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5 rimedi naturali per combattere la cellulite

La cellulite è uno dei problemi estetici più comuni in assoluto: sembra che ne soffra il 90% delle donne, si tratta in poche parole di piccoli depositi di grasso sottocutanei che rendono la pelle simile alla buccia…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Gambe, glutei e altre zone”]

…di un’arancia. Compare più di frequente su gambe, glutei e altre zone in cui è tipico l’accumulo di grassi e di liquidi. Non compromette la salute, ma si possono eliminare gli effetti peggiori con cinque rimedi naturali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Tisane e aceto”]

Ecco di cosa si tratta:
1. Tisana di coda cavallina
2. Papaya
3. Aceto di mele
4. Limone e peperoncino di Cayenna
5. Acqua d’ananas

Vengono chiamati “Esercizi della sedia”: basta farne pochissimi ogni giorno

I rotolini sono noti purtroppo per il loro effetto antiestetico: si accumula grasso nella zona dei fianchi ed eliminarlo non è affatto semplice, ma la ginnastica utile in questo caso si può realizzare anche con una sedia. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Gambe e glutei”]

Il primo esercizio prevede il sollevamento della sedia, utile a tonificare la zona addominale, ma anche gambe e glutei. Il secondo esercizio consiste negli affondi paralleli alla sedia, lasciando i piedi appoggiati al pavimento. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Resistenza e concentrazione”]

Si prosegue poi con gli affondi con la gamba appoggiata sulla sedia, un movimento che richiede resistenza e concentrazione. Gli addominali sulla sedia, invece, servono a sopportare il peso corporeo e a mantenere l’equilibrio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Movimento incrociato delle ginocchia”]

Gli ultimi due esercizi sono altrettanto utili. Si tratta del movimento incrociato delle ginocchia, fondamentale per modellare e tonificare fianchi, addominali e glutei. Infine, le contrazioni laterali con la sedia si realizzano con il braccio appoggiato allo schienale.

Questi 3 Semplici Esercizi Ti Aiuteranno A Togliere I Rotolini Di Grasso Dalla Schiena E Dall’Addome

Il grasso corporeo in eccesso si accumula in alcune zone del nostro corpo: non succede nello stesso modo in tutti i casi, ma nella maggior parte delle situazioni si tratta delle zone maggiormente interessate a guadagnare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Accumulo antiestetico”]

…l’adipe. Non si tratta solamente di un accumulo antiestetico, visto che la linea viene rovinata e si possono ingigantire i problemi di salute. Questi tre semplici esercizi aiuteranno a togliere i rotoloni di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli esercizi da fare”]

…grasso dalla schiena e dall’addome:

ESERCIZIO NUMERO UNO – PUSH AND TOUCH
ESERCIZIO NUMERO DUE – ELBOW KISS
ESERCIZIO NUMERO TRE – CRISS CROSS

Incredibile! Ecco come la polvere in casa fa ingrassare

Anche la polvere è responsabile dei chili di troppo. La scoperta è stata fatta da alcuni ricercatori della Duke University, la quale ha esaminato le sostanze chimiche che entrano nell’organismo tramite la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Influenza sul sistema endocrino”]

…respirazione. Alcune di essere influenzano il sistema endocrino e questo fa ingrassare. I composti a rischio si chiamano obesogeni e interferiscono con gli ormoni, costringendo le cellule adipose a un accumulo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Aumento dei trigliceridi”]

…maggiore di trigliceridi. Tra i composti analizzati da questi ricercatori troviamo anche la piracoblastina, il ritardante di fiamma Terbutil-fenil difenil fosfato e il plastificante dibutil ftalato (DBP). PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pre-adipociti maturi”]

Bastano pochi microgrammi per andare a stimolare il processo mediante il quale i pre-adipociti si trasformano in “maturi”, il che vuol dire che si depositano quantità maggiori di adipe spingendo il corpo a ingrassare.

Ecco Quali Sono Gli Esercizi Che Puoi Fare In Casa Senza Andare In Palestra

La maggior parte delle persone sa benissimo che l’eliminazione del grasso addominale non è affatto semplice e che servono tanti sforzi. Lo stile di vita sedentario e la cattiva alimentazione sono due nemici giurati della…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ventre piatto a costo zero”]

…forma, ma per ottenere il ventre piatto ci si può affidare anche a pratici esercizi da fare direttamente a casa, senza il bisogno di cercare una palestra e lo spazio giusto per recuperare la linea e la giusta silhouette. Ecco di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli esercizi da praticare”]

…cosa si tratta:
1. Crunch
2. Laterali
3. Plank
4. Addominali laterali con le gambe
5. Addominali a“V”
6. Addominali classici

Mangi la pasta di sera..? Allora dovresti leggere attentamente questo articolo..

Il cibo è oggetto di una serie di luoghi comuni e falsi miti che devono essere sfatati. Ecco quali sono quelli principali: ci sono delle sorprese incredibili, dunque è necessario leggere con grande attenzione. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pane, pasta e riso”]

Il pane, la pasta e il riso non fanno ingrassare, soprattutto se consumati in dosi non massicce. Il nostro corpo ha bisogno di questi nutrienti e costituiscono il 60% del fabbisogno giornaliero di calorie. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Olio di palma”]

Si parla tanto anche dell’olio di palma. Viene sfruttato per preparare cibi industriali, ma anche nei prodotti di pasticceria (merendine in primis): non è molto più pericoloso di altri elementi, come ad esempio i grassi idrogenati. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Latte e osteoporosi”]

Si dice spesso che il latte favorisca l’osteoporosi, aumenti il rischio di tumori e provochi gravi disturbi intestinali. La verità è che un consumo equilibrato fa bene sia alle ossa che ai denti. E ad oggi, per quanto riguarda le uova, il latte e suoi derivati, non ci sono prove scientifiche che confermino la loro correlazione con lo sviluppo di forme tumorali.

6 esercizi da fare a casa per eliminare il grasso addominale

La maggior parte delle persone sa benissimo che l’eliminazione del grasso addominale non è affatto semplice e che servono tanti sforzi. Lo stile di vita sedentario e la cattiva alimentazione sono due nemici giurati della…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ventre piatto a costo zero”]

…forma, ma per ottenere il ventre piatto ci si può affidare anche a pratici esercizi da fare direttamente a casa, senza il bisogno di cercare una palestra e lo spazio giusto per recuperare la linea e la giusta silhouette. Ecco di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli esercizi da praticare”]

…cosa si tratta:
1. Crunch
2. Laterali
3. Plank
4. Addominali laterali con le gambe
5. Addominali a“V”
6. Addominali classici

Ti Spieghiamo 4 Modi Per Convincere Il Tuo Corpo Ad Eliminare Il Grasso Superfluo: E Funzionano Davvero!

Dimagrire è il sogno di tanti, anche e soprattutto per un fattore estetico. Dovremmo farlo però soprattutto per prenderci cura della nostra salute. Esistono 4 modi da adottare per evitare l’accumulo di grasso superfluo. Funzionano davvero. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Meno carboidrati possibili”]

RIDURRE AL MINIMO I CARBOIDRATI NELLA PROPRIA ALIMENTAZIONE
I carboidrati si trovano soprattutto in cibi come pane, pasta, riso, mais, patate e legumi.

AUMENTARE IL CONSUMO DI PROTEINE PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Grassi buoni”]

ASSUMI GRASSI “BUONI”
I grassi buoni sono l’olio di oliva, il burro, l’olio di cocco e l’avocado: il corpo si mantiene in buona salute e si migliora il metabolismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Olio di cocco”]

CONSUMA L’OLIO DI COCCO
Questo alimento è il migliore in assoluto per bruciare i grassi, visto che offre una buona fonte di energia, con trigliceridi che si assimilano in maniera molto rapida.

Per Ridurre Il Grasso Addominale Questa Bevanda Allo Zenzero E Cannella È Tra Le Più Efficaci: Ecco Come Prepararla In Casa

Il grasso addominale è un problema tipico di uomini e donne: quello che si mangia va a finire proprio lì, creando una protuberanza che è a dir poco antiestetica e non permette di vivere a proprio agio con il corpo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Smaltire la pancetta”]

Per riuscire a smaltire la pancetta è necessario dare un aiutino agli organi depuratori, anche perchè il grasso addominale può causare diversi problemi di salute, tra i quali ipertensione e altri problemi cardiaci, difficoltà respiratorie, diabete, emicranie e osteoporosi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

Questo rimedio può essere di grande aiuto, è completamente naturale e decisamente buono. Gli ingredienti sono i seguenti:

5 grammi di cannella in polvere
un pezzetto di radice di zenzero
7,5 grammi di miele
mezzo limone spremuto
una tazza di acqua

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

Metti a bollire l’acqua e poi aggiungi al suo interno cannella, zenzero e limone. Fai bollire per 10 minuti, poi fai freddare per 5 minuti e infine filtra il tutto. Dolcifica con il miele e bevi.

Per perdere il grasso addominale usa questa geniale tecnica Giapponese, è infallibile…

Le diete che sono state inventate sono davvero tantissime e ognuna si basa su una caratteristica diversa da sfruttare. In pochi, però, conoscono una tecnica molto efficacia, originaria del Giappone e che non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Nessuno sforzo fisico”]

…comporta nessun tipo di sforzo fisico. Si basa infatti essenzialmente sulla respirazione: anzitutto, la schiena deve essere ben dritta, poi si mette un piede davanti all’altro, spostando il peso del corpo sul piede destro e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Braccia sopra la testa”]

…si sollevano le braccia sopra la testa. Si inspira per tre secondi, si espira per altri sette, abbassando le braccia. L’esercizio deve essere ripetuto dai 2 ai 5 minuti al giorno ed è fenomenale nel far sparire la pancetta. Il…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Grasso e molecole”]

…segreto della tecnica consiste nel fatto che il grasso del nostro corpo è composto da carbonio, idrogeno e ossigeno, dunque quando si espira l’ossigeno scompone le molecole di grasso, permettendo lo smaltimento.