La maggior parte delle persone sa benissimo che l’eliminazione del grasso addominale non è affatto semplice e che servono tanti sforzi. Lo stile di vita sedentario e la cattiva alimentazione sono due nemici giurati della…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ventre piatto a costo zero”]
…forma, ma per ottenere il ventre piatto ci si può affidare anche a pratici esercizi da fare direttamente a casa, senza il bisogno di cercare una palestra e lo spazio giusto per recuperare la linea e la giusta silhouette. Ecco di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli esercizi da praticare”]
…cosa si tratta:
1. Crunch
2. Laterali
3. Plank
4. Addominali laterali con le gambe
5. Addominali a“V”
6. Addominali classici