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4 spettacolari frullati di mela per un ventre piatto

La mela può essere abbinata benissimo ad altri ingredienti e altri frutti per ottenere degli ottimi frullati che fanno anche bene alla linea. Ecco quattro ricette molto interessanti e golose. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Semi di lino”]

Il primo frullato si prepara con mela verde e semi di lino, oltre a un bicchiere di latte di avena. I semi di lino dovrebbero essere in polvere per ottenere un risultato ancora più gustoso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Mandorle e cannella”]

Il secondo frullato prevede invece l’impiego di 10 mandorle tritate, una mela, un bicchiere di bevanda di avena e un cucchiaino di cannella in polvere. E’ l’ideale per cominciare al meglio la giornata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cocco e kiwi”]

Il terzo frullato si prepara con una mela, un bicchiere di acqua di cocco, un kiwi e due cubetti di ghiaccio. La bevanda sarà assolutamente sana e si beneficerà di importanti vitamine come la B6 e la C. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Limone e ananas”]

L’ultimo frullato si prepara con il succo di mezzo limone, due fette di ananas, mezza mela verde, un bicchiere di acqua, cinque foglie fresche di menta piperita e tre cubetti di ghiaccio.

Non vi serve molto per perdere peso. Riempite un bicchiere con dell’acqua e aggiungete dei semi di lino

schermata-2016-10-27-alle-17-47-00Il nome latino dei semi di lino significa letteralmente “lino utile” e non è un caso che ci sia questo aggettivo. Si tratta di una pianta che garantisce un’ottima fonte di energia, ma anche altre proprietà. I semi possono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Prevenzione delle malattie”]

…prevenire alcune malattie e portare anche sollievo. Inoltre, sono utili per i problemi cardiaci e altro ancora. In aggiunta, possono essere sfruttati per perdere peso più facilmente. In effetti, sono ricchi di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Una digestione migliore”]

…fibre e grassi buoni, dunque ci si sente sazi in modo rapido e si stimola la digestione. I benefici sono favoriti da tre nutrienti principali, vale a dire i grassi acidi degli Omega 3, gli acidi grassi insaturi e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”I vantaggi del lignan”]

…ligna. Sono ottimi per le articolazioni, il cervello e le difese immunitarie. Il lignan, poi, è fondamentale per la salute delle donne e contribuisce in modo determinante a ridurre il rischio di cancro al seno.

BASTA UN CUCCHIAIO PER DEPURARE DEL TUTTO IL COLON ED ELIMINARE LA PANCIA

colonL’intestino è uno degli organi fondamentali del nostro corpo e da molti viene considerato addirittura un secondo cervello. Bisogna dunque mantenerlo in salute: l’alimentazione corretta è fondamentale e un rimedio incredibile può essere rappresentato dai semi di lino e dal kefir. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Le proprietà dei semi di lino”]

I semi servono proprio a regolarizzare le funzioni intestinali e appartano ottimo Omega 3. Il kefir è invece una bevanda fermentata a base di latte. Bastano questi due semplici ingredienti per eliminare tossine, muco e batteri. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Nuova alimentazione per 3 settimane”]

Inoltre, il rimedio è consigliato anche dagli esperti per migliorare i problemi di stitichezza e assorbire i nutrienti che sono utili al nostro organismo. Come si può ottenere la pulizia del colon in sole tre settimane? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”I quantitativi da assumere”]

Bisogna assumere un cucchiaio di farina di semi di lino insieme a 100 millilitri di kefir la prima settimana; la seconda settimana serve lo stesso quantitativo di kefir e 2 cucchiai di farina, mentre la terza ci vogliono tre cucchiai e 150 millilitri di kefir. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Bere molta acqua”]

Un’alternativa valida alla farina di lino è quella dei semi di lino che possono essere tritati sul momento: nel corso della giornata, inoltre, bisogna bere molta acqua.

Semi di lino, rimedio naturale contro sciatalgie

Con il freddo degli ultimi giorni è molto facile ammalarsi dei malanni tipici della stagione invernale. E con la vita sedentaria aumenta il rischio di violente sciatalgie. Questo disturbo coinvolge la parte inferiore della schiena, i glutei e la coscia provocando dolori anche molto forti e, nei casi più gravi, impedendo le normali funzioni motorie.

Ci sono però degli alleati naturali che combattono questo disturbo: un o di questi è l’olio e semi di lino, in grado di risolvere in poco tempo questo problema effettuando una terapia termica efficace.
I semi di lino possono essere anche aggiunti nella dieta quotidiana in minestre e yogurt per fornire all’organismo grassi buoni e minerali per la salute di nervi e muscoli.