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Ecco Cosa Succede Al Tuo Corpo Premendo Con Le Dita Questi Punti Dietro Le Ginocchia

La digitopressione è una pratica molto antica che si lega alla medicina orientale. Si chiama in questa maniera in quanto basta una pressione su alcuni punti chiave del nostro corpo per stimolare una reazione precisa nella zona…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Come praticare il massaggio”]

…collegata. Una volta scoperta la zona interessata, la si massaggia e in questo modo si attiva la circolazione sanguigna. Con i polpastrelli bisogna premere il punto scelto, esercitando una pressione abbastanza forte da…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Parte sinistra e destra del corpo”]

…sentirla chiaramente, ma non dolorosa. La situazione ideale è quella di stimolare contemporaneamente entrambi i punti, sia la parte sinistra che destra del corpo. In alternativa si lavora prima su un punto e poi su…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Parte esterna del polpaccio”]

…quello speculare. Il punto situato dietro il ginocchio, leggermente spostato verso la parte esterna del polpaccio, si chiama GB34: si trova a quattro dita dall’incavo del ginocchio e un dito dall’estremità della gamba.

Dieta a Zona: 4 Kg in Meno sulla Pancia

La cosiddetta dieta a zona è stata inventata circa vent’anni fa dal dottor Barry Sears: si caratterizza per il mantenimento della produzione di insulina in una zona che non è né troppo alta né troppo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Equilibrio ormonale”]

…bassa. In questo modo si crea un ottimo equilibrio per l’organismo dal punto di vista ormonale. Inoltre, il benessere che si ottiene è anche di tipo fisico e mentale. Si perde…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Malattie da curare”]

…massa grassa e le ritenzioni idriche, sfruttando le proprietà di ogni cibo per curare una serie di problemi, in primis l’ipertensione, il diabete di tipo 2, l’artrosi, la depressione e altre patologie. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Percentuali importanti”]

Uno dei segreti di questa dieta è la suddivisione dei pasti principali in varie proporzioni. Si tratta del 40% di carboidrati, il 30% di proteine e il 30% di grassi. Nel corso della giornata occorre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Pasti e spuntini”]

…consumare cinque pasti, vale a dire tre principali e due piccoli spuntini, facendo in modo che fra un pasto e l’altro non trascorrano più di cinque ore, senza dimenticare frutta e verdura.

Dolore addominale: scopri cosa significa in base alla zona in cui è localizzato e trova il rimedio giusto

L’addome è molto sensibile e i disturbi a cui è soggetta sono diversi. Ci sono dei dolori che sono più o meno intensi e che vanno tenuti sotto stretto controllo. In base alla localizzazione se ne può sapere di più e agire di conseguenza. Ecco i quadranti in cui può essere suddiviso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Quadrante 1″]

Il quadrante 1 è nella parte superiore destra: un dolore acuto può significare una calcolosi della colecisti, oppure una infiammazione del pancreas (la cosiddetta pancreatite). PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Quadranti 2 e 3″]

Il quadrante 2 fa riferimento allo stomaco, quindi un dolore o un bruciore si riferiscono alla gastrite, all’ulcera gastrica o all’ernia iatale. Il quadrante tre (superiore sinistro) presenta dolori associati a ostruzioni delle vie biliari o ulcera duodenale. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Quadranti 4 e 5″]

Il quadrante 4 è quello che interessa anche i problemi di reni e vie urinarie. Può essere ricollegato anche a un’ernia vertebrale. Il quadrante 5 è quello della zona ombelicale: il dolore significa che può essere in corso un’ernia ombelicale o il Morbo di Chron. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Quadranti 6 e 7″]

Il quadrante 6 presenta dolori dovuti soprattutto a diverticolite o infiammazioni dell’intestino (colite in primis). Il quadrante 7 (inferiore destro) ha a che fare con gli episodi di appendicite acuta oppure cisti ovariche. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Quadranti 8 e 9″]

C’è poi il quadrante 8: il dolore pelvico, al di sotto dell’ombelico, può indicare che ci sono delle patologie urinarie. Infine, il quadrante 9 può essere collegato a dolori relativi a ernia inguinale o coliche.

ALLARME PITONI IN ITALIA: “ESCONO DAI TOMBINI, LI ABBIAMO VISTI!”

Paura e panico questo pomeriggio in via Moresco, a Marassi. Alcuni passanti hanno notato un pitone, della lunghezza di oltre due metri, che strisciava lungo la ringhiera del ponte che attraversa il Bisagno. Sul posto, dopo numerose segnalazioni, sono intervenuti i vigili del fuoco e gli agenti della Forestale per catturare il rettile. Clicca sul punto 2 dell’indice per leggere il racconto dei testimoni [nextpage title=”Ecco il racconto dei testimoni”]
Alcuni testimoni hanno detto ai vigili del fuoco di aver visto più di un serpente. In queste ore si sta battendo la zona in cerca degli altri rettili e per scongiurare ulteriori scene di panico come quelle che si sono registrate questa mattina. CONTINUA A LEGGERE

Dolori cervicali: quali sono i sintomi per riconoscerli?

Il dolore che colpisce la zona cervicale, è uno tra i più diffusi al mondo. E’ causato da un’eccessiva tensione muscolare alla base del cranio, da un’ernia cervicale, da un’artrosi, ma anche da una vita sedentaria e dalla pratica di sport traumatici. Scopriamo quali sono i sintomi per riconoscerla.
Il dolore cervicale è uno dei disturbi più diffusi al mondo, parte dalle vertebre cervicali e si irradia alla testa, agli arti e alla schiena. Può essere causato da un’eccessiva tensione muscolare alla base del cranio, da un’ernia cervicale, da un’artrosi, ma anche da una vita sedentaria e dalla pratica di sport traumatici come la boxe, il rugby o il sollevamento pesi.
Questa malattia colpisce soprattutto dopo i 45 anni anche se più presentarsi in soggetti molto più giovani. Il dolore non è solo l’unico sintomo della cervicale, quest’ultimo solitamente è accompagnato da mal di testa, senso di nausea, torcicollo, vertigini e, nei casi più gravi, problemi alla vista, all’udito e alla deglutizione.
Per curarla si può ricorrere a farmaci, esercizi postulare, rimedi naturali, terapie, ginnastica da praticare a casa. L’importante è non sottovalutare i sintomi e i disturbi e ricorrere a delle cure specialistiche il prima possibile. Solo con esami come i raggi X o la TAC si può capire quali sono i problemi alla base del dolore cervicale e valutare dunque i rimedi migliori per curarla.

Alimenti contro il grasso addominale

Per evitare di accumulare grassi nei punti più critici del copo basta seguire alcuni piccoli consigli. Il grasso tende a localizzarsi sull’addome ecco come evitare che si accumuli: sostituite i cibi più grassi con questi alimenti.
Yogurt greco: si tratta di una deliziosa alternativa per dimagrire, poiché presenta il doppio delle proteine rispetto agli yogurt comuni.
Cannella: aiuta a ridurre l’appetito e rende più gustose i vostri infusi o i vostri dolci.
Peperoncino: in particolare il peperoncino di cayenna o quello rosso, è l’ideale per perdere peso.
Tè verde: le proprietà del tè verde per l’organismo sono ben note, tra esse ricordiamo la capacità di tenere sotto controllo il peso. Questo tè, bevuto tutti i giorni, riduce la capacità di assorbire i grassi degli alimenti e a sua volta permette di bruciare il grasso che si accumula, soprattutto nell’addome.
Pompelmo: questo frutto possiede pochi idrati di carbonio ed è formato per il 90% di acqua.
Cocomero: è composto in gran parte di acqua, occupando così più spazio nello stomaco e nell’intestino, cosa che produce una grande sensazione di sazietà e non vi porta a mangiare di più. È indicato, inoltre, per tenere sotto controllo la fame emotiva.
Pera e mela: entrambi i frutti hanno proprietà simili, sono ricchi di acqua e allo stesso tempo di pectina, che, tra le numerose virtù, serve a disintossicare il corpo ed evitare un eccesso di colesterolo cattivo. La pera possiede calcio, potassio e ferro ed è povera di sodio.
La mela, invece, è diuretica e apporta fibre e diversi amminoacidi.
Uva: è un alimento disintossicante, perfetto da assumere quando si è a dieta. Tra i benefici principali di questa frutta, risalta la presenza di vitamina B e di potassio, che aiutano a tenere sotto controllo il colesterolo. L‘uva, inoltre, aiuta a pulire il corpo grazie alla sua azione depuratrice.
Verdure crude: le verdure a foglia verde, il sedano, la carota, il porro ed il pomodoro aiutano a placare l’ansia di magiare, oltre ad apportare acqua e poche calorie. Cercate di mangiarle crude una volta al giorno, in modo da godere della grande quantità di vitamine, fibre, minerali ed antiossidanti, che si perde durante la cottura.
Caffè verde: l’estratto di caffè verde aiuta a perdere peso perché modifica il metabolismo che permette di processare gli alimenti. Questo è possibile grazie alla presenza di una sostanza che evita che il corpo assorba le calorie ricevute dai grassi e dagli idrati di carbonio.
Uova: se ogni giorno aggiungete delle uova alla vostra colazione, potrete perdere diversi chili. Vi sazieranno molto e non spizzicherete tra un pasto e l’altro, avendo maggiore energia per tutta la mattinata.Avena: è ricca di carboidrati complessi, proteine e fibre ed è a basso indice glicemico. L’avena, inoltre, apporta grassi insaturi, potassio, calcio, fosforo e magnesio, nutrienti essenziali per i muscoli.
Cereali integrali: per una corretta nutrizione, ma senza aggiungere calorie, dovete mangiare ogni giorno cereali integrali. Essi apportano fibre, zinco, vitamine E, magnesio e vitamina B6. Questi componenti prevengono lo sviluppo di molte malattie e permettono anche di ridurre il grasso addominale. Assumete cereali interi sotto forma di pane, pizza, pasta, dolci, etc.