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Favorisce Glicemia Alta, Diabete e Tumori. Dott. Berrino: Non Mangiatela Più

Il dottor Franco Berrino, epidemiologo dell’Istituto dei Tumori di Milano, è famoso per le sue invettive contro il cibo, anche quello che viene considerato più sicuro. Uno dei suoi approfondimenti che fanno riflettere riguarda la farina 00. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Il vantaggio della conservazione”]

Ecco le sue parole:
“La farina 00 ha il vantaggio clamoroso che non va mai a male: potete tenerla per 10-20 anni e va sempre bene, se non ci vanno i topi a farci la pipì sopra è sempre una roba buona, nel senso che non è andata a male. Mentre se voi invece prendete una farina fatta…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cereali raffinati”]

…con il grano macinato già dopo qualche settimana vi accorgete che rancidisce un po’ e dopo 6 mesi fa le farfalline, ma nessuna farfallina sarebbe così stupida da andare a mettere le sue uova nella farina 00. I cereali raffinati fanno aumentare la glicemia. E la glicemia alta favorisce lo sviluppo dei tumori”. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Molecole di glucosio”]

Ha poi aggiunto:
“Se volete si può dire che sono anche più facilmente digeribili, ma questo non è un pregio. Gli amidi sono dei polimeri di glucosio, decine di migliaia di molecole di glucosio che si attorcigliano in particelle molto piccole, molto molto facilmente digeribili, quindi fanno alzare la glicemia molto rapidamente, ma se si alza la glicemia molto rapidamente anche le insuline e il pancreas produce rapidamente insulina.

Nessuno Me L’Aveva Mai Detto: Mangiare I Pop Corn (al Naturale) Riduce Il Colesterolo E Previene L’Osteoporosi

I pop corn sono il tipico snack del cinema o per uno spuntino veloce, ma se ne parla troppo poco in relazione ai benefici che possono apportare. Vengono considerati un cibo poco sano, in realtà al naturale apportano…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e minerali”]

…dei vantaggi non indifferenti per l’organismo. Sono infatti ricchi di antiossidanti, vitamine, manganese e magnesio. Anzitutto, favoriscono i processi digestivi grazie alla fibra che si trova nei chicchi di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Glicemia nel sangue”]

…mais. In aggiunta, regolano i livelli di glicemia nel sangue, di conseguenza i pop corn sono un alimento altamente indicato per i pazienti diabetici. Altro vantaggio è quello della prevenzione del cancro, visto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Antiossidanti e radicali liberi”]

…che il mais contiene antiossidanti e polifenoli, fondamentali contro il tumore come accade con frutta e verdura. Tra gli altri benefici per il nostro corpo bisogna ricordare il contrasto all’azione dei radicali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Perdita di peso”]

…liberi (azione antibagni), il contributo alla perdita di peso, visto che ci si sente più leggeri e si inibisce il rilascio dell’ormone della fame, la grelina.

Troppa sete? Troppa pipì? Attenzione, dovete saperlo: l’avviso dei medici

I valori sballati che possono risultare per quel che riguardare la glicemia nel sangue sono una cosa comune, più di quanto si pensi. Un motivo da non sottovalutare risiede nell’alimentazione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pasti regolari”]

…sbagliata. In effetti, quando si assumono troppe bevande gassate e si consumano i pasti a intervalli non regolari la glicemia può risentirne parecchio. La concentrazione eccessiva di zuccheri può…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Inappetenza e pipì”]

…essere spiegata dalla sete, uno dei segnali di allarme che di solito si accompagna anche a un senso di malessere, senza dimenticare l’inappetenza. Lo stimolo frequente a urinare, poi, è ugualmente…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Bere molta acqua”]

…indicativo di una situazione che non va. Altro sintomo è quello della vista offuscata. Il consiglio è quello di bere molta acqua per regolare gli zuccheri nel sangue. La concentrazione bassa di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Pallore e tremori”]

…zuccheri, nota anche come ipoglicemia, si manifesta al contrario con una sudorazione improvvisa, pallore, tremori e fame improvvisa. I sintomi tendono a ripetersi nel tempo.

L’ALLARME DEI MEDICI: “QUESTO CIBO E’ VELENO, NON MANGIATELO!” ECCO COSA PROVOCA

C’è un cibo che consumiamo tutti i giorni, ma da cui forse sarebbe meglio tenersi alla larga. Si tratta del pane e di tutti quegli alimenti che si ricavano dalla farina bianca. Come tutti i prodotti…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Aumento della glicemia”]

…raffinati, questa farina fa aumentare la glicemia e di conseguenza anche l’insulina, provocando un pericoloso accumulo dei grassi. La farina 00 ha avuto successo perché si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Farina raffinata”]

…conserva a lungo, ma quando viene raffinata perde gran parte delle proprietà nutrienti tipiche del frumento integrale. Mangiare pane, crackers, fette biscottate e biscotti può dunque…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Malattie cardiache”]

…fare male e addirittura incentivare le malattie cardiache. Spesso nel supermercato si trovano “finti prodotti integrali”, ottenuti semplicemente aggiungendo alla farina 00 la crusca macinata di nuovo.

La bomba vitaminica che contrasta ictus, pressione e glicemia

Non tutti sanno che le banane sono un frutto meraviglioso, che porta enormi benefici al nostro organismo. Questo supercibo, infatti, è ricco di vitamine, fibre e minerali, che ne fanno un valido alleato del benessere naturale del nostro organismo. Pare, infatti, che non abbia grassi saturi, colesterolo e sodio, ma in compenso tante vitamine, tante fibre e tanti minerali, soprattutto potassio.
Le banane sono un’ottima fonte di potassio, minerale che aiuta nel combattere varie malattie:”E’ proprio il potassio uno degli ingredienti più salutari della banana. Oltre a proteggere la salute cardiovascolare questo minerale contribuisce a preservare la densità ossea, contrasta la perdita di massa muscolare, riduce la comparsa dei calcoli ai reni e favorisce la regolarità intestinale, ripristinando un buon equilibrio elettrolitico anche in caso di diarrea. Il consumo di quantità elevate di potassio è stato inoltre associato a una riduzione del 20% del rischio di morire per una qualsiasi causa, mentre i bambini che mangiano una banana al giorno corrono un rischio di avere a che fare con l’asma inferiore del 34% rispetto agli altri. Sempre in tenera età, la vitamina C delle banane aiuta a ridurre il rischio di leucemia, mentre la lotta contro la comparsa del cancro al colon retto passa attraverso le fibre presenti in questo frutto”.Anche i diabetici possono trarre vantaggio”Le fibre della banana aiutano anche i diabetici. In particolare, grazie alla loro presenza le banane riducono la glicemia in caso di diabete di tipo 1 e migliorano i livelli di zuccheri, lipidi e insulina in chi ha a che fare con il diabete di tipo 2. Infine, la presenza dell’amminoacido triptofano fa sì che le banane proteggano la memoria e aiutino a migliorare l’umore”.