra un pasto e l’altro mangiando un bel finocchio.
3. Se integrate nella dieta delle tisane al finocchio sarà anche meglio che potrete preparare aggiungendo delle radici di liquirizia, frutti carvi, anice verde, coriandolo e quello che più vi piace. Anche il limone va bene!
4. Per la colazione detox: preparate una tazza di caffè d’orzo senza zucchero o con dolcificante e una latte con 30 conflakes.
5. Cerca di non saltare mai gli spuntini che riattivano il metabolismo.
Insomma, provate anche voi ad integrar nella vostra dieta il finocchio solo così potrete eliminare liquidi e grassi in eccesso.CONTINUA A LEGGERE

Come sbarazzarsi del grasso Interno cosce in soli 7 giorni

L’interno cosce è una delle zone del corpo più difficile da trattare. È difficile snellirla perché è una zona difficile da stimolare e che la dieta da sola non riesce a limare proprio quella zona che può metterci tanto in imbarazzo.
Proprio per questo ci sono degli esercizi specifici che vi aiuteranno a togliere del grasso proprio da quella zona, degli esercizi utili e veloci che in soli 7 giorni vi faranno vedere i primi risultati. Stupirete tutti con questi esercizi incredibili!
Il video che troverete il fondo vi mostrerà un tutorial che vi illustrerà come fare gli esercizi passo per passo.CONTINUA A LEGGERE

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=V1A7kYaaMT4]

Dieta Proteica: Meno 6 Kg in un Mese

Si appresta l’estate, e molte persone con chiletti di più pensano già di correre ai ripari con una dieta che possa permettere loro di smussare il fisico senza troppe e assurde rinunce alimentari. Oggi vi proponiamo una dieta che sta spopolando per i suoi grandi effetti. Si tratta di una dieta proteica. Sottolineano che è comunque una dieta sana ed equilibrata composta dal 50 % di carboidrati, 20-30 % di grassi (buoni) e 10-15 % di proteine. Questa dieta è stata suggerita dal sito CheCucino.it.
Lunedi
Colazione: potrebbe andare bene un tè o semplicemente una tisana depurativa, 3 biscotti
Spuntino: mantenetevi con un succo di arancia o di un altro tipo agrume
Pranzo: mangiate per il pranzo circa 200 g di vitella in padella, 300 g di broccolo bollito condito con olio a crudo e limone
Merenda: continuate con il succo di arancia
Cena: 200 g di coniglio, 300 g di piselli

Martedi
Colazione: potete sostituire il tè con una tisana depurativa, potrete aggiungere anche 3 biscotti.
Spuntino: un ottimo succo di arancia è l’ideale
Pranzo: 200 g di salmone al vapore è un pasto completo e leggero
Merenda: un frutto fresco potrà essere un’ottima scelta.
Cena: che ne dite di una buona frittata? Magari con zucchine o broccoli.

Mercoledi
Colazione: la stessa colazione va più che bene.
Spuntino: succo di arancia o di un altro frutto che preferite.
Pranzo: a pranzo potreste optare per 200 g di petto di tacchino ai ferri, 300 g di zucchine al vapore
Merenda: succo di arancia è l’ideale
Cena: optate per 200 g di ricotta, 300 g di insalata con pomodori

Giovedi
Colazione: la stessa colazione va più che bene
Spuntino: succo di arancia o un altro che preferite
Pranzo: bastano 200 g di manzo bollito e 300 g di spinaci
Merenda: un frutto fresco, quello che più preferite
Cena: 200 g di petto di pollo, 300 g di verza per mantenervi leggeri.

Venerdi
Colazione: la stessa.
Spuntino: succo di arancia o di un altro furtto.
Pranzo: sogliola al vapore, 300 g di carote al vapore leggero e ottimo.
Merenda: succo di arancia o di mela.
Cena: 20
Sabato
Colazione: procedete pure con la stessa colazione
Spuntino: il succo di arancia va sempre bene
Pranzo: bastano 200 g di pollo alla griglia e 300 di spinaci bolliti
Merenda: un frutto fresco a scelta
Cena: 200 g di ricotta di mucca, 300 g di broccoli lessi potranno sanziarvi senza gonfiarvi.

Domenica
Colazione: stessa colazione
Spuntino: succo di arancia o altro
Pranzo: 100 g di pasta al pomodoro, 300 g di verdure lesse per un pranzo leggero
Merenda: succo di arancia
Cena: 100 g di prosciutto crudo, 200 g di legumi per non appesantirvi troppo.
Seguitela per una sola settimana cercando anche di integrare nel regime alimentare 2 litri d’acqua al girono e meno sale nel condimento.

Fonte: CheCucino

Neonato di 7 settimane stupisce tutti pronunciando la prima parola – Video

I bambini sono la cosa più bella del mondo. Quando sono piccolissimi anche un semplice sguardo può riempirci di orgoglio e felicità. Oggi, vi proponiamo un video di una bimbo che ha fatto qualcosa di motlo semplce che sicuramente vi stupirà! Il video pubblicato da Unimamma ha appena 7 settimane e quando pronuncia un deciso: “ciao“! I genitori di questa bellissima creatura è irlandese. I due si chiamano Toni e Paul McCann con il loro piccino. I genitori dichiarano:
“Cercava di comunicare già da un po’, ma quel giorno mi sono accorta che stava proprio cercando di dire qualcosa” ha osservato la mamma “avevo letto che i bimbi possono comunicare anche quando sono molto piccoli se si dà loro lo spazio”.
La mamma continua: “Sono rimasta shockata quando mi ha detto ciao. Sono certa che se non l’avessi filmato nessuno mi avrebbe creduta. Nemmeno io stessa ci avrei creduto” dichiara la mamma.
Come darle torto? Ecco il video che vi mostrerà il prodigio.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=e2DtcxfytK8]

Molte persone fanno video simile che ci fanno capire come possono essere grandiosi i bimbi sin da piccini. CONTINUA A LEGGERE