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SCIATICA E MAL DI SCHIENA: I MEDICI NON LO DICONO, MA CON QUESTO TRUCCO VI PASSERA’ IL DOLORE ALL’ISTANTE!

Soffrite di sciatica? Sappiate che siete in buona compagnia perché è un problema che colpisce moltissime persone. Ecco a voi degli esercizi che vi permetteranno di alleviare il dolore:

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Gamba dolorante”]

Sdraiatevi su una superficie piana, piegate la gamba dolorante e tiratela leggermente verso la spalla per circa 30 secondi. Poi raddrizzate la gamba e ripetete l’esercizio per altre due volte.

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Ginocchia verso il petto”]

Sdraiatevi ancora, portate entrambe le ginocchia verso il petto senza sollevare i glutei da terra. A quel punto incrociate le gambe e tirate quella che non presenta dolore. Tenere la posizione per 30 secondi e lasciate andare.

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Flusso di sangue”]

Facendo questi esercizi favorirete il flusso di sangue ed eliminerete il ristagno dei muscoli, accelerando il processo di recupero. Per capire meglio come agire ecco il video che può aiutare a vincere il dolore PER GUARDARE IL VIDEO CLICCA QUI

E’ CONOSCIUTA COME LA “BOMBA” CONTRO LA SCIATICA: 2 INGREDIENTI E POCHI MINUTI PER DIRE ADDIO AL DOLORE!

La sciatica è un dolore che si presenta nel momento in cui il nervo che prende lo stesso nome si infiamma. La sensazione è acuta e la durata può essere anche di qualche giorno. Il dolore inizia di solito dalla…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Due semplici ingredienti”]

…parte più bassa della schiena fino alla zona posteriore di una delle gambe. C’è però un rimedio naturale molto efficace e che si prepara con due semplici ingredienti. Si tratta del latte di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come preparare il rimedio”]

…aglio. Per ottenerlo servono quattro spicchi di aglio e 200 millilitri di latte di cocco. Il dolore si ridurrà in maniera immediata e altri aspetti della salute miglioreranno. Gli spicchi vanno tritati come…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Evitare l’ebollizione”]

…quando si prepara un condimento, poi bisogna bollire il latte in un pentolino a fuoco medio. La cottura deve durare qualche minuto, senza far bollire il composto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Dosi consigliate”]

Il consiglio è quello di bere almeno 200 millilitri di questo latte particolare ogni giorno per avere migliori benefici.