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6 trattamenti alternativi per il fegato grasso

Il fegato grasso è noto in termini medici come “steatosi epatica”: questa condizione clinica è in costante aumento e non deve essere per nessun motivo al mondo sottovalutata. Si presenta quando gli acidi grassi e i trigliceridi si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cellule epatiche”]

…accumulano nelle cellule epatiche, finendo per rappresentare una quota compresa tra il 5 e il 10%. La condizione è reversibile e per ottenere risultati importanti si possono sfruttare sei trattamenti alternativi. Ecco quelli maggiormente consigliati: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Infusi preziosi”]

Infuso di zenzero
Infuso di boldo

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri infusi e succhi”]

Succo di ravanelli
Succo di pompelmo
Infuso di cardo mariano

5 bevande per dormire meglio e perdere peso

Perdere peso è l’obiettivo di tante persone: oltre alla dieta e all’esercizio fisico, ci si può affidare a delle gustose e utili bevande che sono delle vere brucia-grassi. Tra l’altro, sono anche facili da preparare e molto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Risultati sorprendenti”]

…efficaci. Nelle diete, dunque, si dovrebbero bere queste bevande: i risultati non tarderanno a manifestarsi, sempre tenendo presente che le formule miracolose non esistono. Ecco quelle più consigliate. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Succhi e acqua”]

Succhi di verdura

Acqua e limone

Acqua di carciofi

Tè bianco

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Tisane e altre bevande”]

Succo di mirtilli

Acqua di cocco

Latte di mandorle

Bevanda alla cannella e mela

LA COLAZIONE IDEALE PER PERDERE PESO, ECCO 6 COSE DA NON FARE

La colazione è il pasto principale della giornata, anche se spesso si tende a sottovalutarlo e trascurarlo, in particolare scegliendo cibi sbagliati o addirittura non mangiando nulla. Ecco sei cose da evitare assolutamente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Saltare la colazione”]

Saltare la colazione è un’abitudine sbagliata, non solo perché di notte non si mangia, ma anche perché si ha come conseguenza quella di abbuffarsi al pasto successivo, cioè il pranzo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Bicchiere d’acqua a digiuno”]

Un bicchiere di acqua a stomaco vuoto è consigliato per depurare l’organismo: è una cosa che non tutti fanno, sbagliando, anche perché si potrebbe evitare l’invecchiamento cutaneo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE  [nextpage title=”Succhi di frutta”]

I succhi di frutta sono ricchi di zuccheri e conservanti, oltre che privi di vitamine: non sostituiscono la frutta vera e propria, quindi occorre evitarlo e preferire i cereali integrali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Fibre”]

Le fibre sono fondamentali a colazione: non mangiarne a sufficienza è sbagliato, in quanto aumentano il senso di sazietà, aiutando a ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Attenzione ai biscotti”]

Se si è a dieta occorre evitare i biscotti che sono ricchi di zuccheri, grassi e calorie, meglio puntare su quelli dietetici e ricchi di fibre, senza esagerare con le quantità. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 7 DELL’INDICE [nextpage title=”Proteine”]

Dimenticarsi le proteine è altrettanto sbagliato: offrono un importante senso di sazietà per tutta la mattina, magari si può optare per uno yogurt.

Le 7 migliori bevande brucia grassi

Perdere peso è l’obiettivo di tante persone: oltre alla dieta e all’esercizio fisico, ci si può affidare a delle gustose e utili bevande che sono delle vere brucia-grassi. Tra l’altro, sono anche facili da preparare e molto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Risultati sorprendenti”]

…efficaci. Nelle diete, dunque, si dovrebbero bere queste bevande: i risultati non tarderanno a manifestarsi, sempre tenendo presente che le formule miracolose non esistono. Ecco quelle più consigliate. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Succhi e acqua”]

Succhi di verdura

Acqua e limone

Acqua di carciofi

Tè bianco

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Tisane e altre bevande”]

Succo di mirtilli

Acqua di cocco

Tisana allo zenzero

Bevanda alla cannella e mela

6 cose da non fare a colazione se vuoi perdere peso

La colazione è il piatto più importante della giornata. Non è una leggenda metropolitana, ma la semplice realtà. E pensare che tanti la fanno in modo sbagliato o, addirittura la saltano completamente. Ecco NON bisogna fare assolutamente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua a stomaco vuoto”]

Non bere acqua a stomaco vuoto: La mattina devono essere bevuti uno o due bicchiere di acqua a stomaco vuoto per depurare l’organismo dalle tossine, l’ideale sarebbe un bicchiere di acqua e limone. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Succhi di frutta”]

Bere succhi di frutta confezionati: sono ricchi di zuccheri e conservanti e non contengono le vitamine contenute nella frutta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fibre”]

Non mangiare fibre a sufficienza: le fibre aumentano il senso di sazietà e aiutano a ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri, sono inoltre efficaci per il buon funzionamento intestinale. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Biscotti”]

Mangiare i biscotti: cercate biscotti che non contengono zucchero, olio di palma, troppi grassi, conservanti e additivi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Proteine”]

Dimenticare le proteine: ci aiutano a darci la giusta energie e ad aumentare il senso di sazietà.

Addio al reflusso esofageo: ecco i rimedi naturali

La gastrite è un’infiammazione della mucosa dello stomaco. I suoi sintomi più comuni sono il dolore e bruciore di stomaco. In commercio, esistono tantissimi farmaci che aiutano a combattere questo disturbo ma ci sono anche tanti rimedi naturali che vi vogliamo consigliare.
SUCCO DI PATATA
Sbucciare le patate, grattugiarle e spremere fino a lasciar fuoriuscirne il succo (latte). Prendetene un cucchiaio a digiuno o 30 minuti prima dei pasti. Questo succo può essere consumato quando si avvertono dolori perché allevia immediatamente i sintomi. Per il bruciore di stomaco: prenderlo una volta al dì per una settimana. Per la gastrite: una volta al dì per due settimane. Per l’ulcera: prendere una volta al dì per più di un mese.
SUCCO DI CAVOLO
Ingredienti 1 cavolo; acqua; zucchero di canna;
Preparazione Cuocere il cavolo con la quantità di acqua che si desidera, filtrare il succo in un bicchiere, addolcire e bere. Il succo va bevuto a digiuno, mezz’ora prima dei pasti.

Bevande Energetiche naturali per combattere la stanchezza

Tra le bevande  energetiche l’ideale è un buon centrifugato ricordando che la frutta e la verdura costituiscono un’ottima fonte di vitamine e sali minerali ideali per darci il giusto sprint a rilascio lento ma prolungato rispetto ad esempio alla caffeina.

Potete provare come bevande energetiche il centrifugato con3 fette di ananas, un mango e la polpa di una noce di cocco, centrifugate per poter godere di una buona dose di energia e vitamine che vi accompagneranno con successo alla giornata lavorativa

Un’ottima alternativa è il centrifugato ACEche potete fare con 3 carote, 2 arance ed il succo di un limone, vi manterrà idratati al punto giusto senza avere calli di energia e di concentrazione oltre ad aumentare le difese immunitarie

Come ulteriore proposta potete prendere 2mele verdi centrifugate con 2 kiwi, un vero complesso superenergetico senza essere calorico ed appesantire!

Un centrifugato originale ma che non deve essere minato da pregiudizi è quello di spinaci, giusto un mazzetto, e 2 mele verdi: un mazzetto di spinaci, provare per credere!

2 banane e 8 albicocche centrifugate rappresentano una dose sufficiente di potassio e magnesio per tirarvi su di morale e darvi energia giusta per superare lo stress della giornata.

Tra le bevande energetiche mattutine, un effetto bomba naturale potete averlo preparando un frullato con latte o yogurt, due cucchiai di cacao solubile, due cucchiaini di zucchero di canna, una banana, una fragola e della vaniglia.