“Bastano 15 minuti di risate al giorno per vivere più a lungo. Ridere abbassa la frequenza cardiaca e agevola il rilascio di endorfine, sostanze chimiche in grado di salvaguardare la salute del sistema cardiovascolare. Inoltre consente di espandere i vasi sanguigni e di migliorare la circolazione. Ridere di gusto 15 minuti al giorno allunga la vita”. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Effetti negativi sul corpo”]
Questa frase del dottor Michael Miller è davvero interessante e vale la pena approfondirla. Se il processo della risata non viene innescato, accade una cosa strana nel nostro corpo, visto che aumenta il livello di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Emozioni negative”]
…stress. Emergono anche diverse emozioni negative, vale a dire ansia, depressione e rabbia, tutte responsabili dell’indebolimento del sistema immunitario e della riduzione della capacità di contrastare le varie malattie. La risata…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Produzione di serotonina”]
…infatti aumenta la produzione di serotonina, un anti-deprimente naturale, utile proprio contro lo stress. Secondo i ricercatori, una risata di gusto stimola le endorfine, sostanze chimiche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Ansia da allentare”]
…prodotte dal cervello che aiutano a rilassarsi e sentirsi bene. Allentano l’ansia, combattono la debolezza fisica e mentale, riducono gli ormoni dello stress e l’insonnia.
