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FINALMENTE SVELATA LA RICETTA DELLA “BOMBA” CONTRO COLESTEROLO, PRESSIONE ALTA E ARTERIE OSTRUITE

Il nostro corpo tende purtroppo ad accumulare colesterolo cattivo nel sangue, un rischio davvero grave a livello cardiovascolare. Esiste però una bibita che viene definita una vera e propria “bomba” per quel…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti necessari”]

…che riguarda la cura e la prevenzione (anche in caso di pressione alta e arterie ostruite). Per prepararlo c’è bisogno di dodici tazze di acqua, 6 mazzetti di prezzemolo, un chilo di limoni e un po’ di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Da bere tutti i giorni”]

…bicarbonato di sodio. L’acqua va fatta bollire e una volta fredda si aggiungo il prezzemolo tritato finemente e il limone. La miscela va consumata tutti i giorni, con la dose consigliata che è di circa…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri accorgimenti utili”]

…100 millilitri. Comunque, i risultati saranno ancora migliori in presenza di un regime alimentare sano ed equilibrato, evitando cattive abitudini come l’assunzione di alcol e il fumo.

Dieta del Riso e Tonno: Meno 4 Kg in una Settimana

La dieta del riso e del tonno è molto semplice da realizzare ed è alla portata di tutti, visto che questi due cibi si trovano senza difficoltà in qualsiasi supermercato. La composizione di nutrienti è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Meno colesterolo”]

…ottima e l’Omega 3 del tonno aiuta ad abbassare i livelli del colesterolo e a contrastare l’ipertensione. Iodio, fosforo, potassio e vitamina B sono altri elementi utili. Si potranno così perdere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alimentazione sana ed equilibrata”]

…tra i 3 e i 4 chili in una settimana, seguendo una alimentazione sana ed equilibrata. Le fasi di questa dieta sono due. Nella prima, della durata di tre giorni, ci si disintossica con una colazione a base di tè o…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Prima fase”]

…caffè, due fette biscottate integrali con poca marmellata, uno spuntino a base di yogurt magro e cereali, un pranzo con riso e tonno, con olio a crudo e una cena identica. Nella seconda fase la colazione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Seconda fase”]

…e gli spuntini rimangono cosi come sono, durante i pasti potete aggiungere a scelta del formaggio fresco (come la ricotta) o del pesce magro (come il merluzzo, il salmone, l’orata) o carne bianca (pollo, tacchino o coniglio).

COLESTEROLO ANNIENTATO CON UNA SOLA MOSSA: MANGIATE UNA QUANTITA’ DI QUESTO FRUTTO

Gli esperti hanno scoperto le potenzialità del consumo di avocado per quel che riguarda le patologie cardio-metaboliche, soprattutto nelle persone obese o in forte sovrappeso. Basta un frutto al giorno per diminuire il livello di colesterolo “cattivo” nel sangue, uno dei principali fattori di rischio in questo caso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Americano medio”]

I risultati della ricerca sono stati pubblicati sul Journal of the Americam Heart Association e hanno preso in esame i grassi monoinsatiuri che si trovano nell’avocado. I pazienti dello studio avevano tra i 21 e i 70 anni e per due settimane hanno seguito la dieta dell’americano medio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Tre diete”]

Al termine di questo regime alimentare hanno seguito altre tre diete per cinque settimane, una senza avocado e con pochi grassi e due con il frutto e a medio contenuto di grassi. Il consumo del frutto ha ridotto del 13% il livello di colesterolo cattivo nel sangue in confronto a quello che è il valore medio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fibre e fitosteroli”]

Nell’avocado, tra l’altro, sono presenti fibre e fitosteroli che bloccano l’assorbimento dello stesso colesterolo nell’intestino e sono quindi benefici per il nostro organismo: il consiglio degli studiosi è di mangiare quotidianamente questo frutto, anche se non è molto diffuso nelle nostre tavole.

QUESTO È L’ASSASSINO DELL’ OBESITÀ, UN SOLO CUCCHIAIO AL GIORNO…RIMARRETE SCONVOLTI DAGLI EFFETTI!

Il cumino è una spezia nota sin dai tempi più antichi, al punto che persino gli Egizi la utilizzavano di frequente. Viene utilizzato per preparare ricette molto gustose, inoltre ha delle proprietà…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici per l’organismo”]

…a dir poco benefiche per il nostro organismo. Diverse ricerche scientifiche hanno evidenziato questi vantaggi, dunque ci si può affidare al suo consumo per ottenere risultati importanti. Il segreto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Radicali liberi”]

…sta tutto negli antiossidanti che contiene. In questo modo si agisce contro i radicali liberi e si prevengono i processi antinfiammatori. Il cumino, poi, è importante per contrastare il diabete e ridurre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Colesterolo e trigliceridi”]

…il livello di glicemia. Stesso discorso vale per il colesterolo e i trigliceridi, mantenuti sotto controllo dalla preziosa spezia. L’olio essenziale di cumino viene sfruttato per risolvere i problemi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Irritazioni della pelle”]

…di stomaco, senza dimenticare che si possono risolvere le irritazioni della pelle e le azioni calmanti e sedative. Infine, impedisce la formazione dei gas intestinali e dunque del meteorismo.

COLESTEROLO: UN CUCCHIAIO DI QUESTO MIX “MAGICO” DURANTE LE FESTE POTRETE MANGIARE TUTTO QUELLO CHE VOLETE!

Il miele e due frutti secchi come le noci e le mandorle sono davvero salutari. Che cosa succede se si mangiano tutti e tre insieme? Le abbuffate natalizie non sono ancora finite e in questo modo si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e proteine”]

…può avere un carico di sali minerali, vitamine e proteine non indifferente. Questo è sicuramente il modo migliore per iniziare la giornata in modo energico e salutare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Anemia e stanchezza”]

I nutrizionisti consigliano di consumare per tre mesi di fila dalle 5 alle 7 mandorle al giorno, utili per contrastare anemia e stanchezza. Aggiungendo miele e noci si raddoppiano i benefici. Il ferro e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Mal di testa”]

…il magnesio del miele stimolano invece la formazione di globuli rossi. Le noci sono strategiche per combattere il mal di testa e la debolezza cronica. Il rimedio naturale è dunque valido e va provato quanto prima.

QUESTO E’ IL CIBO MIGLIORE AL MONDO PER PREVENIRE INFARTO E ICTUS E FAR ABBASSARE PRESSIONE E COLESTEROLO!

I datteri sono uno dei simboli del Natale: il loro sapore dolciastro è apprezzato sin dai tempi più antichi. In pochi però conoscono le sue proprietà benefiche, dunque è utile approfondire queste virtù. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute del cuore”]

Anzitutto, i datteri aiutano a mantenere il cuore in buona salute. Contengono infatti potassio, un minerale che migliora le funzioni cardiache. Mantengono anche stabile il livello di colesterolo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sistema immunitario”]

I datteri sono molto importanti anche per rafforzare il sistema immunitario e lo scheletro: il merito è di altri elementi come ferro, magnesio e selenio, fortificanti per il nostro corpo e irrobustenti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Bisogno di energia”]

I datteri possono essere sfruttati quando si è spossati e c’è bisogno di energia: più che bere un drink energetico, dunque, è consigliabile masticare tre di questi preziosi frutti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Digestione migliore”]

Favoriscono inoltre la digestione. Contengono molte fibre solubili, fondamentali per garantire il buon funzionamento del nostro intestino e per tenere a bada gli eventuali episodi di diarrea.

COLESTEROLO, CLAMOROSA SCOPERTA: QUESTO FRUTTO NE ABBASSA I LIVELLI ALL’ISTANTE!

Gli esperti hanno scoperto le potenzialità del consumo di avocado per quel che riguarda le patologie cardio-metaboliche, soprattutto nelle persone obese o in forte sovrappeso. Basta un frutto al giorno per diminuire il livello di colesterolo “cattivo” nel sangue, uno dei principali fattori di rischio in questo caso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Americano medio”]

I risultati della ricerca sono stati pubblicati sul Journal of the Americam Heart Association e hanno preso in esame i grassi monoinsatiuri che si trovano nell’avocado. I pazienti dello studio avevano tra i 21 e i 70 anni e per due settimane hanno seguito la dieta dell’americano medio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Tre diete”]

Al termine di questo regime alimentare hanno seguito altre tre diete per cinque settimane, una senza avocado e con pochi grassi e due con il frutto e a medio contenuto di grassi. Il consumo del frutto ha ridotto del 13% il livello di colesterolo cattivo nel sangue in confronto a quello che è il valore medio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fibre e fitosteroli”]

Nell’avocado, tra l’altro, sono presenti fibre e fitosteroli che bloccano l’assorbimento dello stesso colesterolo nell’intestino e sono quindi benefici per il nostro organismo: il consiglio degli studiosi è di mangiare quotidianamente questo frutto, anche se non è molto diffuso nelle nostre tavole.

Questi semi neri si trovano facilmente in ogni supermercato e possono salvare la nostra vita!

Il “cumino nero”, nome con cui è conosciuta maggiormente la nigella sativa, non ha nulla a che vedere con il comune cumino, una spezia molto usata in tavola. Si tratta di semi originari dell’Oriente e molto apprezzati anche e soprattutto per i benefici che apportano alla salute. Il gusto è simile a quello del sesamo, ma quali sono le sue virtù peculiari? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Mal di gola”]

Il cumino nero può essere di grande aiuto per alleviare il mal di gola grazie alle sue proprietà antibatteriche e antivirali. L’olio essenziale dà sollievo dalla faringite acuta e disinfetta la gola. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Insulina nel sangue”]

Inoltre, la sua assunzione può aiutare a equilibrare meglio il livello di insulina nel sangue. Di conseguenza, i semi di cui si sta parlando sono fondamentali per il trattamento del diabete di tipo 2. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Crisi epilettiche”]

Un utilizzo regolare e ben dosato dell’olio di cumino nero, inoltre, è utile per curare le crisi epilettiche, prevenendo e riducendo il numero e la loro frequenza. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Pressione sanguigna”]

Chi ha problemi di pressione sanguigna può affidarsi alla pianta orientale. I risultati a lungo termine sono stati certificati da una serie di studi e diversi pazienti non hanno assunto nessun tipo di farmaco. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Funghi e micosi”]

Infine, l’olio di cumino nero può tornare utile per le sue proprietà anti-fungicide, davvero molto potenti: ecco perchè è consigliato anche nella cura di questi disturbi e per le micosi vaginali.

PROVATE A MANGIARE UN PEZZETTO DI ZENZERO AL GIORNO PER UN MESE: GLI EFFETTI SARANNO PRODIGIOSI!

Ultimamente lo zenzero ha raggiunto una popolarità davvero incredibile, ma comunque giustificata. Questa spezia andrebbe inserita nella dieta, in quanto favorisce il benessere dell’organismo. Cosa accade…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Potere antinfiammatorio”]

…se ogni giorno ne mangiamo un pezzetto? Il potere antinfiammatorio è uno dei benefici principali, senza dimenticare la migliore digestione, la riduzione del senso di nausea e il contributo alla…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cura del raffreddore”]

…cura dell’influenza e del raffreddore. Ci si può sentire decisamente meglio senza grandi sforzi: il consiglio degli esperti è quello di masticarne delle piccole dosi quando si ha il senso…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Bevanda o tisana”]

…di nausea, ma si può anche sorseggiare tranquillamente tramite bevanda o tisana per aiutare il sistema immunitario e contrastare i malanni di stagione. Tra l’altro, mangiare ogni giorno questa…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Livello di colesterolo”]

…spezia permette di regolare il livello di glucosio nel sangue, ma anche il livello di colesterolo. La polvere di zenzero è un altro modo perfetto per assumerne quotidianamente la giusta quantità.

++++ FORMAGGIO, BURRO E LATTE: LA NOTIZIA E’ APPENA ARRIVATA ++++

Ci sono delle ottime notizie per tutti gli appassionati di formaggi, burro e panna, spesso demonizzati e considerati causa diretta delle malattie cardiache. Secondo una recente ricerca, non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Grassi ed energia”]

…c’è alcun rischio che il colesterolo cattivo aumenti, anzi ci potrebbero anche essere dei benefici importanti. Il corpo umano funziona benissimo con i grassi come principale fonte di energia e la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”40 uomini obesi”]

…risposta metabolica osservata è stata molto positiva. La ricerca è stata condotta osservando 40 uomini obesi, tenuti sotto controllo. A metà di loro è stata data una dieta povera di grassi e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Carboidrati totali”]

…con molti carboidrati e al resto pochi carboidrati. Entrambi i gruppi di persone hanno mangiato molte verdure e non hanno mai superato le 2100 calorie giornaliere. Tutti hanno perso…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Ipertensione e diabete”]

…in media dodici chili, molti dei quali come grasso corporeo: allo stesso tempo sono stati ridotti i rischi collegati all’obesità, vale a dire l’ipertensione e il diabete.