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“Le emozioni negative influiscono sulla tua salute fisica”: ecco come

Ogni dolore che proviamo fisicamente può essere ricondotto benissimo a una emozione, come ci sentiamo dentro. Non esistono delle regole fisse da questo punto di vista, ma comunque ci sono delle classificazioni molto interessanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Dolori muscolari”]

Ad esempio, i dolori muscolari indicano che stiamo affrontando un momento impegnativo della vita: i rapporti personali e quelli lavorativi non sono flessibili e bisogna migliorare la situazione. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Dolore al collo”]

Per quel che riguarda, invece, il dolore al collo, è sintomatico di difficoltà a perdonare gli altri e anche noi stessi. Ecco perché servirebbe maggiore empatia e affetto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Dolore alla spalla”]

Il dolore alla spalla, al contrario, significa che si sta trasportando un carico pesante di emozioni. Ci si dovrebbe concentrare per risolvere i problemi e condividere questo peso con altre persone. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Mal di schiena”]

C’è poi il mal di schiena. Vuol dire che si ha bisogno di un supporto dal punto di vista emotivo e si ha come l’impressione che nessuno provi dell’affetto nei nostri confronti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Osso sacro”]

Infine, non si deve sottovalutare il dolore all’osso sacro. Può volere dire che si ha una questione importante da affrontare e che si sta rimandando ormai da troppo tempo.

QUESTO SEMPLICE TRUCCHETTO VI AIUTERÀ A SCONFIGGERE ARTRITE, SCIATICA E MAL DI SCHIENA

A volte non conosciamo l’esistenza di rimedi naturali e facilmente reperibili, che possono assicurarci grandi benefici nel combattere i nostri problemi e fastidi fisici… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sciatica e mal di schiena”]

È il caso per esempio di dolori quali artrite, sciatica e mal di schiena, che coinvolgono davvero tantissime persone. Sapevate allora che esiste un metodo naturale che può offrirvi una grossa mano? PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici a livello antinfiammatorio”]

Si tratta dell’olio di ricino, famoso per le sue proprietà lassative ma meno per i benefici a livello antinfiammatorio e analgesico. Per ottenere dei risultati sorprendenti, basterà fare degli impacchi con quest’olio… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Asciugamano e acqua”]

procurandovi un asciugamano imbevuto d’acqua calda. Prima di utilizzare l’olio di ricino, assicuratevi però che non siate allergici: strofinatene una piccola quantità sul gomito e vedete se avrete qualche reazione.

Dolori alle articolazioni e alla schiena? Ecco un rimedio del tutto naturale che te li farà passare in pochi giorni!

Il dolore alla schiena affigge tantissime persone, e anche se in commercio esistono tantissime prodotti che possono essere utili ad alleviare le pene ma non servono a correggere del tutto il dolore e a fare il modo che questo dolore non ricompari in futuro. Ed è proprio per questo che oggi vi proponiamo un rimedio davvero efficace contro questo tipo di dolore.
È una ricetta che vede l’utilizzo di un ingrediente insolito ma dalle grande potenzialità: stiamo parlando della gelatina di pesce che come sapete è una specie di colla.
La colla di pesce ha la prolina e l’idrossina che sono molto importanti per il tessuto connettivo delle nostre articolazioni. Cinque grammi al giorno di questo ingredienti vi farà di certo molto bene e vi permetterà di combattere in modo efficace il dolore alla schiena! Per renderla più gustosa potrete aggiungere alla gelatina con gocce di miele o limone.CONTINUA A LEGGERE

I rimedi naturali per il mal di schiena

Non tutti sanno che ci sono anche dei rimedi naturali per curare il mal di schiena, un dolore fastidioso che può arrivare all’improvviso e ci impedisce ogni singolo movimento.
Il dolore è proprio il primo sintomo, che si manifesta con una fitta acuta, che può continuare anche nel tempo e si irradia in genere verso i glutei.
Ecco alcuni rimedi naturali:
1. l’artiglio del Diavolo: che cura soprattutto l’infiammazione.
2.Olio essenziale di abete bianco ideale per curare i dolori di artrosi, sciatalgia e artrite.
3. Zenzero: un vero e proprio antibiotico naturale.
4. Sambuco: le tisane possono aiutare molto le persone che soffrono spesso di dolori alla schiena.
5. Salice Bianco: anche il salice può aiutare a curare i dolorosissimi fastidi alla schiena.

Postura scorretta: ecco 7 consigli per migliorarla

Molti italiani soffrono di dolori alla schiena. Spesso la postura però è molto scorretta. Durante il giorno i movimenti, il modo in cui stiamo seduti o ci stendiamo possono ingluire in modo consistente sulla salute della nostra schiena.
Ecco alcuni consigli per ridurre il vostro dolore alla schiena.
1. Fare attività fisica o pilates.
2. Fare stretching regolarmente.
3. Non stare seduti a lungo.
4. Stare sulle punte può allievare il mal di schiena.
5. Non sforzatevi con pesi oltremisura.
6. Dormite sul fianco.
7. Indossate in gran parte della giornata scarpe comode.

Schiena: ecco come eliminare il grasso con dieta ed esercizi mirati

Non è sempre facile eliminare il grasso dalla schiena. Anche una semplice dieta può essere inutile. Poprio per questo abbiamo deciso di darvi dei suggerimenti rivelati dagli esperti del benessere fisico.
E’ il tipo di grasso più difficile da eliminare perchè è sedimentato, molto spesso, difficile da bruciare. Si accumula a causa di sbalzi ormonali, predisposizione genetica, vita sedentaria e cattiva alimentazione. I rimedi per combattere questo grasso esistono, ma ci vuole costanza e un po’ di buona volontà.
Ecco come eliminarlo.
1. Mangiare più sano e bere almeno due litri di acqua al giorno.
2. Mangiare tante verdure.
3. Esercizio cardiovascolare 5-20 effettuato al risveglio a digiuno:
Esercizio HIIT 5-20:

2 minuti Camminata Veloce, in genere 7–9 km/h

2 minuti Corsa “jogging”, con una velocità piacevole per la corsa

1 minuto Corsa ad andatura veloce, con una velocità superiore ai 10km/h

L’intero circuito da ripetere 4 volte: ecco perché 5-20 : 5 minuti per 4 round.

4.Esercizio per la schiena: Posizionarsi stesi a pancia in giù. Mettere le braccia dietro la testa e sollevare il busto 20 volte. Ripetere l’esercizio 4 volte.