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Zenzero: 9 buoni motivi per includerlo nella dieta

Lo zenzero è presente in ambito alimentare da oltre 5mila anni, dunque ha accompagnato l’uomo in tantissime fasi della storia. Questa pianta è originaria dell’India e della Cina: i benefici sono noti da tempo e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sapore gradevole”]

…inoltre il sapore è altrettanto gradevole e apprezzato. Ma chi è conosce tutti i motivi per consumarlo? Le virtù sono diverse, dunque bisogna leggere con la massima attenzione per capire come sfruttarlo al meglio: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Emicrania e stomaco”]

1. Combatte l’emicrania
2. Allevia i disturbi gastrici
3. È rilassante
4. Ha proprietà antinfiammatorie
5. Calma i crampi mestruali

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Vertigini e colon”]

6. Allevia la nausea e le vertigini
7. Previene il tumore del colon
8. Diminuisce il dolore causato dal cancro ovarico
9. Regola il metabolismo

Rimedio naturale per smettere di russare ed avere apnee del sonno

Il russamento e le apnee notturne non rappresentano soltanto un problema grave per quel che riguarda il fastidio e il rumore, ma soprattutto per la salute della persona. Esiste però un rimedio naturale molto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

…efficace che si prepara con i seguenti ingredienti:

¼ di limone fresco
1 pezzo di zenzero
2 mele
2 carote
1 bicchiere d’acqua (200 ml) PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Lavare e frullare”]

Bisogna lavare e disinfettare tutti gli ingredienti prima di versarli nel frullatore e ottenere quest’ottimo succo. Due ore prima di andare a dormire bisogna bere la bevanda e se il sapore dovesse risultare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Dolce con il miele”]

…eccessivamente forte è possibile addolcire il tutto con un cucchiaio di miele. Tra le proprietà del rimedio c’è senza dubbio la riduzione del muco e l’eliminazione delle tossine che si accumulano nei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Apporto di vitamina A”]

…polmoni. Tutti gli ingredienti contengono poi vitamina A, un principio nutritivo che è molto importante per quel che concerne il miglioramento delle membrane mucose del naso e della bocca.

Bevanda a base di cocco, ananas e zenzero per dimagrire ed eliminare i liquidi

Un modo ottimo per dimagrire è quello di rimpiazzare i cibi che fanno accumulare peso con altri più sani, attivando il metabolismo e drenando i liquidi in eccesso. Una bevanda che può accelerare e migliorare tutto questo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Effetti diuretici”]

…è anche molto diuretica. Gli ingredienti per prepararla sono la polpa di mezza noce di cocco, mezzo ananas maturo, un pezzo di zenzero e un litro d’acqua. Ecco il procedimento da seguire per averla sempre a disposizione: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

Prima di tutto, frullate il cocco con il litro d’acqua che avrete fatto precedentemente riscaldare.
Aggiungete il mezzo ananas e lo zenzero. Continuate a frullare fino ad ottenere una miscela più o meno omogenea. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Ultimi passaggi”]

Se volete, potete filtrare la bevanda e farla raffreddare in frigorifero.
Potete addolcirla con un po’ di stevia, anche se l’ananas è già naturalmente dolce.

7 benefici dell’acqua allo zenzero a digiuno

Dimagrire non è semplice e per qualcuno è addirittura una impresa impossibile. Lo zenzero può essere di grande aiuto in questo caso: la sua acqua aiuta a equilibrare i livelli di zucchero, agevolando la prevenzione dei picchi e dei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Stimolo alla digestione”]

…cali di glucosio nel sangue. Lo zenzero, poi, stimola la digestione, aumenta la temperatura del nostro corpo e aiuta a sentirsi meglio per quel che riguarda il senso di sazietà. Ecco come si prepara l’acqua di zenzero. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

Ingredienti

6 tazze di acqua (1 litro e mezzo)
5 cucchiai di zenzero grattugiato (50 g)
Il succo di 2 limoni

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

Preparazione

Mettete a scaldare l’acqua; arrivata a bollore, aggiungete lo zenzero grattugiato.
Lasciate bollire per uno o due minuti, quindi spegnete il fuoco.
Fate riposare il decotto per una decina di minuti.
Filtrate il contenuto, aggiungete il succo di limone e consumate.
Bevetene una tazza preferibilmente la mattina, a digiuno.

Per Ridurre Il Grasso Addominale Questa Bevanda Allo Zenzero E Cannella È Tra Le Più Efficaci: Ecco Come Prepararla In Casa

Il grasso addominale è un problema tipico di uomini e donne: quello che si mangia va a finire proprio lì, creando una protuberanza che è a dir poco antiestetica e non permette di vivere a proprio agio con il corpo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Smaltire la pancetta”]

Per riuscire a smaltire la pancetta è necessario dare un aiutino agli organi depuratori, anche perchè il grasso addominale può causare diversi problemi di salute, tra i quali ipertensione e altri problemi cardiaci, difficoltà respiratorie, diabete, emicranie e osteoporosi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

Questo rimedio può essere di grande aiuto, è completamente naturale e decisamente buono. Gli ingredienti sono i seguenti:

5 grammi di cannella in polvere
un pezzetto di radice di zenzero
7,5 grammi di miele
mezzo limone spremuto
una tazza di acqua

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

Metti a bollire l’acqua e poi aggiungi al suo interno cannella, zenzero e limone. Fai bollire per 10 minuti, poi fai freddare per 5 minuti e infine filtra il tutto. Dolcifica con il miele e bevi.

Come preparare l’acqua di zenzero per dimagrire

Dimagrire non è semplice e per qualcuno è addirittura una impresa impossibile. Lo zenzero può essere di grande aiuto in questo caso: la sua acqua aiuta a equilibrare i livelli di zucchero, agevolando la prevenzione dei picchi e dei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Stimolo alla digestione”]

…cali di glucosio nel sangue. Lo zenzero, poi, stimola la digestione, aumenta la temperatura del nostro corpo e aiuta a sentirsi meglio per quel che riguarda il senso di sazietà. Ecco come si prepara l’acqua di zenzero. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

Ingredienti

6 tazze di acqua (1 litro e mezzo)
5 cucchiai di zenzero grattugiato (50 g)
Il succo di 2 limoni

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

Preparazione

Mettete a scaldare l’acqua; arrivata a bollore, aggiungete lo zenzero grattugiato.
Lasciate bollire per uno o due minuti, quindi spegnete il fuoco.
Fate riposare il decotto per una decina di minuti.
Filtrate il contenuto, aggiungete il succo di limone e consumate.
Bevetene una tazza preferibilmente la mattina, a digiuno.

Puoi perdere molti chili con lo zenzero, ma solo se lo mangi in questo modo..

Lo zenzero è un ingrediente incredibile e può essere sfruttato per preparare una ricetta depurante e in grado di far mantenere la forma. Si tratta di una tisana dalle proprietà incredibili, una bevanda calda che stimola il metabolismo e velocizza il consumo di grassi in eccesso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Le proprietà più importanti”]

Questa spezia contiene moltissimi antiossidanti e le sue proprietà antinfiammatorie sono altrettanto preziose. L’apparato digerente ne beneficia soprattutto quando si tratta di calmare i crampi e i dolori dello stomaco, oltre che per fermare lo sgradevole senso di nausea. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Senso di fame”]

Le proprietà dimagranti sono garantite dal fatto che lo zenzero ferma il senso di fame e accelera il metabolismo, garantendo una eliminazione rapida dei lipidi. Ovviamente bisogna associare a questa tisana una dieta adeguata e il giusto esercizio fisico. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Come contrastare le influenze”]

La bevanda in questione è perfetta persino per contrastare gli attacchi influenzali, visto nello zenzero sono presenti proprietà antibiotiche e antibatteriche, un vero e proprio portento in poche parole. Infine, può aiutare a diminuire i dolori articolari e muscolari grazie alle già citate proprietà antinfiammatorie. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Un’ottima tisana”]

Come preparare la tisana? Per ottenere un litro, serve un litro di acqua minerale, venti fette di zenzero fresco sbucciato, il succo di un limone e dolcificante naturale. L’acqua va fatta bollire, aggiungendo le fette e lasciando poi riposare l’infuso per circa un quarto d’ora. Deve anche essere filtrato e poi si può aggiungere il limone.

E’ L’ANTIDOLORIFICO NATURALE PIU’ POTENTE AL MONDO: PRENDETELO IN QUESTO MODO E VI PASSERA’ TUTTO

Lo zenzero è l’antidolorifico naturale più potente al mondo. Secondo quanto accertato dai ricercatori dell’Università di Copenaghen, permette di bruciare i grassi e di contrastare il raffreddore, senza dimenticare appunto l’effetto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Studio e pubblicazione”]

…antidolorifico. Lo studio è stato appena pubblicato sulla rivista Arthritis e ha messo in luce come l’ibuprofene, tipico e famoso antidolorifico, non ha alcun effetto sulla produzione di citochine, vale a dire le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Una serie di infiammazioni”]

…molecole proteiche che possono causare una serie di infiammazioni. Il cortisone e l’estratto di zenzero sono molto più efficaci e utili in queste situazioni. A differenza del cortisone, poi, l’estratto non presenta…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Nessun effetto collaterale”]

…alcun tipo di effetti collaterali. In caso di sintomi influenzali ci si può poi affidare con sicurezza allo zenzero, da sorseggiare magari in un tè o in una tisana: i risultati saranno immediati.

Bevande per disintossicare il fegato e perdere peso

Disintossicare il fegato è fondamentale per farlo funzionare al meglio e garantire una salute ottimale. Ecco quali bevande possono aiutarci a ottenere questo risultato: hanno proprietà medicinali e consentono anche di perdere peso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Infuso di camomilla”]

L’infuso di camomilla è perfetto per le ore notturne: la sua azione è leggera e contiene molti antiossidanti. Servono un cucchiaio di fiori di camomilla (circa 10 grammi) e una tazza di acqua (250 ml). PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua tiepida e limone”]

L’acqua tiepida con il limone è altrettanto utile in questo caso: è perfetta da assumere la mattina e per prepararla si ha bisogno semplicemente di un limone intero e di una tazza di acqua (sempre 250 ml). PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Tè allo zenzero e limone”]

Il te allo zenzero e al limone consente di perdere peso e migliorare la salute: entrambi gli ingredienti contengono vitamina C e antiossidanti. Per la preparazione servono una fetta di zenzero, mezzo limone e una tazza di acqua. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Tè alla menta”]

Infine c’è il tè alla menta: è salutare e ricco di proprietà che favoriscono la digestione, oltre all’eliminazione di residui da fegato e colon. Bastano due cucchiai di foglie di menta (circa 20 grammi) e la solita tazza di acqua.

C’è un modo semplice e naturale per smettere di russare che quasi nessuno conosce — dovreste assolutamente provarlo!

Russare durante il sonno (roncopatia) non è certo piacevole, nè per chi russa nè per chi deve sopportare questo rumore così fastidioso. La condizione è provocata dalla vibrazione delle strutture e degli organi che sono attraversati dall’aria metre si respira, in particolare ugula, palato molle, lingua, tonsille ed epiglottide. Può…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Disturbi dopo il sonno”]

…essere una condizione che si presenta a carattere temporaneo oppure continuativo ed è legata al flusso di aria, dunque il problema non dovrebbe essere sottovalutato. Le complicazioni sono purtroppo dietro l’angolo e una di queste è l’apnea del sonno. Al risveglio, poi, la persona si sente affaticata, ha mal di testa e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le principali cause scatenanti”]

…deve rivolgersi a un medico specialista. Tra le cause ci possono essere le riniti, i polipi nasali, ma anche problemi alle tonsille o al setto nasale, senza dimenticare obesità, consumo di alcol, tabacco e ipotiroidismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Una bevanda miracolosa”]

Per smettere di russare basterà consumare una bevanda di semplice preparazione. Questo si succo si ottiene con un quarto di limone fresco, due mele, due carote e un pezzo di zenzero. Ogni ingrediente va frullato e mescolato, mentre il consumo deve avvenire prima di andare a dormire.