È risaputo che il limone ha diversi benefici per la salute dell’uomo ma anche e soprattutto per la sua bellezza. Oggi, infatti, vi sveleremo quali benefici può apportare ad una delle cose a cui le donne non riescono a rinunciare, la cura dei capelli.
Possiamo usarlo per un problema piuttosto comune sia negli uomini che nella donna. Stiamo parlando della forfora. Con il limone, infatti, passato sul cuoio capelluto, si combatte la forfora ed è ottimo soprattutto se viene mescolato all’olio di cocco.
Tra l’altro ha anche proprietà rilassanti. Grazie al limone potrete schiarire i capelli di qualche tono. Dopo poche applicazioni, i risultati sono assolutamente incredibili.CONTINUA A LEGGERE
Categoria: Salute e Benessere
Bob inverso: il taglio più TREND della stagione!
Se avete voglia di cambiare un po’ look, siete proprio capitati sull’articolo giusto. Oggi vi proponiamo un taglio che in molte stanno trovando molto interessante e affascinante, adatto per la stagione più calda dell’anno, per non perdere in stile e comodità.
Si tratta del Bob invertito, oppure bob inverso: sta spopolando tra le star che molto spesso la propongono sulle passerelle più note del panorama internazionale. Ecco alcune foto che vi faranno venire voglia di andare immediatamente dal parrucchiere.CONTINUA A LEGGERE
3 frullati diuretici ideali per l’estate: Via i chili di troppo grazie a frutta e verdura!
Manca poco per vedere enormi distese di spiaggia coperta da decine e decine di persone vogliose di dare alla propria pelle un tono più ambrato, meno biancastro del solito. La tintarella piace a tutti, ma non tutti sono già pronti per la prova costume. Ecco alcuni frullati ottimi da preparare perché rinfrescanti, buoni e sopratutto utili per perdere peso senza rinunciare alla bontà.
Frullato mix frutta e verdura: ha poche calorie, ma molta vitamina C e sostanze anti-ossidanti.
Per prepararlo vi serve:
• 100 grammi di spinaci bolliti
• mezzo cetriolo
• un quarto di sedano
• mezzo mazzetto di prezzemolo
• un pizzico di menta
• una mela
• 1/4 di arancia
• 1/4 di limone
• 1 mandarino
• 1/4 di ananas
Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e sarà tutto pronto in un baleno.
Frullato per avere il pieno di energia: ottimo per chi tende a perdere energia a causa del caldo. Ecco come prepararlo:
• 2 cucchiai di cacao magro
• 2 cucchiai di burro d’arachidi
• 1 banana
• 150 grammi di yogurt greco
• Cannella
Il procedimento è uguale al primo.
Frullato vitamina C: ottimo per chi ne ha carenza.
Avrete bisogno di:
• 2 arance rosse
• mezzo melone arancione
• 10 fragole senza picciolo
• 1 pomodoro
Scegliete qual è il vostro prodotto preferito e cominciate ad avere una vita più sana.CONTINUA A LEGGERE
Dieta dell’anguria: perdi 5 kg in una settimana
Ormai l’estate è arrivata ufficialmente, e chi non ha ancora superato la prova costume ha i minuti contati. Ecco per voi ritardatari una dieta che vi permetterà di perdere peso in poco tempo. Si tratta infatti della dieta dell’anguria, un frutto dai valori tradizionali ottimo per perder peso senza rinunciare al gusto. Il sito Che cucino ha proposto un interessante menù settimanale che vi invitiamo a seguire:
“LUNEDI
Colazione: una tazza di tè, due fette biscottate integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: 50 g di pasta integrale con pomodoro e basilico, insalata con carote e pomorini.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 200 g di salmone al vapore, spinaci bolliti, una fetta di pane integrale.
MARTEDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, una mela.
Pranzo: insalata con lattuga, pomodori, carote, tonno e uovo sodo, una fetta di pane integrale.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 150 g di petto di pollo alla griglia, verdure grigliate, una fettina di pane integrale.
MERCOLEDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, una banana.
Pranzo: 2 pomodori con il riso, insalata mista.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 150 g di pollo bollito, una patata al vapore, verdure al vapore.
GIOVEDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: 100 g di mozzarella con pomodorini pachino, insalata mista.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 2 uova sode o alla coque, piselli, una fetta di pane integrale.
VENERDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, una mela.
Pranzo: 60 g di riso integrale con zucchine, 100 g di bresaola.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: minestrone di verdure, una fetta di pane integrale.
SABATO
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: insalata di fagiolini e patate, 50 g di ricotta di mucca.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 200 g di sogliola al vapore, una patata al vapore, insalata mista.
DOMENICA
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: una pizza margherita.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: insalata mista con pomodori, finocchi, cetrioli e carote, una fetta di pane integrale.”
Seguendola senza trasgressioni, potreste perdere dai 3 ai 5 kg.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Checucino
Ecco i sintomi del tumore al colon che state ignorando. Meglio fare attenzione!
Molto spesso tendiamo a sottovalutare i segnali che il nostro corpo ci manda soprattutto se riguardano il colon. Ma quando è necessario cominciare a preoccuparsi? Quando un problema momentaneo potrebbe trasformasi in qualcosa di più serio? Negli ultimi anni il cancro al Colon si è diffuso in maniera crescente in Italia, ma in genere in tutta Europa. Ecco quando dovreste consultare il parere di uno specialista:
1. Se da qualche tempo vi sentite affaticati e non riuscite a spiegarvene il motivo.
2. se la notte non riposate bene eppure non siete stressate.
3. Se soffrite di dolori addominali da diverso tempo.
4. Se avete notato un’improvvisa, costante ed eccessiva perdita di peso.
5. Se andate troppo spesso in bagno.
6. Se soffrite di dolori addominali da diverso tempo
Insomma, non bisogna mai prendere sotto gamba i segnali del nostro corpo siano essi evidenti o meno.CONTINUA A LEGGERE
Caratteristiche delle scarpe Slam estive
Le scarpe da lavoro devono rispettare alcuni specifici requisiti tra cui la leggerezza e la flessibilità: chi è costretto per esigenze lavorative e professionali a stare per molte ore in piedi, deve poter contare su calzature che gli garantiscano comodità allontanando rischi di dolori e disagi, preservando la salute.
Tra le scarpe antinfortunistiche pensate per rispettare queste esigenze, prendiamo come riferimento per esempio le scarpe Slam: questa tipologia di calzature da lavoro è particolarmente adatta per chi svolge la propria attività lavorativa in piedi, oltre a garantire protezione, è una calzatura gradevole alla vista grazie alla sua linea classica ed elegante.
Le qualità di queste scarpe possiedono tutte le caratteristiche che le calzature antinfortunistiche da lavoro devono avere:
- Scarpe professionali esteticamente gradevoli: chi ha detto che una scarpa antinfortunistica debba per forza sembrare un carro armato per i piedi? Con queste calzature basse si ha una tomaia in pelle scamosciata ed inserti traforati, piacevole dal punto di vista estetico e quindi anche adatta alle donne;
- Resistenza, dovuta al puntale in composito ultraleggero e resistente alle energie di 200 Joule: questo significa che seppur molto leggere (sono tra le più leggere sul mercato italiano perché pesano solo 510 grammi) queste calzature sono molto resistenti agli urti e ai possibili danni da lavoro.
Niente perforazioni, grazie al composito in tessuto balistico che, inoltre, dona flessibilità di movimento al piede;
- Isolamento da alte e basse temperature perché prive di materiale in metallo, le scarpe Slam sono, quindi, adatte anche per l’estate e per chi lavora in ambienti chiusi;
- Traspirazione del piede, in quanto dotate di fodera interna che assorbe il sudore;
- Antiscivolo grazie alla suola SRC in poliuretano bidensità.
Le scarpe Slam possono essere acquistate anche online: sono svariati i siti che dispongono di questi capi di abbigliamento tecnico e professionale.
Acqua al limone e semi di chia e i suoi benefici per le donne
Non tutti sanno i benefici si assumere tutti giorni acqua, limone e semi di chia. Sono elementi ricchi di vitamine, calcio, proteine e antiossidanti. È u rimedio naturale per molti dei malesseri quotidiani ed è anche molto semplice da preparare. Aiuta, infatti, a combattere l’invecchiamento prematuro , a tenere sotto controllo il vostro peso. Fa bene dentro e fuori. Ecco tutte le proprietà:
• La frutta ricca di vitamina C, come i limoni, ci permette di sintetizzare e trattenere il calcio nel nostro organismo.
• Anche se il limone ha un contenuto energetico molto basso, i suoi livelli di vitamine e fitonutrienti sono talmente alti da rendere questo agrume uno dei più sani in natura.
• I semi di chia, invece, sono ricchi di numerosi minerali, ma soprattutto di potassio e di calcio. È una sorta di integratore dietetico naturale adatto soprattutto alle donne in post menopausa. F avoriscono la perdita di peso corporeo perché saziano.
Quella di assumere questi tre elementi quotidianamente è un’abitudine semplice, che può aiutarci a essere più belle e a combattere i segni del tempo nel modo migliore. Per preparare una bevanda così rigenerante basta poco:
• 5 gr di semi di chia
• 1 bicchiere e ½ di acqua (300 ml)
• Un limone
• 1 cucchiaio di miele (25 gr)
Procedimento: Lasciate in ammollo i semi di chia per almeno un’ora in mezzo bicchiere d’acqua (100 ml). Spremete il limone per ottenerne il succo e poi mescolatelo con un bicchiere d’acqua (200 ml) e con i semi di chia che, ormai, hanno creato quel gel. Se lo preferite un po’ dolce, mettete un cucchiaino di miele.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: LaFucina
Dieta libera: passi dalla taglia 46 alla 42 in due settimane
Forse non avete mai sentito parla delle dieta libera, più che di una dieta si tratta di un regime alimentare sano ed equilibrato che permette risultati fantastici in pochi giorni. Anche la salute si rafforzerà e l’intero organismo funzionerà meglio. Il sito CheCucino ha pubblicato il menù che visualizzare anche sul nostro sito.
Ecco il menù Day by day:
“LUNEDI
Colazione: un tè o caffè e 4 biscotti integrali.
Pranzo: frittata con erbette, insalata mista, pane di kamut.
Cena: 80 g di pasta integrale condita con zucchine, ceci o fagioli conditi con olio e aceto a crudo.
MARTEDI
Colazione: 150 ml di latte parzialmente scremato (o latte vegetale) con una porzione di cereali.
Pranzo: 100 g di bresaola, rucola in insalata e pane ai cinque cereali.
Cena: 60 g di riso con asparagi e parmigiano, verdure grigliate.
MERCOLEDI
Colazione: yogurt magro con una porzione di cereali.
Pranzo: insalata di pollo con verdure grigliate, pane integrale.
Cena: cous cous con gamberi e zucchine.
GIOVEDI
Colazione: caffè o tè con 3 fette biscottate con poca marmellata.
Pranzo: caprese (una mozzarella da 125 g di pomodorini) condita con olio e pochissimo sale, pane di segale.
Cena: una fetta di salmone al vapore, insalata mista, una fetta di pane.
VENERDI
Colazione: 1 tazza di latte (anche vegetale) con 4 biscotti integrali.
Pranzo: insalata di fagiolini e patate.
Cena: arista di maiale alle spezie, verdure al vapore.
SABATO
Colazione: yogurt magro con 3 fette biscottate integrali con poca marmellata.
Pranzo: 60 g di riso basmati con zucchine, 80 g di bresaola.
Cena: una sogliola al vapore, 1 patata al vapore, insalata mista.
DOMENICA
Colazione: caffè o tè con 3 fette biscottate integrali con un velo di marmellata.
Pranzo: 60 g riso venere con gamberi e scorza di limone.
Cena: insalata mista con feta greca e crostini di pane abbrustoliti.”
Per constatare i risultati raggiunti dovrete portarla avanti per almeno 2 settimane. Magari, sarebbe meglio iniziare a fare anche della sana attività fisica, almeno 30 minuti di camminata al giorno per accelerare il processo di dimagrimento.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: CheCucino
1 Cucchiaino al giorno prima di fare colazione, scioglie il grasso e fa perdere fino a 3 Kg
Non tutti sanno che ci sono dei piccoli trucchetti per accelerare il processo di dimagrimento in modo sicuro, senza effetti collaterali. Oggi vi sveleremo come fanno in molte donne dello spettacolo a perdere i chili di troppo. Si tratta di mangiare miele. Esatto! L’assunzione di questo ingrediente prezioso potrebbe portarvi a raggiungere risultati davvero grandiosi. È un alimento capace di sostenere la funzione metabolica e il corretto funzionamento di tutti gli organi.
A quanto pare, basta prenderne un cucchiaino diluito in un bicchiere d’acqua calda al mattino, almeno 30 minuti prima di fare colazione, per vedere in pochissimo tempo i primi risultati. Sono in tanti a testimoniare che l’assunzione regolare può portare anche a perdere fino a 3 chili a settimana poiché vengono ridotti drasticamente gli zuccheri lavorati e i carboidrati assunti. Il miele, infatti, stimola la perdita di peso e riduce lo stress. Utilizzatelo anche in sostituzione del normale zucchero.
Ovviamente per vedere risultati importanti dovrete seguire una dieta bilanciata e fare anche attività fisica regolarmente.CONTINUA A LEGGERE
Puntura d’ape o di vespa: cosa fare se succede ai bambini
È ovvio che con l’estate arriveranno anche le zanzare, le api, insetti che in qualche modo possono infastidire la nostra tintarella provocandoci dei bozzoli pruriginosi, alcuni anche piuttosto grandi. Ovviamente è naturale che se succede ad un adulto, la cosa si può controllare, se invece, succede ad un bambino la cosa assume aspetti più diversi, si deve trattare in modo più attento e scrupoloso. Se questo avviene malauguratamente, la prima cosa da fare è mantenere la calma. Poi munirsi di farmaci se si tratta di un bimbo allergico, munirsi di un kit d’emergenza ma anche di ghiaccio.
Se all’interno della puntura è rimasto il pungiglione, sarebbe bene farlo togliere da personale esperto. Comprare lo stick dopo-puntura – Oggi in commercio si trovano pratiche “penne” in grado di diminuire il bruciore delle punture di insetto. Se il bruciore non passa può essere utile l’applicazione di creme a base di cortisone. In ogni caso è doveroso rivolgersi ad un pediatra.CONTINUA A LEGGERE