I risultati di un simile trattamento sono davvero grandiosi. Il tè verde, è una bevanda molto speciale perchè leggera e ricca di antiossidanti, che può apportare miglioramenti significativi al nostro intero organismo. Potrete bere questa squisita bevanda nel modo che preferite. Se vi piace caldo o freddo, le sue proprietà non cambiano. È indicato soprattutto, per le persone di una certa età che vogliono rallentare l’invecchiamento cutaneo.
Qualche donna ha deciso di vedere sulla propria pelle gli effetti del tè verde. Ecco tutto quello che hanno notato dopo l’assunzione di circa 4 tazze al giorno di tè verde al giorno per un mese.
1. Pelle più giovane: il suo effetto antiossidante favorisce la rigenerazione dei tessuti e contrasta i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cutaneo.
2. Chili in meno: il tè verde aiuta a bruciare i grassi e ad accelerare il metabolismo. Per un effetto simile è consigliato assumere almeno 4-5 tazze al giorno.
3. Un cuore più sano: il tè verde è ricco di catechine, migliora la pressione arteriosa e svolge un’azione protettiva contro le patologie cardiovascolari.
4. Colesterolo più basso: bevendo questo tè, i livelli di colesterolo nel sangue diminuiscono.
5. Più liquidi nel corpo: il tè verde è un ottimo alleato contro lotta alla cellulite.
6. Una pelle più protetta e sana: il tè verde aiuta a difenderci dai pericolosi raggi UVA.
7. Meno rischi di contrarre il tumore: alcune sostanze inibiscono la proliferazione delle cellule tumorali nel fibroma uterino, scongiurando il rischio tumore.
8. Ictus scongiurato: esso contiene le catechine, che aiutano a regolare la pressione sanguigna e a migliorare la circolazione.
Cosa volete di più?
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Dieta dei 3 Giorni, Dieta Veloce che fa Perdere Subito 2Kg
Molte donne soffrono per il peso di qualche chiletto di troppo che le costringono a indossare cose che cozzano con il lor stile. Proprioo per questo vi proponiamo una dieta semplice e veloce con la dieta dei 3 giorni: vi farà perdere subito 2 chili ma come funziona veramente e che limiti ha?
Perdere due Kg con la dieta dei 3 giorni, è possibile! La dieta dei 3 giorni è una dieta ipocalorica e quindi dimagrante che permette di perdere 2 kg in soli 3 giorni.
Precisamente, è una dieta da 1200 kcal veloce e facile da seguire; secondo il dottore che l’ha “ideata” occorre seguirla solo per 3 giorni e solo una volta ogni 3 mesi.
Ecco qualche regime dovreste seguire:
Colazione: uguale nei 3 giorni, con due alternative; 100 g di latte parzialmente scremato al quale possiamo aggiungere del caffè zuccherato (un cucchiaino di zucchero) e una fetta biscottata; se invece optiamo per il tè o l’orzo (ai quali possiamo aggiungere un cucchiaino di zucchero), possiamo consumare due fette biscottate.
Spuntino di metà mattina: un kiwi oppure uno yogurt magro alla frutta (vasetto da 125 g)
Pranzo:
Giorno 1: scatoletta di tonno (80 g, ben sgocciolato) oppure 125 g di tonno al naturale, verdure a piacere, 40 g di pane oppure un pacchetto di cracker da 25 g
Giorno 2: 60 g di formaggio spalmabile light oppure 250 g di fiocchi di formaggio, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane oppure un pacchetto di cracker da 25 g
Giorno 3: Un uovo con due albumi, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane oppure un pacchetto di cracker da 25 g
Merenda: un mandarino oppure un cioccolatino
Cena:
Giorno 1: 130 g di petto di pollo, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane
Giorno 2: 140 g di pesce, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane
Giorno 3: 125 g di mozzarella light, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane
Per chi mangia fuori casa, tutto il pasto (pranzo o cena) può essere sostituito da 150 g circa di pizza oppure da un panino da 30 g con affettato o formaggio a piacere.
La dieta dei 3 giorni non contiene molte fibre per cui è raccomandata l’introduzione della crusca d’avena, un cucchiaio al giorno, al mattino, utile per regolarizzare le funzioni intestinali;
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Fonte: vita damamma
Perdere 5kg in un mese senza dieta! La ricetta miracolosa: Basta bere 1 litro di acqua con….
Tanti credono che per perdere peso sia necessario un grande sforzo fisico ma si sbagliano. Il nostro corpo funziona più velocemente se assumiamo tutti i giorni 1 litro di acqua con lo zenzero che è un potente termogenico.
Ecco perché questa ricetta di solito ha risultati incredibili. Puoi infatti perdere fino a 5 kg. al mese. Un miracolo? Lo zenzero accelera il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi. Ma non è un “semplice” termogenico. Lo zenzero è un “super-mega-mega” termogenico. Per questo motivo la seguente ricetta funziona con la maggior parte delle persone. Ed è semplicissima.
Come assumerlo?
Prendete un contenitore e riempitelo con 2 litri d’acqua. Metteteci all’interno un pezzo di zenzero, più o meno 6 centimetri. Questa operazione dovete farla di sera. Al mattino, mettete qualche goccia di limone nel composto e consumate l’acqua sostituendola alla normale acqua naturale/minerale che bevete durante il giorno.
Secondo quanto riferito, la perdita di peso è di circa 5 kg al mese. Perché dunque non provare? Se al consumo dell’acqua di zenzero associate poi della sana attività fisica, i risultati saranno ancora più impressionanti.
La ricetta è sconsigliata a coloro che soffrono di ipertensione.
Ha Bevuto Miele, Limone, Acqua Calda Ogni Mattina per un Anno: Ecco Cosa è Successo
Crystal Davis è una donna che ha voluto provare sulla sua pelle quello che sarebbe successo se avesse cominciato a bere miele, limone e acqua calda ogni mattina., ecco la sua testimonianza:
“Si dice che bere questa bevanda calda composta da miele, limone e acqua sia a dir poco “miracolosa”, ma dato che sono spesso “scettica”, ho voluto fare questo esperimento su me stessa per 12 mesi e vedere se è davvero miracolosa come dicono…
Con mia grande sorpresa e gioia posso dirvi che mi sono “convertita” all’uso di questa bevanda per i seguenti motivi:
Ricetta: Crystal di solito utilizza il succo di mezzo limone fresco e un cucchiaino di miele in una tazza da 150 ml di acqua bollita (l’acqua deve raffreddare 5 minuti) ma deve essere comunque calda per permettere al miele di sciogliersi. Il consiglio di Crystal è quello di iniziare gradualmente, prima con un quarto di limone, per poi passare a metà.
Ecco i benefici del bere acqua e limone a digiuno la mattina:
1) Migliora la digestione: i limoni sono ricchi di vitamine e sali minerali che aiutano ad eliminare le tossine accumulatesi nel tratto digerente. Le proprietà del limone aiutano ad alleviare i sintomi della digestione, come bruciore di stomaco e gonfiore.
2) Depurativa e diuretica: l’acqua e limone ha un effetto depurativo e diuretico poiché stimola la diuresi. Le tossine vengono espulse più rapidamente, garantendo la salute dell’apparato urinario.
3) Stimola il sistema immunitario: la vitamina C previene e contrasta l’influenza, ha effetti antinfiammatori e migliora l’assorbimento di ferro da parte dell’organismo. Il potassio stimola la funzionalità dei nervi e del cervello e aiuta a ridurre la pressione sanguigna.
4) Regola il pH: i limone sono tra gli alimenti più alcalinizzanti. L’acido citrico in essi contenuto non crea acidità ma insieme alla vitamina C aiuta a ridurre il livello di acidità nel sangue.
5) Purifica la pelle: la vitamina C e gli antiossidanti contenuti nel limone aiutano a contrastare i danni provocati dai radicali liberi e la formazione di rughe. Essa ringiovanisce la pelle agendo dall’interno dell’organismo.
6) Energia e buonumore: il limone contiene ioni negativi che permettono di donare all’organismo maggiore energia durante la digestione.
7) Guarigione: la vitamina C stimola la guarigione delle ferite ed è un nutriente essenziale per mantenere la salute delle ossa, del tessuto connettivo e della cartilagine.
8) Rinfresca l’alito: i limone rinfrescano l’alito e aiutano a liberarsi dal mal di denti e dalla gengivite. L’unico problema è che erode lo smalto dei denti, è dunque consigliabile bere la bevanda con una cannuccia.
9) Idratazione: l’acqua e limone contribuisce all’idratazione dell’organismo e supporta il sistema linfatico.
10) Dimagrire: bere acqua e limone stimola la perdita di peso. I limoni sono infatti ricchi di pectina, una fibra che aiuta a contrastare la fame improvvisa. Alcuni studi hanno dimostrato che coloro che seguono una dieta alcalinizzante riescono a perdere peso più velocemente.
Che ne dite? Proviamo?
La dieta dei sette giorni per perdere peso senza fatica
Molte donne desiderano una linea perfetta senza aspettare tempi molto lunghi. Un metodo molto efficace, pare sia la dieta dei 7 giorni. Con questa dieta lampo si può, in soli sette giorni potrai perdere peso senza privarti dei tuoi piatti preferiti. Eccola per voi.
Giorno 1- Il giorno della frutta.
L’alimento del primo giorno di dieta è la frutta, scegliete il vostro frutto preferito. Preferite frutta fresca di stagione per un’alimentazione sana. Ricordatevi che la mela regola il metabolismo e stimola le funzioni intestinali, l’arancia è ricca di vitamina C e A. Non esagerate con le banane, sono salutari ma ricche di calorie.
Giorno 2- Il giorno delle verdure.
Il secondo giorno di dieta prevede le verdure, potete decidere tra verdure crude, cotte, bollite, grigliate, al vapore, insomma come volete. Attenzione al condimento però, è sempre meglio aggiungere poco sale e un po’ d’olio a crudo. Perfetti i broccoli, i cetrioli e la lattuga.
Giorno 3- Il giorno di frutta e verdura.
In questo giorno dovete combinare frutta e verdura, create dei frullati e dei centrifugati con carote, cetrioli, ma anche spinaci. Insomma date spazio alla fantasia, stando sempre attenti al condimento.
Giorno 4- Il giorno di verdura + banana + latte.
Questo giorno è decisamente il più calorico della dieta, a colazione mangiate una banana e un bicchiere di latte e a pranzo consumate una banana con verdura per accompagnare, lo stesso vale per la cena. Ricordatevi di mangiare la banana prima delle verdure.
Giorno 5- Il giorno del riso + pomodoro.
Preparate un risotto con pomodoro fresco oppure risotto in bianco con un sughetto di pomodori pachino semplice. A merenda potete consumare pomodorini crudi tagliati, conditi con olio e poco sale.
Giorno 6- Il giorno del riso + verdure.
Il giorno 6 potete consumare del riso accompagnato con verdure, sono ottimi i broccoli e le zucchine, a merenda vi consigliamo un frutto, ad esempio una mela o una pera.
Giorno 7- Il giorno di frutta + verdura + riso.
L’ultimo giorno potete mangiare tutti gli alimenti consumati durante la settimana, sempre senza esagerare.
Vi consigliamo inoltre di bere almeno 8 bicchiere di acqua al giorno, importante la mattina a digiuno e prima di ogni pasto, vi aiuterà a depurarvi, a sentirvi sazi prima del pranzo o della cena ( in questo modo mangerete di meno ) e a perdere peso con più facilità.
2016: ecco tutti i ponti e le feste del prossimo anno
Il 2015 sta per finire, il 2016 sta per arrivare, e i lavoratori e gli studenti già stanno facendo i conti con le festività e i ponti che l’anno ventura permetterà loro di respirare un po’.
ViaggiNews vi porta alla scoperta di tutti i ponti e le festività del 2016. Da calendario, l’anno prossimo ci saranno ben 11 giorni festivi su 252 lavorativi, a cui vanno poi aggiunti ferie e permessi. Agganciando i giorni di ferie ai ponti, in alcuni casi si potrà rimanere lontano dal lavoro anche quasi un mese!
Si comincia con Capodanno 2016, il 1° gennaio cade di venerdì e con il 2 gennaio che è sabato si torna al lavoro il 4 gennaio, un weekend di riposo per smaltire i festeggiamenti per l’anno nuovo. Mercoledì, però, è il 6 gennaio, Festa dell’Epifania, prolungando le vacanze natalizie di due giorni, lunedì 4 e martedì 5 gennaio, si può tornare al lavoro di giovedì, giusto due giorni di lavoro per poi fare una nuova pausa. Oppure si possono chiedere due giorni di ferie il giovedì 7 e venerdì 8 gennaio e fare una nuova vacanza di 5 giorni, magari sulla neve.
Carnevale 2016: appena un mese dopo è già Carnevale, quest’anno alto insieme alla Pasqua. Martedì grasso sarà il 9 febbraio. San Valentino, il 14 febbraio cadrà di domenica, se potete chiedere alcuni giorni di ferie, potrà essere l’occasione buona per fare la settimana bianca o scappare per una fuga romantica al caldo.
Pasqua 2016: la Pasqua si festeggerà il 27 marzo, mentre il 28 marzo sarà Pasquetta, lunedì dell’Angelo. Forse ancora un po’ rigido per le gite all’aria aperta, ma ancora un buon periodo per le ultime sciate invernali ad alta quota oppure per una vacanza in una località esotica o in una città d’arte.
Festa della Liberazione 2016: il 25 aprile cade quest’anno di lunedì, ottimo per un weekend lungo in una capitale europea o in una città d’arte italiana o anche per i primi bagni al mare al Sud Italia, se il meteo lo permette
Festa del Lavoro 2016: l’unico neo di quest’anno è il 1° maggio che cade di domenica. Niente ponti quest’anno, a meno che non abbiate qualche festa del patrono della vostra città vicina a questa data da sfruttare per una mini-vacanza.
Festa della Repubblica 2016: va già molto meglio con il 2 giugno, la Festa della Repubblica, che nel 2016 verrà celebrata in pompa magna visto che ricorre il 70° anniversario. Meglio ancora celebrarla con un bel ponte, dato che il 2 giugno cade di giovedì. Si potranno fare quattro giorni i festa, in una stagione perfetta, se il meteo lo consente, grazie alle giornate lunghe e al clima ancora non troppo caldo. Un ponte ideale per i primi bagni al mare.
Festa dell’Assunzione (Ferragosto) 2016: bene anche per il 15 agosto, che nel 2016 è di lunedì.
Festa dei Ognissanti: il 1° novembre nel 2016 sarà di martedì, ottimo per un lungo weekend d’autunno.
Festività di fine anno: ma il periodo più propizio per i ponti sarà dicembre 2016, che grazie alla Festa dell’Immacolata, l’8 dicembre, che sarà di giovedì e permetterà una lunga pausa in vista del Natale. Il 25 dicembre sarà di domenica e Santo Stefano, il 26 dicembre, lunedì, ma se il vostro posto di lavoro chiude per le canoniche due settimane di pausa natalizia trascorrete molti giorni in vacanza.
Il calendario del 2016 lo trovate a questa pagina.
5 tisane per l’autunno
Con l’arrivo dell’autunno tornano anche le tisane: ma quali sono gli ingredienti ideali per prepararle a casa tua quando arriva la stagione fredda?
1.Frutti di bosco: per aumentare le difese immunitarie e tenere lontani i malanni di stagione una tisana ai frutti di bosco è l’ideale perché ricca di antiossidanti. Perfette quindi quelle alla fragola, ai lamponi, ma anche al mirtillo e alla rosa canina.
2.Cardamomo: se invece avete preso freddo e il raffreddore è in agguato, la tisana al cardamomo è perfetta. Contrasta anche la tosse e vi farà tornare in forma.
3.Cannella: ha diverse proprietà benefiche per la tua salute è ricca di antiossidanti naturali è in grado di stimolare il sistema immunitario rafforzandolo, ma è anche ottima per la circolazione sanguigna e per contrastare i livelli alti di colesterolo.
4.Zenzero: i benefici dello zenzero sono tantissimi, da quelli per lo stomaco a quelli che aiutano a dimagrire. La tisana allo zenzero quindi, è anch’essa ricca di proprietà benefiche. Nella medicina orientale è considerato un vero antibiotico naturale.
5.Chiodi di garofano: vengono usati raramente per le tisane, ma sono ottimi per combattere il mal di testa, la spossatezza e la perdita di memoria. I chiodi di garofano inoltre, mantengono giovane l’organismo e sembrano essere addirittura un potete afrodisiaco.
Un uomo è stanco e inalberato perché deve lavorare tutti i giorni…
È una storia che vi consiglio di leggere se avere voglia di qualcosa che vi sollevi un po’ il morale.
Un uomo è stanco e inalberato perché deve lavorare tutti i giorni mentre la moglie restava beatamente a casa. Un giorno, non potendo più sopportare la situazione, pregò:” Signore, io mi faccio il mazzo tutti i giorni a lavoro, e mia moglie se ne sta tranquillamente a casa. Voglio che lei provi ciò che sto passando, quindi dovresti scambiare i nostri corpi per almeno un giorno”.
Dio concesse il desiderio all’uomo. L’indomani l’uomo si sveglio nel corpo della moglie, e la moglie nel corpo del marito. Iniziò così una delle loro solite giornate, ma a ruoli invertiti.
La moglie andò presto a lavoro, e l’uomo sbrigò le faccende domestiche, come:
• Preparare la colazione per il proprio compagno,
• Svegliare i bambini, e prepararli per la scuola.
• Preparare la colazione per i bambini.
• Accompagnare i bambini a scuola.
• Portare alcuni vestiti a lavare.
• Andare alle Poste per pagare alcune bollette.
• Fare la spesa.
• Sistemare la spesa.
• Rifare i letti.
• Pulire la lettiera del gatto e fare il bagno al cane.
Dopo aver fatto tutto ciò si fa già ora di pranzo, e l’uomo deve affrettarsi fra le altre faccende, come:
• Fare il bucato.
• Passare l’aspirapolvere, spolverare e lavare il pavimento.
• Ritirare i bambini da scuola, che nel frattempo litigano come dei pazzi.
• Preparare il pranzo.
• Aiutare i bambini con i compiti.
• Preparare la merenda.
• Preparare l’asse da stiro e guardare la tv, e nel mentre stirare.
Il pomeriggio è volato in un baleno, bisogna preparare la cena:
• Pelare le patate, impanare le braciole di maiale, pulire la verdura.
• Pulire la cucina e lavare i piatti dopo cena.
• Fare il bagno ai bambini e metterli a letto.
Sono già le 22, e l’uomo è asausto. Prima di andare a dormire bisogna rispettare uno dei più importanti dovere coniugale: fare l’amore.
Il giorno dopo l’uomo si inginocchia per pregare:
“signore, mi pento! non so cosa mi sia passato per la mente, mi sono sbagliato! non invidierò più mia moglie per il fatto che lei sta a casa a non far niente. Voglio rientrare nel mio corpo, amen”.
Dio così disse all’uomo:
“figliolo, finalmente noto che hai imparato la lezione. Sono felice di far tornare le cose com’erano..ma prima devi aspettare 9 mesi…visto che ieri sera sei rimasto INCINTA!”
Come avere la pancia piatta in due giorni eliminando i gonfiori
I chili di troppo possono andare via con piccole rinunce: per ridurre il gonfiore e tornare ad avere la pancia piatta infatti, bastano due giorni e una dieta a base di tisane depurative e cibi che sgonfiano.
Per questa dieta sono assolutamente da integrare litri d’acqua, che grazie alle sue proprietà depurative avrà un effetto drenante e ti aiuterà a smaltire il gonfiore. Ottime anche le tisane da preparare con la radice di zenzero fresco.
Anche la tisana al tarassaco è ottima per depurarsi e sentirsi più leggere, ma non dimenticate i benefici del tè verde per sgonfiare l’addome. Sono da evitare invece le bibite gassate, i legumi, ma anche il latte e i formaggi grassi, così come cavoli, cavolfiori, ravanelli e cipolle.
Oltre ai pasti principali dovrete aggiungere due spuntini, uno al mattino e uno al pomeriggio, preferibilmente liquidi: sono perfetti tè, succo di pompelmo, tisane e bevande fatte in casa senza l’aggiunta di zuccheri. Per il pranzo punta sulla leggerezza e sulla semplicità, evitando i cibi troppo pesanti. In questi due giorni non può assolutamente mancare il finocchio, che ti aiuterà anche a perdere qualche etto, mangiali crudi o lessati come contorno per il tuo piatto principale.