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Questi semi migliorano la vista, riducono le rughe e soprattutto prevengono il cancro

I semi che si trovano negli acini d’uva vengono solitamente scartati quando si mangia questo frutto. In realtà si tratta di un errore imperdonabile, visto che sono ricchi di benefici e proprietà terapeutiche. Anzitutto, sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tanti vantaggi per la salute”]

…antiossidanti e aiutano a migliorare la pelle, oltre alla perdita di peso e alla prevenzione di alcune condizioni cliniche. Si possono riassumere i vantaggi dell’assunzione in un pratico elenco: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Radicali liberi”]

Gli antiossidanti aiutano a proteggere dai danni dei radicali liberi
Agevolano la prevenzione del cancro, soprattutto alla prostata e al seno
Depurano il sangue

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Circolazione del sangue”]

Favoriscono la circolazione sanguigna
Rinforzano i capelli e la vista
Sono ricchi di collagene e ritardano l’invecchiamento della pelle

Mangiare i semi dell’anguria fa bene. Lo sapevate? Ecco perché

L’anguria è sicuramente uno dei frutti simbolo dell’estate. Con le temperature più calde è una scelta alimentare fresca e dissetante, visto che contiene acqua al 96%. Il suo gusto dolce e succoso, inoltre, dà un…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Senso di sazietà”]

…bel senso di pienezza, dunque può aiutare a perdere i chili di troppo. Ogni 100 grammi di frutto si assumono appena 24 calorie, il che ne fa lo spuntino ideale. Molti non sanno però come consumarlo nel modo giusto. I…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come mangiare i semi”]

…semi vengono infatti spesso eliminati, ma in realtà sono ricchi di vitamine (A, B e C), oltre a minerali come calcio, ferro e magnesio, senza dimenticare gli acidi grassi. Sono semplici da digerire e il nostro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Possibile frullato”]

…organismo tende ad assorbirne senza problema i componenti. Possono essere anche frullati se non vengono graditi nella versione “dura”.

Ecco perché probabilmente non hai mai mangiato l’anguria nel modo giusto…

…organismo tende ad assorbirne senza problema i componenti. Possono essere anche frullati se non vengono graditi nella versione “dura”.

Acqua al limone e semi di chia e i suoi benefici per le donne

L’acqua al limone e semi di chia è uno dei rimedi naturali più sani ed efficaci che si possano trovare: inoltre, è facile da preparare e apporta benefici incredibili. Le vitamine e i minerali presenti sono presenti in grande…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute delle donne”]

…quantità, inoltre, viene favorita soprattutto la salute delle donne. Si migliora notevolmente l’alimentazione e allo stesso tempo l’organismo torna a funzionare in maniera ottimale. I semi di chia, tra l’altro, sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Omega 3″]

…ricchi di acidi grassi omega 3, fibre, antiossidanti, proteine e minerali che sono in grado di ridurre la resistenza dei depositi di grasso accumulato. I semi di chia lottano contro la disidratazione e migliorano l’assorbimento dei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Energia per i muscoli”]

…nutrienti contenuti negli elettroliti. Grazie al loro apporto di zinco, i nostri muscoli accumulano più energia e resistenza, riducendo, allo stesso tempo, i livelli di grasso.

9 interessanti benefici dei semi di chia

Messico e Guatemala. Sono questi i due paesi in cui sono maggiormente noti i semi di chia, visto che sono originari proprio di queste parti. Sono diventati molto popolari in tutto il mondo circa 40 anni fa e in pochi sanno che possono avere sette incredibili benefici sulla nostra salute. Scopriamo insieme quali sono. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Aiuto nel dimagrimento”]

Anzitutto, questi semi aiutano a dimagrire. Il loro effetto saziante fa sentire appagati dal punto di vista della fame, dunque la dannosa ansia del mangiare può essere tenuta a bada. Apportano anche molte fibre e principi nutritivi che garantiscono un miglior funzionamento dell’organismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Zucchero nel sangue”]

Inoltre, riducono il livello di zucchero nel sangue. Un recente studio ha dimostrato che dopo 12 settimane di consumo di chia e crusca uomini e donne che soffrivano di diabete stavano molto meglio. In aggiunta, questi semi riducono la pressione arteriosa. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Stitichezza”]

Il consumo regolare di semi di chia favorisce la risoluzione dei problemi di stitichezza e quelli che sono legati alla digestione. La fibra solubile e la fibra insolubile si combinano e agevolano il passaggio del cibo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Problemi cardiaci”]

Chi soffre di problemi al sistema circolatorio può beneficiare del contributo di questi semi. Le loro proprietà, infatti, garantiscono una migliore regolazione dei livelli di colesterolo, senza dimenticare l’apporto di acidi grassi essenziali e di fibre. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Aumento di energie”]

Il consumo favorisce inoltre un importante aumento del rendimento sia fisico che mentale, in particolare in quelle persone che svolgono intensi allenamenti o che svolgono più attività nel corso della giornata. Le proteine e i minerali di questi semi agevolano l’incremento di energia. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 7 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e minerali”]

Nei semi di chia sono presenti ottime proteine vegetali. Mangiandoli si può avere una fonte giornaliera molto importante, a cui vanno aggiunti i benefici antiossidanti, la presenza di vitamine e quella di oli essenziali, sempre a vantaggio della nostra salute. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 8 DELL’INDICE [nextpage title=”Consumo dei semi”]

L’ultimo, ma non meno importante beneficio per l’organismo è rappresentato dal miglioramento dello stato d’animo grazie alla presenza di un amminoacido essenziale, il triptofano. I semi possono essere mangiati insieme allo yogurt, ai cereali, alla pasta e nelle insalate.

Due ingredienti per liberare il corpo dai parassiti intestinali

I parassiti intestinali sono un problema importante non solo per gli animali, ma anche per l’uomo: secondo l’OMS, in tutto il mondo sono ben 300 milioni le persone affette da questa patologia. Per evitare le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Una soluzione naturale”]

…conseguenze principali causate da questi microrganismi si può fare affidamento su una soluzione naturale a base di chiodi di garofano e semi di lino. I principi contenuti sono di tipo antinfiammatorio, antibatterico e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e minerali preziosi”]

…antiparassitario, senza dimenticare la prevenzione delle infezioni. I chiodi di garofano contengono vitamine, minerali come potassio, calcio e magnesio e acidi grassi Omega 3. I semi di lino contengono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

…altri nutrienti essenziali per il nostro organismo. Per preparare un ottimo composto c’è bisogno di un cucchiaio di chiodi di garofano (12 grammi) e di 10 cucchiai di semi di lino (100 grammi). Il tutto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Come assumere il rimedio”]

…va macinato e ridotto in polvere, assumendo il composto con acqua tiepida (oppure aggiungendolo ai cibi che si consumano a colazione) dai 3 ai 7 giorni per ottenere risultati migliori.

Questi semi neri si trovano facilmente in ogni supermercato e possono salvare la nostra vita!

Il “cumino nero”, nome con cui è conosciuta maggiormente la nigella sativa, non ha nulla a che vedere con il comune cumino, una spezia molto usata in tavola. Si tratta di semi originari dell’Oriente e molto apprezzati anche e soprattutto per i benefici che apportano alla salute. Il gusto è simile a quello del sesamo, ma quali sono le sue virtù peculiari? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Mal di gola”]

Il cumino nero può essere di grande aiuto per alleviare il mal di gola grazie alle sue proprietà antibatteriche e antivirali. L’olio essenziale dà sollievo dalla faringite acuta e disinfetta la gola. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Insulina nel sangue”]

Inoltre, la sua assunzione può aiutare a equilibrare meglio il livello di insulina nel sangue. Di conseguenza, i semi di cui si sta parlando sono fondamentali per il trattamento del diabete di tipo 2. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Crisi epilettiche”]

Un utilizzo regolare e ben dosato dell’olio di cumino nero, inoltre, è utile per curare le crisi epilettiche, prevenendo e riducendo il numero e la loro frequenza. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Pressione sanguigna”]

Chi ha problemi di pressione sanguigna può affidarsi alla pianta orientale. I risultati a lungo termine sono stati certificati da una serie di studi e diversi pazienti non hanno assunto nessun tipo di farmaco. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Funghi e micosi”]

Infine, l’olio di cumino nero può tornare utile per le sue proprietà anti-fungicide, davvero molto potenti: ecco perchè è consigliato anche nella cura di questi disturbi e per le micosi vaginali.

BASTA UN BICCHIERE AL GIORNO PER ACCELERARE IL METABOLISMO E PERDERE 5 KG IN UNA SETTIMANA

La bevanda a base di succo di limone e semi di chia è un rimedio naturale molto semplice da preparare, oltre che sano e utile per il nostro organismo. In particolare, è ricca di fitonutrienti e antiossidanti e tiene sotto controllo il…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Funzioni dell’organismo”]

…nostro peso. Questo rimedio migliora l’alimentazione e favorisce le funzioni basiche dell’organismo. In che modo funziona? I due ingredienti regolano i livelli di zucchero nel…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Tratto intestinale”]

…sangue, depurando allo stesso tempo il tratto intestinale. I semi di chia vantano un ottimo contenuto di acidi grassi Omega 3, oltre a fibre, antiossidanti, proteine e minerali. Contribuiscono poi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Nutrienti”]

…a contrastare la disidratazione e a migliorare l’assorbimento dei nutrienti che si trovano negli elettroliti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Bere di mattina”]

Per ottenere i risultati migliori bisogna assumere questa bevanda di prima mattina, in modo da combattere le infiammazioni.

Non vi serve molto per perdere peso. Riempite un bicchiere con dell’acqua e aggiungete dei semi di lino

Il nome latino dei semi di lino significa letteralmente “lino utile” e non è un caso che ci sia questo aggettivo. Si tratta di una pianta che garantisce un’ottima fonte di energia, ma anche altre proprietà. I semi possono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Prevenzione delle malattie”]

…prevenire alcune malattie e portare anche sollievo. Inoltre, sono utili per i problemi cardiaci e altro ancora. In aggiunta, possono essere sfruttati per perdere peso più facilmente. In effetti, sono ricchi di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Una digestione migliore”]

…fibre e grassi buoni, dunque ci si sente sazi in modo rapido e si stimola la digestione. I benefici sono favoriti da tre nutrienti principali, vale a dire i grassi acidi degli Omega 3, gli acidi grassi insaturi e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”I vantaggi del lignan”]

…ligna. Sono ottimi per le articolazioni, il cervello e le difese immunitarie. Il lignan, poi, è fondamentale per la salute delle donne e contribuisce in modo determinante a ridurre il rischio di cancro al seno.

BASTA MANGIARE UNA MANCIATA DI QUESTI SEMI PER DIMAGRIRE, DORMIRE BENE E RINFORZARE LE OSSA. ECCO DI COSA SI TRATTA

I semi di zucca non fanno spesso una bella fine: sembrano difficili da “sbucciare” e possono finire nella spazzatura, un vero peccato per tanti motivi. In effetti, questo cibo rappresenta un rimedio naturale fantastico per…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Rimedio contro molte malattie”]

…curare e prevenire una serie di malattie e problemi di salute. Come possono essere sfruttati nel migliore dei modi? Il contenuto di magnesio, fosforo, zinco, ferro e selenio sono di tutto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Il contenuto di cucurbita”]

…rispetto e quindi bisogna assumerne in buone quantità. Inoltre, contengono acido folio e molta vitamina E. Al loro interno si trova un livello importante di cucurbita, un amminoacido che ha proprietà vermifughe. Quali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cuore e peso”]

…sono le altre proprietà? I semi di zucca possono aiutare a regolare il peso, favorire la funzionalità cardiaca, stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e garantire il dimagrimento. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Irritazioni e gonfiori”]

Questi semi, poi, sono incredibili antinfiammatori, aiutano a contrastare le irritazioni e i gonfiori e a mantenere il benessere dell’intestino grazie alla presenza di fibre.