Dimagrire è il sogno di tanti, anche e soprattutto per un fattore estetico. Dovremmo farlo però soprattutto per prenderci cura della nostra salute. Esistono 4 modi da adottare per evitare l’accumulo di grasso superfluo. Funzionano davvero. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Meno carboidrati possibili”]
RIDURRE AL MINIMO I CARBOIDRATI NELLA PROPRIA ALIMENTAZIONE
I carboidrati si trovano soprattutto in cibi come pane, pasta, riso, mais, patate e legumi.
AUMENTARE IL CONSUMO DI PROTEINE PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Grassi buoni”]
ASSUMI GRASSI “BUONI”
I grassi buoni sono l’olio di oliva, il burro, l’olio di cocco e l’avocado: il corpo si mantiene in buona salute e si migliora il metabolismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Olio di cocco”]
CONSUMA L’OLIO DI COCCO
Questo alimento è il migliore in assoluto per bruciare i grassi, visto che offre una buona fonte di energia, con trigliceridi che si assimilano in maniera molto rapida.