Categoria: Salute e Benessere

Massaggiati i piedi prima di dormire: i benefici sono incredibili!

Un bel massaggio ai piedi consente di affrontare nel migliore dei modi il sonno. Nei nostri arti inferiori, infatti, sono presenti 7mila terminazioni nervose e a ogni punto corrisponde un organo. Di conseguenza, lo stimolo di uno…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Guarigione degli organi”]

…di questi punti contribuisce ad attivare la guarigione dell’organo. Si possono sciogliere la tensione, lo stress e i dolori, esercitando delle pressioni specifiche. I benefici che si possono ottenere sono diversi. Ecco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I benefici principali”]

…di cosa si tratta:
Miglioramento della qualità del sesso:
Contro il mal di testa
Concilia il sonno:
Raffreddore

Se Smetti Di Ridere (o Sorridere) Ecco Cosa Accade Al Tuo Organismo

“Bastano 15 minuti di risate al giorno per vivere più a lungo. Ridere abbassa la frequenza cardiaca e agevola il rilascio di endorfine, sostanze chimiche in grado di salvaguardare la salute del sistema cardiovascolare. Inoltre consente di espandere i vasi sanguigni e di migliorare la circolazione. Ridere di gusto 15 minuti al giorno allunga la vita”. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Effetti negativi sul corpo”]

Questa frase del dottor Michael Miller è davvero interessante e vale la pena approfondirla. Se il processo della risata non viene innescato, accade una cosa strana nel nostro corpo, visto che aumenta il livello di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Emozioni negative”]

…stress. Emergono anche diverse emozioni negative, vale a dire ansia, depressione e rabbia, tutte responsabili dell’indebolimento del sistema immunitario e della riduzione della capacità di contrastare le varie malattie. La risata…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Produzione di serotonina”]

…infatti aumenta la produzione di serotonina, un anti-deprimente naturale, utile proprio contro lo stress. Secondo i ricercatori, una risata di gusto stimola le endorfine, sostanze chimiche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Ansia da allentare”]

…prodotte dal cervello che aiutano a rilassarsi e sentirsi bene. Allentano l’ansia, combattono la debolezza fisica e mentale, riducono gli ormoni dello stress e l’insonnia.

In caso di soffocamento quando si è soli, hai solo un minuto per salvarti la vita…

La morte per soffocamento da cibo sembra una delle più stupide, eppure è molto frequente. A rischio sono soprattutto bambini e anziani, ma nessuno deve sottovalutare queste situazioni. Salvarsi dal soffocamento è possibile, anche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”La manovra da impiegare”]

…quando si è da soli, visto che esiste una manovra specifica da sfruttare. Anzitutto non ci si deve far prendere dal panico, dato che si rischia di perdere anche lucidità e di non agire in maniera lucida. Bisogna inginocchiarsi e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Faccia da tenere al riparo”]

…distendersi sulle braccia, le quali devono rimanere ben tese. Le braccia vanno poi staccate dal pavimento, cadendo di petto e facendo attenzione a non sbattere la faccia. L’impatto con la superficie garantirà una pressione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Liberare le vie respiratorie”]

…molto forte nelle vie respiratorie, espellendo con forza il boccone che non fa respirare. La manovra è dunque molto semplice e consente di salvare tantissime vite.

Pesca: Il Frutto Estivo Che Abbassa Il Colesterolo E Mantiene Stabile La Pressione Sanguigna

La verdura e la frutta sono una vera e propria manna dal cielo: la pesca, in particolare, è il tipico frutto estivo e il suo sapore dolce e gradevole lo fa apprezzare da tutti. Si può mangiare singolarmente, ma è perfetto anche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Splendidi dolci e non solo”]

…per realizzare splendidi dolci e non solo. Ma quali sono i benefici per la salute della pesca? Esistono molte qualità: a prescindere dal tipo di buccia, liscia e rosata oppure vellutata e gialla, ecco perché è consigliabile acquistarne…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici principali per l’organismo”]

…una buona scorta e mangiarne con gusto:
Stimola l’intestino e la diuresi
Riduce la pressione arteriosa
Ringiovanisce i tessuti
Aiuta il sistema immunitario
Supporta il sistema nervoso e la memoria
Fa bene alla vista

4 rimedi naturali ed efficaci contro le macchie dell’età

La maggior parte delle donne si preoccupa di avere una pelle del viso pulita e senza imperfezioni. I prodotti estetici sono numerosi, ma si trascurano con troppa facilità quelli casalinghi e naturali. I benefici principali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Rinnovamento delle cellule”]

…possono essere ottenuti dall’olio di cocco. I suoi nutrienti sono davvero preziosi e ne basta strofinare una piccola quantità sulla pelle per eliminare ogni residuo, agevolando il rinnovamento delle cellule. Le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sostanze antibatteriche”]

…sostanze antibatteriche sono altrettanto utili ed evitano le infezioni cutanee. Gli ingredienti da usare per preparare un’ottima maschera di bellezza sono i seguenti:
¾ di tazza di olio di cocco (170 gr)
¼ di tazza di burro di cacao (56 gr)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

Per la preparazione basta mettere il burro di cacao in un pentolino, riscaldando tutto a bagnomaria. Una volta sciolto il burro, si aggiunge l’olio di cocco e si mescola facendo riposare il composto per un paio d’ore.

10 trucchi per avere talloni morbidi e curati

L’uso di determinate calzature non fa che rovinare i nostri piedi, provocando i fastidiosi e antiestetici duroni sulla pianta, sui talloni e sulle dita. La pelle si altera a causa dell’aumento di cellule morte, oltre all’assenza della necessaria…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti naturali”]

…idratazione. Alcuni ingredienti naturali possono essere sfruttati proprio per preparare un rimedio utile in questo senso. Ad esempio, lo yogurt e l’aceto contengono acidi naturali e sostanze idratanti in grado di regolare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ph della pelle”]

…il Ph della pelle. Hanno anche proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, prevenendo infezioni e disinfiammando i muscoli per calmare i dolori e il classico senso di pesantezza. In particolare, lo yogurt ha un’alta…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà principali”]

…concentrazione di acido lattico, in grado di regolare appunto il Ph, inibire la crescita dei funghi e avere un importante effetto esfoliante. Non mancano le proprietà cicatrizzanti e quelle emollienti.

Infradito cancerogene: migliaia di ciabatte ritirate dal mercato

La nota catena di abbigliamento Primark ha reso noto il ritiro di migliaia di infradito nel Regno Unito a scopo preventivo. L’azienda si è accorta che un campione di “flip flop” potrebbe contenere una sostanza chimica…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sostanza potenzialmente cancerogena”]

…potenzialmente cancerogena. La misura è stata presa perché il prodotto in questione non riesce a soddisfare i consueti standard. La sostanza pericolosa si chiama cresime e a livelli bassi non rappresenta un pericolo per la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Rimborso ai clienti”]

…nostra salute. Le ciabatte sono state messe in vendita lo scorso gennaio e ai clienti che le hanno acquistate verrà garantito il rimborso, anche in assenza di scontrino fiscale. Ecco cosa ha aggiunto il portavoce dell’azienda…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE  [nextpage title=”Cosa ha detto l’azienda”]

…per chiarire la posizione su questa vicenda:
“Prendiamo la sicurezza dei nostri clienti e la qualità dei nostri prodotti molto seriamente. Per questo motivo abbiamo scelto di ritirare le flip flop maschili dalla nostra gamma Cedar Wood State. Tutti i nuovi ordini con questa fabbrica sono stati sospesi mentre va avanti un’indagine approfondita. Un rimborso completo verrà offerto a tutti i clienti”.

Orecchie: Come Togliere Facilmente Il Tappo Di Cerume

L’otite e il fastidioso tappo di cerume sono problemi con cui si può avere a che fare in qualsiasi momento dell’anno. Rimediare in maniera naturale è possibile, ricordando però di non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Comportamenti da evitare”]

…usare i cotton-fioc (quello che invece potrebbe sembrare il comportamento più giusto e adeguato), altrimenti si rischia di spingere il tappo ancora più in profondità. Si può utilizzare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come ammorbidire il tappo”]

…l’olio extravergine d’oliva, il quale è in grado di ammorbidire il tappo e farlo scivolare meglio lungo il condotto uditivo. Ancora meglio sarebbe utilizzare un batuffolo di cotone con cui…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Bisogno di pazienza”]

…da impregnare con l’olio. I risultati sono davvero interessanti, anche se bisogna avere pazienza: in effetti, per ottenere un’ottima resa si deve ripetere il trattamento per qualche giorno.

Ecco Perchè Alcuni Suoni Ci Danno Così Fastidio Da Far Venire I Brividi: Il Gessetto Sulla Lavagna È Il Peggiore

Diversi suoni ci fanno accapponare la pelle o digrignare i denti in quanto molto fastidiosi, ma per quale motivo. Un gruppo di ricercatori di Newcastle ha deciso di indagare su questi meccanismi, analizzando il…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Test su 13 volontari”]

…cervello di 13 volontari in buona salute che sono stati sottoposti a risonanza magnetica mentre venivano riprodotti 70 suoni diversi. Ecco il tipo di suoni che sono stati fatti sentire a queste persone: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Rumori fastidiosi”]

il coltello passato sul vetro di una bottiglia
una forchetta fatta stridere contro un bicchiere
il gessetto sulla lavagna
il righello passato su una bottiglia
le unghie sulla lavagna

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri fastidi”]

l’urlo di una donna
il rumore di una mola
i freni stridenti di una bicicletta
il pianto dei bambini
il trapano elettrico

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Cosa succede al cervello”]

Il fastidio non è altro che una reazione istintiva del tuo cervello che innesca un meccanismo di difesa davanti a un rumore che percepisce come un avvertimento di pericolo. Ci sono però dei casi in cui dovresti preoccuparti.

La frutta secca ha incredibili benefici sulla salute

La frutta secca è a dir poco benefica per l’organismo e la nostra salute. Questi alimenti concentrano al loro interno una serie di nutrienti, anche se in dimensioni minori. L’OMS l’ha anche inclusa nella lista dei cibi consigliati…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cominciare una dieta sana”]

…per cominciare e ultimare una dieta sana. Il fatto che venga consumata cruda, soprattutto in combinazione con insalate e altri prodotti, la rende ideale per tante situazioni interessanti. La dose che viene raccomandata, comunque, è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Dosi consigliate”]

…di circa 50 grammi al giorno. Consumare 60 grammi al giorno di mandorle, noci e nocciole (complessivamente) può abbassare dell’8% circa il livello di colesterolo cattivo (LDL). Aiutano, inoltre, a prevenire le patologie cardiache e ad equilibrare la pressione arteriosa. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cura del cuore”]

Le mandorle, inoltre, contengono flavonoidi che si prendono cura del nostro cuore e di conseguenza del sistema circolatorio. Si possono perfino ridurre i rischi di tumore al colon con una manciata al giorno.