Tag: chili

Sformata l’ex velina oggi perde 20 KG: ecco come si è ridotta

Sicuramente vi ricordate di lei, Emanuela Aurizi: è una delle ex veline più chiacchierate della storia di Striscia la Notizia. Nota per le sue curve abbondanti, oggi Emanuela non è più la ragazza grassa Di una volta. Al programma di Barbara D’Urso, Pomeriggio Cinque, l’ex velina ha rivelata i problemi legati al peso che negli ultimi anni stavano diventando davvero molto pericolosi.

Emanuela è arrivata a pesare, infatti, ben 177 chili . i problemi legati al suo aspetto le hanno procurato non pochi problemi così ha deciso di iniziare a perdere peso. E oggi a 37 anni è riuscita a buttare giù con la dieta ben 20 kg. Un primo passo verso il miglioramento fisico che sicuramente gioverà anche alla sua mente.CONTINUA A LEGGERE

Perdere 4kg in 3 settimane, ecco la ricetta

Le sole diete purtroppo non bastano. Per perdere qualche chiletto di più è necessario riabilitare il metabolismo. Per questo scopo basta bere uno sciroppo naturale capace di riattivare il metabolismo promette di far perdere 4kg in 3 settimane. Questa bevanda ha davvero grandissime capacità,riesce,m oinfatti, ad eliminare il grasso dall’addome.
Questo sciroppo viene creato con Il limone, la rapa ( che dona un senso di sazietà), cannella (che accelera il metabolismo e combatte obesità e diabete) e zenzero (un ottimo e naturale antinfiammatorio e anticoagulante).
Potrete preparare voi stessi la bevanda. Il procedimento è abbastanza semplice. Vi occorono:
150 gr di rapa (quella tradizionale)
200 gr di zenzero fresco
2 cucchiaini di cannella
Succo di 4 limoni
3 cucchiaini di miele
Questo tipo di sciroppo è sconsigliato a chi soffre di ipertensione. Provate a fateci sapere se notata i primi risultati già dalle prime settimane! CONTINUA A LEGGERE

La dieta delle patate: nel primo mese ha perso già 12 chili. “Le mangerò per un anno”

Alcune persone fanno davvero di tutto per perdere i chili superflui che impediscono loro di vivere in maniera serena e senza disagio il proprio corpo. Purtroppo, spesso le diete comuni non hanno alcun beneficio e non riesco ad essere efficaci in alcun mondo. Il protagonista di questa storia ha praticamente voluto condividere con il web la sua dieta speciale che gli ha fatto perdere 12 chili in solo un mese. Lui è un 34enne australiano si nome Andrew Flinders Taylor. Il segreto di questa dieta? Mangiare escusivamente patate.
Solo un mese prima dell’inizio della dieta, l’uomo pesava ben 150 kg. Ecco la sua testimonianza all’indipendent: “Assumo vitamine e fibre in abbondanza, anche se qualche cosiddetto esperto ha detto che non ne avrei assunte a sufficienza. Ho sempre pensato che questa sarebbe stata una grande prova di forza mentale. Per adesso mi è piaciuta. Certo, a volte è un po’ noioso ma ancora non sono stufo. Dopo ogni pasto mi sento soddisfatto“.
un po’ noiosa ma efficace.
In ogni caso, gli esperti consigliano sempre di seguire una dieta equilibrata che non metta a rischio la nostra salute.

Perdere 4kg in 3 settimane, ecco la ricetta

L’estate è ormai prossima ed è quindi consigliabile perdere un po’ di chili di troppo per esibire un fisico senza imperfezioni e che non ci faccia sfigurare e sentirsi a disagio. Oggi, vi proponiamo un frullato, una specie di sciroppo che può aiutarvi a buttare giù del grasso in eccesso.
Con questa bevanda potresti perdere addirittura 4kg in soli 3 settimane. Tutto quello che vi serve è: limone, rapa, cannella e zenzero. La ricette consiste nel mixare per bene:
150 gr di rapa
200 gr di zenzero fresco
2 cucchiaini di cannella
Succo di 4 limoni
3 cucchiaini di miele
Bisogna berne almeno 1 cucchiaino 2 volte al giorno prima di colazione e cena.
ATTENZIONE: non è consigliabile a ipertesi.
Fonte: Retenews

Vuoi rimuovere il grasso addominale? Ecco la ricetta naturale che fa per te

Giorno dopo giorno, trasgressione dopo trasgressione, i chili si accumulano diventando sempre più duri da buttare giù. Sono tantissime le persone che per motivi estetici o legati alla salute, combattono con il peso in eccesso. A volte però tutto sta nello scegliere la dieta giusta. Quella che oggi vi proponiamo è una ricetta adatta a chi sta seguendo un regime alimentare più serrato, sarà veramente molto utile. Il suo scopo specifico è quello di fare, in modo, alternando questo pasto ad altri dello stesso stampo, di eliminare il grasso addominale.
Tutto quello che vi serve per questo piatto è: 2 litri d’acua di rubinetto, 20g di zenzero fresco, almeno 1 cetriolo, 1 limone fresco e circa 12 foglie di menta fresca.
Procedimento: versate l’ acqua un contenitore, aggiungendo lo di zenzero e il cetriolo sbucciato, entrambi tagliati a fettine molto sottili. Poi, aggiungete anche il succo di limone la menta. È necessario far riposare il tutto in frigo per almeno una notte. Il giorno dopo, filtrate il composto e provate di bere questi due litri d’acqua un po’ alla volta durante la giornata durante la giornata.
È consigliato assumere almeno 2 bicchiere di questa bevanda al giorno: questo succo vi aiuterà a diminuire il girovita e a sentirvi più sazia, più in fretta.

Dieta dei 3 Giorni, Dieta Veloce che fa Perdere Subito 2Kg

Molte donne soffrono per il peso di qualche chiletto di troppo che le costringono a indossare cose che cozzano con il lor stile. Proprioo per questo vi proponiamo una dieta semplice e veloce con la dieta dei 3 giorni: vi farà perdere subito 2 chili ma come funziona veramente e che limiti ha?
Perdere due Kg con la dieta dei 3 giorni, è possibile! La dieta dei 3 giorni è una dieta ipocalorica e quindi dimagrante che permette di perdere 2 kg in soli 3 giorni.
Precisamente, è una dieta da 1200 kcal veloce e facile da seguire; secondo il dottore che l’ha “ideata” occorre seguirla solo per 3 giorni e solo una volta ogni 3 mesi.
Ecco qualche regime dovreste seguire:
Colazione: uguale nei 3 giorni, con due alternative; 100 g di latte parzialmente scremato al quale possiamo aggiungere del caffè zuccherato (un cucchiaino di zucchero) e una fetta biscottata; se invece optiamo per il tè o l’orzo (ai quali possiamo aggiungere un cucchiaino di zucchero), possiamo consumare due fette biscottate.
Spuntino di metà mattina: un kiwi oppure uno yogurt magro alla frutta (vasetto da 125 g)
Pranzo:
Giorno 1: scatoletta di tonno (80 g, ben sgocciolato) oppure 125 g di tonno al naturale, verdure a piacere, 40 g di pane oppure un pacchetto di cracker da 25 g
Giorno 2: 60 g di formaggio spalmabile light oppure 250 g di fiocchi di formaggio, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane oppure un pacchetto di cracker da 25 g
Giorno 3: Un uovo con due albumi, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane oppure un pacchetto di cracker da 25 g
Merenda: un mandarino oppure un cioccolatino
Cena:
Giorno 1: 130 g di petto di pollo, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane
Giorno 2: 140 g di pesce, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane
Giorno 3: 125 g di mozzarella light, verdure a piacere, un cucchiaino di olio, 40 g di pane
Per chi mangia fuori casa, tutto il pasto (pranzo o cena) può essere sostituito da 150 g circa di pizza oppure da un panino da 30 g con affettato o formaggio a piacere.
La dieta dei 3 giorni non contiene molte fibre per cui è raccomandata l’introduzione della crusca d’avena, un cucchiaio al giorno, al mattino, utile per regolarizzare le funzioni intestinali;
.
Fonte: vita damamma

La dieta dei sette giorni per perdere peso senza fatica

Molte donne desiderano una linea perfetta senza aspettare tempi molto lunghi. Un metodo molto efficace, pare sia la dieta dei 7 giorni. Con questa dieta lampo si può, in soli sette giorni potrai perdere peso senza privarti dei tuoi piatti preferiti. Eccola per voi.
Giorno 1- Il giorno della frutta.
L’alimento del primo giorno di dieta è la frutta, scegliete il vostro frutto preferito. Preferite frutta fresca di stagione per un’alimentazione sana. Ricordatevi che la mela regola il metabolismo e stimola le funzioni intestinali, l’arancia è ricca di vitamina C e A. Non esagerate con le banane, sono salutari ma ricche di calorie.
Giorno 2- Il giorno delle verdure.
Il secondo giorno di dieta prevede le verdure, potete decidere tra verdure crude, cotte, bollite, grigliate, al vapore, insomma come volete. Attenzione al condimento però, è sempre meglio aggiungere poco sale e un po’ d’olio a crudo. Perfetti i broccoli, i cetrioli e la lattuga.
Giorno 3- Il giorno di frutta e verdura.
In questo giorno dovete combinare frutta e verdura, create dei frullati e dei centrifugati con carote, cetrioli, ma anche spinaci. Insomma date spazio alla fantasia, stando sempre attenti al condimento.
Giorno 4- Il giorno di verdura + banana + latte.
Questo giorno è decisamente il più calorico della dieta, a colazione mangiate una banana e un bicchiere di latte e a pranzo consumate una banana con verdura per accompagnare, lo stesso vale per la cena. Ricordatevi di mangiare la banana prima delle verdure.
Giorno 5- Il giorno del riso + pomodoro.
Preparate un risotto con pomodoro fresco oppure risotto in bianco con un sughetto di pomodori pachino semplice. A merenda potete consumare pomodorini crudi tagliati, conditi con olio e poco sale.
Giorno 6- Il giorno del riso + verdure.
Il giorno 6 potete consumare del riso accompagnato con verdure, sono ottimi i broccoli e le zucchine, a merenda vi consigliamo un frutto, ad esempio una mela o una pera.
Giorno 7- Il giorno di frutta + verdura + riso.
L’ultimo giorno potete mangiare tutti gli alimenti consumati durante la settimana, sempre senza esagerare.
Vi consigliamo inoltre di bere almeno 8 bicchiere di acqua al giorno, importante la mattina a digiuno e prima di ogni pasto, vi aiuterà a depurarvi, a sentirvi sazi prima del pranzo o della cena ( in questo modo mangerete di meno ) e a perdere peso con più facilità.

Mai più diete: i chili di troppo si sconfiggono col metabolismo veloce. Ecco 8 segreti per attivarlo

Ci sono trucchetti che vi permettono di perdere i chili più facilmente delle diete lunghe che come sapete hanno tempi più dilatati. Ecco per voi una serie di regolette utili a stimolare il vostro metabolismo.
1. Mangia più proteine. Così il corpo perde peso più velocemente. Prediligi gli alimenti proteici con alti livelli di aminoacidi e il metabolismo va su di giri…
2. Anche le uova sono perfette: aiutano a bruciare i grassi più velocemente e poi, con un’alta percentuale di proteine e grassi, buoni migliorano il metabolismo.
3. Non credere a chi dice che le noci facciano solo ingrassare. Fanno bene a pelle, capelli e aiutano a bruciare i grassi. Ovviamente bisogna assumerne piccola quantità: perfette 4 o 5 al giorno
4. Via libera, invece, al pesce azzurro, fondamentale per il cervello e per la memoria, per bruciare i grassi e per accelerare il metabolismo. Stasera a cena che ne dici di un bel salmone alla griglia?
5. Per non parlare dei legumi… Anche loro accelerano il metabolismo. Prova subitol’hummus, cioè la crema di ceci: è deliziosa e poi è l’ideale per controllare i livelli di zucchero nel sangue e stabilizzare gli ormoni.
6. Bevi tanto tè che è ricco di antiossidanti utili a combattere il grasso accumulato nel corpo. Se scegli quello verde il metabolismo te ne sarà grato.
7. Scommetto che non sapevi che la cannella è uno di quei prodotti utili a favorire l’assimilazione dello zucchero, aiutando il tuo corpo a metabolizzarlo fino a venti volte più velocemente.
8. Fai sport alternando alta intensità a esercizi più rilassati. Così dici addio alla cellulite, tonifichi i muscoli e loro, per ringraziarti, funzionano anche a riposo, ovvero, anche se non fai nulla, bruci di più.

L’uomo più grasso d’Australia perde 200kg e torna a camminare: una trasformazione incredibile

È una trasformazione che ha dell’incredibile quella di un uomo che ha perso circa 200kg dopo un lungo programma di correzione alimentare e di esercizi fisici. Si chiama Andre Nasr, l’uomo più grasso d’Australia ormai non camminava più:
adesso è tornato a farlo ma addirittura c’è stato bisogno di buttare giù un muro della sua casa a Sydney affinché potesse uscire. Era arrivato a pesare addirittura 470 kg: adesso spera di perdere ancora altri chili e assestarsi sui 120 kg. Ecco le immagini tratte da Seven’s Sunday Night.
Ecco la sua storia e la trasformazione incredibile in un video.

Vuoi perdere peso velocemente? Prova la dieta della banana!

È una dieta che presuppone delle regole da seguire: non si può mangiare nulla oltre le 8 di sera, e nei 4 giorni della dieta si può bere solamente acqua durante i pasti, e sono da evitare latte, caffè, e alcol dopo le 20.00. La dieta delle banane è anche un toccasana per l’energia: ricche di potassio e di sali minerali ti permetteranno di affrontare la giornata con il piede giusto, tenendo a bada stanchezza e spossatezza.
A colazione può bastare un po’ di yogurt senza aggiungere altre fonti di zucchero. Per lo spuntino di metà mattinata scegli una banana matura, oppure se sei a casa puoi preparare un frullato di frutta a base acqua. A pranzo potete scegliere la versione più strong che vi farà vedere risultati immediati, consumando una banana e un vasetto grande di yogurt bianco senza zuccheri, oppure una versione più soft, con degli affettati magri come tacchino, bresaola o manzo accompagnati da verdure a volontà. La versione più strong potrà essere variata con una spremuta d’arancia mentre agli affettato potrete sostituire un petto di pollo alla griglia con cavolfiori lessati, oppure del pesce azzurro alla piastra.
La merenda non dovrà mai essere saltata e potrete consumate una banana accompagnata da tè verde, oppure da un infuso lasciato raffreddare. Ricordare di mangiare cena prima delle 8 di sera: sono perfette bistecche ai ferri, filetti di pesce al vapore, insalata di tonno al naturale e verdure. Non dimenticate mai di accompagnare il pasto con una porzione di verdure.