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Minestra brucia grassi: ricca di ingredienti per perdere peso

Questa ricetta è la scelta giusta per chi vuole perdere peso, inoltre è un pasto fantastico per le temperature fredde che sempre più si stanno avvicinando. Si tratta della minestra “brucia-grassi” che contiene degli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Nessuna dieta drastica”]

…ingredienti all’insegna dell’alimentazione sana senza rinunciare al gusto e soprattutto evitando diete drastiche. Questo minestrone elimina le tossine dal corpo, contrasta la ritenzione idrica e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ricca di minerali”]

…riduce il grasso corporeo. Come si prepara? Basta anzitutto mezzo cavolo, un ortaggio che è ricco di potassio zolfo, calcio e altri sali minerali. Inoltre, servono anche sei cipolle grandi, sei pomodori, tre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti necessari”]

gambi di sedano, due peperoni verdi, sale e spezie. Nel caso del sale, è maggiormente consigliato quello marino oppure quello dell’Himalaya. In alternativa vanno benissimo il pepe, la curcuma o l’origano.

Dieta e consigli per ridurre le cosce

Molte delle diete in circolazione non permettono di snellire una delle zone più critiche del corpo femminile: le cosce. La gran parte delle diete infatti, ha l’obiettivo di ridurre il grasso addominale principalmente. Oggi vi diremo come ridurre il grasso sulle cosce in maniera efficace e veloce.
1. Esercizio fisico: bisogna tenersi in allenamento anche solo fare una passeggiata a passo veloce tutti i giorno, per almeno 30 minuti al giorni va bene.
2. Dieta equilibrata e mirata al fine di raggiungere questo obiettivo.
3. Bere almeno due litri d’acqua al giorno d’inverno e fino a tre durante i mesi estivi, a prescindere dal fatto di avere sete o meno.
4. Non dovete smettere di mangiare perché non è sano ed è controproducente.
5. Scegliete gli alimenti che sono in grado di bruciare i grassi: il tè verde, l’aglio, il pompelmo, lo zenzero, il peperoncino e la soia che contribuiscono ad attivare il metabolismo e possono esservi d’aiuto nel caso in cui vogliate dimagrire.
6. Riducete l’assunzione di calorie: evitate cibi troppo grassi, dannosi per l’organismo in generale.
7. Pianificare i vostri pasti, assumete una maggiore varietà di alimenti, mettete da parte i grassi, le farine raffinate e gli zuccheri.
Provate a seguire questi consigli e fateci sapere quali risultati riuscirete a raggiungere!CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Viverpiùsani

Il Rimedio Naturale Che Elimina i Liquidi in Eccesso e Scioglie i Grassi. Fino a 5 KG in…

Perdere peso è più difficile per alcune persone rispetto ad altre. A volte la sola dieta non basta, alcune persone necessitano di fare qualcosa di più, di scoprire qual è il blocco, magari un’intolleranza o un problema ormonale. Spesso però si tende a mettere su chili, perché si soffre di ritenzione idrica. Oggi vi mostriamo come l’equiseto aiuta a perdere peso eliminando i liquidi in modo efficace.

Non tutti sanno, infatti, che le proprietà diuretiche dell’equiseto, lo rendono uno dei migliori rimedi casalinghi per evitare la ritenzione idrica. Inoltre, come se non bastasse l’equiseto, ci permette di eliminare del tutto tossine e le impurità dall’organismo. Cosa aspettate a provarci?CONTINUA A LEGGERE

Fonte: LaFucina

Guarda come pulire il Colon e Bruciare i Grassi assumendo ogni giorno questi semi. Rimedio efficace!

Non tutti sanno che in natura esistono cose capaci dimettere fine ai disastri del nostro organismo di qualsiasi tipo si tratti. Oggi, nello specifico, vi riveleremo un metodo utilissimo e del tutto sicuro contro il colon sporco. Un problema come questo è molto comune, ma non è difficilissimo da curare e prevenire. Anche perché se trascurato il color potrai portare problemi metabolici, renali e di altro tipo. Un’arma potente per pulire il colon è rappresentata dai semi di lino.

Se assumente da 1 a 3 cucchiai di faria di semi di lino per circa 3 settimane potrete pulire l’intestino senza effetti collaterali. Potreste mescolarla allo yogurt, consumarla al mattino o al pomeriggio. CONTINUA A LEERE

Fonte:Attivotv.it

Una tisana anti-tumorale che brucia i grassi ( e previene anche la cellulite)

Le tisane fanno molto bene al nostro organismo ma quella che vi proponiamo oggi è davvero utile per combattere il tumore e bruciare i grassi in eccesso. Tutto quello che vi serve per realizzarla è: zenzero, limone e miele. E’ un antitumorale naturale, sopratutto contro i carcinomi del colon-retto: lo zenzero infatti avrebbe una funzione protettiva contro i tumori del colon retto.
Ecco la ricetta che vi aiuterà a preparare al meglio la tisana salutare:

per prima cosa, dovrete tagliare lo zenzero a fettine sottili, poi tagliare anche la buccia di limone a fette evitando di prelevare anche la parte bianca. Fate bollire l’acqua con le fettine di zenzero e la buccia del limone e far bollire per 3-4 minuti con il coperchio. Infine, spegnete il fuoco e far riposare per 10 minuti senza togliere il coperchio. Usate un colino per filtrare la tisana e il gioco è fatto: se dolcificate con un tocco di miele il suo sapore sarà ancora più gradevole.CONTINUA A LEGGERE

Un cucchiaio Due Volte Al Giorno E Perdi Una Taglia in Tre Settimane: Ecco La Bomba Brucia-Grassi

Moriamo dalla voglia di stenderci su un comodo lettino e prendere del tiepido sole. Già molte donne stanno acquistando i bikini da esibire in spiaggia prossimamente. Proprio per questo occorre correre ai ripari ed eliminare i chili di troppo:
non è necessario però sottoporsi a diete estenuanti per eliminare quei fastidiosi chili di troppo. Basta un piccolo gesto quotidiano, che però potrà fare un enorme differenza.
In pratica ogni giorno dovrete assumere uno sciroppo che accelera il metabolismo e quindi aiuta a dimagrire. Si tratta di un succo ricco di vitamina C, che disintossicherà il vostro corpo e eliminerà il grasso in eccesso.
Dovrete prepararlo con limone, zenzero, rafano, miele e cannella. Oltre ad essere utile e anche molto buono.
Dovrete assumere 2 cucchiaio al giorno di questo sciroppo, prima dei pasti principali, e adottare, ovviamente uno stile di vita sano ed equilibrato.CONTINUA A LEGGERE

Il rischio nascosto nelle barrette energetiche

Tutte le persone che tengono alla propria dieta, sanno benissimo che in un regime alimentare sano non c’è spazio per barrette energetiche. Questo cibo, nel tempo, infatti, provoca danni enormi al nostro organismo. Anche perché per quanto ipocaloriche, le barrette energetiche fanno dimagrire! Tra l’altro queste barrette, al contrario di quanto tu creda, sono piedi zuccheri, grassi e fanno molto male al corpo.

In alternativa, potrete anche creare delle barrette a casa propria con ingredienti sani che conoscete. È semplice farle, almeno conseguendo il tutorial pubblicato dal famoso chef italiano Marco Bianchi. Ecco il video che vi svelerà la ricetta segreta.CONTINUA A LEGGERE
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Olio di Palma: Tutto Ciò che c’è da Sapere

L’olio di palma è costituito da 99 % di grassi e fin qui è identico agli altri oli vegetali;

una piccola parte è data dalla frazione insaponificabile, ricca di fitosteroli, carotenoidi, fenoli, vitamina E, ecc. che, vista così, conferisce all’olio di palma aspetti interessanti, dal punto di vista nutrizionale e alimentare; queste sostanze appena citate proteggono dall’ossidazione durante la cottura e danno valore antiossidante all’olio di palma, proprio come l’olio di oliva. Peccato che la porzione insaponificabile, fonte di vitamine e antiossidanti, viene persa in seguito a tutti i processi di raffinazione che esso subisce.

Inoltre, l’olio di palma contiene una percentuale di grassi saturi davvero alta, fino al 50%. Gli acidi grassi saturi favoriscono l’aumento di colesterolo “cattivo” nel sangue e aumentano il rischio di arteriopatie. Questa è la vera ragione per cui l’olio di palma viene definito “dannoso” per la salute.

Se l’apporto si limita a piccole quantità di olio di palma, ossia quello contenuto in alcuni biscotti che consumiamo a colazione, non stiamo mettendo a rischio la nostra salute.

Se invece la nostra dieta quotidiana è fatta di merendine, biscotti, carni rosse, formaggi, uova – tutte fonti di grassi saturi – allora il discorso cambia.

Sgonfiano e danno energia: 10 effetti che le banane hanno sul nostro corpo

È un frutto dalle mille potenzialità la banana ed è proprio per questo che abbiamo deciso di rivelarvi almeno 10 motivi per cui si dovrebbero mangiare più spesso.
1. Aiutano a sgonfiarsi – Le banane combattono la ritenzione idrica e la sensazione di gonfiore grazie al potassio che contengono. Basta mangiarne due al giorno prima dei pasti per ridurre il gonfiore addominale in 60 giorni.

2. Bruciano i grassi – Le banana contengono 12 mg di colina, una sostanza organica che accelera il processo di lipolisi, che degrada i lipidi presenti nel corpo. Riesce dunque a bruciare i grassi se associato a semi di soia, tacchino, fegato di vitello e tuorlo d’uovo.

3. Migliorano l’umore – Le banane contengono vitamina B9 ed acido folico, due sostanze che aiutano la serotonina, l’ormone del buonumore, a raggiungere più velocemente il cervello. E’ proprio per questo che mangiarle migliora istantaneamente il proprio umore.

4. Riducono lo stress – Le banane contengono anche il triptofano, un amminoacido capace di “curare” l’ansia e di ridurre l’insonnia. Il frutto, inoltre, favorisce il rilascio di norepinefrina o noreadrenalina, il neurotrasmettitore che regola la risposta allo stress.

5. Ricaricano le energie – Al termine di un duro allenamento in palestra, mangiare una banana è l’ideale per ricaricarsi. Grazie al potassio, i muscoli riacquistano energia e possono rimettersi di nuovo in moto.

6. Saziano – Le banane contengono il cosiddetto “amido resistente”, capace di resistere al processo di digestione. Dopo averne mangiata una ci si sente sazi e si riduce notevolmente la quantità di grassi consumati.

7. Riducono il colesterolo – Le banane contengono fitosteroli, delle molecole che legano il colesterolo all’interno del lume intestinale impedendone l’assorbimento e favorendone l’espulsione fecale. Sono dunque un toccasana per la propria salute.

8. Regolarizzano l’intestino – Essendo ricche di fibre e di sali minerali, questi frutti aiutano a regolarizzare l’intestino. In caso di diarrea o di nausea sono infatti particolarmente consigliate.

9. Abbassano la pressione – Le banane sono ricche in potassio e povere in sodio ed è per questo che contribuiscono ad abbassare la pressione. Proteggono dunque dal rischio di infarto.

10. Diminuiscono il rischio di anemia – Il ferro è essenziale per mantenere stabili i livelli d’energia del corpo e le banane ne contengono moltissimo. E’ proprio grazie a questo nutriente che riescono a combattere l’anemia.

Irisina: l’ormone che brucia I grassi senza palestra

A quanto pare esiste un ormone che ha gli stessi benefici della palestra: rafforza le ossa e, in dosi maggiori, aiuta anche a bruciare più grassi e quindi a dimagrire. Si chiama irisina ed era stato scoperto nel 2012, ma solo adesso tutte le sue funzioni sono state oggetto di studio.
L’irisina viene prodotta fisiologicamente dai muscoli e la prospettiva ”è di utilizzare questo ormone in futuro come farmaco”, ha detto Saverio Cinti, direttore del centro sull’Obesità dell’università di Ancona, coautore della ricerca con Maria Grano, anatomista e istologa dell’università di Bari, che ha coordinato il lavoro.”
Ulteriori studi condotti su animali utilizzati come modello dell’osteoporosi si stanno rilevando promettenti”, ha detto Grano. ”Probabilmente – ha aggiunto – il principale ruolo della molecola sullo scheletro agisce a piccole concentrazioni, mentre a dosi più elevate agisce anche sul grasso”.
Un gruppo di scienziati di Harvard, in uno studio pubblicato su Cell Press, ha verificato che l’irisina c’è davvero e ha redatto un protocollo provvisorio che permette di dosarlo nel sangue.
Tutto, quindi, dipenderebbe dalle dosi somministrate. Certo è che irisina aiuta a bruciare i grassi.
Se per i più pigri è suggestiva l’idea di un farmaco che possa far bene come la palestra, il primo obiettivo dei ricercatori è comunque un altro. ”Puntiamo ad avere un farmaco per chi non ha la possibilità di fare attività fisica, come gli anziani che non possono muoversi o persone paralizzate, ma anche per gli astronauti che quando sono in orbita perdono massa ossea a causa della mancanza di gravità”. Un ottima rivoluzione in campo medico che potrebbe cambiare la vita di molti.