Tag: acqua

L’ALIMENTO “BOMBA” DEL MOMENTO CHE TUTTI I MEDICI CONSIGLIANO DI MANGIARE. TANTI BENEFICI PER LA SALUTE

Le fave si abbinano perfettamente a un formaggio il pecorino. Sono diffuse soprattutto nel Lazio e in Sardegna, ma ormai si trovano anche in altre regioni. Forse sono poche le persone che conoscono davvero…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà salutari”]

…le loro proprietà salutari. Anzitutto sono ricche di acqua, di fibre, proteine e si caratterizzano anche per la quasi totale assenza di grassi. Sono dunque un cibo ipocalorico e apportano circa 70…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ideali per tante diete”]

…calorie ogni 100 grammi, un prodotto ideale per tante diete. Sono consigliate, tra l’altro, in caso di assenza di ferro e tra le vitamine che contengono bisogna ricordare la presenza di acido ascorbico. Le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fresche o cotte?”]

…proprietà appena elencate si ritrovano nel cibo crudo, mentre in caso di cottura le sostanze tendono inesorabilmente a deteriorarsi. Tra gli altri minerali presenti vanno ricordati il fosforo, il calcio e il sodio.

5 consigli per evitare la ritenzione idrica

La ritenzione idrica è un vero e proprio incubo per chiunque voglia tenersi in forma, visto che rende difficile bruciare i grassi e tende a far aumentare il volume del corpo. Il problema può anche diventare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sonno messo alla prova”]

…più serio e impedire il riposo o azioni semplici. Ma esistono dei consigli da seguire per evitar che ci sia questo problema. Possono sembrare cose semplici, ma sono proprio quelle che consentono di avere risultati migliori. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Camminare e acqua”]

Camminare 45 minuti al giorno

Bere 8 bicchieri d’acqua al giorno PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Frutta e vitamina B6″]

Selezionare gli idrati di carbonio

Mangiare frutta diuretica

Assumere alimenti ricchi di vitamina B6 (ad esempio legumi, cereali integrali e pesce)

Bere acqua: 5 effetti sul cervello

Si parla sempre dell’acqua e dell’importanza di bere ogni giorno, ma quali sono gli effetti sul cervello? Sono ben cinque i benefici, dettagli di cui si dovrebbe sempre tenere conto. Ecco di quali si tratta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Miglior funzionamento”]

Il cervello può funzionare più velocemente: dipende infatti dalla corretta idratazione per un migliore funzionamento, magari bevendo un bicchiere appena svegli la mattina. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Più concentrazione”]

Si migliora anche la concentrazione: il cervello è il primo a notare il fenomeno del calo di attenzione, ma ogni 45 minuti bisognerebbe bene per evitare che la concentrazione si riduca. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Regolazione dello stato d’animo”]

Aiuta a regolare lo stato d’animo e le nostre emozioni. L’acqua ha effetto anche sul benessere psicologico: riesce infatti a migliorare la temperatura del cervello, eliminando tossine e cellule morte. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Si dorme meglio”]

Bere acqua aiuta anche a dormire meglio: prima di andare a dormire si dovrebbe sempre bere un bicchiere, visto che garantirà un riposo maggiormente ristoratore, favorendo la circolazione sanguigna e ossigenando il cervello. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Aiuto per la memoria”]

Bere acqua regolarmente nel corso della giornata favorisce la memoria: la disidratazione provoca uno squilibrio omeostatico istantaneo.

Come eliminare un’ammaccatura del legno in pochi minuti

Per riparare un’ammaccatura su un mobile di legno non si devono spendere tanti soldi necessariamente. Esiste un trucco da sfruttare e che garantirà un risultato davvero incredibile. Ecco di cosa si tratta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua nell’ammaccatura”]

Per cominciare, versate un po’ d’acqua dentro l’ammaccatura, come a volerla riempire.
Poi, sistemate il panno sulla superficie, in modo da assorbire l’acqua. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Panno ad alta temperatura”]

Stirate il panno ad alta temperatura per un paio di minuti, fino a completo asciugamento dell’acqua. Esercitate una leggera pressione con il ferro, facendo movimenti circolari e allontanando il ferro un paio di secondi in modo da non bruciare la stoffa. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Nuovo aspetto”]

Rimuovete ferro e panno: scoprirete che il legno ha assunto un nuovo aspetto. Oltre a questo metodo per eliminare le ammaccature, esistono altri accorgimenti che aiutano a dare nuovo smalto alle superficie di legno invecchiate o danneggiate.

Le 7 migliori bevande brucia grassi

Perdere peso è l’obiettivo di tante persone: oltre alla dieta e all’esercizio fisico, ci si può affidare a delle gustose e utili bevande che sono delle vere brucia-grassi. Tra l’altro, sono anche facili da preparare e molto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Risultati sorprendenti”]

…efficaci. Nelle diete, dunque, si dovrebbero bere queste bevande: i risultati non tarderanno a manifestarsi, sempre tenendo presente che le formule miracolose non esistono. Ecco quelle più consigliate. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Succhi e acqua”]

Succhi di verdura

Acqua e limone

Acqua di carciofi

Tè bianco

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Tisane e altre bevande”]

Succo di mirtilli

Acqua di cocco

Tisana allo zenzero

Bevanda alla cannella e mela

NE BASTA UN BICCHIERE PER ABBASSARE COLESTEROLO E PRESSIONE E PREVENIRE IL TUMORE AL SENO: PROVATELO!

Il kefir d’acqua è una bevanda probiotica che si ottiene grazie ai grani di kefir, l’acqua minerale naturale e un dolcificante. I tipi di kefir sono due: quello di latte e quello d’acqua. Nel caso di cui…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Vegani, vegetariani e celiaci”]

…stiamo parlando, la bevanda è ottima e adatta anche ai vegetariani e ai vegani. Non contiene nemmeno glutine, dunque è adatto anche al consumo dei celiaci. I benefici per la salute, poi, sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Malattie autoimmuni”]

…davvero tanti. Ad esempio, il kefir rafforza il sistema immunitario e secondo alcune ricerche aiuta a guarire alcune malattie autoimmuni. Come si può preparare la bevanda per sfruttare al massimo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti necessari”]

…queste proprietà? Gli ingredienti sono questi:
Granuli di kefir d’acqua
1l di acqua naturale
32g di zucchero naturale PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri ingredienti”]

3 spicchi di limone (o altra frutta acidula, come mirtilli, per esempio)
1 frutto secco (1 albicocca, 1 fico, 1 prugna o quello che ti piace)
Cannella, baccello di vaniglia o altri aromi naturali (opzionale)
1 barattolo di vetro

Non Lavate Mai Il Pollo Quando è Crudo: Ecco Cosa Rischiate Se Lo Fate Prima Di Cuocerlo

Non sono purtroppo poche le cattive abitudini che ci sono in cucina e vengono colpevolmente sottovalutate. In particolare, si rischiano gravi conseguenze per quel che riguarda la salute: cucinare deve essere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cattive abitudini”]

…un’arte precisa e rispettosa di ogni dettaglio. Una delle principali cattive abitudini ha a che fare con il pollo crudo. Di solito, infatti, si lava questo cibo e poi lo si mette a cuocere. Il lavaggio viene…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Grasso in eccesso”]

…motivato col fatto che è necessario eliminare il grasso in eccesso, ma in realtà le cose stanno molto diversamente. Il vero motivo per cui non si deve mai lavare il pollo crudo è rappresentato…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”I motivi dell’errore”]

…dal fatto che l’acqua tende ad agevolare la formazione e la contaminazione di batteri patogeni, nemici giurati della nostra salute.

NE BASTA UN CUCCHIAINO PER “RIPARARE” I RENI IN SOLI 2 GIORNI: AVETE CAPITO BENE, CI VOGLIONO SOLO 2 GIORNI!

I reni sono tra gli organi più importanti del nostro corpo. I problemi diventano dunque molto importanti e seri, visto che vanno a incidere sul loro funzionamento e su una serie di situazioni che…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Rimedi naturali per l’organismo”]

…da non sottovalutare. I reni possono ridurre notevolmente la loro efficienza, di conseguenza è necessario prendersi cura di loro, magari anche con rimedi naturali. Per scongiurare calcoli oppure…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua e bicarbonato”]

…insufficienze renali bisogna idratare in maniera adeguata il corpo. Si deve bere la giusta quantità di acqua ogni giorno, mescolando un cucchiaino di bicarbonato di sodio. In questa maniera…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Regolazione del Ph”]

…si potranno “riparare” i reni in tempi rapidi, appena due giorni. L’acqua è fondamentale, mentre il bicarbonato permette di regolare nella maniera migliore la salute e il ph.

PIEDI E CAVIGLIE GONFI? ECCO IL TRUCCO PER SGONFIARLI ALL’ISTANTE: AVETE CAPITO BENE, ALL’ISTANTE!!

L’accumulo di liquidi nei tessuti è la causa dei piedi gonfi, un problema che riguarda anche le caviglie. Non si tratta di una cosa pericolosa o che dovrebbe portare a preoccuparsi, più che altro dà…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”4 foglie e acqua”]

…molto fastidio. Esiste un rimedio naturale davvero utile ed efficace. L’ingrediente è soltanto uno, la menta: ne bastano quattro foglie da far bollire in un pentolino con quattro tazze di acqua per…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”30 minuti di pediluvio”]

…circa dieci minuti. Sarà il composto ottimale per immergere i piedi e le caviglie, una sorta di pediluvio che deve durare circa mezz’ora. L’alternativa a questa soluzione è anch’essa sorprendente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua tonica”]

Basta infatti usare un po’ di acqua tonica, la cui effervescenza ha doti nascoste e da sfruttare proprio per sgonfiare i piedi. Il pediluvio deve durare anche in questo caso 30 minuti, magari con del sale di Epsom.

7 semplici modi per sbarazzarsi dei dolorosi crampi alle gambe: li conoscevate?

I crampi, in particolare quelli notturni, sono una vera e propria sofferenza. Esistono però dei metodi o trucchi per alleviare il dolore e riuscire a sopportarlo. Possono essere causati da diversi motivi, come ad esempio il tempo eccessivo in cui si rimane seduti, la postura sbagliata o altro ancora. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Dolce massaggio”]

Il primo consiglio è quello di massaggiare molto dolcemente il muscolo interessato. I piedi devono essere poi appoggiati sul pavimento, rimanendo seduti sul letto oppure su una sedia, allungando bene le gambe. I piedi vanno mossi in modo da puntare le dita verso il soffitto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Semi e arachidi”]

Altro consiglio è quello di camminare e fare stretching, appoggiandosi a una parete. Non ci sono però soltanto trucchi “fisici”. Il cibo è altrettanto fondamentale: il magnesio lenisce i crampi dei muscoli e li rilassa. Si può assumere facilmente mangiando semi e arachidi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Bere molta acqua”]

Poi, sarebbe opportuno appoggiare sul muscolo interessato dal crampo un panno pulito bagnato o uno strofinaccio intriso di acqua calda. Infine, l’ultimo trucco da non scordare è quello di bere molta acqua, fondamentale per riportare al corretto equilibrio i fluidi.