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Per perdere il grasso addominale usa questa geniale tecnica Giapponese, è infallibile…

Le diete che sono state inventate sono davvero tantissime e ognuna si basa su una caratteristica diversa da sfruttare. In pochi, però, conoscono una tecnica molto efficacia, originaria del Giappone e che non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Nessuno sforzo fisico”]

…comporta nessun tipo di sforzo fisico. Si basa infatti essenzialmente sulla respirazione: anzitutto, la schiena deve essere ben dritta, poi si mette un piede davanti all’altro, spostando il peso del corpo sul piede destro e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Braccia sopra la testa”]

…si sollevano le braccia sopra la testa. Si inspira per tre secondi, si espira per altri sette, abbassando le braccia. L’esercizio deve essere ripetuto dai 2 ai 5 minuti al giorno ed è fenomenale nel far sparire la pancetta. Il…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Grasso e molecole”]

…segreto della tecnica consiste nel fatto che il grasso del nostro corpo è composto da carbonio, idrogeno e ossigeno, dunque quando si espira l’ossigeno scompone le molecole di grasso, permettendo lo smaltimento.

6 Segreti Giapponesi Per Non Ingrassare E Mantenersi In Salute

Il Giappone esercita un fascino incredibile, anzi si possono sfruttare i segreti tramandati dall’Estremo Oriente per quel che riguarda il dimagrimento e la salute. Ecco i sei “trucchi” da tenere bene a mente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Quantitativo di calorie”]

Anzitutto, si dovrebbe mangiare in base alle quantità di calorie di cui mediamente c’è bisogno, soprattutto se si conduce una vita sedentaria e si pratica poco sport. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Metodi leggeri di cottura”]

Il secondo segreto consiste nel seguire metodi di cottura leggeri: i giapponesi sano proprio queste modalità e non espongono il cibo ad alte temperature, friggendo al massimo in una padella wok. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE[nextpage title=”Il calore è vita”]

Il calore è vita. Se si tiene bene a mente questo concetto, si può seguire un regime alimentare controllato e migliorare le abitudini. L’organismo comunque ha bisogno di tutti i principi nutritivi per rimanere in salute. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Mangiare consapevolmente”]

Mangiare consapevolmente è un altro segreto nipponico. I giapponesi hanno un atteggiamento particolare in questo caso e l’ora dei pasti viene vissuta in modo emozionale, sfruttando gli orari giusti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Poche bevande”]

Non si dovrebbe bere durante i pasti: i giapponesi evitano le bevande, in quanto ritengono che l’acqua peggiori la digestione, visto che i liquidi raffreddano il corpo e sottraggono calore ed energia. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 7 DELL’INDICE [nextpage title=”Bagni caldi”]

Un bagno caldo allunga la vita: questa abitudine permettere di ottenere benessere, con effetti immediati per la circolazione, la calma e il riscaldamento dei muscoli.

++++FLASH NEWS+++TERREMOTO+++NUOVA SCOSSA MAGNITUDO 5.1+++

Siamo dall’altra parte del mondo, un’altra purtroppo ben abituata a fenomeni di questo tipo, ma fa effetto vedere dei grattacieli così alti oscillare in modo così pericoloso. Accade…
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in Giappone, precisamente nella prefettura di Miyagi, a circa 24 chilometri a sud-est di Ishinomaki, in Giappone. Una scossa di terremoto – come registrato dall’istituto geologico statunitense – di…
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magnitudo 5.1 a profondità di circa 14 chilometri. A parte l’effetto decisamente preoccupante, per fortuna non sono stati registrati danni o vittime.

Forte terremoto, paese in allarme

Tanta paura per i residenti della regione orientale del Giappone. Intorno alle 15:00 locali, la zona è stata colpita da una serie di scosse di magnitudo 5 che ha terrorizzato gli abitanti di Ibaraki-ken Nambu, dove si trova la capitale Tokyo. Secondo lo studio dell’Agenzia Meteorologica del Giappone, l’epicentro del sisma sarebbe stato a circa 44 chilometri a nord ovest dalla capitale. CLICCA SUL PUNTO 2 dell’indice per leggere cosa è accaduto a Tokyo [nextpage title=”Ecco cosa è accaduto nella capitale”]
Un sisma sviluppatosi a una profondità di 44 chilometri. Non si riscontrano danni o feriti. La centrale nucleare di Tokan, chiusa dal 2011, è stata controllata immediatamente dopo il sisma, ma non sono stati rilevati danneggiamenti. Si attendono ulteriori aggiornamenti nelle prossime ore. CONTINUA A LEGGERE