Uno dei tabù da sfatare assolutamente per chi è a dieta: non tutto quello che si mangia si comporta come vorremmo. Non si tratta soltanto di ingredienti che bisogna eliminare dalla dieta a prescindere, ma di cibi a dir poco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Consigli utili”]
…insospettabili. Ecco come adeguarsi in questo caso con una serie di consigli per evitare brutte sorprese.
Evitare gli eccessi di zuccheri e poi con i primi anche ortaggi cotti come carote, finocchi, cipolle e fagiolini non sono consigliati. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Pasti semplici”]
Fare pasti semplici: i cibi dovrebbero essere tenuti separati, come ad esempio pomodoro e mozzarella.
Attenzione al pomodoro. Il pomodoro va benissimo con il pesce lesso, che ha perso il sale nell’acqua. Non va bene invece con i formaggi stagionati. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Parmigiano e gelato”]
Solo il parmigiano ha un particolare equilibrio di sali. Quindi in questo caso può essere proposto in insalata.
Come mangiare il gelato. Per chi non ha glicemia alta: un buon gelato di qualità può sostituire il pranzo.
La regola degli abbinamenti. I piatti e gli abbinamenti detox non funzionano se fatti troppo di frequente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Carne e verdure”]
Quale verdura scegliere con la carne. Con la carne, soprattutto se rossa, va abbinata la verdura cruda. Se la carne invece è bianca, possiamo anche abbinare la verdura cotta.
Con il pesce meglio evitare fagiolini e le verdure a foglia cotte.
Prima di mangiare la pizza. È bene saperlo, la pizza è un alimento che unisce sia una buona quantità di zuccheri che un eccesso di sali.