Secondo una recente ricerca chi assume tra gli 85 e i 170 mg di caffeina al giorno ha il 42 per cento in meno possibilità di andare incontro a disfunzione erettile. Il caffè, infatti, oltre ad esser buono e far parte della vita della gran parte degli italiani, diventa ora un alleato dell’uomo.
Secondo un gruppo di ricercatori dell’Università del Texas (Usa), la caffeina se assunta con moderazione, può donare una nuova energia alla vita di coppia. Secondo gli esperti, chi ne consuma tra gli 85 e i 170 mg al giorno – l’equivalente di una-due tazzine.
Come spesso avviene, anche in questo caso esiste però una parola da tenere bene a mente… “moderazione”. Chi assume tra i 171 e i 303mg di caffeina al dì ha soltanto il 39 per cento in meno di probabilità di sviluppare una forma di impotenza sessuale.
L’effetto pare sia dovuto al fatto che la caffeina inneschi una serie di meccanismi che inducono le arterie del pene a rilassarsi, aumentando quindi il flusso sanguigno. Purtroppo non c’è stato alcun beneficio per gli uomini affetti da diabete, mentre per le persone affette da sovrappeso, obesità e ipertensione – fattori di rischio per lo sviluppo di disfunzione erettile – sono stati evidenti dei miglioramenti. Ecco le parole del dottor David S. Lopez, autore della ricerca : “Abbiamo visto una riduzione della prevalenza di disfunzione erettile negli uomini obesi, in sovrappeso o ipertesi ma ciò non è accaduto in chi invece era affetto da diabete. Il diabete è uno dei più forti fattori di rischio per la disfunzione erettile, quindi questo non è sorprendente”.
Il caffè va comunque assunto con moderazione. Superare le 3 tazzine al giorno può creare problemi al cuore.
Tag: salute
Mandorle: ecco tutti i benefici per la nostra salute e la nostra bellezza
Oggi parliamo delle mandorle, un frutto secco o fresco che può essere consumato senza troppi problemi grazie ai suoi importanti effetti benefici nei confronti della nostra salute. Oltre ad essere buone, contengono buone dosi di proteine, vitamine e minerali utili al nostro organismo. Se consumate a metà giornata, saranno in grado di aiutarci a combattere la fame regalandoci tantissima energia.
Grazie alla vitamina E potremo allontanare i problemi cardiaci, ma non solo: potremo contrastare i primi segni dell’invecchiamento, prevenendo rughe e smagliature lasciando la pelle completamente elastica e giovane. Ovviamente non stiamo parlando solamente del frutto, poiché anche i suoi derivati, come l’olio di mandorle.
Viene spesso impiegato dal punto di vista estetico per idratare i capelli al posto del balsamo, senza appesantirli. Può anche essere sfruttato per creare maschere di bellezza e per dire addio alle occhiaie: basta picchiettare qualche goccia di prodotto sulla zona interessata giorno per giorno. Inoltre, con questa tecnica, potrete dire addio alle zampe di gallina. Infine, ma non meno importante, l’olio di mandorle ci aiuta a mantenere le unghie più forti nel caso in cui siano deboli: basterà poggiare un dischetto di cotone con il prodotto sulle unghie per una decina di minuti.
Tatuaggi solari, ecco l’allarme dei medici per la salute
Esiste un modo alternativo per farsi tatuaggi senza ago e senza inchiostro: basta utilizzare i raggi del sole. Una nuova moda che sta già diventando piuttosto popolare, denominata “sunburnart”. Ciò che dovrete fare è scegliere la forma che più vi piace da applicare sulla vostra pelle, in modo che i raggi solari possano abbronzare tutto il corpo tranne il disegno interessato.
I risultati sono davvero incredibili e decisamente belli dal punto di vista visivo, considerato il fatto che appaiono molto più naturali e non permanenti. In questo modo si avrà l’opportunità di abbellire diverse parti del corpo senza rimorsi. Tuttavia, i medici decidono di mettere in guardia tutti coloro che hanno deciso di adottare queste particolare e incredibile tecnica nei confronti della salute.
A quanto pare, questa nuova moda potrebbe causare importanti danni al nostro fisico: vomito e nausea potrebbero essere alcuni degli effetti collaterali nei confronti della nostra salute. Tuttavia, il più grande pericolo è rivolto ai raggi solari, che potrebbero provocare danni importanti alla nostra pelle, come i tumori.
Camminare a piedi nudi, perché fa bene? Svelati tutti i benefici
Con l’arrivo della stagione calda si cerca in ogni modo di sentirsi più freschi e liberi. Quale modo migliore che camminare a piedi nudi nella propria casa? Un rimedio contro l’afa giornaliera che si rivela particolarmente efficace anche nei confronti della nostra salute. Non ci credete? Ecco perché camminare scalzi fa bene:
- Gambe leggere: ebbene sì, poiché chi cammina a piedi nudi agevola la propria circolazione e riduce il gonfiore delle gambe;
- Guarigione veloce: camminando a piedi nudi è possibile sfruttare gli elettroni del nostro corpo, i quali a contatto con la terra riescono a bloccare i radicali liberi presenti sui tessuti sani, aiutandoci a guarire molto più velocemente da ogni malattia;
- Relax: chi cammina a piedi nudi può aiutare le vene e i muscoli a rilassarsi. Una pratica decisamente utile sia per i bambini che per le persone anziane;
- Massaggio naturale: in questo modo avrete la possibilità di fare pressione su ogni terminazione nervosa, allontanando lo stress;
- Un’abitudine sana: camminare scalzi ci aiuta a prevenire malattie e infezioni, visto che solo nelle scarpe è possibile accumulare fino a 400 batteri;
- Sostanze tossiche: chi cammina a piedi nudi può prevenire contaminazioni con sostanze tossiche ed erbicidi, spesso presenti sotto la suola delle scarpe. Cercate sempre di toglierle appena entrati a casa;
- Addio inestetismi: camminare a piedi nudi vi aiuterà a dire addio a calli, duroni, dita a martello e alluce valgo. Evitate le scarpe strette per combattere tensioni e gonfiori
Brufoli: ad ogni zona corrisponde uno stato di salute. Ecco come curarli
I brufoli sono dei problemi estetici che terrorizzano donne e uomini, considerato il fatto che compaiono nei momenti meno opportuni ed è spesso difficile eliminarli evitando segni o cicatrici. Tuttavia, è molto importante rendersi conto che per ogni parte del corpo in cui compare il brufolo c’è un problema di salute nascosto. Per questo motivo, abbiamo deciso di spiegarvi tutto nel dettaglio:
- Brufoli nella parte alta della fronte: se si trovano in questa zona, significa che avete problemi alla vescica o all’apparato digerente. Per eliminarli, consumate frutta e verdura, soprattutto mirtilli e frutti rossi;
- Brufoli nella parte bassa della fronte: se si trovano in questa zona, potreste avere problemi al cuore. Fate dei controlli medici;
- Brufoli sulle orecchie: in questo caso, il problema potrebbe essere legato ai reni. Evitate il caffè e bevete molta acqua;
- Brufoli nella parte bassa della guancia: se si trovano in questa zona, potreste avere problemi ai denti o alle gengive. Curate l’igiene orale ed evitate alimenti o bibite zuccherati;
- Brufoli nella parte laterale del mento: se si trovano in questo punto, potreste avere problemi genitali, ormonali o causati dallo stress;
- Brufoli al centro del mento: indicano problemi all’intestino tenue o allo stomaco. Consumate molte fibre;
- Brufoli sul naso: in questo caso potreste avere problemi al pancreas, pertanto evitate cibi troppo grassi, fritti e spezie. Via libera alle fibre;
- Brufoli sul collo e sul petto: solitamente si manifestano per infezioni o stress. Fatevi visitare da un medico se compaiono con frequenza;
- Brufoli sulla parte alta della guancia: in questo caso potreste avere dei problemi ai polmoni. Evitate di fumare;
- Brufoli tra le sopracciglia: la loro comparsa in questa zona potrebbe indicare problemi al fegato. Evitate l’alcool e i cibi troppo grassi
Salute – I 10 consigli per prevenire il cancro al seno
Il rischio di contrarre cancro al seno aumenta con il passare dell’età, ma ci sono diversi fattori che possono incrementare le possibilità di comparsa. Tuttavia, è possibile seguire alcuni suggerimenti interessanti per cercare di prevenire la patologia. Abbiamo scovato 10 consigli utili ed efficaci per prevenire il problema, spetta solo a voi decidere se seguirli oppure no. Vediamo di che cosa si tratta:
- Cercate di mantenere il peso corporeo sano, evitando quindi di cadere nell’obesità o di essere in sovrappeso. Queste condizioni potrebbero aumentare il rischio di cancro al seno, considerato il fatto che le cellule grasse producono numerose quantità di estrogeni;
- Cercate di informarvi sullo stato clinico della vostra famiglia, in modo da capire se potrebbe esserci una qualche predisposizione genetica;
- Controllate con molta attenzione entrambi i seni;
- Bevete con cautela, non più di un bicchiere di vino rosso al giorno;
- Praticate molta attività fisica, non solo per mantenere il vostro corpo in forma perfetta, ma anche per ridurre le probabilità di contrarre il tumore al seno. Basta un’ora di esercizio 5 volte a settimana;
- Cercate di regalare tempo e denaro per sostenere la ricerca contro il tumore al seno, in modo da aiutare donne con questo tipo problema;
- Cercate di evitare i contraccettivi orali, anche se chi li assume da tanti anni presenta le stesse probabilità di contrarre la malattia di chi non li assume;
- Fate ogni domanda possibile al vostro medico in caso di dubbio;
- Dedicatevi al relax, non preoccupatevi senza motivo. Nel caso in cui presentiate alcuni fattori di rischio, cercate comunque di vivere la vostra vita al meglio e in tranquillità
Salute – Le 10 spezie che fanno bene al nostro organismo
Le spezie sono molto importanti in cucina, poiché spesso vengono utilizzate per insaporire i piatti al posto del sale. Tuttavia, oltre ad essere particolarmente efficienti in cucina, questi ingredienti presentano interessanti proprietà nei confronti della nostra salute. Vediamo insieme le 10 spezie da consumare per garantire importanti benefici al nostro organismo:
- Curcuma: questa spezia svolge la funzione di antibiotico naturale, antidolorifico e protettore nei confronti di possibili infezioni. Inoltre, grazie ad uno studio, è stato possibile dimostrare come possa tenere sotto controllo anche il diabete;
- Cumino: il cumino impedisce alle cellule tumorali di crescere. Lo potete impiegare per condire la verdure;
- Zenzero: grazie a questa spezia potrete dire addio alla nausea;
- Peperoncino: decisamente utile per chi vuole perdere peso, poiché stimola il nostro metabolismo e ci aiuta ad eliminare tossine e sostanze dannose. Inoltre, agevola la circolazione sanguigna;
- Noce moscata: non tutti sono a conoscenza delle sue proprietà benefiche, ma la noce moscata viene impiegata anche in omeopatia. Infatti, ci aiuta a curare i reumatismi, i problemi digestivi e la pressione bassa;
- Cannella: perfetta per le persone che soffrono di diabete, poiché controlla i livelli di zucchero presenti nel sangue;
- Chiodi di garofano: non sempre vengono utilizzati in cucina, ma risultano particolarmente validi nei confronti di infiammazioni agli arti e artrite;
- Cardamomo: perfetto contro tosse e raffreddore, ma anche per dimagrire velocemente visto che accelera il metabolismo. Potrete sfruttarlo come tisana o per rendere più saporito il caffè;
- Curry: si tratta di un mix di curcuma, zenzero e pepe nero, anche se a volte può presentare anche chiodi di garofano, zafferano e cumino;
- Anice stellato: spezia che presenta importanti proprietà antibiotiche e antiossidanti
Angelina Jolie e la prevenzione: si è fatta asportare anche le ovaie
La prevenzione è uno dei temi che più interessa la nota attrice di Hollywood Angelina Jolie: l’attrice si è fatta asportare di recente anche le ovaie – dopo la mastectomia avvenuta qualche anno fa – per prevenire anche la forma di tumore che interessa questa zona del corpo femminile.
La scelta – giudicata da molti invasiva – è stata effettuata per evitare di ammalarsi di cancro alle ovaie, un tumore molto diffuso tra le donne. Secondo la Jolie, è importante prevenire, soprattutto quando si presentano delle probabilità di ammalarsi di cancro: dopo un semplice esame del sangue, l’attrice ha scoperto di avere un’altissima probabilità di ammalarsi di cancro al seno (87%), e di cancro alle ovaie (50%).
Così, consapevole dei rischi dovuti anche al fattore ereditario (sia la mamma che la nonna dell’attrice sono morte a causa di tumore), la Jolie ha deciso di sottoporsi ad un intervento di rimozione delle ovaie. D’altronde, come spesso si dice, prevenire è sempre meglio che curare.