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Ecco come prevenire le vertigini con un semplice esercizio medico! Da provare

Tante persone soffrono di vertigini, ma negli ultimi tempi è stato sfruttato un esercizio semplice e messo a punto da un’esperta otorinolaringoiatra. Il disturbo può diventare pericoloso e fastidioso, visto che inizia…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Senso di nausea”]

…a girare tutto e si prova una forte sensazione di nausea. Il metodo in questione funziona perfettamente in tutte le persone ed è davvero semplice da mettere in pratica. Si basa su questi punti essenziali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I cinque punti fondamentali”]

A – mettiti in ginocchio e guarda il soffitto

B – abbassa la testa come se dovessi fare una capriola
C – gira la testa e guarda il gomito di destra – respira e lascia che la sensazione di vertigine cali
D – alza velocemente la testa a livello delle spalle
E – gira la testa riportandola in posizione centrale

Per perdere il grasso addominale usa questa geniale tecnica Giapponese, è infallibile…

Le diete che sono state inventate sono davvero tantissime e ognuna si basa su una caratteristica diversa da sfruttare. In pochi, però, conoscono una tecnica molto efficacia, originaria del Giappone e che non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Nessuno sforzo fisico”]

…comporta nessun tipo di sforzo fisico. Si basa infatti essenzialmente sulla respirazione: anzitutto, la schiena deve essere ben dritta, poi si mette un piede davanti all’altro, spostando il peso del corpo sul piede destro e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Braccia sopra la testa”]

…si sollevano le braccia sopra la testa. Si inspira per tre secondi, si espira per altri sette, abbassando le braccia. L’esercizio deve essere ripetuto dai 2 ai 5 minuti al giorno ed è fenomenale nel far sparire la pancetta. Il…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Grasso e molecole”]

…segreto della tecnica consiste nel fatto che il grasso del nostro corpo è composto da carbonio, idrogeno e ossigeno, dunque quando si espira l’ossigeno scompone le molecole di grasso, permettendo lo smaltimento.

Grazie A Questa Semplice Tecnica Puoi Alleviare Il Mal Di Testa Da Stress!

Esiste una tecnica, molto semplice ma allo stesso tempo efficace, che è in grado di ridurre il mal di testa cronico, permettendo di difendersi dallo stress. Si tratta della cosiddetta digitopressione. La cefalea può essere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Farmaci non disponibili”]

…molto fastidiosa, ma spesso non si hanno a disposizione i farmaci giusti per alleviare i sintomi. La tecnica consiste nel premere la zona di carne tra pollice e indice. La pressione deve essere effettuata…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Pollice e indice”]

…portando il pollice indietro, abbastanza lontano dall’indice. La pressione deve rimanere costante per circa 30 secondi, eseguendo poi la stessa forza sull’altra mano e sempre con lo stesso arco di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Controindicazioni”]

…tempo. La tecnica della digitopressione, comunque, dovrebbe essere evitata a tutti i costi dalle donne incinte, in quanto causa di possibili danni al feto.

L’esercizio di respirazione 4-7-8 vi farà dormire in 60 secondi

Combattere l’insonnia non è certo semplice. Si usa praticamente di tutto, dai tappi per le orecchie ai sonniferi, ma in molti trascurano quello che sembra un semplice e banale esercizio di respirazione. L’idea è stata…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”L’intuizione dell’esperto”]

…suggerita da Andrew Weil, specialista di medicina olistica ad Harvard, secondo cui il sonno giunge grazie ad adeguate inspirazioni ed espirazioni. Il nome con cui è noto questo metodo è quello di “Esercizio di respirazione 4-7-8”. Ecco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come funziona”]

…come funziona:
1. Espirate completamente aiutandovi con la vostra bocca accentuando con la voce il procedimento
2. Chiudete la bocca ed espirate lentamente dal naso contando fino a 4 mentalmente

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3. Trattenete il respiro per 7 secondi

4. Espirate completamente aiutandovi con la bocca, per 8 secondi
5. Tutto questo è un respiro. Ora inspirate e ripetete l’intero esercizio per altre 3 volte

IL NUOVO TRUCCO DEI LADRI: ECCO COME PRENDONO LE INFORMAZIONI SU DI TE

In provincia di Caserta ci sono state molte segnalazioni simili sui furti subiti negli appartamenti. Ecco allora che il quotidiano locale “CasertaCe” ha deciso di spiegare le nuove tecniche dei ladri… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Il trucco”]

Il trucco principale vede una donna che porta a spasso un cane: con una scusa qualsiasi, avvicina la possibile vittima di furto facendo finta di chiedere informazioni… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”La donna col cane”]

Questo vale soprattutto in zone di nuova costruzioni, dove verrebbero chieste informazioni su appartamenti abitati, nomi dei residenti e quant’altro. Nel giro di pochi giorni, ecco messi a segno i furti.

TUMORI: APPENA SCOPERTA UNA TECNICA INCREDIBILE PER GUARIRE. “ADATTA ANCHE AI MALATI PIU’ GRAVI”

L’ibernazione potrebbe diventare lo strumento del futuro per curare e combattere i tumori peggiori, aiutando anche gli astronauti ad affrontare senza alcun rischio i lunghi voli nello spazio. I primi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I test condotti sugli animali”]

…risultati sono molto promettenti, anche se i test sono stati condotti sui ratti e sono il risultato di ricerche condotte in Italia e presentate in America. I topi sono stati ibernati e si è scoperto che la zona del…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Temperatura del corpo”]

…cervello viene identificata in modo specifico, visto che si tratta di quella che regola la temperatura del corpo. Inibendo neuroni specifici la temperatura si abbassa e si crea una sorta di “torpore…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cellule sane addormentate”]

…sintetico”. Una volta addormentate le cellule sane, riescono a sopportare dosi maggiori e più forti di radiazioni, senza subire alcun danno. In questo modo possono essere usate proprio per la terapia dei tumori.

Questo trucco richiede solo pochi secondi, ma cambiare il copripiumino sarà un gioco da ragazzi – VIDEO

Quante volte abbiamo sbuffato, alla sola idea di dover cambiare il copripiumino? State tranquilli, da oggi potete mettere in pratica questo trucco, che renderà tutto più semplice e veloce. I passi da mettere in pratica sono questi… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Formate un “]

1 – Stendete il copripiumino a rovescio sul letto

2 – Stendete il piumino sul copripiumino

3 – Arrotolateli insieme a partire dalla parte alta

4 – Piegate un angolo verso l’interno

PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Il video vi spiegherà tutto”]

5 – Abbottonate il copripiumino, ripetendo la stessa operazione dall’altro lato

6 – Srotolate piumino e copripiumino e… il gioco è fatto

Se volete proprio essere sicuri di riuscirci alla perfezione, ecco il video che vi illustrerà ogni passo: CLICCA QUI PER IL VIDEO

Prendi 2 Noci E Ottieni Benefici Ancor Prima Di Mangiarle. Ecco Come

L’agitazione e l’ansia riguardano alcuni momenti di ognuno di noi, anche la persona più calma. I periodi di stress e l’insonnia sono tra le cause principali, ma non esistono soltanto i farmaci per calmare queste situazioni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tecnica delle 2 noci”]

Esiste infatti una tecnica molto particolare per affrontare le situazioni critiche. Viene chiamata “tecnica delle due noci” e prende spunto dalla riflessologia applicata al palmo della mano. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Centri nervosi”]

Questa zona del corpo è ricca di centri nervosi che, se massaggiati in modo adeguato, possono produrre un miglioramento del benessere generale. Per praticare il massaggio con le noci serve tutto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Punta delle dita”]

…il guscio. La mano va aperta e con l’altra bisogna esercitare una leggera pressione sui frutti, in modo da avere una rotazione fino alla punta delle dita, sempre in modo lento e delicato. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Mai più tensione”]

La sensazione sarà molto rilassante e la tensione se ne andrà progressivamente.

Il modo in cui questa donna intreccia i capelli è ridicolo. Ma quando gira la testa, tutti rimangono a bocca aperta

Mai giudicare prima del tempo. Ogni donna sogna capelli lunghi, di bell’aspetto e lucenti. Le giornate impegnative non permettono di prendersi cura come si vorrebbe, ma esistono alcuni trucchetti molto interessanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Doppia chioma”]

Il primo passaggio da compiere è quello di dividere la chioma in due parti con la riga in mezzo. Una ciocca deve trovarsi davanti alla testa e l’altra oltre le spalle. Poi si può cominciare a intrecciare.PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Treccia all’olandese”]

La treccia non deve trovarsi all’altezza della testa, ma sotto il visto, una tecnica che viene definita “all’olandese”. Una volta intrecciati tutti i capelli, è necessario fermare la treccia con un… PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Come una principessa”]

…elastico. Con molta delicatezza la treccia va alzata sopra la testa, poi risulterà capovolta e si otterrà una acconciatura degna della più bella principessa delle favole.

Alluce valgo, come eliminare la dolorosa “cipolla” con la rivoluzionaria chirurgia mininvasiva

L’alluce valgo è molto diffuso, anche se questo fatto che la patologia sia comune lo rende anche molto sottovalutato. Viene chiamato “confidenzialmente” in un altro modo, cioè “cipolla”. Lo specialista ortopedico Vincenzo Langerame ha spiegato qual è la tecnica…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Una tecnica rivoluzionaria”]

…rivoluzionaria e percutanea, oltre che non invasiva. Per rimediare all’alluce valgo sono state predisposte delle tecniche diverse rispetto al passato. In precedenza, infatti, la chirurgia era minimalistica e si puntava soprattutto al ritensionamento delle parti molli. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I principali svantaggi del passato”]

Dunque, non si interveniva sugli aspetti ossei delle deformità. La recidiva era dunque frequente e dopo l’intervento si avvertiva molto dolore. La nuova soluzione è meno invasiva e tra i vantaggi presenta la mancanza di cicatrici e il dolore contenuto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”I vantaggi della nuova tecnica”]

In aggiunta, non sono impiegate le viti o altri oggetti metallici per la guarigione, ma si utilizza solamente un bendaggio elastico di posizionamento. Dopo l’operazione si può anche camminare con una scarpa apposita. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Mai più recidiva”]

Un ulteriore vantaggio è quello delle recidive che non ci sono più, si guarisce in maniera definitiva. Tra l’altro, questa tecnica è risultata idonea anche per metatarsalgia, un’altra condizione clinica comune, sia nei giovani che negli anziani. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Il benessere dei pazienti”]

L’esperienza delle pratiche precedenti è stata molto importante e ora si punta al benessere massimo dei pazienti, per farli sentire a loro agio in ogni momento.