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Se Vuoi Dimagrire Davvero L’insalata Devi Prepararla In Questo Modo

In una dieta ipocalorica c’è un piatto che non può mancare mai, vale a dire l’insalata. Si tratta del piatto salutare per eccellenza, visto che il numero complessivo di calorie è molto basso e l’organismo può beneficiare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Elementi nutritivi preziosi”]

…di elementi nutritivi molto preziosi. Questo è però un falso mito e il cibo in questione deve essere preparato in maniera adeguata per ottenere risultati confortanti. Ecco quali ingredienti non dovrebbero mai…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Ingredienti da usare”]

…mancare in un piatto del genere:

un mix di lattuga romana, radicchio, rucola, pimpinella
pomodorini di tipo pachino tagliati a metà
qualche tocchetto di mela verde
gherigli di noce
cubetti di tofu
cetriolo tagliato a rondelle e carota tagliata alla julienne
olio e aceto balsamico
sale dell’Himalaya

5 deliziosi frullati con cui fare colazione

I livelli alti di zucchero nel sangue sono preoccupanti, visto che significa che l’organismo non è in grado di produrre insulina a sufficienza, oltre a una resistenza ad essa. Il pancreas è l’organo che è incaricato della…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Secrezione dell’ormone”]

…secrezione dell’ormone, un compito che assolve in modo del tutto naturale. Per non coinvolgere altri organi e avere conseguenze più gravi sulla salute, ci si può affidare a cinque frullati davvero salutari. Ecco di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I frullati da preparare”]

…quali si tratta:
1. Frullato all’arancia, mirtilli e zenzero
2. Frullato di papaya e fragole
3. Frullato verde agli spinaci e cetriolo
4. Frullato al pomodoro, prezzemolo e olio d’oliva
5. Frullato di kiwi, mele e spinaci

DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!

Dimagrire non è mai semplice, una vera e propria impresa in determinati casi, ma i dietologi hanno ora capito come perdere un buon quantitativo di chili in appena una settimana. Bisogna far riferimento…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cannella e miele”]

…a due cibi, vale a dire la cannella e il miele. Il miele è pregiato e contiene tante sostanze antiossidanti, fonte di elementi benefici per l’organismo. La cannella ha altrettante sostanze nutritive e la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Composizione chimica”]

…sua composizione chimica non va sottovalutata. La pianta stimola perfettamente il metabolismo, combattendo allo stesso tempo i radicali liberi e aumentando le difese immunitarie. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Colesterolo cattivo”]

Tra gli altri benefici non va dimenticato il contrasto al colesterolo cattivo.

“Attenzione, ecco cosa c’è dietro ai panettoni a basso costo”

Spesso si tende a risparmiare su tante cose, ma a rimetterci è la qualità di quello che si compra. Un prodotto che viene acquistato parecchio in questo periodo è ovviamente il panettone, ma bisogna…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Scelta variegata”]

…capire quali sono i rischi che si corrono. I panettoni sono sempre più assortiti e variegiati, la scelta nei supermercati è molto ampia e ce ne sono per tutti i gusti. Il prezzo può variare da 3 a 14 euro al chilo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Grandi aziende”]

Tra l’altro, va ricordato che i prodotti con il marchio di un determinato supermercato si “nascondono” quasi sempre la grandi aziende del settore alimentare. La confezione potrebbe non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Panettoni e confezioni”]

…essere invitante, ma questo non vuol dire che la qualità sia soddisfacente. La Maina, ad esempio, produce il panettone per la Coop, Balocco per Carrefour, Borsari per Pam e Bauli per Conad. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Differenze principali”]

L’elenco è molto lungo dunque: la differenza potrebbe avere a che fare con la consistenza e la concentrazione di determinati ingredienti, ma il livello generale del sapore è sempre lo stesso.

Curcuma e miele d’api: un rimedio dal valore inestimabile

Della curcuma si sente parlare sempre troppo poco, ma è una delle spezie più benefiche al mondo. La curcumina infatti vanta una incredibile azione antinfiammatoria e analgesica, dunque è in grado di contrastare molti…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cervello e fegato”]

…tipi di dolore. Inoltre, protegge il cervello, rafforza il sistema immunitario e tonifica il fegato. Non meno benefico è il miele, apprezzato per il suo sapore dolce e considerato uno dei migliori antibiotici naturali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Miele d’oro”]

I due ingredienti insieme sono molto utili: il composto che si ottiene viene chiamato in medicina “miele d’oro”, davvero prezioso per curare raffreddori e dolori articolari. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti”]

Servono 100 grammi di miele d’api e un cucchiaio di curcuma (circa 15 grammi). Anzitutto si mescolano entrambi gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Come assumerlo”]

Subito dopo bisogna versare il miele d’oro in un barattolo di vetro da chiudere in maniera ermetica. Ne basta mezzo cucchiaino ogni ora durante il primo giorno di malattia.

Olio di Palma, allarmismo italiano Il Guardian smonta tutta la teoria

C’è sempre stata una grossa polemica su un olio molto usato all’estero. Stiamo parlando dell’olio di palma, un prodotto vegetale con circa il 50% di grassi saturi, utilizzato in biscotti, creme spalmabili, merende confezionate e altri prodotti da forno. L’olio di palma, è ricco di acido palmitico, acidi grassi oleici e polinsaturi, un mix incredibilmente dannoso per le arterie.
Raffinato e trattato, l’olio in questione finisce col perdere le vitamine e gli antiossidanti che contiene, trasformandosi in una bomba trasparente ed insapore.
Dal punto di vista economico, costa molto meno rispetto ad altri tipi di burro o oli come quello d’oliva o di girasole.
Tra i cibi più famosi che contengono il famigerato olio killer, si trovano:
• MULINO BIANCO
Macine, Galletti, Tarallucci, Abbracci, Baiocchi, Cornetti confezionati, Plumcake, Focaccelle, Fette Biscottate Dorate, Granetti, Pangrì, Cracker
• DORIA
Bucaneve
• MOTTA
Yo yo
• FERRERO
Nutella
• PAVESI
Ringo
BUITONI
Crostino integrale
PLASMON
Biscotti per bambini

L’olio di palma è uno dei prodotti che aumenta il rischio di andare incontro a malattie cardiovascolari.
Il britannico Guardian ha dedicato un intero articolo al tema per smontare le critiche all’olio di palma concentrandosi soprattutto su un punto particolare. Il giornale dice:
“Durante lo scorso anno più di 160.000 persone hanno firmato la petizione “Fermare l’invasione di olio di palma” creata da Il Fatto Alimentare. Alcuni rivenditori come Coop, Esselunga, Misura e Gentilini hanno reagito alla protesta dei consumatori introducendo torte, biscotti, cracker e altri prodotti fatti senza l’olio di palma”.
Tale olio, però, ha la più alta resa per ettaro di qualsiasi seme oleoso. Sostituendolo con l’olio di soia sarebbe necessaria cinque volte la quantità di terreno, pesticidi, fertilizzanti ed energia che oggi vengono consumati: una sofferenza immane per le terre coltivabili

Gli incredibili benefici del miele con la cannella

Non tutti sanno che il miele e la cannella sono due doni preziosi della natura per la nostra salute, grazie alla loro capacità di combattere e prevenire diverse malattie.
Insieme o separati, questi due ingredienti hanno una potente azione antiossidante, antinfiammatoria e antibiotica che aiuta a combattere gli elementi patogeni e garantire il buon funzionamento degli organi vitali.
Quali sono le proprietà del miele?
Il miele ha un’alta concentrazione di agenti antibiotici, rafforzanti, calmanti, rilassanti, diuretici, preziosi per la nostra salute.
Il suo sapore dolce e gradevole e la sua versatilità permette di mescolarlo ad altri ingredienti e potenziarne gli effetti.
Tra i principali benefici per la salute ricordiamo che:
• È una buona fonte di energia.
• Ha proprietà antibiotiche che aiutano a curare i disturbi di gola, la tosse e le malattie respiratorie.
• Agisce come calmante sulle ulcere.
• Le sue proprietà antisettiche aiutano a prevenire le infezioni.
• Contribuisce a riparare il tessuto cutaneo danneggiato da bruciature e ferite.
• È un alimento probiotico che aiuta a regolare la flora intestinale.
• Previene la stitichezza.
Quali sono le proprietà della cannella?
La cannella è dotata di un forte potere medicinale: ha proprietà antimicrobiche, antibatteriche e antiossidanti, oltre a contenere vitamine e sali minerali.
Ecco i principali benefici della cannella:
• Regola il livello dello zucchero nel sangue.
• Aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo e i trigliceridi.
• Calma il mal di stomaco, l’infiammazione e la presenza di gas intestinale.
• Cura e previene infezioni di vario tipo.
• Contiene vitamina A, vitamine del gruppo B, magnesio, zinco e flavonoidi.
La loro combinazione diventa un potente rimedio naturale, amico della nostra salute.

Il tuo smalto è tossico? Scoprilo in questo modo

Il New York Times ha indagato su quali elementi contengono gli smalti e se essi sono dannosi o meno per la nostra salute. Ed è risultato che alcuni ingredienti contenuti nei prodotti per il make up, in particolare nello smalto, sono tossici e hanno una correlazione con alcuni disturbi dell’organismo, ma anche con malattie più serie come il cancro e con frequenti casi di aborto e problemi in gravidanza.

Il New York Times, riporta in particolare la storia di due donne che lavorano in centri estetici negli Usa, le quali hanno avuto problemi con la gravidanza: una ha subito un aborto, l’altra ha avuto un bambino con problemi legati al corretto sviluppo. Analizzando la composizione degli smalti, si è concluso che alcuni elementi presenti nel prodotto hanno effetti negativi sulla fertilità delle donne, ma anche sulla gravidanza e sul feto.

Chi lavora in un centro estetico va incontro più spesso a malattie di tipo respiratorio e a disturbi della pelle, per via del contatto costante con prodotti contenenti sostanze tossiche. Tra queste, quelle più pericolose sono: toluene, dibutilftalato e formaldeide; quest’ultima sarà vietata a partire dal 2016 nei Paesi dell’Unione Europea. Le aziende produttrici di prodotti per la cosmesi si difendono dicendo che le sostanze imputate vengono utilizzati in percentuale minima.