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5 deliziosi frullati con cui fare colazione

I livelli alti di zucchero nel sangue sono preoccupanti, visto che significa che l’organismo non è in grado di produrre insulina a sufficienza, oltre a una resistenza ad essa. Il pancreas è l’organo che è incaricato della…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Secrezione dell’ormone”]

…secrezione dell’ormone, un compito che assolve in modo del tutto naturale. Per non coinvolgere altri organi e avere conseguenze più gravi sulla salute, ci si può affidare a cinque frullati davvero salutari. Ecco di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I frullati da preparare”]

…quali si tratta:
1. Frullato all’arancia, mirtilli e zenzero
2. Frullato di papaya e fragole
3. Frullato verde agli spinaci e cetriolo
4. Frullato al pomodoro, prezzemolo e olio d’oliva
5. Frullato di kiwi, mele e spinaci

La dieta della mela rossa: tre giorni per dimagrire e depurare l’organismo

Molte donne combattono con antiestetici chili di troppo difficili da smaltire. La perdita di peso non sempre fa rima con benessere: a volte infatti si seguono delle diete drastiche che introducono nel nostro organismo degli alimenti sbagliati oppure dannosi. Esistono però delle diete in grado di depurare e di farti perdere peso. È il caso per esempio della dieta della mela rossa.
La dieta della mela rossa prevede due modalità: una decisamente rigida che vi permetterà di perdere peso in pochi giorni, e un’altra meno drastica, che depurerà il vostro organismo e vi farà perdere un leggero peso. Ma come sono costituite queste diete? La versione più rigida dura al massimo tre giorni e prevede come unico alimento proprio la mela rossa: non c’è un limite di quantità, ma durante il secondo e il terzo giorno si possono aggiungere 200 grammi di yogurt bianco magro.

La versione più soft e più facile da seguire invece prevede il consumo delle mele rosse durante una giornata: per un effetto estremamente depurativo puoi basare l’alimentazione della tua giornata sulla mela rossa, abbinando solamente dell’acqua. In questo modo apporterai liquidi all’organismo ed eliminerai le tossine. La mela rossa è l’elemento ideale per depurare il fegato, ma anche per combattere stanchezza e spossatezza. Grazie agli zuccheri presenti nel sangue inoltre, offre un effetto saziante contrastando il senso di fame. La mela può essere consumata a fette oppure cotta per creare un delizioso fine pasto con l’aggiunta di alcune noci tritate.