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Come preparare l’acqua di zenzero per dimagrire

Dimagrire non è semplice e per qualcuno è addirittura una impresa impossibile. Lo zenzero può essere di grande aiuto in questo caso: la sua acqua aiuta a equilibrare i livelli di zucchero, agevolando la prevenzione dei picchi e dei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Stimolo alla digestione”]

…cali di glucosio nel sangue. Lo zenzero, poi, stimola la digestione, aumenta la temperatura del nostro corpo e aiuta a sentirsi meglio per quel che riguarda il senso di sazietà. Ecco come si prepara l’acqua di zenzero. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

Ingredienti

6 tazze di acqua (1 litro e mezzo)
5 cucchiai di zenzero grattugiato (50 g)
Il succo di 2 limoni

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Preparazione

Mettete a scaldare l’acqua; arrivata a bollore, aggiungete lo zenzero grattugiato.
Lasciate bollire per uno o due minuti, quindi spegnete il fuoco.
Fate riposare il decotto per una decina di minuti.
Filtrate il contenuto, aggiungete il succo di limone e consumate.
Bevetene una tazza preferibilmente la mattina, a digiuno.

Questo È Il Massaggio Giusto Per Eliminare Aria E Gas Dall’intestino: Ecco Come Fare!

Diversi cibi tendono a favorire la formazione di gas intestinale mentre è in corso la digestione: l’accumulo di gas causa senso di pesantezza e dolori molto intensi all’addome. Esistono però i giusti massaggi per evitare gli inconvenienti più spiacevoli. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ombelico”]

Posiziona la mano all’altezza dell’ombelico, e lasciando libero il pollice premi delicatamente con le quattro dita, per 2–3 minuti. Fai una pausa di 3 minuti e ripeti la sequenza più volte. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sequenza da ripetere”]

Posiziona due dita all’altezza dell’ombelico. Poggia sull’ombelico in dito indice di entrambe le mani, uno sotto l’altro, ed esercita una leggera pressione per 2-3 minuti, intervallata da una pausa di 3 minuti, ripetendo la sequenza più volte. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Mano destra e indice sinistro”]

Posiziona la mano destra e l’indice sinistro all’altezza dell’ombelico. Poggia l’indice della mano sinistra sopra l’ombelico e la mano destra al di sotto, come si evidenzia sull’immagine.

Combattere la colite con 6 rimedi naturali

La colite è una situazione clinica che affligge il sistema digestivo e che viene provocata da un’infiammazione dell’intestino crasso. Almeno il 60% dei pazienti è rappresentato da donne, in particolare quelle che hanno oltre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sporadica e leggera”]

…40 anni di età. Si presenta in maniera sporadica e piuttosto leggera, ma le abitudini alimentari possono fare la differenza, senza alcun effetto collaterale. Che cosa bisogna mangiare di preciso per ottenere i migliori risultati? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Yogurt e riso”]

1. Yogurt naturale
2. Succo di patata
3. Acqua di riso

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4.Miele

5. Carota
6. Banana

6 problemi causati da un eccesso di batteri intestinali

Nel nostro intestino si trova una nutrita comunità microbica, meglio nota come flora intestinale. Si tratta di batteri, ma sono determinanti per i processi digestivi del nostro corpo e per la salute del metabolismo e del nostro sistema…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ph della digestione”]

…immunitario. Regolano il ph della digestione e riescono a creare una barriera protettiva contro gli agenti infettivi che fanno ammalare il nostro corpo. Bisogna sapere come si manifestano le patologie quando c’è un eccesso di batteri intestinali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Malattie e problemi”]

Ecco alcune delle situazioni da tenere sotto controllo:
Malattie digestive
Problemi cognitivi

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pelle e stress”]

Deficit nutrizionali
Problemi cutanei
Malattie autoimmunitarie
Stress cronico

QUESTO È L’ASSASSINO DELL’ OBESITÀ, UN SOLO CUCCHIAIO AL GIORNO…RIMARRETE SCONVOLTI DAGLI EFFETTI!

Il cumino è una spezia nota sin dai tempi più antichi, al punto che persino gli Egizi la utilizzavano di frequente. Viene utilizzato per preparare ricette molto gustose, inoltre ha delle proprietà…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici per l’organismo”]

…a dir poco benefiche per il nostro organismo. Diverse ricerche scientifiche hanno evidenziato questi vantaggi, dunque ci si può affidare al suo consumo per ottenere risultati importanti. Il segreto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Radicali liberi”]

…sta tutto negli antiossidanti che contiene. In questo modo si agisce contro i radicali liberi e si prevengono i processi antinfiammatori. Il cumino, poi, è importante per contrastare il diabete e ridurre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Colesterolo e trigliceridi”]

…il livello di glicemia. Stesso discorso vale per il colesterolo e i trigliceridi, mantenuti sotto controllo dalla preziosa spezia. L’olio essenziale di cumino viene sfruttato per risolvere i problemi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Irritazioni della pelle”]

…di stomaco, senza dimenticare che si possono risolvere le irritazioni della pelle e le azioni calmanti e sedative. Infine, impedisce la formazione dei gas intestinali e dunque del meteorismo.

SE SI RILASSA QUESTO MUSCOLO DETTO “DELL’ANIMA” SPARIRANNO STRESS E ANSIA. SCOPRI COME SI FA, BASTA UN SECONDO!

C’è un muscolo molto particolare che viene definito “muscolo dell’anima” e che determina tutta la nostra postura, ma anche gran parte della nostra salute mentale e della vitalità. Il nome originario è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Colonna vertebrale e gambe”]

…Psoas e si caratterizza come il nucleo più profondo del nostro organismo. Collega la colonna vertebrale alle gambe e dà stabilità al centro, influenzando la postura, l’equilibrio e la mobilità degli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sistema nervoso centrale”]

…arti. Recenti studi hanno anche dimostrato che è legato alle nostre emozioni, visto che è una sorta di “messaggero” primario del sistema nervoso centrale. Tra l’altro, secondo alcuni esperti, si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici per la salute”]

…deve addirittura parlare di un muscolo che incarna il nostro desiderio di sopravvivenza. I benefici per la salute, non solo fisica, sono davvero tanti e di grande importanza. Ad esempio, permette di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Digestione e problemi alla schiena”]

…sentirsi radicati, rende la respirazione più profonda e radicata, migliora la digestione, risolve i problemi intestinali, risolve i problemi alla schiena e riesce persino a sciogliere la rigidità del bacino.

QUESTO E’ IL CIBO MIGLIORE AL MONDO PER PREVENIRE INFARTO E ICTUS E FAR ABBASSARE PRESSIONE E COLESTEROLO!

I datteri sono uno dei simboli del Natale: il loro sapore dolciastro è apprezzato sin dai tempi più antichi. In pochi però conoscono le sue proprietà benefiche, dunque è utile approfondire queste virtù. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute del cuore”]

Anzitutto, i datteri aiutano a mantenere il cuore in buona salute. Contengono infatti potassio, un minerale che migliora le funzioni cardiache. Mantengono anche stabile il livello di colesterolo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sistema immunitario”]

I datteri sono molto importanti anche per rafforzare il sistema immunitario e lo scheletro: il merito è di altri elementi come ferro, magnesio e selenio, fortificanti per il nostro corpo e irrobustenti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Bisogno di energia”]

I datteri possono essere sfruttati quando si è spossati e c’è bisogno di energia: più che bere un drink energetico, dunque, è consigliabile masticare tre di questi preziosi frutti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Digestione migliore”]

Favoriscono inoltre la digestione. Contengono molte fibre solubili, fondamentali per garantire il buon funzionamento del nostro intestino e per tenere a bada gli eventuali episodi di diarrea.

Ecco Cosa Succede Al Tuo Corpo Se Mangi 3 Datteri Al Giorno

I datteri sono uno dei simboli del Natale: il loro sapore dolciastro è apprezzato sin dai tempi più antichi. In pochi però conoscono le sue proprietà benefiche, dunque è utile approfondire queste virtù. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute del cuore”]

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I datteri sono molto importanti anche per rafforzare il sistema immunitario e lo scheletro: il merito è di altri elementi come ferro, magnesio e selenio, fortificanti per il nostro corpo e irrobustenti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Bisogno di energia”]

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Favoriscono inoltre la digestione. Contengono molte fibre solubili, fondamentali per garantire il buon funzionamento del nostro intestino e per tenere a bada gli eventuali episodi di diarrea.

RUCOLA, DOPO AVER LETTO QUESTO NON SMETTERETE PIU’ DI MANGIARLA!

La rucola fa pensare all’estate, ma può essere consumata praticamente tutto l’anno. Nei supermercati si trovano confezioni invitanti: questo alimento consente di migliorare la dieta e di ottenere un benessere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tanta acqua e minerali”]

…fisico invidiabile grazie a proprietà davvero incredibili. Anzitutto, va detto che la rucola è composta in gran parte da acqua (91%) ed è uno dei cibi più freschi e idratanti in assoluto. Contiene…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e liquidi”]

…molti minerali come calcio, fosforo, ferro e diverse vitamine (A, B e C), dunque si può considerare un valido alleato per il nostro organismo. Tra l’altro, la rucola agevola l’espulsione dei liquidi in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Processo digestivo”]

…eccesso e migliora perfino il processo digestivo. Alcuni studi hanno accertato che consente di prevenire l’ulcera e contrasta efficacemente i problemi a fegato e stomaco, senza dimenticare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Il ruolo degli antiossidanti”]

…l’ottima quantità di antiossidanti. Infine, le proprietà rilassanti completano questo quadro di proprietà. Può essere assunto come infuso o tisana, una bevanda utile per tonificare e calmare.

Ecco cosa succede all’organismo quando bevi questi Tè poco conosciuti: puoi curare il mal di stomaco, l’ansia, il raffreddore e l’ipertensione

I tè possono essere considerati alla stregua di tanti farmaci utili per una serie di malanni stagionali. Con queste bevande si possono curare condizioni molto comuni senza paura che ci siano effetti collaterali. Ma…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tè all’anice”]

…quali sono i tè più utili in questo senso? Il tè all’anice è fondamentale per il mal di stomaco. Quando si mangia troppo si può sorseggiare e curare l’indigestione: inoltre, allevia spasmi e stimola gli enzimi digestivi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Tè rosso”]

Il tè rosso, invece, può essere sfruttato per l’ansia. Ogni giorno se ne dovrebbe bere mezzo litro e in questa maniera gli stress cronici verrebbero ridotti della metà. Regola anche gli ormoni dello stress. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Tè all’astragalo”]

L’astragalo permette di ottenere un tè utile per il raffreddore. Appena si avvertono i primi sintomi questa pianta consente di attivare gli enzimi che rendono più potenti le cellule del sistema immunitario. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Tè rosa”]

Il tè rosa, infine, è l’ideale per l’ipertensione: anche in questo caso bisogna bere mezzo litro di bevanda al giorno per regolare la pressione del sangue.