Categoria: Salute e Benessere

Rimedio a base di miele e noci per regolare la tiroide

Le malattie che hanno a che fare con la tiroide riguardano diverse persone: si tratti di disturbi che colpiscono soprattutto le donne, a causa degli sbalzi ormonali, ma non solo. Qualsiasi alterazione porta al cosiddetto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Le malattie legate alla tiroide”]

…ipertiroidismo o all’ipotiroidismo, malattie che richiedono un trattamento diverso e un cambiamento radicale delle abitudini. Noci e miele sono i due ingredienti da utilizzare per preparare un rimedio molto utile in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Noci e barattolo grande”]

…questo caso. Servono 40 noci verdi, un chilo di miele biologico e un barattolo grande di vetro a chiusura ermetica. Le noci devono essere ancora verdi in quanto è maggiore il contenuto di selenio. Occorre lasciar macerare il…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Quando assumere il rimedio”]

…tutto per una settimana circa, poi si può assumere il rimedio: la dose ideale, da prendere ogni mattina, è pari a due cucchiaini, vale a dire 15 grammi di miele con tre noci intere. Seguite il nostro consiglio e i benefici saranno incredibili.

Un Grande Aiuto Per Perdere Peso: 5 Oli Essenziali. Non Immaginavo Le Virtù Del Numero 3

Alcune piante usate tipicamente in erboristeria, medicina e cosmetica sono utili per ottenere i cosiddetti oli essenziali. Si tratta di un vero e proprio condensato di virtù benefiche, inoltre possono essere impiegati in diversi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Aiuto nella perdita di peso”]

…campi, senza dimenticare che possono aiutare a perdere peso. Per accelerare il metabolismo e purificare l’organismo ci si può affidare proprio ad alcuni di essi, molti dei quali non sono magari molto conosciuti o impiegati: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli oli più interessanti”]

OLIO ESSENZIALE DI ZENZERO
OLIO ESSENZIALE DI LIMONE
OLIO ESSENZIALE DI CANNELLA
OLIO ESSENZIALE DI BERGAMOTTO
OLIO ESSENZIALE DI SANDALO

4 consigli sulla dieta del limone per perdere peso

Il limone viene spesso impiegato per arricchire i piatti di pesce o di carne, ma in pochi conoscono le sue virtù benefiche per quel che riguarda il nostro organismo. Questo agrume può essere infatti sfruttato anche per perdere i chili di troppo. Inoltre, ha altre proprietà davvero interessanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Organismo disintossicato”]

Ad esempio, permette di disintossicare l’organismo, di aumentare i livelli di vitamina C e riesce anche a regolarizzare la funzionalità dell’intestino. In aggiunta, stimola le difese immunitarie e vanta delle incredibili proprietà antiossidanti. Perché dunque non sfruttarlo per una dieta? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Il pasto della mattina”]

Al mattino si dovrebbe cominciare la giornata con un’ottima limonata fresca. Dopo trenta minuti, invece, bisogna consumare una macedonia di frutta a base di frutti rossi, mela, pera e un paio di mandorle. Lo spuntino di metà mattina potrebbe essere una banana e un altro bicchiere di limonata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pranzo e spuntino”]

A pranzo si possono mangiare lenticchie o fagioli, ma anche altri legumi, accompagnando il tutto con insalata condita solamente da limone, aceto balsamico e un filo di olio extravergine di oliva. Dopo un altro spuntino con una limonata, verdure crude o frutta a guscio non salata si passa alla cena. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Cena e limonata”]

L’ultimo pasto della giornata può essere caratterizzato da un piatto di pesce alla griglia condotto con il succo di limone e abbinato alle verdure lesse. Prima di andare a dormire, infine, è consigliabile bere una limonata tiepida.

Scoprite questi 8 usi alternativi del miele

Il miele è conosciuto soprattutto per il suo utilizzo alimentare, ma ha diverse proprietà che lo rendono utile anche in altre applicazioni. In effetti, questo prodotto garantisce vantaggi dal punto di vista delle proprietà…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Le proprietà principali del miele”]

…calmanti, diuretiche, tonificanti ed edulcoranti. Il miele può essere infatti l’ingrediente perfetto per ottenere il giusto relax dopo una lunga giornata, magari riempiendo la vasca da bagno con acqua tiepida. Ecco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I principali usi alternativi”]

…gli otto usi alternativi che vanno annotati con cura:
Bagni tonificanti
Profumo invidiabile
Capelli più luminosi
Esfoliante naturale
Lozione detergente
Lozione corpo
Perfetto per combattere i parassiti
Combatte l’ansia

Soffriva di ritenzione idrica, poi ha capito cosa sbagliava

La ritenzione idrica è un vero e proprio incubo per chiunque voglia tenersi in forma, visto che rende difficile bruciare i grassi e tende a far aumentare il volume del corpo. Il problema può anche diventare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sonno alla prova”]

…più serio e impedire il riposo o azioni semplici. Ma esistono dei consigli da seguire per evitar che ci sia questo problema. Possono sembrare cose semplici, ma sono proprio quelle che consentono di avere risultati migliori. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Camminare e acqua”]

Camminare 45 minuti al giorno

Bere 8 bicchieri d’acqua al giorno PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Frutta e vitamina B6″]

Selezionare gli idrati di carbonio

Mangiare frutta diuretica

Assumere alimenti ricchi di vitamina B6 (ad esempio legumi, cereali integrali e pesce)

11 motivi per cui i piedi cominciano a sudare molto

I piedi possono sudare parecchio, una esperienza capitata a tutti, almeno una volta nella vita. Si tratta di una situazione piuttosto fastidiosa, ma fortunatamente gli episodi sono isolati, ad esempio quando una camminata è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Temperature troppo alte”]

…stata molto lunga oppure per le temperature troppo alte. Esistono ben undici motivi per cui gli arti inferiori si “comportano” in questa maniera. Bisogna leggerli con molta attenzione per individuare ogni singolo caso: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Scarpe e calzini”]

1. Calzature inadeguate
2. Calzini di scarsa qualità
3. I piedi sono prigionieri delle scarpe
4. Alimentazione
5. Problemi di salute

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri motivi”]

6. Iperidrosi
7. Scarsa igiene
8. Fattori emotivi
9. Genetica
10. Infezioni
11. Indossare sempre le stesse scarpe

La vitamina D è un salvavita. Attenzione alle sostanze che la distruggono: ecco quali sono

La vitamina D è diventata sempre più importante e utile per il nostro organismo: una serie di studi ha accertato questi benefici, in particolare è fondamentale per proteggere le ossa dalle fratture, senza dimenticare la riduzione delle…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Minor ricorso agli antibiotici”]

…infezioni e il minor ricorso agli antibiotici. Altre ricerche hanno evidenziato il suo prezioso contributo per quel che riguarda il diabete, le malattie del cuore e l’aumento di peso. Si tratta dunque di un salvavita, ma…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le sostanze chimiche da evitare”]

…alcune sostanze tendono a distruggerla, dunque bisogna stare alla larga da loro. Ecco di quali si tratta:
Diossine
Policlorobifenili
Bisfenolo-A
Ftalati
Farmaci

Hai Una Pianta Di Alloro? Forse Non Sai A Cosa Può Servire

L’alloro fa pensare immediatamente alla corona che viene usata per festeggiare chi si è appena laureato, ma in realtà è una pianta molto importante per quel che riguarda la nostra salute. In particolare, ha il potere di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sistema immunitario più forte”]

…rafforzare il nostro sistema immunitario, favorendo anche la sudorazione e offrendo sollievo in caso di giunture doloranti. In aggiunta, l’alloro permette di ridurre le vene varicose, purificare il colon e stimolare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Attività cerebrale”]

…l’attività cerebrale. Per preparare l’olio di alloro in casa sono necessari 250 ml di olio di oliva per 30 grammi di foglie fresche di alloro. Occorre prendere un barattolo di vetro, frantumare al suo interno le foglie e poi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Olio in barattolo”]

…versarci sopra l’olio. Subito dopo si deve chiudere bene il barattolo e metterlo in un luogo fresco, asciutto e un po’ in ombra per due settimane. Non va dimenticato di agitare il barattolo di tanto in tanto.

Tenosinovite: l’infiammazione delle mani o dei piedi che dovete conoscere

La tenosinovite è una infiammazione che va a colpire la guaina sinoviale dei tendini e che riduce l’attrito dello sfregamento. Si produce viscosità e si sviluppa gonfiore, oltre a dolore e a una limitazione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Movimenti del polso”]

…dei movimenti del polso. La patologia è provocata di solito da traumi, sollecitazioni prolungate, infezioni e reumatismi. Non colpisce soltanto il polso, ma in questo caso si parla di sindrome di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Dolori acuti”]

…De Quervain. I sintomi sono sempre gli stessi, vale a dire dolore acuto e limitazione nei movimenti dell’arto infiammato. I gonfiori e le tumefazioni sono la conseguenza immediata dell’aumento del…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Tre metodi”]

…liquido sinoviale. Il trattamento tipico per ridurre il dolore può consistere in tre metodi: c’è quello medico, che prevede riposo, fisioterapia, impacchi freddi e assunzione di antinfiammatori. Inoltre, c’è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Trattamento estremo”]

…il trattamento riabilitativo che prevede l’esecuzione di alcuni esercizi per cominciare a riattivare il tendine infiammato. Infine, c’è il trattamento “estremo”, quello chirurgico.

7 facili esercizi per gli occhi e per evitare il mal di testa

Il mal di testa viene comunemente associato alla salute generale, soprattutto quella degli occhi. Non ce ne accorgiamo, ma l’affaticamento del viso a causa del pc (ma non solo) ha conseguenze ben precise. Non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Non solo analgesici”]

…esistono solamente gli analgesici per ovviare a questo problema. Ci sono infatti sette esercizi che possono essere svolti nel corso della giornata per contrastare o evitare il fastidio di cui si sta parlando. Ecco di quali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli esercizi più importanti”]

…si tratta:
1. Esercizio con i palmi delle mani
2. Sbattere le palpebre
3. Movimento da sinistra verso destra
4. In alto e in basso
5. Mettere a fuoco la punta del naso
6. Osservare spazi ampi
7. Massaggiare le tempie