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Caldo? Come combatterlo senza aria condizionata

Nel corso degli ultimi giorni il caldo è diventato a dir poco insopportabile. Non tutti hanno la fortuna di avere in casa o nella propria automobile l’aria condizionata e, per questo motivo, abbiamo deciso di suggerirvi 10 rimedi fai da te per combattere l’afa. In moltissimi casi le temperature troppo elevate causano malessere fisico e psicologico in numerose persone: per questa ragione è importante capire come risolvere il problema. Vediamo come:

  • Finestre: tenetele chiuse di giorno e aperte di notte. Durante la notte dovrebbe entrare aria fresca, mentre di giorno calda. In questo modo potrete lasciare fuori il caldo e dentro il fresco;
  • Porte: chiuse di giorno e aperte di notte, esattamente come per le finestre;
  • Ghiaccio: utilizzatelo per il ventilatore, in modo da rendere l’aria più fresca;
  • Raffreddare il corpo: cercate di bagnare sempre sia polsi che collo, oppure consumate bibite fresche;
  • Attivate le ventole: dopo aver cucinato o dopo aver fatto la doccia, accendete le ventole per assorbire il vapore creatosi;
  • Lenzuola di cotone: scegliete sempre questo tessuto durante l’estate, poiché più fresco e leggero;
  • Lampadine giuste: ciò significa che dovrete scegliere quelle fluorescenti compatte;
  • Ventole soffitto: se avete le ventole da soffitto fatele girare in senso antiorario per avere un po’ di sollievo;
  • Borsa d’acqua fredda: se d’inverno vi riscaldate con le borse dell’acqua calda, in estate utilizzate quelle d’acqua fredda per rinfrescarvi un po’. Mettetele sotto le caviglie;
  • Divani e sedie con tessuti freschi: rivestite i vostri complementi d’arredo con teli di cotone, soprattutto se il tessuto originale è in camoscio o pelle

Mal di testa? Ecco la bevanda che aiuta a combatterlo

Il mal di testa è uno dei dolori più diffusi al mondo, causato da diversi fattori. La forma più comune è la cefalea e solitamente non colpisce solamente la testa, ma anche il collo e il cuoio capelluto. Stiamo parlando di un dolore che può durare da pochi minuti ad alcune ore, ma ci sono casi particolarmente seri in cui può perdurare fino a 72 ore. Fortunatamente, esiste una bevanda miracolosa in grado di combatterlo una volta per tutte.

Nella maggior parte dei casi, quando si presenta il mal di testa si tende a ricorrere a comuni analgesici. Tuttavia, esagerare con questi farmaci potrebbe incidere notevolmente sulla nostra salute, come insufficienza renale, problemi all’intestino e a livello gastrico. Non sono pochi gli specialisti che sconsigliano l’uso di analgesici per tempi prolungati, suggerendo i rimedi naturali come soluzione ideale.

Per questo motivo abbiamo deciso di consigliarvi questa bevanda miracolosa come alternativa ai farmaci, perfetta per ogni tipologia di mal di testa. Gli ingredienti principali sono il limone e il sale dell’Himalaya, elementi dalle proprietà molto importanti in grado di alleviare la tensione, migliorare la circolazione e ridurre i dolori provocati dal mal di testa. Vediamo insieme come prepararla.

Prendete due limoni biologici freschi ed estraetene il succo; a questo punto aggiungete due cucchiaini di sale dell’Himalaya e mescolate il tutto per bene. Bevete velocemente, anche se il sapore non è affatto gradevole: i risultati non tarderanno ad arrivare e potrete finalmente dire addio al tanto odiato mal di testa, un dolore che spesso diventa invalidante se particolarmente forte.