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Non Trascurare Questi Segnali: Forse Dovresti Bere Più Acqua

Il nostro corpo è composto in gran parte di acqua e dunque il consumo deve inevitabilmente avvenire in grandi quantità. Ci sono dei segnali che indicano in modo chiara che non si beve abbastanza. Ecco quali sono. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Urina scura”]

L’urina di un colore giallo scuro è un segno da tenere sotto controllo, visto che i reni potrebbero non avere espulso tossine e cellule morte. Stesso discorso vale per i bassi quantitativi di urina, visto che bere di meno diminuisce il fluido a disposizione. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Costipazione e pelle”]

La costipazione è il terzo segnale, visto che di solito viene risolta semplicemente bevendo più acqua. La mancanza di acqua rende anche più dure le feci. Il quarto segno da non sottovalutare sono la pelle secca e le rughe più definite. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fame e sete”]

Avere spesso fame e il conseguente aumento di peso significa che il cervello non riesce a tracciare la differenza tra fame e sete. Sembrerà banale scriverlo, ma anche la sete e la secchezza delle fauci significano che qualcosa non va.

Bere acqua: 5 effetti sul cervello

Si parla sempre dell’acqua e dell’importanza di bere ogni giorno, ma quali sono gli effetti sul cervello? Sono ben cinque i benefici, dettagli di cui si dovrebbe sempre tenere conto. Ecco di quali si tratta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Miglior funzionamento”]

Il cervello può funzionare più velocemente: dipende infatti dalla corretta idratazione per un migliore funzionamento, magari bevendo un bicchiere appena svegli la mattina. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Più concentrazione”]

Si migliora anche la concentrazione: il cervello è il primo a notare il fenomeno del calo di attenzione, ma ogni 45 minuti bisognerebbe bene per evitare che la concentrazione si riduca. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Regolazione dello stato d’animo”]

Aiuta a regolare lo stato d’animo e le nostre emozioni. L’acqua ha effetto anche sul benessere psicologico: riesce infatti a migliorare la temperatura del cervello, eliminando tossine e cellule morte. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Si dorme meglio”]

Bere acqua aiuta anche a dormire meglio: prima di andare a dormire si dovrebbe sempre bere un bicchiere, visto che garantirà un riposo maggiormente ristoratore, favorendo la circolazione sanguigna e ossigenando il cervello. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Aiuto per la memoria”]

Bere acqua regolarmente nel corso della giornata favorisce la memoria: la disidratazione provoca uno squilibrio omeostatico istantaneo.

13 problemi causati dal non bere acqua a sufficienza

Si dice sempre che il nostro corpo è composto in gran parte d’acqua, dunque bere il più possibile è fondamentale. Ma cosa succede se non lo facciamo a sufficienza. Ecco le possibili conseguenze negative. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Fatica e invecchiamento”]

La prima conseguenza è quella della fatica, visto che il corpo si disidrata e si riduce la velocità dell’attività degli enzimi. Stesso discorso vale per l’invecchiamo prematuro, dato che gli organi e la loro funzionalità dipendono proprio dall’acqua. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Obesità e sangue”]

Bere poco significa anche rischiare di accumulare peso e quindi la conseguenza negativa è quella dell’obesità e del sovrappeso. Si riduce anche la pressione sanguigna, in quanto l’acqua tende a eliminare le tossine del sangue, facilitando la circolazione. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Colesterolo e stitichezza”]

Il colesterolo cattivo aumenta se si beve poca acqua: si rischia un eccesso di liquido drenato dall’interno delle cellule. Poca acqua significa anche difficoltà come la stitichezza, con le feci che non si formano in modo adeguato. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Digestione e infezioni”]

Altri tre sintomi di chi beve poco sono la cattiva digestione (pochi succhi gastrici), uno squilibrio grave del ph e l’eczema e altre irritazioni della pelle. Le ultime due conseguenze sono le infezioni urinarie (si sa bene quanto questo sistema dipenda dall’acqua) e l’aumento dei reumatismi.

ATTENZIONE: QUESTI 10 SINTOMI VI INDICANO CHE DOVETE BERE PIU’ ACQUA. FATELO SUBITO, ECCO COSA SI RISCHIA…

Il nostro corpo è composto in gran parte di acqua e dunque il consumo deve inevitabilmente avvenire in grandi quantità. Ci sono dei segnali che indicano in modo chiara che non si beve abbastanza. Ecco quali sono. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Urina scura”]

L’urina di un colore giallo scuro è un segno da tenere sotto controllo, visto che i reni potrebbero non avere espulso tossine e cellule morte. Stesso discorso vale per i bassi quantitativi di urina, visto che bere di meno diminuisce il fluido a disposizione. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Costipazione e pelle”]

La costipazione è il terzo segnale, visto che di solito viene risolta semplicemente bevendo più acqua. La mancanza di acqua rende anche più dure le feci. Il quarto segno da non sottovalutare sono la pelle secca e le rughe più definite. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fame e sete”]

Avere spesso fame e il conseguente aumento di peso significa che il cervello non riesce a tracciare la differenza tra fame e sete. Sembrerà banale scriverlo, ma anche la sete e la secchezza delle fauci significano che qualcosa non va. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Mal di testa e fatica”]

Quando non si beve abbastanza acqua si possono anche avere problemi di mal di testa, con i ricettori del dolore del cervello che vengono attivati. L’affaticamento e la stanchezza sono altri segnali a rischio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Dolori articolari”]

Infine, bere poco può comportare una serie di dolori alle articolazioni, senza dimenticare il sistema immunitario che diventa più debole.

Bevine una tazza al giorno e Addio Cellulite: ecco il rimedio per sconfiggerla davvero e per sempre

Sono ancora molte le donne che affrontano quotidianamente la battaglia contro un nemico assai temibile e imbarazzante: la cellulite. Come fare ad eliminarla per sempre? Oggi vi mostreremo un rimedio naturale che vi permetterà di dire addio una volta e per tutte a questo terribile inestetismo.
Questo rimedio può essere usato come condimento per la pasta o anche per tenere le zanzare lontane dal vostro corpo. Alcuni però lo usano anche solo per profumare l’ambiente.
Stiamo parlando del basilico. Una pianta spesso usata per insaporire pietanze e conferire loro un odore unico e invitante. Tra le sue numerosissime proprietà ha anche quella di favorire l’eliminazione dei liquidi in ccesso, contrastando le infiammazioni, il meteorismo e la digestione spesso, molto lenta in chi soffre di cellulite.
Il suo potere drenate consente di liberarsi dalla cellulite in modo definitivo perché aiuta anche a purificare, disintossicare e drenare i liquidi in eccesso. Potreste usarlo anche sotto forma di olio essenziale ma anche come infuso per tisane gustose e utili. CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Net1fan

Bere alcolici ogni giorno fa male alla salute: aumenta il rischio di cancro al seno

Molte persone si concedono volentieri almeno un bicchiere di vino al giorno. Gli esperti hanno sempre rivelato che il vino facesse bene alla salute se bevuto in piccola quantità. Invece, studi recenti rivelano potrebbe rivelarsi molto pericolosa. Secondo una ricerca americana, bere anche solo un bicchiere di vino al giorno potrebbe aumentare del 15% il rischio di andare incontro ad un tumore al seno. L’allarme quindi è rivolto soprattutto alle donne.

La ricerca è stata condotta dalla l’Harvard TH Chan School of Public Health a Boston, in Massachusetts, ed è stato pubblicata dal British Medical Journal. In pratica, secondo questa ricerca a rischiare di più sono le persone che hanno già in famiglia persone che soffrono o hanno sofferto di questa malattia.

Proprio per questo gli esperti invitano le donne a rischio maggiore di limitare il consumo di alcol per salvaguardare la propria salute.

Bere Acqua Calda al Mattino a Digiuno, Fa Bene

Come già vi abbiamo detto in passato bere tanta acqua fa molto bene ma i ricercatori hanno rivelato che l’acqua per rendere più efficace le sue potenzialità deve essere bevuta calda al mattino, prima di fare colazione. È una tecnica naturale per assecondare i bisogni del fisico e agevolare il benessere dell’organismo. Spesso dormiamo poco e male; facilmente, sin dal primissimo mattino, pretendiamo da noi stessi di essere “scattanti”; trascuriamo i bisogni alimentari primari, diamo poco spazio alla colazione, adoperiamo poco il colore verde nei nostri piatti e ci “concediamo” con frequenza eccessi di zucchero o fuori pasto poco salutari; quasi mai consideriamo la depurazione.
Secondo i sostenitori della terapia dell’acqua, bere acqua calda al mattino a digiuno ha numerosi e benefici effetti sull’organismo:
• rappresenta un benefico trattamento naturale contro il diabete;
• facilita la guarigione in caso di patologie gastriche e i disturbi intestinali (come diarrea, vomito o costipazione);
• riesce a prevenire e combattere il mal di testa o la tendenza all’emicrania;
• favorisce la risoluzione di patologie a carico del sistema respiratorio (quali asma i bronchite);
• aiuta a fronteggiare l’artrite;
• coadiuva la lotta all’epilessia;
• serve a sostenere il corpo affetto da patologie cardiache;
• è utile in casi di tubercolosi;
• riesce a fronteggiare problematiche a carico delle vie urinarie o disturbi renali;
• rappresenta un rimedio naturale conto le emorroidi;
• aiuta la buona salute degli occhi e previene le patologie a carico di gola ed orecchie;
• è una terapia consigliata a chi ha problemi a carico del sistema riproduttivo e dell’utero, specialmente ha effetti positivi in caso di disturbi mestruali.
C’è chi ritiene che bere acqua calda al mattino a digiuno possa essere un naturale coadiuvante anche in caso di più serie patologie come il cancro, in merito va detto che assolutamente non si tratta di una cura anti cancro, ma, restando un valido sistema di depurazione del corpo, certamente aiuta complessivamente il fisico.
L’acqua terapy sarà efficace solo se l’atto di bere acqua calda al mattino a digiuno sarà compiuto con sistematicità e come prima azione della giornata.Non appena svegli, prima di lavare i denti, è necessario bere 4 bicchieri di acqua.
Dopo aver bevuto l’acqua nella quantità indicata, si devono spazzolare i denti per pulire la bocca dalle impurità.
Dopo 45 minuti dall’ingestione dell’acqua è possibile fare colazione.

Vuoi dimagrire senza sforzo? Basta bere 4 bicchieri d’acqua a stomaco vuoto

A volte il gonfiore addominale è difficile da mandare via. È necessario depurare l’ organismo e perdere peso velocemente per non rischiare di accumulare chili su chili. L’acqua può rivelarsi un’ottima alleata per la vostra linea e per la vostra salute, soprattutto quando viene bevuta a stomaco vuoto.
Per avere dei risultati ottimali, è consigliabile cominciare la giornata con 4 bicchieri d’acqua assunti a digiuno. A lungo andare, questa buona abitudine diventerà un vero e proprio rituale di benessere, capace di idratare la pelle ed attivare l’intestino.
Bere acqua a stomaco vuoto stimola infatti il metabolismo, favorendo la perdita di peso in una dieta ipocalorica, ripristina la corretta circolazione sanguigna e combatte l’emicrania e il mal di stomaco, dolori causati dalla disidratazione del corpo.
L’acqua esercita anche un effetto diuretico che favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso e la guarigione da stati infiammatori alla base della cellulite. E se ci aggiungete un pizzico di limone non potrà che farvi bene.

Ecco cosa succede al nostro corpo se beviamo acqua a stomaco vuoto appena svegli

Vi siete mai chiesto cosa succede nel vostro organismo ogni volta che provate a bere acqua a stomaco vuoto? I giapponesi hanno come abitudine quotidiana quella di assumere molta acqua a stomaco vuoto. Si tratta di un’antica tradizione nota per essere capace di guarire anche molto gravi.
È una tradizione diventata molto popolare nella II Guerra mondiale.
Bere acqua a stomaco vuoto è consigliato per curare
– Mal di testa.
– Dolori cardiaci
– Battito del cuore accelerato.
– Epilessia.
– Colesterolo alto
– Bronchite
– Asma
– Meningite
– Malattie renali
– Vomito
– Diarrea
– Diabete
– Costipazione
– Dolori mestruali
– Dolori agli occhi
– Malattie legate all’utero.
– Problemi alle orecchie, naso e gola.

Cennella, una spezia utile a combattere la cellulite

Molte donna soffrono di cellulite: è un problema estetico che colpisce il 90% della popolazione femminile, soprattutto durante la pubertà, ma anche in età adulta.

Si tratta di un’alterazione del sistema circolatorio e linfatico che genera la formazione di noduli di grasso, i quali fanno apparire la pelle flaccida e con quegli antiestetici “buchi” che tutti conosciamo.

Anche se la cellulite può colpire gli uomini, le donne ne soffrono maggiormente perché il loro corpo è sottomesso a frequenti cambiamenti ormonali e il loro tessuto connettivo è più flessibile.

Il tessuto poco a poco diventa più duro e compaiono noduli di grasso sempre più visibili e a volte anche dolorosi. Può sorgere per una cattiva alimentazione, la vita sedentaria, non bere acqua a sufficienza, soffrire di ritenzione dei liquidi, avere problemi di circolazione, i cambiamenti ormonali, il consumo eccessivo di caffè e sigarette, l’uso di abiti molto stretti, la stitichezza. C’è un modo del tutto naturale per mandarla via. Quale? La Cannella. Eliminare del tutto la cellulite è un compito molto difficile che richiede costanza e molti sforzi.

Attualmente esistono diversi trattamenti e procedimenti che possono aiutare a farla diminuire e ad eliminarla, sempre che poi si faccia attenzione a non farla ritornare.

Un recente studio realizzato dai dermatologi dell’Università di Grenoble (Francia) ha permesso di affermare che l’estratto di cannella può essere un eccellente trattamento per combattere la cellulite.

E’ capace di ridurre la cellulite del  60%.

Questa spezia è molto popolare grazie al suo gradevole aroma e al suo buon sapore in cucina, ma è anche un alimento popolare per le sue proprietà medicinali. La relazione tra la riduzione della cellulite e la cannella può essere spiegata e chiarita in modo semplice.

La cellulite è collegata all’accumulo di tossine nel corpo e ai problemi che riscontrano gli organi per eliminarle.

La cannella agisce come depurativo per il corpo, capace di facilitare l’eliminazione di tutte queste sostanze tossiche che danneggiano l’organismo.

Eliminando tossine e liquidi e migliorando la circolazione sanguigna, questa spezia è un grande alleato per ridurre notevolmente questo problema. E’ possibile fare dei massaggi con la cannella, assumerla attraverso del tè. Ecco come prepararlo: far bollire una tazza d’acqua e aggiungere alcune stecche di cannella o un cucchiaino di cannella in polvere. Lasciare riposare per 5 minuti e bere.