Categoria: Salute e Benessere

Scottature da sole? Ecco 5 rimedi naturali davvero infallibili..

Il mare piace praticamente a tutti: ci si rilassa dopo mesi di intenso lavoro e si prende il sole per sfoggiare un’abbronzatura invidiabile. Purtroppo le scottature solari sono frequenti e si verificano quando i raggi ultravioletti attraversano lo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Danni gravi per i tessuti”]

…strato superiore della nostra pelle, danneggiando i tessuti artificiali. Anche i vasi sanguigni sono a rischio in situazioni come questa. Possono scomparire dopo diversi giorni, ma esistono cinque rimedi naturali per trattarle in maniera perfetta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I rimedi che vanno per la maggiore”]

Latte diluito in acqua
Aceto di mele
Acqua con sale
Camomilla
Aloe vera

D’estate si ingrassa, ma non è colpa del cibo: ecco cosa sta succedendo

La prova costume non c’entra: il 34% degli italiani prenderà diversi chili nel corso di questa estate, ma soltanto un quarto di loro ha pensato di fare una verifica sul metabolismo. Ecco cosa ha spiegato Barbara Allegro, esperta…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Diete durante le ferie”]

…di trattamenti di questo tipo:
“Certamente in estate siamo tutti più esposti a prender peso, sia perché durante le ferie siamo meno predisposti a seguire diete, sia perché in molti, con il grande caldo, rinunciano a molte delle proprie attività fisiche. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Metabolismo imperfetto”]

Ma sono pochi quelli che hanno pensato che una parte del loro problema potrebbe derivare da una disfunzione del metabolismo, che oltretutto in estate e con le alte temperature, può essere persino rallentato.” PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Attività fisica”]

“ Se è evidente che sospendere la dieta o l’attività fisica possa portare ad aumentare il peso, meno ovvio è che chi ha problemi per un metabolismo lento, in Estate rischia di mettere su chili a prescindere dal suo comportamento. Magari continua la dieta, continua l’attività fisica ma i risultati sono lo stesso negativi.”

I 7 segni che mangiate troppo zucchero. Il quinto mi ha sorpreso…

Uno dei segni principali che si consuma troppo zucchero è l’eccessiva e costante stanchezza, ma anche il fatto che possano mancare delle energie. I cibi ricchi di zucchero forniscono un buon contributo di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Energia temporanea”]

…energia, ma soltanto in una fase temporanea, dunque una volta trascorsi alcuni minuti si rischia di averne ancora bisogno. Ecco i sette segni inequivocabili che indicano come il consumo di zucchero sia eccessivo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I segni che fanno scattare l’allarme”]

Mancanza di energie e senso di fatica
Voglia continua di zucchero
Raffreddore e febbre frequenti
Confusione mentale, soprattutto dopo i pasti
Perdita della sensibilità al gusto dello zucchero
Problemi a pelle e piedi
Aumento di peso

L’insonnia aumenta il rischio di soffrire di ictus e infarto

Molte persone mettono in relazione l’insonnia al non aver dormito tutta la notte, in realtà il problema è maggiore. Un recente studio condotto in Cina ha dimostrato come l’insonnia possa aumentare il rischio di soffrire di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Incidenti cardiovascolari”]

…ictus e infarto. Sono state analizzate le situazioni di quasi 12mila incidenti cardiovascolari oppure coronari e tutti gli individui avevano sofferto di insonnia nel corso dell’indagine. Questo problema, invece, non si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Riposo normale”]

…è mai verificato in persone che avevano riposato con normalità. Tuttavia, questa situazione non influisce su ogni individuo in maniera uguale. Le donne hanno maggiori probabilità di svilupparle tali problemi, perché sono più inclini a soffrire di insonnia, a causa dei cambiamenti ormonali e alla loro risposta allo stress. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE[nextpage title=”Ormone dello stress”]

D’altro canto, riduce il cortisolo, l’ormone dello stress. Per questo, dopo aver fatto sport, si gode di uno stato d’animo più positivo e ci si sente rilassati. Come se non bastasse, aumenta l’autostima poiché superiamo si superano i propri limiti mentali e fisici e si migliora la propria figura.

Cause e rimedi del dolore lombare cronico

Il dolore lombare cronico è sempre più frequente, sia negli uomini che nelle donne, giovani compresi. Il problema compromette la qualità della vita e limita diverse attività che si svolgono ogni giorno. La zona lombare è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Parte bassa della schiena”]

…la parte più bassa della schiena, ma trattamenti naturali esistono, anche se bisogna valutare con la massima attenzione le cause che sono alla base di tutto questo. Ecco nel dettaglio i motivi per cui si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cause da non sottovalutare”]

…forma il dolore:
1. Problemi ai reni
2. Sensibilità al freddo e all’umidità
3. Cattiva postura
4. Disturbi intestinali
5. Problemi emotivi
6. Lesioni

Allarme tonno – Nuovo richiamo dal Ministero per questo noto marchio: “Non mangiatelo assolutamente”

Il Ministero della Salute ha lanciato un nuovo allarme che riguarda i consumatori di tonno. Si tratta dell’olio di girasole Algarve. La nota del dicastero parla chiaramente della cessazione immediata della vendita al…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Lotto di produzione”]

…pubblico del lotto di produzione L1588C a causa della presenza di Istamina. Il rischio chimico è potenzialmente dannoso se presente nella confezione. Il prodotto che è stato ritirato dai punti vendita italiani è il tonno…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Confezioni da ritirare”]

…in olio di girasole da 80 grammi, confezionato in scatole da tre porzioni ognuna e con la marca Algarve appunto. Il rischio in questo caso è legato al possibile insorgere di reazioni allergiche, alcune molto gravi.

Se anche nel tuo giardino cresce questa “erbaccia” non sradicarla, Ecco per quale motivo..!!

Questa pianta che si può vedere in foto non è un’erbaccia come si pensa di solito. Si tratta infatti di un concentrato di benefici davvero incredibili per il nostro organismo. Si chiama Portulaca ed è conosciuta anche con il nome…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Porcellana comune”]

…di “porcellana comune”. Le foglie presentano un’ottima quantità di vitamina A, addirittura superiore rispetto a ortaggi ben più decantati. Previene addirittura alcune forme di cancro e possiede diversi Omega 3 e …PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Acidi grassi essenziali”]

…acidi grassi essenziali, grassi che il nostro corpo non è in grado di produrre e che svolgono una funzione molto importante nella prevenzione delle malattie cardiovascolari. Non appartiene nemmeno agli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Niente Ogm”]

…organismi geneticamente modificati, un ulteriore vantaggio che non deve essere dimenticato. Le foglie dovrebbero dunque essere aggiunte alla dieta e sono perfette per ottime e sane insalate.

Respira in questo modo e ti addormenterai in 60 secondi (anche se fa molto caldo)

L’insonnia e lo stress sono le conseguenze principali del caldo di queste giornate estive: addormentarsi diventa sempre più complicato e questi problemi possono portare al peggioramento della qualità del…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Stanchezza e pesantezza”]

…riposo. Durante la giornata ci si sente anche stanchi e appesantiti, ma non c’è bisogno dei sonniferi per risolvere il problema. Ecco una respirazione speciale per addormentarsi nel giro di un minuto: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Inspirazione ed espirazione”]

– ESPIRATE CON LA BOCCA lentamente e muovendo le labbra (come se si stesse fischiando)
– INSPIRATE CON IL NASO contando fino a 4
– ESPIRATE CON LA BOCCA contando fino a 4
– TRATTENETE IL RESPIRO contando fino a 7
– INSPIRATE CON IL NASO contando fino a 8
– ESPIRATE CON LA BOCCA lentamente muovendo le labbra (come se si stesse fischiando)

7 benefici dell’acqua allo zenzero a digiuno

Dimagrire non è semplice e per qualcuno è addirittura una impresa impossibile. Lo zenzero può essere di grande aiuto in questo caso: la sua acqua aiuta a equilibrare i livelli di zucchero, agevolando la prevenzione dei picchi e dei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Stimolo alla digestione”]

…cali di glucosio nel sangue. Lo zenzero, poi, stimola la digestione, aumenta la temperatura del nostro corpo e aiuta a sentirsi meglio per quel che riguarda il senso di sazietà. Ecco come si prepara l’acqua di zenzero. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

Ingredienti

6 tazze di acqua (1 litro e mezzo)
5 cucchiai di zenzero grattugiato (50 g)
Il succo di 2 limoni

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

Preparazione

Mettete a scaldare l’acqua; arrivata a bollore, aggiungete lo zenzero grattugiato.
Lasciate bollire per uno o due minuti, quindi spegnete il fuoco.
Fate riposare il decotto per una decina di minuti.
Filtrate il contenuto, aggiungete il succo di limone e consumate.
Bevetene una tazza preferibilmente la mattina, a digiuno.

Questa ragazza beve ben 4 litri di acqua al giorno, per un mese. Non crederete a ciò che le accade

Maria Del Russo è una giovane editor che ha deciso di bere 4 litri di acqua al giorno per circa un mese. Che cosa è successo al suo organismo. Nonostante le difficoltà nel rispettare gli orari e arrivare al totale di litri da…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pelle più luminosa”]

…bere ogni 24 ore, si è poi organizzata meglio. I benefici sono stati immediati: la sua pelle è diventata progressivamente più luminosa, un particolare che l’ha spinta a non usare più il fondotinta. I suoi capelli, poi, sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Capelli soffici e pettinabili”]

…diventati molto più soffici e facili da pettinare. Inoltre, Maria ha raccontato di essersi sentita piana di energie e di provare meno fatica durante gli sforzi, un particolare che è stato notato dalla…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Spuntini fuori pasto”]

…sua istruttrice di fitness.Infine, ha rinunciato agli spuntini fuori pasto, sviluppando una maggiore tonicità della pelle.