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Non Poteva Più Camminare: Ma La Piccola Gazza Le Insegnò A Volare

Questa è la storia di una famiglia che si trovava in vacanza quando la mamma rimase vittima di un terribile incidente. Una balconata aveva infatti ceduto, facendo cadere la donna per ben due piani. Le ferite gravissime e le altre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sedia a rotelle”]

…lesioni l’hanno costretta in sedia a rotelle, con la signora sempre più depressa e arrabbiata per aver perso la vita di prima. Un giorno poi una gazza è spuntata nel suo giardino con l’ala rotta. Il volatile è stato adottato e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Poche possibilità di sopravvivenza”]

…chiamato Penguin. Nonostante le scarse possibilità di sopravvivenza, le cure della famiglia l’hanno fatta migliore. Tra la donna e Penguin si era creato un legame speciale, forse per via della loro sorte comune. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Campionessa sportiva”]

Prendendosi cura di Penguin, Sara riprese anche a prendersi cura di sé. Accettò la sua condizione, irrobustì il suo fisico, prese a praticare kayak. Infine divenne una campionessa paraolimpionica.

Se avete questo gruppo sanguigno, c’è qualcosa che non dovreste mangiare. L’impatto che ha sul vostro metabolismo è enorme.

Il gruppo sanguigno viene scoperto quasi casualmente nel corso della vita, ma in quanti sanno che può avere degli effetti particolari sul nostro organismo? Ecco quali sono i più importanti, da tenere sempre sott’occhio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Alimentazione”]

L’alimentazione viene influenzata quasi naturalmente. Chi appartiene al gruppo 0, ad esempio, dovrebbe seguire una dieta ricca di proteine, mentre chi appartiene al gruppo A dovrebbe evitare la carne e preferire la frutta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sport”]

Va poi tenuto in considerazione lo sport: chi appartiene al gruppo A dovrebbe scegliere allenamenti più “dolci” come lo yoga o la corsa, mentre per il gruppo B sono indicate le arti marziali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gravidanza”]

Per quel che riguarda la gravidanza, poi, le donne con un gruppo sanguigno negativo dovrebbero stare attente nel caso il compagno abbia un fattore Rh positivo, visto che si rischia in relazione al figlio.

10 TRUCCHI PER DIMAGRIRE SENZA DIETA E PERDERE 5 KG IN UN MESE

La dieta e il dimagrimento sembrano due concetti indissolubili. Invece, si può dimagrire anche senza dieta: come è possibile? Esistono alcuni semplici trucchi che possono essere sfruttati per questo scopo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Orari e velocità”]

Anzitutto, bisogna mangiare nel momento giusto, rispettando l’orologio biologico, con orari precisi per ogni pasto, senza sgarrare. Fondamentale è anche mangiare lentamente, in modo che la digestione sia facilitata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Spizzichi e cibi sostituiti”]

Non è vietato spizzicare, ma va fatto in maniera intelligente, evitando cibi come caramelle o patatine: molto meglio una tisana o un frutto. Altro trucco è quello di sostituire ma non eliminare, visto che la dieta migliore è quella variata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Piaceri e cibi sostituiti”]

Va poi ricordato che il cibo è un piacere, non bisogna sterrassi o innervosirsi se si è mangiato un pezzo di cioccolato in più, lo stress non aiuta a bruciare i grassi. Inoltre, sono molto meglio i cibi fatti in casa che quelli preconfezionati. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Sonno e sport”]

Si deve anche dormire le giuste ore: meno si riposa e più il peso aumenta, visto che si favorisce la produzione dell’ormone dell’appetito. Lo sport è determinante per dimagrire, un po’ di movimento migliora la condizione psicofisica. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Sonnellino e digiuno”]

Dormire subito dopo il pasto è altamente sconsigliato: si dovrebbe aspettare almeno un’ora prima di digerire in modo adeguato. Infine, non vanno saltati i pasti, il digiuno è l’errore più comune in questo caso.

L’Italia perde un grande uomo, purtroppo è stato appena confermato, è morto Paolo…

Se ne va uno dei giornalisti più importanti degli ultimi decenni, il grande Paolo Prestisimone, giornalista sportivo napoletano. Il nipote di Guido Prestisimone, storico inviato del settimanale Sport Sud, è morto a…

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[nextpage title=”L’inizio carriera”]58 anni, a seguito di una lunga battaglia contro una malattia incurabile. Era diventato giornalista professionista a fine anni Ottanta con il Giornale di Napoli, e da quel momento aveva iniziato una brillante carriera da inviato prima con…

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[nextpage title=”La passione”]

il Giorno di Milano e poi con La Repubblica, e lavorando per 15 anni nelle redazioni digitali di Cnn e Kataweb. La sua specializzazione era lo sport internazionale, in particolare il basket, una passione che condivideva con il fratello Stefano, anche lui giornalista professionista.

Camminare è lo sport più utile per dimagrire

I ricercatori della London School of Economics hanno voluto dimostrare e confermare una volta per tutte una verità che ormai è nota a tutti: camminare fa bene. A quanto pare camminare velocemente è più efficace che andare in palestra, ancor più se l’obiettivo è quello di perdere peso.
Attraverso la ricerca riportata dal quotidiano britannico Daily Mail, è stato notato che le donne di tutte le età e gli uomini over 50 che camminano regolarmente per più di 30 minuti pesano meno di coloro che fanno attività fisica vigorosa, come jogging o andare in bicicletta.
Per arrivare a queste conclusioni, gli esperti hanno confrontato le misure delle persone impegnate in attività che aumentano la frequenza cardiaca e di quelle che hanno detto di camminare regolarmente, a passo svelto, per circa 30 minuti con le misure di coloro che fanno un’attività domestica, un lavoro manuale o sport come il rugby per lo stesso tempo.
I risultati hanno così mostrato che chi cammina molto ha un indice di massa corporea migliore e fianchi più stretti di chi pratica regolarmente sport.