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7 consigli per migliorare la circolazione delle gambe

La circolazione delle gambe è fondamentale per evitare la comparsa delle vene varicose: dunque bisogna migliorarla, cercando almeno di ridurre l’aspetto delle vene già presenti, anche se non è ovviamente molto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I rischi di una cattiva circolazione”]

…semplice. Una cattiva circolazione sanguigna può derivare dal diabete, dai problemi al cuore, dall’obesità o da alcune complicazioni di tipo genetico. Esistono rimedi e consigli molto utili per dare sollievo agli arti inferiori. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Aloe vera e infusi”]

Ecco di quali si tratta:
1. Stimolare la circolazione con aloe vera
2. Infuso di biancospino
3. Esercizi regolari a casa e al lavoro

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4. Consumate alimenti ricchi di potassio
5. Dormite con le gambe sollevate
6. Succo di arancia e carota a colazione
7. Drenaggio linfatico manuale con olio di rosmarino

Addio al libretto di circolazione auto, ecco cosa cambia

Ci sono delle novità molto importanti per quel che riguarda gli automobilisti italiani. Da oggi tutti dovranno avere due documenti fondamentali in macchina, vale a dire il libretto di circolazione e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Quando sarà approvata la legge”]

…il certificato di proprietà. A distanza di due anni dall’inizio del percorso parlamentare, è quasi giunta al termine l’approvazione della legge che uguaglierà l’Italia agli altri paesi europei da questo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I risparmi in euro”]

…punto di vista. Si sta parlando del documento unico, un foglio di circolazione che permetterà di risparmiare 39 euro per ogni pratica di immatricolazione oppure per il passaggio di proprietà. Si passerà…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”PRA e Motorizzazione”]

…da 100 a 61 euro nello specifico e nel testo normativo era prevista inizialmente anche la fusione tra il pubblico registro automobilistico (PRA) e la Motorizzazione Civile, ma non se ne farà…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Ultimi giorni di discussioni”]

…nulla. La data limite entro cui si deve approvare questo progetto di legge è molto vicina, vale a dire il prossimo 28 febbraio, con i cambiamenti che saranno effettivi nel 2018.

DITE ADDIO PER SEMPRE ALLE SMAGLIATURE! BASTA UN COMUNE INGREDIENTE E SPARIRANNO COME PER MAGIA!!

Formicolio, senso di pesantezza e dolore diffuso: i principali sintomi delle vene varicose sono questi. Si tratta di una insufficienza dal punto di vista circolatorio a carico delle pareti venose che tendono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pressione del sangue”]

…a indebolirsi e non riescono a sostenere la pressione del sangue. Le vene si dilatano e accumulano sangue al loro interno. Normalmente l’apparato venoso ha delle particolari valvole che…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Un olio essenziale”]

…si chiudono e impediscono al sangue di scendere verso il basso. L’olio essenziale adatto al trattamento di questo disturbo è senza dubbio quello di cipresso. Si tratta di un olio che contiene molti…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Circolazione rallentata”]

…polifenoli che agiscono efficacemente sulla circolazione rallentata e sull’insufficienza venosa periferica. Le pareti vengono rafforzate e si evita l’eccessiva fragibilità capillare. Per usarlo in queste…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Dosi ideali”]

…situazioni è necessario dosare 50 gocce di olio essenziale di cipresso: vanno applicare un po’ sulla pelle per poi massaggiare con 100 millilitri di crema e un olio a scelta tra quello di mandorle dolci, di jojoba e vinaccioli.

Carta di circolazione dal 3 novembre l’obbligo di registrazione

Obbligo di registrare alla Motorizzazione annotare sulla carta di circolazione il nome di chi non intestatario di un veicolo ma ne ha la disponibilità per più di 30 giorni.
E per chi intestatario obbligo di registrare e annotare le variazione quando si cambia nome.

Sono questa, ed altre, le novità previste sin dall’ultima riforma del Codice delle strada. Queste nuove norma sono entrare in vigore solo il 3 novembre. Sono previste multe di circa 705 euro per i trasgressori o anche il ritiro della carta di circolazione.

Alimenti che agevolano la circolazione nelle gambe

 

E’ un problema molto diffuso quello dell’insufficienza venosa cronica, un disturbo che si intensifica molto con l’arrivo dell’estate. Quale donna non soffre di stanchezza, pesantezza nelle gambe e vene dilatate?

L’accumulo di sangue e la ritenzione dei liquidi su polpacci e caviglie, sono realtà abbastanza comuni tra le donne e causano non pochi dolori. Il problema di base risiede in una cattiva circolazione nelle gambe, un problema che di solito ha una componente genetica e che, a sua volta, viene acuito da una vita sedentaria e da una cattiva alimentazione.  Possiamo migliorare la circolazione nelle gambe per alleviare tale situazione? Ovviamente sì. Assumendo i giusti alimenti:

1.Alimenti ricchi di vitamina C: la cosa migliore da fare è sempre comprare frutta naturale e, se possibile, proveniente da agricoltura biologica, per assicurarci di ottenere tutte le vitamine e i minerali presenti in questi tesori naturali, importanti per favorire la buona circolazione nelle gambe. Le arance, come i limoni o la papaia, sono frutti ricchi di vitamina C, l’elemento capace di aiutarci a tutti questi livelli.

  1. Lo zenzero: favorisce la circolazione nelle gambe, mase a ciò aggiungete un consumo regolare di zenzero, noterete notevoli miglioramenti.

3.Semi di Zucca: sono una fonte naturale di vitamina E, un componente ideale per proteggere i tessuti del corpo che apporta elasticità a vene e arterie. Oltre a ciò, i semi di zucca favoriscono la circolazione nelle gambe e ci aiutano a prevenire i coaguli. Non abbiate dubbi, mangiateli tutte le volte che se ne presenta l’occasione.

4.Uno spicchio d’aglio a digiuno con un bicchiere d’acqua: prendere a digiuno uno spicchio d’aglio insieme a un bicchiere d’acqua, ci aiuta a ripulire il sangue e ad evitare l’accumulo di placche nelle nostre vene. In questo modo, favoriamo la circolazione nelle gambe e miglioriamo la nostra salute cardiovascolare.

5. Il cocomero: è molto rinfrescante, diuretico e ricco di licopene, un antiossidante contenuto anche nel pomodoro che aiuta a favorire la circolazione sanguigna verso le estremità, ovvero fino alle gambe.

6. La curcuma: La curcuma è una spezia curativa che si usa moltissimo nella cucina orientale e che, poco a poco, si sta diffondendo anche nei paesi occidentali. Può anche essere considerata un ottimo sostituto del sale grazie al suo sapore. Ha proprietà antinfiammatorie, antisettiche e antiossidanti. Ci aiuta a migliorare la fluidità del sangue. Riduce il dolore e la pesantezza o pressione che sentiamo nelle nostre gambe a causa della cattiva circolazione.