Tag: perdere

Perdere 800 calorie in 3 minuti è facile, ecco il metodo infallibile per la prova costume!

Ci sottoponiamo in maniera categoria a tantissime diete tutti i mesi per buttare giù quei fastidiosi chieletti di troppo. Non tutte le donne sanno però che questi sacrifici con la tecnologia moderna sono davvero inutili. Esiste un metodo infallibile che ti fa perdere ben 800 calorie in soli 3 minuti. Si chiama crioterapia. È un metodo che sta ovviamente spopolando tra le star di Hollywood. Non serve solo per dimagrire ma anche per rendere più giovane la pelle e più tonici i muscoli. Bastano 3 minuti nella doccia (con azoto liquido) per perdere ben 800 calorie. È però una specie di tortura.

La doccia è gelida (la temperatura scende fino a – 170°), gli occhi si appannano e la pelle sembra essere pizzicata da migliaia di spilli. Ma la sofferenza di tre minuti vale i risultati che poi ammiriamo dopo. Attrici come Demi Moor, Jessica Alba, Jennifer Aniston non ne possono più fare a meno. Oil medico Davide Riva, rivela: ‘’Il freddo, a quelle temperature, spacca le adiposità, costringendo il corpo a bruciare grassi’’. Il prezzo non è elevagissimo: dai 50 ai 90 euro a seduta. CONTINUA A LEGGERE

Dieta del finocchio: – due chili a settimana. Ecco il menu completo per tornare in forma velocemente

Per eliminare i chiletti di troppo, bisogna ricorrere a diete e ad uno stile di vita sano e che basi tutto anche sul’attività fisica. Oggi vi proponiamo una dieta molto utile come quella del finocchio, molto semplice, che con questo menù proposto da Retenews24, si può seguire alla perfezione giorno per giorno.
“Colazione
La colazione è uguale per tutti i giorni e potete scegliere tra del tè non zuccherato o del caffè d’orzo sempre non dolcificato a cui associare due fette biscottate integrali con del miele.
Spuntini
Gli spuntini da consumare a metà mattina e a metà pomeriggio sono a scelta tra uno yogurt magro alla frutta, un centrifugato di finocchio o una tisana la finocchio.
Lunedì
Pranzo: 150 g di gnocchi di patate conditi con pomodoro fresco e basilico, 60 g di bresaola e rucola a volontà, un finocchio in insalata.
Cena: 1 hamburger (120 g di manzo tritato) condito con olio, limone, prezzemolo, sale e pepe e un passato di finocchi e patate lesse (100 g) macedonia di fragole, kiwi e ananas naturale.
Martedì
Pranzo: 50 g di spaghetti alle vongole (100 g senza guscio), finocchi al vapore, 200 g di altre verdure a piacere.
Cena: 35 g di riso allo zafferano e insalata di polpo condito con olio, limone, prezzemolo, sale e peperoncino e una pera.
Mercoledì
Pranzo: 50 g di pasta ai finocchi e 30 g di taleggio, 100 g di pollo in umido e un kiwi.
Cena: minestrone di verdure senza legumi, 120 g di carne alla pizzaiola e insalata di finocchi.
Giovedì
Pranzo: 50 g di pasta al pomodoro fresco e basilico, funghi champignon tagliati sottili con i finocchi e scagliette di grana (45 g), un’arancia.
Cena: passato di verdure carote e patate (100 g), frittata al forno con 1 uovo e finocchi tagliati a julienne, insalata di pomodori.
Venerdì
Pranzo: 50 g di riso con zucchine e menta, finocchi crudi e asparagi o broccoli lessi, una coppa di mirtilli al naturale.
Cena: passato di verdure finocchi e piselli (30 g), spigola al cartoccio con cipolla e pomodorini, insalata di verdura mista.
Sabato
Pranzo: crema di cavolfiore e patate (100 g), petto di pollo alla piastra, insalata di verdura mista con finocchi tagliati sottili.
Cena: 50 g di pasta al radicchio, finocchi saltati alla margarina (7 g), una coppa di fragoline di bosco al succo d’arancia naturale, insalata di verdura mista.
Domenica
Pranzo: lasagne condite con tritato di manzo, finocchi sottili, pomodorini e una sottiletta (1 porzione), biete lesse, un frutto.
Cena: consommé di asparagi, finocchi gratinati al forno con pangrattato e grana (20 g), 150 g di ricotta al forno.”
Provatela e fateci sapere se ha funzionato anche con voi.CONTINUA A LEGGERE

Fonte: Retenesws24

 

Perdere 800 calorie in 3 minuti è facile, ecco il metodo infallibile per la prova costume!

Di certo, avete sempre pensato che per dimagrire è necessaria esclusivamente la dieta, e l’attività fisica, come spesso sentiamo ribadire soprattutto in questo periodo in giro. Bisogna dire che però qualcuno, qualche star, conosce un segreto davvero molto utile per dimagrire, quale? Beh chiaro stiamo parlando di un segreto svelato solo da poco. È la crioterapia, una terapia che fonda tutto sull’azione delle basse temperature.

Con questo metodo infallibile che ti fa perdere ben 800 calorie in soli 3 minuti. Tra le star è un metodo molto amato,  la crioterapia, è considerato un vero e proprio elisir di eterna giovinezza e di linea perfetta. Fa bene dentro e fuori, le basse temperature danno splendore alla pelle e rigore ai muscoli. Pensa, bastano 3 minuti nella doccia(con azoto liquido) per perdere ben 800 calorie.

Così poco? Eh già non è mica facile resistere a questa doccia è gelida (la temperatura scende fino a – 170°),. È una specie di piccola e breve tortura: gli occhi si appannano e la pelle sembra essere pizzicata da migliaia di spilli. Ma ne vale veramente provarla.

Tra le attrice e le cantati che non ne possono più fare a meno ci sono Demi moor, Jessica Alba, Jennifer Aniston. Che costa provare? CONTINUA A LEGGERE

Mangi poco e non dimagrisci? 5 errori da non commettere

Quante volte sentiamo dire in giro che pur seguendo un regime alimentare piuttosto ridotto il corpo non inizia a perdere peso come dovrebbe? Ci sono addirittura persone che pur facendo dieta e attività fisica non riescono a perdere peso. Ma questo perché accade? Il motivo è piuttosto semplice: hanno un metabolismo troppo lento. Oggi vi sveleremo i 7 errori più comuni che si commettono quando si cerca di perdere peso:

1. Mangi poco e male: se metti troppo poco cibo nel tuo stomaco il corpo usa meno energie del normale, provocando un rallentamento se non un blocco momentaneo del metabolismo. A volte si pensa che saltar ei pasti aiuti a dimagrire più velocemente, ma vi sbagliate, per perdere peso senza causare danni all’organismo è necessario seguire una dieta sana ed equilibrata e fare sport.
2. Trasformazione in grassi: se mangiamo quasi niente, il nostro organismo deve reagire e tutelarsi e quindi immagazzina tutte le calorie che ingeriamo trasformandole in grassi, cosa dannosa per chi vuole perdere peso.
3. Eliminare i carboidrati: le persone identificano come nemico i carboidrati. Ma è una cosa sbagliatissima! I carboidrati sono essenziali per il nostro corpo ci danno energia e toglierli completamente provoca problemi al metabolismo, quindi è utile consumare almeno 5 porzioni di carboidrati a settimana, magari pasta o pane di farina integrale.
4. Pasti squilibrati: non possiamo mangiare pochissimo a pranzo e tanto la sera, deve esserci un equilibrio! Se volte immagazzinare più energie fate una colazione abbondate poi i pasti devo progressivamente diminuire.
5. Mangiare poche volte: non saltare nessun pasto altrimenti il metabolismo rallenta bloccando la perdita di peso.
Rispetta questi consigli e facci sapere se il tuo corpo comincia a rispondere meglio alla dieta!CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Checucino.it

Bevi questa bevanda prima di addormentarti e perdi 5 kg in un mese

Molte persone vorrebbero perdere quei fastidio chili di troppo che rendono tutto più difficile quando è necessario denudarsi davanti agli altri come in palestra o a mare. Non tutti sanno che ci sono alcuni alimenti che ci aiutano a perdere peso, altri che ci aiutano a sgonfiare la pancia.
È utile sapere che questi alimenti combinati tra di loro ci aiutano a dimagrire in pochissimo tempo e ad ottenere subito numerosi benefici. Per perdere dei chiletti è necessario prenderla ogni sera prima di andare a dormire. Questo succo stimolerà notevolmente il metabolismo, ci depura da scorie e tossine e ci aiuta a bruciare i grassi in eccesso cosa che non fa mai male. Ecco come prepararla. Bastano solo pochi minuti. Quello che vi occorre è: un cetriolo, 2 cucchiaini di succo di limone, 1 mazzetto di prezzemolo, 1 cucchiaio di zenzero fresco, 1/2 tazza di acqua naturale
Usando il frullatore e dell’acqua potrete preparare un succo buono, sano e utile da assume prima di mangiare almeno due volte al giorno e per una settimana.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Checucino

Dieta della Luna: dimagrisci 3 kg in un giorno

È l’ultima novità in fatto di diete. Sicuramente pochissimi hanno già sentito parlare di lei. Si tratta della famosa dieta della luna che sta spopolando negli Stati Uniti che mira non solo al dimagrimento ma anche a depurare da sostanze tossiche il nostro organismo. Il suo nome, sottintende che la dieta fonda la sua unicità sulle fasi lunari.
Dura solo un giorno, ma vi permetterà di perdere fino a 3 chili. È sconsigliata alle donne incinta o a chi soffre di particolari patologie. Tra l’altro anche le persone perfettamente in salute farebbero bene a non prolungare la dieta oltre il limite indicato.

Si comincia all’inizio di una nuova fase lunare e si fonda sul principio che si devono consumare durante il giorno solo liquidi, in particolar modo acqua, succhi di frutta freschi e tisane, in modo tale da consentire ai reni di depurarsi e al corpo di rigenerarsi. Appena svegli, dovrete bere un bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone, poi una tisana purificante e a pranzo una spremuta di arance senza zucchero e senza dolcificanti. Nel pomeriggio, andrà benissimo una tazza di decotto o una tisana e a cena una spremuta di frutta senza l’aggiunta di zuccheri o dolcificanti.
Se provate un senso di fare nel pomeriggio provate a saziarvi con una buona tazza di tè e un centrifugato di frutta fresca.
La dieta della luna andrebbe seguita una volta al mese. Se deciderete di provarla fateci sapere se ha gli effetti segnalati dal web. CONTINUA A LEGGERE
Fonte:diretta news

Dieta del limone: come perdere peso ridando all’organismo l’equilibrio

Molti amano il limone, un agrume pieno di qualità ma non tutti sanno che può essere indispensabile per una dieta sana ed equilibrata capace di farci perdere quei fastidiosi chiletti di troppo. È disintossicante, ha tanta vitamina C, regolarizza l’intestino e, come se non bastasse ,stimola le difese immunitari. Oggi vi proporremo una dieta molto efficace a base di questo ingrediente divino.
Mattino: prendi un po’ d’acqua e limone subito dopo il risveglio, dopo 30 minuti, metti nello stomaco una macedonia di frutta.

Spuntino: una banana e un bicchiere di limonata andranno benissimo.
Pranzo: dovrete accontentarvi di lenticchie o fagioli con un po’ di insalata, condita solo con il limone e un pochino di aceto balsamico e olio extra vergine d’oliva ( non esagerate con le quantità).
Spuntino: un po’ verdure crude o una manciata di frutta a guscio non salata andranno benissimo.

Cena: sarà ottimo un po’ di pesce alla griglia con succo di limone + verdure lesse.
Prima di andare a letto potete bere una sanissima limonata tiepida.
Provatela e fateci sapere se ha funzionato.CONTINUA A LEGGERE!
Fonte: Retenews24

Perdere 4kg in 3 settimane, ecco la ricetta

Le sole diete purtroppo non bastano. Per perdere qualche chiletto di più è necessario riabilitare il metabolismo. Per questo scopo basta bere uno sciroppo naturale capace di riattivare il metabolismo promette di far perdere 4kg in 3 settimane. Questa bevanda ha davvero grandissime capacità,riesce,m oinfatti, ad eliminare il grasso dall’addome.
Questo sciroppo viene creato con Il limone, la rapa ( che dona un senso di sazietà), cannella (che accelera il metabolismo e combatte obesità e diabete) e zenzero (un ottimo e naturale antinfiammatorio e anticoagulante).
Potrete preparare voi stessi la bevanda. Il procedimento è abbastanza semplice. Vi occorono:
150 gr di rapa (quella tradizionale)
200 gr di zenzero fresco
2 cucchiaini di cannella
Succo di 4 limoni
3 cucchiaini di miele
Questo tipo di sciroppo è sconsigliato a chi soffre di ipertensione. Provate a fateci sapere se notata i primi risultati già dalle prime settimane! CONTINUA A LEGGERE

Perdere 4kg in 3 settimane, ecco la ricetta

L’estate è ormai prossima ed è quindi consigliabile perdere un po’ di chili di troppo per esibire un fisico senza imperfezioni e che non ci faccia sfigurare e sentirsi a disagio. Oggi, vi proponiamo un frullato, una specie di sciroppo che può aiutarvi a buttare giù del grasso in eccesso.
Con questa bevanda potresti perdere addirittura 4kg in soli 3 settimane. Tutto quello che vi serve è: limone, rapa, cannella e zenzero. La ricette consiste nel mixare per bene:
150 gr di rapa
200 gr di zenzero fresco
2 cucchiaini di cannella
Succo di 4 limoni
3 cucchiaini di miele
Bisogna berne almeno 1 cucchiaino 2 volte al giorno prima di colazione e cena.
ATTENZIONE: non è consigliabile a ipertesi.
Fonte: Retenews

Dieta dei 3 Giorni, Dieta Veloce che fa Perdere Subito 2Kg

Molte donne soffrono per il peso di qualche chiletto di troppo che le costringono a indossare cose che cozzano con il lor stile. Proprioo per questo vi proponiamo una dieta semplice e veloce con la dieta dei 3 giorni: vi farà perdere subito 2 chili ma come funziona veramente e che limiti ha?
Perdere due Kg con la dieta dei 3 giorni, è possibile! La dieta dei 3 giorni è una dieta ipocalorica e quindi dimagrante che permette di perdere 2 kg in soli 3 giorni.
Precisamente, è una dieta da 1200 kcal veloce e facile da seguire; secondo il dottore che l’ha “ideata” occorre seguirla solo per 3 giorni e solo una volta ogni 3 mesi.
Ecco qualche regime dovreste seguire:
Colazione: uguale nei 3 giorni, con due alternative; 100 g di latte parzialmente scremato al quale possiamo aggiungere del caffè zuccherato (un cucchiaino di zucchero) e una fetta biscottata; se invece optiamo per il tè o l’orzo (ai quali possiamo aggiungere un cucchiaino di zucchero), possiamo consumare due fette biscottate.
Spuntino di metà mattina: un kiwi oppure uno yogurt magro alla frutta (vasetto da 125 g)
Pranzo:
Giorno 1: scatoletta di tonno (80 g, ben sgocciolato) oppure 125 g di tonno al naturale, verdure a piacere, 40 g di pane oppure un pacchetto di cracker da 25 g
Giorno 2: 60 g di formaggio spalmabile light oppure 250 g di fiocchi di formaggio, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane oppure un pacchetto di cracker da 25 g
Giorno 3: Un uovo con due albumi, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane oppure un pacchetto di cracker da 25 g
Merenda: un mandarino oppure un cioccolatino
Cena:
Giorno 1: 130 g di petto di pollo, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane
Giorno 2: 140 g di pesce, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane
Giorno 3: 125 g di mozzarella light, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane
Per chi mangia fuori casa, tutto il pasto (pranzo o cena) può essere sostituito da 150 g circa di pizza oppure da un panino da 30 g con affettato o formaggio a piacere.
La dieta dei 3 giorni non contiene molte fibre per cui è raccomandata l’introduzione della crusca d’avena, un cucchiaio al giorno, al mattino, utile per regolarizzare le funzioni intestinali;
.
Fonte: vita damamma