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DIETA RIMODELLANTE: ECCO COME PERDERE 3 CHILI A SETTIMANA

Una dieta che può essere proposta per ottenere ottimi risultati prevede diversi cibi bilanciati e molto equilibrati. Depura anche l’organismo dalle tossine e migliora il tono e la lucentezza della pelle. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Alcuni consigli”]

Anzitutto, va ricordato che questa dieta consente di perdere tre chili a settimana, a patto che si divida il tutto in due fasi da tre giorni. La giornata tipo dovrebbe essere caratterizzata da questi piatti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Colazione”]

A colazione si può cominciare con una tazza di latte oppure tè con limone e miele, oltre a due fette biscottate integrali con marmellata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pranzo”]

Gli spuntini devono avvenire a metà mattina e nel pomeriggio, con frutta fresca o spremute. A pranzo ci si può concedere 80 grammi di pasta al pomodoro e insalata a mista. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Cena”]

A cena, infine, vanno più che bene 150 grammi di carne o pesce alla griglia oppure al vapore, insieme a verdure lesse e condite con olio e limone e una fetta di pane integrale.

La ricetta naturale che pulisce i polmoni da muco e tossine

Le bronchiti sono un problema tipico dei mesi più freddi, ma c’è una ricetta, naturale al 100% che può aiutare i polmoni, un rimedio utile anche in caso di tosse cronica e di fumatori che non riescono a…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tempi rapidi”]

…rinunciare alle sigarette. Si tratta di un composto che favorisce l’eliminazione del muco, col vantaggio non indifferente di agire in tempi molto rapidi. Gli ingredienti da usare sono davvero pochi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti”]

Servono 400 grammi di zucchero di canna, un chilo di cipolla (i suoi effetti antibiotici sono incredibili), due cucchiaini di curcuma (una delle spezie più curative in assoluto), zenzero, un litro di acqua. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Far bollire l’acqua”]

La preparazione consiste nel versa acqua e zucchero in una pentola, mescolando fino all’ebollizione. Subito dopo si aggiungono cipolle e zenzero, entrambi tagliati molto finemente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Conservare in frigp”]

Poi è la volta della curcuma, prima di abbassare la fiamma. La cottura deve durare fino a quando il liquido si riduce. Dopo aver filtrato, il rimedio va conservato in frigo in un vaso di vetro.

Minestra brucia grassi: ricca di ingredienti per perdere peso

Questa ricetta è la scelta giusta per chi vuole perdere peso, inoltre è un pasto fantastico per le temperature fredde che sempre più si stanno avvicinando. Si tratta della minestra “brucia-grassi” che contiene degli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Nessuna dieta drastica”]

…ingredienti all’insegna dell’alimentazione sana senza rinunciare al gusto e soprattutto evitando diete drastiche. Questo minestrone elimina le tossine dal corpo, contrasta la ritenzione idrica e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ricca di minerali”]

…riduce il grasso corporeo. Come si prepara? Basta anzitutto mezzo cavolo, un ortaggio che è ricco di potassio zolfo, calcio e altri sali minerali. Inoltre, servono anche sei cipolle grandi, sei pomodori, tre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti necessari”]

gambi di sedano, due peperoni verdi, sale e spezie. Nel caso del sale, è maggiormente consigliato quello marino oppure quello dell’Himalaya. In alternativa vanno benissimo il pepe, la curcuma o l’origano.

BASTA UN CUCCHIAIO PER DEPURARE DEL TUTTO IL COLON ED ELIMINARE LA PANCIA

L’intestino è uno degli organi fondamentali del nostro corpo e da molti viene considerato addirittura un secondo cervello. Bisogna dunque mantenerlo in salute: l’alimentazione corretta è fondamentale e un rimedio incredibile può essere rappresentato dai semi di lino e dal kefir. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Le proprietà dei semi di lino”]

I semi servono proprio a regolarizzare le funzioni intestinali e appartano ottimo Omega 3. Il kefir è invece una bevanda fermentata a base di latte. Bastano questi due semplici ingredienti per eliminare tossine, muco e batteri. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Nuova alimentazione per 3 settimane”]

Inoltre, il rimedio è consigliato anche dagli esperti per migliorare i problemi di stitichezza e assorbire i nutrienti che sono utili al nostro organismo. Come si può ottenere la pulizia del colon in sole tre settimane? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”I quantitativi da assumere”]

Bisogna assumere un cucchiaio di farina di semi di lino insieme a 100 millilitri di kefir la prima settimana; la seconda settimana serve lo stesso quantitativo di kefir e 2 cucchiai di farina, mentre la terza ci vogliono tre cucchiai e 150 millilitri di kefir. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Bere molta acqua”]

Un’alternativa valida alla farina di lino è quella dei semi di lino che possono essere tritati sul momento: nel corso della giornata, inoltre, bisogna bere molta acqua.

Dieta dell’ananas: perdi 4 kg in tre giorni….

L’Estate è quasi alle porte, quindi bisogna fare in fretta per eliminare quei chiletti di troppo che danno non poco fastidio! Se vogliamo perdere dei chili, bisogna innanzitutto depurare l’organismo. Oggi vi proponiamo la dieta dell’ananas una dieta capace di depurare il vostro organismo. Vi basteranno solo 3 giorni al mese. Depurando il vostro organismo potrete anche perdere qualche chiletto di troppo. È una dieta a base di ananas: un frutto ricchissimo di acqua e potassio che ci aiuta a eliminare i liquidi in eccesso.
Per avere degli effetti tangibili dovrete assumerne almeno 2 kg. Ecco la dieta che dovreste seguire, segnalata dal sito NonGuardarlo.com:
Colazione: 125 g di yogurt, fette di ananas e 4 noci.
Spuntino: ananas a fettine, 4 mandorle.
Pranzo: 150 g di pesce o carne al vapore, verdure cotte al vapore, ananas a fette.
Merenda: ananas a fette, 4 mandorle.
Cena: 50 g di riso integrale, verdure al vapore, ananas a fette.
Ovviamente, dovrete evitare bibite gassate, bevande energetiche e alcoolici. Vi aiuterà bere tanta acqua al girono, magari prima dei pasti. CONTINUA A LEGGERE
Fonte: NonGuardarlo.com

Scoperto come prevenire il cancro al seno: mettete ogni sera sulle ascelle un cucchiaio di…

Finalmente una buona notizia in campo medico: con un adeguata pulizia e una disintossicazione costante delle ascelle eliminerete le tossine e questo è utile anche per ridurre il rischio di contrarre il cancro al seno. Sapevi che numerosi studi clinici hanno riscontrato un numero sproporzionato di tumori al seno sviluppati nel quadrante superiore ed esterno del petto?
Si tratta dell’area dove si applicano prodotti cosmetici sotto le ascelle. Il tessuto mammario, essendo prevalentemente adiposo, è un luogo molto soggetto all’assorbimento delle tossine.
I deodoranti più commerciali e altri prodotti per il corpo che utilizziamo quotidianamente contengono alluminio cloridrato, parabeni, glicole propilenico, triclosano, quaternium 18 e altre sostanze chimiche tossiche.
Alcune di queste sostanze chimiche aumentano il rischio di contrarre il cancro al seno, imitando l’azione l’estrogeno. La maggior parte dei casi di cancro al seno si sviluppa inizialmente come cancro ormone-dipendente, dove la crescita e la progressione della malattia sono strettamente correlati con i livelli di estrogeno.
In uno studio del 2007 pubblicato sul Journal of Inorganic Biochemistry, dei ricercatori hanno analizzato dei campioni di seno da 17 pazienti malate di cancro al seno che avevano subito la mastectomia.
Le donne che hanno usato antitraspiranti avevano depositi di alluminio nella parte più esterna del seno. Le concentrazioni di alluminio erano più alte nel tessuto vicino alle ascelle rispetto alla zona centrale del petto.
Secondo molti esperti, i parabeni aumentano il rischio di contrarre il cancro al seno perché imitano l’azione degli estrogeni.
Sono numerosissimi i casi di tumori al seno sottoposti ad autopsia in cui è stata trovata un’elevata quantità di parabeni al loro interno.
Per eliminare le tossine vi serviranno:
• 1 cucchiaio aceto di sidro di mele biologico;
• 3 gocce d’olio essenziale di rosmarino;
• 5 gocce d’olio essenziale di coriandolo;
• 1 cucchiaio d’argilla di bentonite.
Istruzioni
• Mischia l’aceto di sidro di mele e l’argilla in una ciotola di vetro. Aggiungi gli oli essenziali. Il composto dovrebbe apparire liscio come una panna acida.
• Spalma un sottile strato di questa miscela sulla tua ascella e lasciala per qualche minuto.
• Sciacqua bene e ripeti ogni giorno fino a quando l’odore è molto più leggero o scompare del tutto. In caso usare solo deodoranti naturali al 100%.
• In caso di bisogno, ripetere la procedura.
Durante questo trattamento ti consigliamo di bere molta acqua per aiutare il processo di disintossicazione.

Addio ai disturbi della tiroide

Come tutti già saprete la tiroide è strettamente collegata al metabolismo. Quindi chi in genere ha dei disturbi del metabolismo farebbe bene a controllare lo stato di salute della propria tiroide e accertarsi che sia tutto apposto. A causare il malfunzionamento della tiroide spesso sono i metalli pesanti.

E possibile fare qualcosa per evitare che si “guasti”? la risposta è sì. A parte periodici controlli dal medico, è possibile per così dire pulire la tiroide dalle tossine per almeno una volta al mese. In pratica vi basterà preparare un bicchiere d’acqua con succo di limone.

Incredibili proprietà dell’acqua con un cucchiaio di aceto di mele

L’aceto di mele è un prodotto facile da trovare in qualsiasi supermercato, anche se è bene sceglierne uno di buona qualità, possibilmente biologico. Non si utilizza solo per condire le insalate, ma anche come trattamento medico per alcuni problemi.
Esso è in grado di:
• Depurare l’organismo e aiuta ad eliminare le tossine.
• Migliorare il funzionamento del sistema linfatico e permette al sangue di fluire bene, eliminando tutto ciò di cui non abbiamo bisogno.
• L’aceto di mele è ottimo per ridurre l’ipertensione ed abbassare i livelli di trigliceridi.
• Vi aiuterà, inoltre, ad equilibrare l’alcalinità, poiché possiede proprietà simili a quelle del limone.
Uno dei benefici più conosciuti dell’aceto di mele è quello di favorire la perdita di peso. Dev’essere considerato come una sorta di “integratore”, che può aiutarci a perdere qualche chilo, sempre se si segue una dieta equilibrata e si pratica attività fisica.

I cibi migliori per purificare il fegato

Purtroppo il fegato è uno degli organi più delicati del nostro corpo che bisogna sempre tenere sotto controllo. Lo sapevi che il pompelmo e il limone sono ricchi di vitamina C, che può riuscire a sintetizzare i materiali tossici in sostanze in grado di essere eliminate più facilmente? Vediamo allora insieme quali sono tutti i cibi adatti a depurare il fegato. Il limone, dalle molte proprietà benefiche, presenta un elevato contenuto di vitamina C.
Le noci rappresentano un vero toccasana, perché sono ricche di arginina. Questo aminoacido aiuta il fegato a depurarsi e a disintossicarsi. Con questa spezia possiamo condire molti nostri piatti ed è davvero importante per la depurazione del fegato. La curcuma è capace di stimolare l’attività degli enzimi che contribuiscono all’eliminazione delle tossine. L’uva ha un effetto depurativo molto efficace. Lo hanno dimostrato diverse ricerche scientifiche che si sono occupate dell’argomento. Il pompelmo è ricco di vitamina C, sostanza che aiuta a ripulire il fegato in maniera naturale. Allo stesso tempo le sostanze contenute in questo frutto sono in grado di stimolare il fegato e bruciare i grassi. L’avocado, dalle diverse proprietà nutrizionali e benefiche, aiuta l’organismo a produrre il glutatione, un potente antiossidante che non solo protegge dai danni provocati dairadicali liberi, ma è utile per il fegato, perché lo libera da tossine pericolose. Anche il tè verde è ricco di antiossidanti, che ci aiutano a prevenire l’invecchiamento cellulare. Inoltre abbonda di catechina, componente essenziale per il buon funzionamento del fegato. Le mele sono ricche di sostanze che, intervenendo nell’apparato digestivo, favoriscono l’eliminazione delle tossine. I cereali integrali sono ricchi di vitamine del gruppo B, che hanno la funzione di stimolare il miglior funzionamento del fegato. I cereali integrali sono ricchi di vitamine del gruppo B, che hanno la funzione di stimolare il miglior funzionamento del fegato.