Tag: abitudini

7 consigli per prevenire un aneurisma

L’aneurisma è una dilatazione dei vasi sanguigni e può manifestarsi nel cervello, nel cuore oppure nell’addome. Non sempre provoca dei problemi, ma è possibile che ci sia una emorragia interna, per la precisione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Aumento di volume”]

…quando aumenta di volume. Diversi fattori possono incidere sullo sviluppo di questa alterazione, come ad esempio l’alto livello di colesterolo, l’ipertensione arteriosa, il fumo e la gravidanza. Ecco però una…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Consigli preziosi”]

…serie di consigli utili per la prevenzione del problema:
Seguire alla lettera una dieta ricca di frutta e verdura
Evitare l’alcol e le sigarette
Evitare l’eccessiva assunzione di farmaci

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Realizzare attività fisica
Dare maggiore importanza ai controlli periodici
Ridurre al minimo lo stress e le situazioni a rischio
Non sottovalutare l’importanza della storia medica familiare

7 semplici abitudini per accelerare il metabolismo ogni mattina

Il metabolismo è un vero e proprio “motore” che si trova all’interno del nostro corpo: l’organismo riesce a trasformare l’energia che ricava dai cibi in un “combustibile” con cui portare a termine le sue…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Bruciare i grassi”]

…funzioni principali. Tutti voi avrete sentito dire che un buon metabolismo aiuta a “bruciare i grassi”. Eppure, fa molto più: il metabolismo è il riflesso di quell’equilibrio interno grazie al quale le cellule ricevono energia. Ecco 7 semplici abitudini per velocizzarlo: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le 7 migliori abitudini”]

1. Bere acqua tiepida con succo di limone
2. Sollevare manubri per 10 minuti
3. Sì alle uova a colazione
4. Niente di meglio di mele e pere
5. Sì ad una tazza di caffè
6. Il pompelmo, meraviglioso per accelerare il metabolismo
7. L’acqua: un ottimo stimolante metabolico

9 abitudini per essere più belle al risveglio

Molte donne vogliono apparire belle, anzi bellissime anche appena sveglie. Il sonno e la stanchezza accumulata nel corso della giornata, però, non sono validi alleati in questo senso, anche se proprio durante il sonno si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Rinnovamento della pelle”]

…verificano diverse funzioni che consentono alla pelle di rinnovarsi e di farla apparire lucente e luminosa la mattina successiva. Sono diverse le abitudini da non sottovalutare se si vuole ottenere un risveglio davvero affascinante. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Viso e piedi”]

Struccare il viso
Lavate il viso con acqua fredda
Applicate una crema idratante per il corpo
Vaselina sui piedi
Crema per il contorno occhi

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Depilare le sopracciglia
Idratate le cuticole
Sbiancate i denti
Cura delle ciglia

Parto multiplo da record: il loro è 1 caso su 56 mila (Foto&Video)

Questa storia ha come protagonisti Rachelle e Jayson Wilkinson. Nel 2005 avevano già due figli e ne desideravano un altro, magari poi anche un quarto, ma la sorpresa che stava per attenderli era incredibile. Nel 2007, infatti, la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cinque gemelli”]

…coppia ha scoperto di attendere cinque gemelli. Ecco le parole di Rachelle a tal proposito:
“Per avere un terzo parto i medici mi hanno detto che avevo bisogno di un induttore di ovulazione. Sapevamo che parti multipli erano possibili, ma le possibilità di avere una cinquina erano una su 56 mila. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Notizia sconvolgente”]

Quando abbiamo appreso la notizia siamo rimasti sconvolti e sapevamo che i pronostici erano contro di noi. La media della gestazione per una cinquina è di 28 settimane. I bambini nati prima di 26 settimane hanno solo il 50% di possibilità di sopravvivere, solo il 40% dei prematuri come loro riescono a nascere senza problemi“. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Il consiglio dei medici”]

Davanti alla sfida di una gravidanza multipla di questo tipo i medici hanno consigliato ai genitori di ridurre il numero dei gemelli. Rachelle e Jayson, però, hanno rifiutato completamente questa idea. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Nuove abitudini”]

Adattare casa e abitudini a 5 bambini che crescevano insieme non è stato semplice, nel frattempo la coppia ha imparato a riconoscere l’originalità di ciascuno.

LA COLAZIONE IDEALE PER PERDERE PESO, ECCO 6 COSE DA NON FARE

La colazione è il pasto principale della giornata, anche se spesso si tende a sottovalutarlo e trascurarlo, in particolare scegliendo cibi sbagliati o addirittura non mangiando nulla. Ecco sei cose da evitare assolutamente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Saltare la colazione”]

Saltare la colazione è un’abitudine sbagliata, non solo perché di notte non si mangia, ma anche perché si ha come conseguenza quella di abbuffarsi al pasto successivo, cioè il pranzo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Bicchiere d’acqua a digiuno”]

Un bicchiere di acqua a stomaco vuoto è consigliato per depurare l’organismo: è una cosa che non tutti fanno, sbagliando, anche perché si potrebbe evitare l’invecchiamento cutaneo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE  [nextpage title=”Succhi di frutta”]

I succhi di frutta sono ricchi di zuccheri e conservanti, oltre che privi di vitamine: non sostituiscono la frutta vera e propria, quindi occorre evitarlo e preferire i cereali integrali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Fibre”]

Le fibre sono fondamentali a colazione: non mangiarne a sufficienza è sbagliato, in quanto aumentano il senso di sazietà, aiutando a ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Attenzione ai biscotti”]

Se si è a dieta occorre evitare i biscotti che sono ricchi di zuccheri, grassi e calorie, meglio puntare su quelli dietetici e ricchi di fibre, senza esagerare con le quantità. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 7 DELL’INDICE [nextpage title=”Proteine”]

Dimenticarsi le proteine è altrettanto sbagliato: offrono un importante senso di sazietà per tutta la mattina, magari si può optare per uno yogurt.

ATTENZIONE: QUESTE 10 ABITUDINI DANNEGGIANO GRAVEMENTE IL CERVELLO, SMETTETE SUBITO

Ci sono dieci abitudini che, secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, sono potenzialmente dannosi per il nostro cervello. Innanzitutto, saltare la colazione. La seconda è mangiare troppo… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Dormire male”]

Poi ci sono il fumo e l’utilizzo eccessivo di zucchero e alimenti dall’elevato tasso glicemico. Influisce molto anche l’inquinamento. Fa male anche non dormire né bene né abbastanza, ma anche coprirsi la testa mentre si dorme. Non riposare quando si sta male può inoltre essere dannoso… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Non usare… il cervello”]

Infine ci sono due abitudini legate al nostro atteggiamento quotidiano: dobbiamo evitare di lamentarci e soprattutto dobbiamo utilizzare il nostro cervello per fare ricerche, essere creative e fare attività che lo stimolino il più possibile.

Oroscopo: tu che segno sei? Ecco la tua abitudine sessuale

Purtroppo che ci crediate o no, l’oroscopo molto spesso ci azzecca e ci suggerisce cose che poco si distanziano dalla realtà. Ovviamente più ci crdere e più sembra che l’oroscopo dica la verità. Anche per il sesso c’è una correlazione con il segno zodiacale.
Abbiamo già visto come ad ogni segno possa corrispondere un colore, un pregio o un difetto. Ora, è arrivato il momento di scoprire le abitudini sessuali.
Ariete: sono feroci e aggressivi, anche tra le lenzuola. Vogliono provare sempre cose, esperienze e persone nuove. Difficile che si scusino per i tradimenti.
Toro: è testardo e persistente, ma anche appassionato. Quando si infatua di un altro, potrebbe tradire il partner facilmente ma quando decide di mettere su famiglia è molto affidabile.
Gemelli: per conquistarli basta la naturalezza, una conversazione brillante e la capacità di sorprendere anche a letto ovviamente.
Cancro: è un segno romantico, tranquillo e sensuale. Candele, coccole e dolcezza devono essere le caratteristiche di una notte di sesso con questo segno.
Leone: ama essere al centro dell’attenzione ed essere adulato. Vuole delle esperienze forti, anche a letto. L’importante è sconvolgerlo, o con del sesso estremo o con un romanticismo oltre i limiti del possibile.
Vergine: i vergine sono attenti e premurosi, ma è un segno più interessato all’intelletto del proprio partner piuttosto che al sesso. Sembra essere duro ed insensibile, ma una volta conquistato avrà un cuore d’oro.
Bilancia: La bilancia è un segno equilibrato, ma allo stesso tempo indeciso. Il sesso con lui sarà meraviglioso, ma dovrete essere bravi a tenervelo stretto.
Scorpione : Geloso, possessivo, diffidente e manipolatore. Il suo fascino è irresistibile e, se vi vuole portare a letto, state certi che ci riuscirà.
Sagittario: sono persone amabili e semplici, ma tra le lenzuola diventano degli amanti appassionati.
Capricorno: Il capricorno è stabile e leale, ma forse un po’ poco spontaneo. Amano la tradizionalità, anche a letto.
Acquario : L’acquario è imprevedibile ed eccentrico. Nel sesso con lui non saprete mai cosa aspettarvi, potrà essere il migliore degli amanti o la più grossa delusione della vostra vita.
Pesci: I pesci sono sensibili e devoti, faranno di tutto per rendervi felici a letto, quindi, una volta conquistati, chiedete tutto ciò che volete.