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7 facili esercizi per gli occhi e per evitare il mal di testa

Il mal di testa viene comunemente associato alla salute generale, soprattutto quella degli occhi. Non ce ne accorgiamo, ma l’affaticamento del viso a causa del pc (ma non solo) ha conseguenze ben precise. Non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Non solo analgesici”]

…esistono solamente gli analgesici per ovviare a questo problema. Ci sono infatti sette esercizi che possono essere svolti nel corso della giornata per contrastare o evitare il fastidio di cui si sta parlando. Ecco di quali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli esercizi più importanti”]

…si tratta:
1. Esercizio con i palmi delle mani
2. Sbattere le palpebre
3. Movimento da sinistra verso destra
4. In alto e in basso
5. Mettere a fuoco la punta del naso
6. Osservare spazi ampi
7. Massaggiare le tempie

Ecco come prevenire le vertigini con un semplice esercizio medico! Da provare

Tante persone soffrono di vertigini, ma negli ultimi tempi è stato sfruttato un esercizio semplice e messo a punto da un’esperta otorinolaringoiatra. Il disturbo può diventare pericoloso e fastidioso, visto che inizia…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Senso di nausea”]

…a girare tutto e si prova una forte sensazione di nausea. Il metodo in questione funziona perfettamente in tutte le persone ed è davvero semplice da mettere in pratica. Si basa su questi punti essenziali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I cinque punti fondamentali”]

A – mettiti in ginocchio e guarda il soffitto

B – abbassa la testa come se dovessi fare una capriola
C – gira la testa e guarda il gomito di destra – respira e lascia che la sensazione di vertigine cali
D – alza velocemente la testa a livello delle spalle
E – gira la testa riportandola in posizione centrale

Grazie A Questa Semplice Tecnica Puoi Alleviare Il Mal Di Testa Da Stress!

Esiste una tecnica, molto semplice ma allo stesso tempo efficace, che è in grado di ridurre il mal di testa cronico, permettendo di difendersi dallo stress. Si tratta della cosiddetta digitopressione. La cefalea può essere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Farmaci non disponibili”]

…molto fastidiosa, ma spesso non si hanno a disposizione i farmaci giusti per alleviare i sintomi. La tecnica consiste nel premere la zona di carne tra pollice e indice. La pressione deve essere effettuata…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Pollice e indice”]

…portando il pollice indietro, abbastanza lontano dall’indice. La pressione deve rimanere costante per circa 30 secondi, eseguendo poi la stessa forza sull’altra mano e sempre con lo stesso arco di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Controindicazioni”]

…tempo. La tecnica della digitopressione, comunque, dovrebbe essere evitata a tutti i costi dalle donne incinte, in quanto causa di possibili danni al feto.

Quest’olio È Miracoloso: Allevia Il Dolore, Cura Il Mal Di Testa Ed È Ottimo Per Le Varici. Ecco Come Prepararlo In Casa!

L’alloro fa pensare immediatamente alla tipica pianta che viene usata per coronare le teste dei laureati: in cucina è altrettanto prezioso, senza dimenticare che si possono ridurre alcuni disturbi fastidiosi di cui tutti possono soffrire. L’alloro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sistema immunitario”]

…ha il potere di rafforzare il sistema immunitario, agevolando la sudorazione e offrendo sollievo per quel che riguarda il dolore alle giunture. Le vene varicose ne risentono positivamente, come anche il colon che…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Rimedio casalingo”]

…viene purificato. Ma come si prepara in casa l’olio di alloro per avere tutti questi benefici? Bisogna prendere qualche foglia, usando poi 250 ml di olio di oliva. Per il mal di testa si possono massaggiare le tempie, oltre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Batuffolo di cotone”]

…al batuffolo di cotone che, impregnato, dà subito sollievo. Il consiglio è quello di conservarlo all’interno di un barattolo e in un luogo fresco e asciutto: il segreto è di lasciarlo in ombra per alcune settimane.

“Ho mal di testa, vado a letto”. Il suo ragazzo fa una scoperta sconvolgente

Annalisa Cagnoni aveva soltanto 38 anni ed è morta all’improvviso, lasciando un intero paese nella tragedia. Lavorava come maestra a Montignoso, in provincia di Massa Carrara. Era conosciuta e ben voluta da tutti e la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”La scoperta del fidanzato”]

…tragica scoperta è stata fatta dal fidanzato che era andato a trovarla nella sua abitazione. Il corpo esanime lo ha lasciato sotto choc e ora è stata disposta l’autopsia per accertare con maggiore chiarezza le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Comunità in lutto”]

…cause del decesso. La comunità non sa darsi pace, soprattutto i residenti della frazione di Capanne, dove Annalisa aveva trascorso la sua giovinezza. Sulla pagina Facebook della ragazza sono moltissimi i…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”I messaggi su Facebook”]

…commenti che la ricordano. Un’amica le ha scritto: “Non ci sono parole, sei stata per me più di una sorella”, le ha scritto un’amica.

Come dire ADDIO al Mal di Testa in 5 Minuti Senza Medicine o Pillole. Quando lo Scoprirai, Inizierai a Farlo anche Tu!

Il mal di testa colpisce praticamente tutti e si tenta davvero di tutto pur di alleviare il dolore. Secondo alcuni studi una pressione su alcuni punti precisi del nostro corpo può ridurre lo stress e questo dolore. Ecco i principali punti su cui andare a premere. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Punto Yintang”]

Punto Yintang

Si trova tra le sopracciglia, nel punto esatto tra il naso e la fronte. Serve per sbarazzarsi dell’affaticamento degli occhi.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Punti Zan zhu”]

Punti Zan zhu
Sono disposti simmetricamente alla base del bordo interno delle sopracciglia. Massaggiando si alleviano le secrezioni nasali.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Punti yingxiang”]

3. Punti yingxiang
Si trovano su entrambi i lati in una fossetta appena sotto gli zigomi. Massaggiare qui aiuta anche a eliminare lo stress.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Punti Tian Zhu”]

4. Punti Tian Zhu
Questo punto si trova nella metà posteriore della testa, tra l’inizio della colonna e le orecchie. Massaggiando si riesce ad alleviare l’emicrania.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Punto Shuai Gu”]

5. Punto Shuai Gu
Si trova due o tre centimetri sopra le orecchie. Massaggiando e premendo questo punto si riduce il dolore alla testa e l’affaticamento degli occhi.

7 prove che indicano che lo stress vi sta danneggiando

Lo stile di vita moderno è spesso caotico e lo stress è praticamente in agguato: ma come si capisce bene quando ci sta davvero danneggiando? Ecco quali sono i segnali preoccupanti a cui prestare attenzione. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Orticaria ed eruzioni”]

L’orticaria e le eruzioni cutanee sono un segnale inequivocabile, soprattutto perché l’organismo tende a disequilibri e il corpo libera l’istamina chimica. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Mal di testa”]

I mal di testa continui sono altrettanto sintomatici: si tratta di una tipica reazione a situazioni difficili e stressanti, con i vasi sanguigni del cervello che sono coinvolti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Mal di stomaco”]

C’è poi il mal di stomaco, il quale ha a che fare con episodi di stress fisico e mentale. Gli ormoni che lo provocano alterano proprio le funzioni dell’organo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Raffeddori continui”]

Stesso discorso vale per i raffreddori costanti, visto che il cortisone sprigionato a causa di stress eccessivo blocca il sistema immunitario e riduce le difese. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Acne e stanchezza”]

Altri segnali che non bisogna in nessun caso sottovalutare sono la comparsa dell’acne, l’insonnia e la stanchezza eccessiva in qualsiasi momento della giornata.

MAL DI TESTA? BUTTATE VIA LE MEDICINE! CON QUESTO RIMEDIO NATURALE PASSERA’ ALL’ISTANTE!

I dolori dei muscoli e delle articolazioni sono davvero difficili da sopportare. Il benessere viene messo a dura prova e per trovare un po’ di sollievo si pensa subito ai farmaci, ma esistono anche dei rimedi naturali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi bilanciati”]

In particolare, oltre a una alimentazione bilanciata e ricca di elementi nutritivi, ci si può affidare a un unguento davvero incredibile. Questo rimedio è perfetto per i dolori articolari e muscolare e anche per cefalea e il…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Olio e sale”]

…comune mal di testa. Per ottenerlo servono 20 cucchiai di olio, 10 cucchiai di sale rosa dell’Himalaya e 3-5 gocce di olio essenziale di rosmarino. Bisogna applicarlo sulla zona interessata e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Come massaggiare”]

…massaggiare per pochi minuti, lasciando agire prima di rimuovere il tutto con un panno. Occorre ripetere questa operazione ogni giorno, la mattina appena svegli, per una decina di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Pelle integra”]

…giorni. I miglioramenti si noteranno subito e i dolori spariranno. La pelle della zona interessata deve essere necessariamente integra e in salute.

SOFFRITE SPESSO DI EMICRANIA E MAL DI TESTA? E’ STATA APPENA SCOPERTA LA VERA CAUSA!

L’emicrania e il mal di testa sono associati a tante situazioni, ma potrebbero anche essere provocate da una banale carenza di vitamine. Una ricerca presentata a San Diego, nello stato americano…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Carenza di vitamine”]

…della California, ha evidenziato infatti che chi soffre di emicrania ha nel sangue un livello inferiore di vitamine D, B2 e Q10, componenti essenziali per il corretto funzionamento delle “centraline”…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Esame dei pazienti”]

…energetiche delle nostro cellule, i mitocondri. Un’alta percentuale di pazienti esaminati aveva proprio una carenza di questo tipo, una differenza che non è sfuggita ai ricercatori. Il coenzima Q10, invece…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Evitare i sintomi più gravi”]

…tende a mancare maggiormente nelle donne. Questo vuol dire che si possono evitare i sintomi più gravi con dei semplici integratori? Altri studio non hanno evidenziato questa correlazione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Come comportarsi dopo la scoperta”]

…tra la carenza di vitamine e il mal di testa, dunque bisognerebbe approfondire maggiormente i vari casi e cercare di capire quali trattamenti medici sono più consigliati.

“E’ solo un mal di testa”. Poi il drammatico epilogo…

Un mal di testa e una preoccupazione eccessiva per la scuola. I medici avevano ricostruito in questo modo i dolori di Emma Sim, una 17enne scozzese che invece è morta così giovane a causa di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I primi sintomi”]

…un cancro al cervello. I sintomi, avvertiti per la prima volta a 15 anni, facevano pensare a qualche sindrome legata all’adolescenza, dunque inizialmente sono stati sottovalutati. Le analisi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Una forma rara e aggressiva”]

…successive, però, hanno evidenziato la presenza del tumore, raro e aggressivo. Emma si è sottoposta a 12 cicli di chemioterapia e radioterapia. Oltre al mal di testa, la ragazzina soffriva anche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Una diagnosi tardiva”]

…di problemi alla vista. Gran parte del cancro è stato rimosso, ma si era impossessato anche di altre parti dell’organismo, senza lasciarle scampo. Una diagnosi più tempestiva le avrebbe forse salvato la vita.